Šestonedjeljno istraživanje u kome je učestvovalo trideset muškaraca klasifikovanih kao gojazni ili sa viškom kilograma poredilo je rezultate dve interventne grupe (koje su doručkovale prije, odnosno poslije vežbanja) i...
Nedostatak vremena najčešće je opravdanje za loše životne navike, navodi stručnjak koji uvođenjem ovih par koraka u jutarnju rutinu staje na kraj svim tim opravdanjima. Fitnes stručnjak Stefani Mansur otkrila je 11 trikova ka...
Oskarovka Gwyneth Paltrow iznenadila je fanove na Instagramu fotografijom na kojoj pozira potpuno gola leđima okrenutim kameri, vježbajući jogu. Glumica je promovirala svoj lifestyle i welness brand Goop, prenosi Večernji list. "Lažemo s...
Sklekovi jačaju ne samo grudi nego i donji dio leđa, a olakšavaju dizanje teških utega te omogućuju veću stabilnost cijelog tijela. Međutim, mnogima su mrski i nerado ih izvode. Zato je dobra vijest da postoji nekoliko alterna...
Jednostavne vježbe pomažu kod inkontinencije, ali i orgazma. Ako vam se ikada dogodilo da ste kihnuli, a da vam je pritom pobjeglo malo mokraće ili da vam se isto dogodilo tokom skakanja s djecom na trampolinu, vrijeme je da proučite...
Tokom sportskog događanja u Južnoj Africi u maju ove godine, Arnold Schwarzenegger neočekivano je napadnut. Muškarac ga je iznenada udario nogom u leđa, ali čini se da mu to nije poremetilo rutinu. Na Instagramu je objavio snimku od...
Kako dovesti tijelo u formu i koja je dijeta najučinkovitija za sagorijevanje sala, dva su pitanja na koja bi mnogi voljeli doznati odgovor. Iako i ptice na grani znaju da se takva promjena ne može dogoditi preko noći, ljudi i dalje tragaju...
Čak i ako ste zadovoljni svojom kilažom, moguće je da imate problema sa stvaranjem masnih naslaga na stomaku ili pak nadutošću zbog koje se loše osjećate. Odnosno, moguće je da vaš stomak nije ravan kao što biste...
Zuzka Light, poznata Instagram zvijezda, demonstrira vrlo efikasne vježbe koje brzo dovode do zavidnih rezultata. Njena misija je da dokaže da vježbanje ne zahtijeva skupu opremu ni dugotrajne treninge već se vrlo lako i jednostavno,...
Ljudsko tijelo treba pokret kako bi bilo funkcionalno i zdravo. Hodanje je lagan i besplatan način rekreacije, ali da li je dovoljno da bismo ga mogli smatrati vježbom koja sa sobom nosi sve dobrobiti za psihičko i fizičko zdravlje? //...
Nije potrebno mnogo za sreću, mnogi kažu, a posljednje istraživanje kaže da je za njeno dostizanje potrebno samo desetak minuta. Ove desetominutne "vježbe" pomoći će vam u savladavanju stresa, koji će se za nekoliko godina i zvanično naći n...
Iako su u teretani svi polaznici obično posvećeni sebi i svom izgledu, povremeno je moguće vidjeti prizore koji privuku pažnju svih posjetitelja. Među takve prizore se ubrajaju i oni koje objavljuje bujna ljepotica na Instagramu poznata ka...
Lijepo oblikovana stražnjica i noge najčešći su dio tijela koje žene žele dotjerati, a uz svakodnevno ponavljanje ovih jednostavnih vježbi već kroz dva do tri mjeseca rezultati su očigledni. Želite li ovo ljeto impresionirati svojom...
Grad Visoko dobija dva street workout parka koji će se nalaziti ispred KSC „Mladost“ i JU „Centar za kulturu i informisanje“ Visoko. Vrijednost ovih radova iznosi 12.870,00 KM, a projekat je realizovan sredstvima ko...
Jeste li se udobno smjestili? Ipak, nemojte u tom položaju ostati predugo jer bi moglo postati opasno za vaše zdravlje. Koliko je važno baviti se nekom tjelovježbom postalo je očitije nego ikada prije. Naime, liječnike brinu podaci...
Ne vježbajte pred spavanje - savjet je koji smo dobili mnogo puta, ali švicarski naučnici sada kažu da to nije tačno i poručuju da slobodno možete da vježbate i pola sata prije odlaska u krevet, ali umjereno, pišu Novosti. On...
Nakon što je portal Radiosarajevo.ba prenio apel za pomoć malenoj Ajlin Pašić kojoj je sa 40 dana dijagnosticiran NEC (gangrena) crijeva, akciji prikupljanja novca za liječenje odazvao se veliki broj građana. "Malenoj Aj...
Treneri i osnivači Homage fitnessa Ryan i Eric Johnson glumicu Scarlett Johansson pripremaju za uloge, ali joj pomažu i da održi vitku liniju kada nije na filmskom setu. "Jako je dosljedna. Gdje god idemo, treniramo dva do tri dana u sedmi...
Vrijeme oko praznika je period kada će mnogi stati na vagu i postaviti sebi cilj za narednih 12 mjeseci. Dijetetičarka otkriva zašto ne treba na vagi da mjerite svoj napredak. Lijen Vord, dijetetičarka iz Brizbejna savetuje da prest...
Taj proces za mnoge nije nimalo jednostavan ni brz pa očajavaju, a to ne bi trebalo biti tako. View this post on Instagram A post shared by Kate Hudson (@katehudson) on Nov 29, 2018 at 8:24am PST...
Ruska avijacija svakodnevno radi na usavršavanju svojih vojnih aviona. // Konkurentnost i dominacija su za Ruse veoma važni, jer nasuprot sebe bi mogli da imaju kompletan NATO. Zbog toga su u zračnoj bazi Ahtubinsk održali vo...
Seks u jutarnjim satima ne samo da će vam donijeti ljepši početak dana već i poboljšati zdravlje. Seks ubrzava cirkulaciju, smanjuje krvni pritisak, ublažava glavobolju, podiže samopouzdanje, poboljšava san, jača imuni...
Vikendom ujutro, čim se probudite, odvojite nekoliko minuta za ove male rituale i ostatak dana osjećat ćete se znatno bolje nego da jutro prespavate. Rastegnite se. Nakon osam sati ležanja, ovo je odličan način da razbudite cijelo tijelo.&...
Ravan donji stomak je san mnogih žena. Osim kada imate ličnog trenera koji vam smišlja vežbe i trudi se da ih sve uradite kako treba, “skidanje” donjeg stomaka može biti vrlo teško, toliko da se ponekad pitamo da j...
/ Najkomentiranije
Reprezentacija BiH će danas saznati protivnike u Ligi nacija, poznato ko su mogući rivali
ZOI 2026 | Prilika za još bolji plasman: Elvedina Muzaferija danas ponovo nastupa u Italiji
Tajna operacija: Otkrivene nevjerovatne metode kojima je Epstein skrivao pedofilsku prošlost
Proizvođači iz Kalesije i Živinica u očaju: "Borimo se da mlijeko ne završi u kanalu"
Kosovo dobilo novu vladu: Kurti je opet premijer
Sedam godina bez direktora: Na korak do novog rukovodstva Federalne policije
ZOI 2026 | Bh. nordijska skijašica Teodora Delipara danas debituje na Olimpijskim igrama
Pucnjava u Kanadi: Otkriven identitet djevojke ubice (18), imala problema s mentalnim zdravljem
Sindikat radnika u zdravstvu KS pregovara o novom kolektivnom ugovoru: Ne žele kozmetičke izmjene
Europa na prekretnici: Lideri EU u belgijskom dvorcu raspravljaju o sudbini Unije
Ja mislim | (Ne)odgovornost prema državi BiH
Prva utakmica na Grbavici u 2026. godini: Željezničar dočekuje Slaviju u okviru Kupa BiH
Rijetka pobuna protiv Trumpa: Predstavnički dom glasao protiv carina Kanadi
Svjetska banka odobrila kredit za poboljšanje cesta u FBiH: Jedna raskrsnica u posebnom fokusu
Važna obavijest za građane: Izmjene u javnom prijevozu u Sarajevu