Da je vrijeme za promjene, pokazat će vam idućih pet simptoma hroničnog umora koje ne smijete ignorirati: 1. Ne možete zaspati ili se budite noću Oko 80 posto ljudi koji pate od hroničnog umora ima problema sa spavanjem. To se može m...
Srećom, niste usamljeni u ovome i postoje četiri brza načina da smanjite nivo stresa trenutno. Regulirajte disanje Kada ste pod stresom, vjerovatnije je da ćete hiperventilirati, što uzrokuje još više tenzija. Rje&sca...
Naravno, svi se susrećemo sa situacijama kada se osjećamo jako umorno, iako nismo ništa radili. Osjećate se kao da se ne možete kretati, pričati, pa čak vam je teško sjesti na kauč i upaliti televiziju. Evo pet izv...
Kao prvo, niste jedini, jer to radi većina ljudi, no vrijeme je da se riješite ove navike koja nije nimalo dobra za vašu liniju. Kako bismo vam to olakšali, danas vam otkrivamo nekoliko trikova pomoću kojih ćete početi...
Oni su tokom šezdesetogodišnjeg razdoblja u tri navrata pratili odnos između mentalnog zdravlja i smrtnosti kod 3410 odraslih osoba: od 1952. do 1967., od 1968. do 1990. i od 1991. do 2011. Povećan rizik od preuranjene smrti...
Olga je bila u prvoj generaciji koja je završila policijsku akademiju nakon ratnih dešavanja u BiH. Kako je u tom trenutku tražila zaposlenje, prijavila se i primljena je na Akademiju. I zaljubila se u posao. "Karijeru s...
Paul Hill je 2001. spasio svemirsku misiju od sigurne propasti. Kada je saznao da je sistem hlađenja na svemirskom šatlu Discovery prestao raditi, bio je savršeno svjestan da je mogao pobiti cijelu posadu Međunarodne svemirske...
Watts kaže da tijelo koje je pod pritiskom brže apsorbira hranjive tvari, što znači da organizam funkcionira brže, ali manje učinkovito. Simptomi koji se javljaju najčešće se povezuju s nedostatkom vitamina i minerala, &scaro...
Stučnjaci su proučavali obrasce govora 143. dobrovoljaca. Svaki od njih nosio je sa sobom diktafon koji je uključivao svakih nekoliko minuta tokom dva dana. Psiholog na Univerzitet Arizona Matthias Mehl zapisivao je i proučavao snimke...
Prema toj studiji, najgore je socijalnim stručnjacima, a zatim slijede stručnjaci za njegu, iza njih su pravni profesionalci i učitelji, a naposljetku i poslovni profesionalci. Ljudi koji imaju najmanji stres na poslu zaposleni su u obrtni...
Ljenčarenje ima svojih psihičkih i fizičkih prednosti. 1. Snižava krvni pritisak Nakon stresnog dana dobro je ispružiti se , duboko udahnuti i ljenčariti. To umiruje i opušta, a time i snižava krvni pritisak te usporava rad sr...
Kada tijelo ne dobija dovoljnu količinu odmora, u njemu se javlja želja za ugljikohidratima. Ovo se prvenstveno javlja kao potreba da se podigne energija koja je u tom trenutku u padu. Taj energetski dodatak trajat će samo 30 do 45 minuta,...
- 85 posto žena i 73 posto muškaraca nakon plakanja bilo je manje tužno i ljuto.- U prosjeku, žene plaču 47, a muškarci 7 puta godišnje.- Napadaj plakanja traje u prosjeku 6 minuta.- Ljudi najčešće plaču između s...
Istraživači s Georgetown University su utvrdili kako je meditacija povezana i s reduciranjem markera za upalne procese u organizmu. Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Psychiatry Research dobiveni su praćenjem 89 ispitanika koji...
Tako posao ne bi toliko utjecao na nas, međutim, znamo da mnogi ljudi onu posljednju trećinu ne provode baš kako je napisano pa onda ova poslovna trećina itekako utječe na zdravlje i liniju. Miješa li vam se uz to još i...
