Postoji par teorija koje to objašnjavaju, piše Reader's Digest. Kao što se počešemo nakon uboda komarca da odagnamo bol i svrbež, tako to radimo i pod stresom. Istraživanje provedeno na rezus makakijima ot...
Prirodan su izvor energije, jer sadrže znatne količine monosaharida, fruktoze i glukoze, kao i levuloze, najslađeg prirodnog šećera. Ovo voće je bogato vitaminima grupe B koji pomažu organizmu da se nosi sa stresom, hrane nervni sis...
Užurbani način života i stav 'sve mora biti gotovo odmah i sad' mnogima je donijelo brojne prekovremene, a što je još gore doveli su svoje zdravlje u pitanje. Zato i donosimo pet načina na koje vam vaša karijera un...
Najčešći argumenti koji se navode jesu ono što se kolokvijalno kaže „brz život“, i zaista brz industrijsko-tehnički razvoj korjenito mijenja i uvjete i nažin života, a što dovodi do narušavanja ustalj...
Nagomilani stres treba izbaciti iz organizama i tako tijelu omogućiti kvalitetan san. Ukoliko niste raspoloženi za trčanje ili neki drugi vid fizičke aktivnosti na kraju dana, opustite se uz pomoć jednostavne joga poze. Lezite n...
Svoj posao vole, uglavnom, osobe u ranim tridesetim godinama ili mlađe. Istraživanje organizacije koja se bavi istraživanjem iskustva zaposlenih (Happiness Works) utvrdilo je da dva puta više osoba između 35 i 54 godine tvrdi kako j...
Koji su sve sastojci zaslužni za supermoći tog domaćeg napitka, pročitajte u nastavku. 1. Sveti bosiljak Sveti bosiljak ili tulsi porijeklom je iz Indije, a njegove su najveće prednosti što tijelo štiti od stresa, čuva ga od...
Taj "pretjerani" odgovor na stres može dugoročno imati negativne posljedice. Ljudi čiji se krvni pritisak jako diže u stresnim situacijama imaju veću vjerovatnoću da će u budućnosti razviti visok krvni pritisak, a mogu imati i p...
Stres ima ogromne mentalne i psihičke efekte. A kako zapravo stres utječe na tijelo i um? 1. Česte glavobolje 2. Škrgutanje zubima 3. Mucanje 4. Tremori 5. Spazmi mišića 6. Vrtoglavica 7. Zvonjava u ušima...
U maloj tokijskoj kancelariji informatičke firme Ferray devet mačaka skaču na koljena zaposlenima, šetaju se po tastaturama, spavaju, jedu i slobodno se kreću po prostoriji. Direktor kompanije Hidenobu Fukuda uveo je svoju poli...
Tada je energija na najvećem nivou i oba partnera su izdržljiva. Nalet endorfina smanjuje vaš pritisak i nivo stresa, te ćete se osjećati mnogo energičnije tokom dana. Do ovog otkrića došlo je kroz anketu Forza Supplementsa,...
Ovo je već uveliko trend na zapadu, a mi ne vidimo niti jedan dobr razlog zašto ne bi postao i kod nas. Ako imate šupu, evo šta vam je činiti. Uzmite u obzir da vam za renoviranje šupe nisu neophodna velik...
Jedna od učinkovitih tehnika opuštanja, koju već stoljećima prakticira indijska ajurvedska medicina, jest tehnika koja se odnosi na disanje, koje se u stresnim situacijama mijenja te tako dodatno pojačava negativne emocije. Želite l...
Zbog njega često posežemo za nezdravim namirnicama i prekomjernom količinom slatkiša. Ako baš ne možete odoljeti grickanju, onda su ovo namirnice koje će spriječiti nakupljanje kilograma i pomoći vam u borbi protiv s...
Anti je uspjela da napravi video koji je čudesno prikazao unutrašnji osjećaj uzbuđenja i dala mu prigodan naziv, Butterflies In My Stomach. Prvo je nanizala veći broj vještačkih leptira na model skeleta, zatim fotografisala i...
