Celulit: Kako se riješiti ovog 'ženskog problema'

Ovo stanje osobito je karakteristično za neke dijelove tijela kao što su područje nadlaktice, trbuha, stražnjice te donjih ekstremiteta (udova).

Celulit se uglavnom javlja nakon puberteta, i to uglavnom u mladih djevojaka, a rijeđe mladića, a zbog pogrešnih prehrambenih navika te nedostatka dnevne rutine konzumiranja obroka i pogrešnih izvora namirnica uz nisku fizičku aktivnost prati nas do kraja života.

Da bi se riješili celulita morate početi s jačanjem mišića, pojačanom fizičkom aktivnošću i uravnoteženom prehranom. Jedini način na koji ćete zaista potaći gubljenje celulita je fizička aktivnost kojom ćete potaći rast mišića i na taj način aktivirati procese topljenja masnoga tkiva.

U videu pogledajte tri vježbe koje će vam pomoći da se riješite ovoga problema: