vježbe - Radiosarajevo.ba

08.06.16. 21:32

Pet trikova da započnete trening čak i onda kada vam se ne da

Lako je naći razloge protiv vježbanja u trenucima kada vam se ne da - umorni ste od posla, hladno vam je, želite gledati omiljenu seriju... Iskusni vježbači potvrdit će vam da se to svakome dešava. Ali oni imaju svoje trikove....

01.06.16. 10:40

Vježbe s hulahopkama za savršenu stražnjicu i noge

Živimo u vremenu kada rijetko koja žena oblači hulahopke, jer mnoge žele pokazati svoju prirodnu boju tena. Iz ovog razloga donosimo vam prijedlog kako da ih iskoristite u značajniju i prikladniju svrhu. Riječ je o treningu s hulahupk...

27.05.16. 12:13

Celulit: Kako se riješiti ovog 'ženskog problema'

Ovo stanje osobito je karakteristično za neke dijelove tijela kao što su područje nadlaktice, trbuha, stražnjice te donjih ekstremiteta (udova). Celulit se uglavnom javlja nakon puberteta, i to uglavnom u mladih djevojaka, a rijeđe...

22.05.16. 16:30

Prave vježbe za vas: Na ovim dijelovima tijela se nakuplja najviše sala

Proizvodnja masnoća povezana je sa određenim zdravstvenim navikama, stoga je potrebno odabrati režim prehrane i vrstu fizičke aktivnosti koje će vam pomoći da smršate. Ovih pet područja je najkritičnije na vašem tijelu, stoga...

20.05.16. 21:31

Vježba od 4 minute mijenja sat u teretani

Nedostatak vremena onemogućava bavljenje fizičkim aktivnostima, a sve stresnije situacije utječu na naše zdravlje i povećavaju gojaznost. Ako nemate vremena za teretanu i bavljenje fizičkim aktivnostima, pogledajte ovaj zanimljivi v...

04.05.16. 16:05

Kako da imate sasvim novo tijelo za 28 dana?

Po naslovu sve djeluje tako jednostavno, zar ne? Ali nije. Ova vježba izrađena je po odobrenju hiljade ljudi širom svijeta, piše portal Superhealthy365.com. Ovo je jedna od najefektivnijih vježbi snage...

/ Najčitanije

Nova usluga u Bingo trgovini: Postavljen automat za naplatu centralnog grijanja u centru na Ilidži

Prije 2 dana | Lokalne teme

Lazović: "Ideja Velike Srbije donijela je srpskom narodu tegobu i hipoteku koja će ga dugo pratiti"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

BH Meteo: Sutra ledena nedjelja i temperature do -24°C. Kada će biti suho i toplije?

Prije oko 16h | Bosna i Hercegovina

Stipe iz MasterChefa podijelio recept za omiljeno jelo: Potrebna su vam samo tri sastojka

Prije 2 dana | Recepti

Čak i poznati meteorolog Zoran Vakula strahuje: "Ubrzo stiže opasna pojava iz noćne more"

Prije 2 dana | Regija

Hurtić: Paljenje zastave Bosne i Hercegovine je crvena linija, nadležni moraju hitno reagovati

Prije oko 21h | Bosna i Hercegovina

Ovo je majka dvoje djece koja je smrtno stradala na Grbavici nakon što je drvo palo na nju

Prije 2 dana | Lokalne teme

Neustavni premijer RS Savo Minić promijenio odluku i povećao direktorima platu za 500 KM

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Savršeni uštipci bez viška masnoće: Provjeren recept za mekane i zlatne zalogaje

Prije 1 dan | Recepti

Meteorolozi objavili prognozu do 23. januara: Kakvo nas vrijeme očekuje u naredne dvije sedmice?

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Ukusne i jednostavne: Tajni recept za savršene slane kiflice

Prije 2 dana | Recepti

Jurica Pavičić: Thompson je danas politički najutjecajniji umjetnik u Hrvatskoj i to je indikativno

Prije 1 dan | Teme

Najhladnije tek dolazi, objavljena prognoza za naredne dane: Temperature i do -14, stiže novi snijeg

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Ovo su Boris Jozić, porijeklom iz BiH, i njegova supruga Cristina, koji su pronađeni mrtvi na Arubi

Prije 2 dana | Svijet

Pred nama je hladan vikend: Temperatura u mrazištima do -25°C, stiže i novi snijeg

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

Kosovo bira novi parlament nakon 11-mjesečnog zastoja: Kurti računa na pobjedu

28.12.25. 09:15 | Regija

Troje povrijeđenih u nesreći kod Čapljine: Audi sletio u provaliju, drugo vozilo udarilo u stijenu

28.12.25. 09:32 | Crna hronika

Opća tučnjava u NBA ligi: Udarac u glavu, pa dva isključenja

28.12.25. 09:36 | Košarka

Određen jednomjesečni pritvor Muhamedu Ajanoviću, mjere zabrane Dalili Hakalović

28.12.25. 09:53 | Crna hronika

Tuga u Tuzli: Preminuo Suad Kalesić, bivši igrač i trener FK Sloboda

28.12.25. 10:22 | Nogomet

Mašinovođa u Italiji zaustavio voz kako bi izašao i sklonio mače koje je bilo na šinama

