Pet znakova hroničnog umora koje ne smijemo ignorirati

Da je vrijeme za promjene, pokazat će vam idućih pet simptoma hroničnog umora koje ne smijete ignorirati:

1. Ne možete zaspati ili se budite noću

Oko 80 posto ljudi koji pate od hroničnog umora ima problema sa spavanjem. To se može manifestirati kao nemogućnost da zaspimo, a kada napokon utonemo u san, on je često isprekidan, odnosno vrlo se lako probudimo usred noći. 

2. Teško se koncentrirate

Ljudi pretpostavljaju da je simptom hroničnog umora jedino konstantni osjećaj umora, ali postoje i drugi znakovi kao što su povećana zaboravnost, poteškoće s koncentracijom te učestala pojava da nas druge stvari lako ometu pri onome što radimo. 

3. Osjećate se izmoždeno poslije svake aktivnosti

Ako su vaše tijelo ili um izloženi i najmanjem naporu, osjećate se potpuno izmoždeno.

4. Teško vam je stajati na nogama

Osobama koje muči hronični umor, i stajanje na nogama može biti teško. Štoviše, simptomi hroničnog umora mogu postati puno izraženiji kada stoje nego kada leže, piše Zadovoljna. Stručnjaci vjeruju da osobe sa sindromom hroničnog umora doživljavaju stanje zvano ortostatska intolerancija pri kojem dotok krvi u mozak slabi kada stoje uspravno. 

5. Osjećate bolove po cijelom tijelu

Glavobolje koje se vraćaju, bol u zglobovima, mišićima, pa čak i bolno grlo koje ne prolazi mogu biti znakovi hroničnog umora. Često nema crvenila niti otjecanja – osoba samo osjeća bol koja se može širiti duboko u mišiće i zglobove.