Umjetnica i autorica iz Portlanda u Oregonu pokušala je završiti što više poslova u što manje vremena. Ubrzo je stres počeo obuzimati, osjećala je anksioznost, boljela su je leđa, vrat i imala je glavobolj...
Opet smo u novom danu, budimo se umorniji nego što smo bili dan prije. Kako prekinuti taj začarani krug, osigurati noć mirnog sna i “odmornog jutra“?Magnezij noć kapsule, dodatak prehrani, čine kombinaciju pet kvali...
Ovi običaji su za odbacivanje - pod hitno. Premalo sna Jedan od glavnih neprijatelja normalnog funkcioniranja je loš san. Nedostatak sna čini nas sporim i mrzovoljnim, pa je vrijeme da u krevet idete nešto ranije. Život u p...
U nastavku teksta pročitajte savjete za dobru organizaciju. Ako ih se budete pridržavali, vaš život će biti mnogo lakši i bez stresa. Jutro - večer Užinu, školske knjige, potrepštine za posao i garderobu uvijek...
Većina ljudi najveći stres doživljava na poslu i redovno ga nosi kući u krevet, a da često nisu toga ni svjesni. Pokazalo se kako visoke razine stresa utječu na libido i mogu uzrokovati izbjegavanje intimnosti s našim partnerom. "Se...
Na našu sreću postoje načini uz pomoću kojih možemo smanjiti dozu svakodnevog stresa. Jedna od njih je japanska tehnika koja se zasniva na masiranju prstiju ruku. Da biste prakticirali ovu tehniku, važno je shvatiti da svaki od...
Ono što ne iznenađuje jeste da u BiH ne postoje pouzdani podaci koliko je u BiH oboljelih od PTSP-a. Ipak, procjene Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), govore kako PTSP u BiH ima više od deset posto stanovništva, o...
Dvadeset godina nakon rata, četiri miliona građana Bosne i Hercegovine mogu kazati da žive u stanju socijalne traume. Bez obzira na intenzitet patnje koju su oni ili njihovi bližnji doživjeli u ratu, bez obzira na to jesu li bili žrtve ili...
Poremećaji raspoloženja su duševni poremećaji u kojima se osnovne psihopatološke promjene odvijaju na razini raspoloženja, ali događaju se i druge promjene u psihičkim i fizičkim funkcijama, piše RD. Raspoloženje opisu...
/ Najkomentiranije
Martinez odlazi: Portugal ostao bez selektora nakon ispadanja sa SP-a
Lukas Graham - Second Chance
Komentator HRT-a ironično nakon gola Belgije: "Moramo pričekati, možda je ovo samo uslovni gol"
Spektakularni prizori: Znate li da u Sarajevu postoji kolonija čudesnih sivih čaplji?
Požari u Hercegovini i dalje aktivni: Gori Rujište i kanjon Rakitnice, očekuje se pomoć helikoptera
Lijepe vijesti: Vogošća od danas ima besplatan javni Wi-Fi
Objavljeni rezultati Tužilaštva KS: Podignuto 140 optužnica više nego prošle godine
Ibrahimović ismijao Amerikance nakon ispadanja sa SP-a: "Sljedeći put to zovite fudbal, ne soker!"
Preminula Lauren Bennett, pjevačica poznata po hitu "Party Rock Anthem"
Stručnjakinja Elvedina Žiga upozorava: "Rak kože mogao bi porasti za 40 posto, zaštita je ključna"
Modna ikona proslavila 70. rođendan: "Pijem i pušim, ne idem u teretanu, a u ovome je moja tajna"
Postbiotici: Nova generacija podrške zdravlju crijeva
Infantino otvorio vrata novoj lakrdiji: Sada i Englezi traže poništenje crvenog kartona
Presuda koja odlučuje o budućnosti Francuske: Važan dan za Marine Le Pen
Obožavaju je milioni ljudi | Danas se obilježava Svjetski dan čokolade: Koja vam je najdraža?