28.12.25. 10:39 | Zanimljivosti

Teška nesreća u bh. gradu: Sudarila se dva vozila, povrijeđeno pet osoba

28.12.25. 10:53 | Crna hronika

Mađarski recept za prženice: Uz ovaj tajni sastojak bit će mekane, sočne i hrskave

28.12.25. 10:57 | Recepti

Sarajevo golom u posljednjoj sekundi izborilo finale Hasetovog klasika: Za trofej protiv Iskre

28.12.25. 11:11 | Nogomet

U Sarajevu uhapšena jedna osoba (22) zbog droge

28.12.25. 11:12 | Crna hronika

Šta čeka EU u sljedećoj godini? Proračun, Trumpov pritisak i mogući odlazak Orbana

28.12.25. 11:31 | Svijet

Manje poznata granična pravila: Zbog ovih detalja putnike iz BiH sve češće vraćaju s granice EU

28.12.25. 11:37 | Bosna i Hercegovina

Robert Dacešin posjetio novu destinaciju: "Ljudi su nevjerovatno ljubazni, a hrana je fantastična"

28.12.25. 11:52 | Video

Bila je seks simbol 60-ih godina i "najslobodnija žena Francuske": Preminula Brigitte Bardot

28.12.25. 12:08 | ShowBiz

Uhvaćen zloglasni Yahya: ISIL-ovac planirao krvavi napad u Turskoj i Europi

28.12.25. 12:12 | Svijet

Prethodna

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

/ vježbe

Pet trikova da započnete trening čak i onda kada vam se ne da

Vježbe s hulahopkama za savršenu stražnjicu i noge

Celulit: Kako se riješiti ovog 'ženskog problema'

Prave vježbe za vas: Na ovim dijelovima tijela se nakuplja najviše sala

Vježba od 4 minute mijenja sat u teretani

Kako da imate sasvim novo tijelo za 28 dana?

/ Najčitanije

Nova usluga u Bingo trgovini: Postavljen automat za naplatu centralnog grijanja u centru na Ilidži

Lazović: "Ideja Velike Srbije donijela je srpskom narodu tegobu i hipoteku koja će ga dugo pratiti"

BH Meteo: Sutra ledena nedjelja i temperature do -24°C. Kada će biti suho i toplije?

Stipe iz MasterChefa podijelio recept za omiljeno jelo: Potrebna su vam samo tri sastojka

Čak i poznati meteorolog Zoran Vakula strahuje: "Ubrzo stiže opasna pojava iz noćne more"

Hurtić: Paljenje zastave Bosne i Hercegovine je crvena linija, nadležni moraju hitno reagovati

Ovo je majka dvoje djece koja je smrtno stradala na Grbavici nakon što je drvo palo na nju

Neustavni premijer RS Savo Minić promijenio odluku i povećao direktorima platu za 500 KM

Savršeni uštipci bez viška masnoće: Provjeren recept za mekane i zlatne zalogaje

Meteorolozi objavili prognozu do 23. januara: Kakvo nas vrijeme očekuje u naredne dvije sedmice?

Ukusne i jednostavne: Tajni recept za savršene slane kiflice

Jurica Pavičić: Thompson je danas politički najutjecajniji umjetnik u Hrvatskoj i to je indikativno

Najhladnije tek dolazi, objavljena prognoza za naredne dane: Temperature i do -14, stiže novi snijeg

Ovo su Boris Jozić, porijeklom iz BiH, i njegova supruga Cristina, koji su pronađeni mrtvi na Arubi

Pred nama je hladan vikend: Temperatura u mrazištima do -25°C, stiže i novi snijeg

/ Najkomentiranije

Kosovo bira novi parlament nakon 11-mjesečnog zastoja: Kurti računa na pobjedu

Troje povrijeđenih u nesreći kod Čapljine: Audi sletio u provaliju, drugo vozilo udarilo u stijenu

Opća tučnjava u NBA ligi: Udarac u glavu, pa dva isključenja

Određen jednomjesečni pritvor Muhamedu Ajanoviću, mjere zabrane Dalili Hakalović

Tuga u Tuzli: Preminuo Suad Kalesić, bivši igrač i trener FK Sloboda

Mašinovođa u Italiji zaustavio voz kako bi izašao i sklonio mače koje je bilo na šinama

Teška nesreća u bh. gradu: Sudarila se dva vozila, povrijeđeno pet osoba

Mađarski recept za prženice: Uz ovaj tajni sastojak bit će mekane, sočne i hrskave

Sarajevo golom u posljednjoj sekundi izborilo finale Hasetovog klasika: Za trofej protiv Iskre

U Sarajevu uhapšena jedna osoba (22) zbog droge

Šta čeka EU u sljedećoj godini? Proračun, Trumpov pritisak i mogući odlazak Orbana

Manje poznata granična pravila: Zbog ovih detalja putnike iz BiH sve češće vraćaju s granice EU

Robert Dacešin posjetio novu destinaciju: "Ljudi su nevjerovatno ljubazni, a hrana je fantastična"

Bila je seks simbol 60-ih godina i "najslobodnija žena Francuske": Preminula Brigitte Bardot

Uhvaćen zloglasni Yahya: ISIL-ovac planirao krvavi napad u Turskoj i Europi