Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Forwardusha
  • Život i stil
  • Dolcela recepti Podravka Dolcela - imaš pravo na slatko!
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno
/ spavanje
Zašto se stalno osjećamo umorno? 5 mogućih razloga i kako ih riješiti
04.06.25. 22:30

Zašto se stalno osjećamo umorno? 5 mogućih razloga i kako ih riješiti

Umor je nešto što svi doživimo, jer današnji tempo života je posebno ubrzan.  Ali ako se osjećate iscrpljeno gotovo svakog dana – i to bez očitog razloga – vaše tijelo vam možda pokušava nešto poručiti. Umor nije bolest, već simptom, a iza...

Spavate loše? Možda je kriv pogrešan jastuk, evo kako izabrati pravi
04.06.25. 19:17

Spavate loše? Možda je kriv pogrešan jastuk, evo kako izabrati pravi

Biranje pravog dušeka mnogima je važno, no jednako pažnje treba posvetiti i odabiru pravog jastuka, jer on igra ključnu ulogu u kvaliteti sna. To potvrđuje i američka doktorka Ana C. Kriger, direktorica Centra za medicinu spavanja u New Yor...

Nevidljivi gosti na vašem licu: Grinje koje noću "tulumare" u vašim porama imaju svoju funkciju
04.06.25. 16:47

Nevidljivi gosti na vašem licu: Grinje koje noću "tulumare" u vašim porama imaju svoju funkciju

Možda mislite da ste sami kada navečer legnete u krevet, ali istina je sasvim drugačija – na vašem licu tada započinje pravi nevidljivi party. Mikroskopske grinje vrste Demodex folliculorum žive u porama gotovo svakog odraslog čovjeka. Iak...

Tajni jezik snova: Kako nam snovi otkrivaju nesvjesne želje i sukobe
02.06.25. 12:14

Tajni jezik snova: Kako nam snovi otkrivaju nesvjesne želje i sukobe

Psihoanaliza, koju je utemeljio Freud, vidi snove kao ulaz u nesvjesno. On je bio prvi koji je u svojoj knjizi Tumačenje snova tvrdio da snovi odražavaju potisnute želje i neriješene sukobe. Njegove ideje tada su bile revolucionarne i post...

Zašto odgađanje alarma može štetiti vašem zdravlju: Trik američke vojske koji diže iz kreveta
29.05.25. 18:32

Zašto odgađanje alarma može štetiti vašem zdravlju: Trik američke vojske koji diže iz kreveta

Ako ste među onima koji svakodnevno odgađaju alarm, vjerovatno ste primijetili da se osjećate umorno i pospano čak i nakon što ustanete. Ova navika može imati negativan utjecaj na vaše zdravlje i produktivnost tokom dana. Šta se dešava kad...

Jutarnji tip ili noćna ptica: Ko je u prednosti i šta kaže nauka?
27.05.25. 21:19

Jutarnji tip ili noćna ptica: Ko je u prednosti i šta kaže nauka?

Rano ustajanje se već dugo smatra znakom discipline, uspjeha i zdravog života. To vjerovanje prenosi se generacijama i dodatno je ojačano u doba društvenih mreža, gdje su jutarnje rutine postale gotovo obavezni dio sadržaja koji obećava pro...

Obavezno perite posteljinu redovno: Ključno je za vaše zdravlje
18.05.25. 09:12

Obavezno perite posteljinu redovno: Ključno je za vaše zdravlje

Mnogi ljudi odgađaju pranje posteljine jer zauzima puno prostora u mašini i često zahtijeva pranje na višim temperaturama. Ipak, stručnjaci upozoravaju da se na posteljini svakodnevno nakupljaju mrtve ćelije kože, znoj, masnoće i izmet gri...

Imate noćnu bol u kukovima, koljenima i ramenima? Ovo je rješenje u 6 koraka
20.04.25. 18:39

Imate noćnu bol u kukovima, koljenima i ramenima? Ovo je rješenje u 6 koraka

Ako vam svako jutro počinje s bolnim uzdahom i pomalo nespretnim, ukočenim ustajanjem iz kreveta, niste sami. Naime, za milione ljudi, bol u zglobovima nije samo dnevna smetnja nego je često i dežurni krivac narušenog sna. Poznato nam je d...

Hvata vas panika kada putujete avionom? Isprobajte ovu tehniku i utonite u san bez problema
14.04.25. 08:43

Hvata vas panika kada putujete avionom? Isprobajte ovu tehniku i utonite u san bez problema

Spavanje tokom leta može biti prava borba za mnoge putnike. Zbog neudobnih sjedala, buke i skučenog prostora, mnogi se teško opuštaju i ne mogu sklopiti oči. Iako neki uspijevaju spavati cijeli let, za druge je to gotovo nemoguće. Ali, post...

Većina ljudi se budi u toku noći: Evo koji su razlozi i kako da poboljšate kvalitet sna
06.04.25. 19:10

Većina ljudi se budi u toku noći: Evo koji su razlozi i kako da poboljšate kvalitet sna

Stručnjaci su dali korisne savjete o tome kako poboljšati kvalitet spavanja nakon što su rezultati anketa pokazali da veliki broj odraslih osoba redovno budi tokom noći. U martu, US News je objavio godišnju anketu, koja je prikupila podatk...

Zapanjujuće otkriće: Naučnici tvrde da mozak počinje 'sam sebe da jede' u nedostatku sna
06.04.25. 12:05

Zapanjujuće otkriće: Naučnici tvrde da mozak počinje 'sam sebe da jede' u nedostatku sna

Nedavna studija objavljena u The Journal of Neuroscience otkriva zapanjujuću posljedicu nedostatka sna - mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije. Istraživači su otkrili da produžena budnost pokreće astrocite, ćelije odgovorne z...

Redovno se budite u periodu između 2 i 3 ujutro? Stručnjak upozorava šta to znači
17.03.25. 09:06

Redovno se budite u periodu između 2 i 3 ujutro? Stručnjak upozorava šta to znači

Doktor je otkrio pravi razlog zašto neki ljudi redovno ustaju između 2 i 3 sata ujutro i šta možete učiniti kako biste to riješili. Dr. Eric Berg, DC, nije samo doktor, već je i sam patio od nesanice deset godina, pa je sigurno upućen u pr...

Stručnjaci otkrivaju: Ovo je najbolje vrijeme za popodnevni san
03.03.25. 21:31

Stručnjaci otkrivaju: Ovo je najbolje vrijeme za popodnevni san

Nova studija nije samo otkrila savršeno vrijeme za kratki odmor, već je i pokazala kako „power nap“ može utjecati na produktivnost. Ako ste se ikada pitali kada je najbolje vrijeme za drijemanje, najnovija istraživanja daju precizan odgovo...

Stručnjakinja otkriva veliku tajnu: Uradite ovo kako bi se ujutro probudili odmorni
25.02.25. 11:21

Stručnjakinja otkriva veliku tajnu: Uradite ovo kako bi se ujutro probudili odmorni

Borba sa jutarnjom iscrpljenošću česta je pojava, osobito tokom hladnih zimskih mjeseci. Pospanost koja nas prati ujutro često se osjeća kao nepoželjni suputnik na početku dana. Međutim, Dr. Deborah Lee, stručnjakinja za spavanje iz Doctor...

Doktori savjetuju: Ako imate probleme sa spavanjem, ovo morate napraviti
11.02.25. 20:23

Doktori savjetuju: Ako imate probleme sa spavanjem, ovo morate napraviti

Stručnjaci tvrde da je korištenje olovke i papira za praćenje sna "najbolji alat za bolji san". Dr. Michael Breus, klinički psiholog i stručnjak za medicinu spavanja, podijelio je ovu preporuku na TikTok nalogu @Thesleepdoctor. Prema njego...

Tiktokerka doživjela užasno iskustvo u hotelu: "Zbog ovoga uvijek vodite računa o posteljini"
11.02.25. 19:58

Tiktokerka doživjela užasno iskustvo u hotelu: "Zbog ovoga uvijek vodite računa o posteljini"

Žena je upozorila ljude da budu oprezni kada borave izvan svog doma kako bi izbjegli neugodno iskustvo koje je ona doživjela. TikTokerka @saramics.pottery objavila je video s natpisom: "0/10, ne bih preporučila, nadam se da će ove informac...