1. Često prigovarate Žalite li se često na posao, šefa, plaću, susjede ili na bračnog partnera? Ako je odgovor da, onda većinu svoga vremena širite negativnu energiju. Negativnost ništa neće promijeniti, već će samo uč...
S obzirom na vrijeme provedeno na stolici i nivo stresa, ovi poslovi najviše narušavaju liniju i zdravlje: 1. Advokati Visok nivo stresa i neuredan poslovni ritam koji često vodi prekomjernom prejedanju bez praviln...
1. Previše sjedite - Ljudi koji rade sjedilačke poslove te vježbaju barem 20 minuta tri puta sedmično, već nakon šest sedmica imaju više energije i manje su umorni, piše Time. 2. Premalo pijete vodu -&...
Postoji par teorija koje to objašnjavaju, piše Reader's Digest. Kao što se počešemo nakon uboda komarca da odagnamo bol i svrbež, tako to radimo i pod stresom. Istraživanje provedeno na rezus makakijima ot...
Prirodan su izvor energije, jer sadrže znatne količine monosaharida, fruktoze i glukoze, kao i levuloze, najslađeg prirodnog šećera. Ovo voće je bogato vitaminima grupe B koji pomažu organizmu da se nosi sa stresom, hrane nervni sis...
Užurbani način života i stav 'sve mora biti gotovo odmah i sad' mnogima je donijelo brojne prekovremene, a što je još gore doveli su svoje zdravlje u pitanje. Zato i donosimo pet načina na koje vam vaša karijera un...
Najčešći argumenti koji se navode jesu ono što se kolokvijalno kaže „brz život“, i zaista brz industrijsko-tehnički razvoj korjenito mijenja i uvjete i nažin života, a što dovodi do narušavanja ustalj...
Nagomilani stres treba izbaciti iz organizama i tako tijelu omogućiti kvalitetan san. Ukoliko niste raspoloženi za trčanje ili neki drugi vid fizičke aktivnosti na kraju dana, opustite se uz pomoć jednostavne joga poze. Lezite n...
Svoj posao vole, uglavnom, osobe u ranim tridesetim godinama ili mlađe. Istraživanje organizacije koja se bavi istraživanjem iskustva zaposlenih (Happiness Works) utvrdilo je da dva puta više osoba između 35 i 54 godine tvrdi kako j...
.jpg?v1509983055)
/ Najkomentiranije
Tragedija u Meksiku: Najmanje 13 poginulih nakon što je voz iskočio iz šina
Obilne kiše parališu dijelove Europe: Bujice nose sve pred sobom, na snazi crveno upozorenje
Kina započela velike vojne vježbe oko Tajvana: "Ovo je ozbiljno upozorenje"
Ne voli ga ni Europa ni njena desnica: Ankete otkrivaju problem za Trumpa
Najskuplje gorivo u Sloveniji i Srbiji, najjeftinije u BiH: Pogledajte trenutne cijene
Sarajlija Vladimir Petković odveo Alžir u nokaut fazu Afričkog kupa nacija
Misteriozna životinja snimljena prvi put nakon 30 godina: Mnogi su vjerovali da je vrsta izumrla
Dragan Bursać: Srednjoškolac Draško između instagramskog vojnog roka i Tik Tok graha!
Mali trik profesionalnih kuhara koji vašu sarmu čini savršenom: Mnogi ga preskaču
Vrijeme ističe, pomozimo Sabini Jusupović: Potrebna joj je hitna operacija
Macron sazvao sastanak Koalicije voljnih: "Naše garancije su ključne za izgradnju pravednog mira"
Hladan kraj 2025. godine: Poslije mraza stiže naglo zahladnjenje, temperatura već u "debelom" minusu
Oglasio se ViK, pripremite zalihe: Evo u kojim sarajevskim ulicama danas neće biti vode
Gorjela porodična kuća u Ilijašu: Vatrogasci uspjeli obuzdati požar
Kako će naši građani proslaviti Novu godinu? Džep diktira planove, cijene dočeka do 300 maraka