Uz ove lagane vježbice ćete ojačati

Radiosarajevo.ba
Uz ove lagane vježbice ćete ojačati
Pixabay / Trening
Ako nemate vremena za odlazak u teretanu, fitness trenerica Minja Huseinović ima rješenje za vas.

Motivaciju za vježbanje možete pronaći u kratkim videima koje će Minja objavljivati samo za vas na svojoj Facebook stranici kako bi mogli vježbati kod kuće.

U svakom videu će biti po 5 vježbi koje možete raditi svaki dan prije ili poslije radnih obaveza. Naredni video će biti objavljen sedam dana nakon prethodnog.

U ovom videu, kao i u prethodnom, možete naći motivaciju kako bi mogli vježbati kod kuće.

Video (ARM I) sastoji se iz laganih vježbica za jačanje ruku i ramenog pojasa koje možete raditi prije ili poslije dnevnih obaveza.

Upute za rad:
ARM I: 3 seta
Svaka vježba 10 ponavljanja
Težina: 2,3,4kg (individualno)

Vježbe raditi svaki dan do narednog videa.

"Vi to možete", poručuje Minja. 

Pogledajte video:

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Povezano

/ Najnovije