Stručnjak za spavanje upozorava: Ne radite ovo ako ne želite grbu na vratu i loše držanje!
09.02.25. 18:55

Stručnjak za spavanje upozorava: Ne radite ovo ako ne želite grbu na vratu i loše držanje!

Vjerovali ili ne, način na koji spavate može utjecati na vaše držanje više nego što mislite, a stručnjak ima snažno upozorenje na to. Dodajte ovo na sve veću listu stvari koje ste očigledno radili pogrešno: spavanje sa dva jastuka. To kaž...

Savjetnica za spavanje otkriva: Da li je bolje spavati na desnoj ili lijevoj strani?
07.02.25. 14:49

Savjetnica za spavanje otkriva: Da li je bolje spavati na desnoj ili lijevoj strani?

Položaj spavanja može značajno utjecati na brži oporavak od različitih zdravstvenih problema, od probavnih smetnji do prehlade i infekcija, tvrde stručnjaci. Prema savjetnici za spavanje Lisi Artis, promjena načina na koji spavamo može pot...

Nemojte potcjenjivati san: Ovo su zdravstvene posljedice nedovoljnog spavanja
03.02.25. 15:20

Nemojte potcjenjivati san: Ovo su zdravstvene posljedice nedovoljnog spavanja

Novo istraživanje sugeriše da bi određeni hronični uslovi mogli biti spriječeni uz odgovarajuće savjete o spavanju. Istraživanje je otkrilo da su muškarci pod većim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, dok žene imaju povećan rizik od razv...

Mačka odbijala da spava u svom krevetu: Zbunjeni vlasnici postavili kameru i ugledali ovo
31.01.25. 17:30

Mačka odbijala da spava u svom krevetu: Zbunjeni vlasnici postavili kameru i ugledali ovo

Vlasnici mačke nisu mogli razumijeti zašto mačka ne spava u svom krevetu, a onda su saznali razlog zahvaljujući kameri u njihovoj kući. Preslatki crno-bijeli video prikazuje dječaka, koji je vjerovatno sin vlasnika kućnog ljubimca, kako spa...

Popili ste kafu kasno navečer i ne možete zaspati? Isprobajte ovaj trik za bolji san
31.01.25. 14:35

Popili ste kafu kasno navečer i ne možete zaspati? Isprobajte ovaj trik za bolji san

Mnogi ljubitelji kafe, posebno oni koji dnevno popiju tri do četiri šolje, svjesni su da kofein može utjecati na kvalitetu sna. Iako ne izaziva uvijek pretjeranu energičnost ili nervozu, konzumacija u kasnim poslijepodnevnim ili večernjim s...

Doktorica pojašnjava: "Jedan problem sa spavanjem može biti simptom demencije"
28.01.25. 07:47

Doktorica pojašnjava: "Jedan problem sa spavanjem može biti simptom demencije"

Nedavna studija otkrila je zabrinjavajuću povezanost između loše kvalitete spavanja i povećanog rizika od Alzheimerove bolesti. Istraživači su otkrili da poteškoće u ulasku u fazu vitalnog REM spavanja koreliraju sa kognitivnim pogoršanjem....

Ovo su najčešći poremećaji spavanja: Možda niste ni svjesni da ih imate
26.01.25. 15:59

Ovo su najčešći poremećaji spavanja: Možda niste ni svjesni da ih imate

Poremećaji spavanja obuhvata različite probleme koji utječu na kvalitetu i redovno spavanja. Bilo da su uzrokovani zdravstvenim problemima, stresom ili preopterećenim životnim ritmom, poremećaji spavanja postaju sve češći. Iako mnogi ljudi...

Za čvrst i kvalitetan san pojedite neku od ove tri voćke prije spavanja
23.01.25. 20:52

Za čvrst i kvalitetan san pojedite neku od ove tri voćke prije spavanja

Svi imamo svoje rituale kada je u pitanju priprema za dobar noćni san, bilo da pijemo umirujući čaj, meditiramo ili se jednostavno ušuškamo u krevet sa dobrom knjigom. Međutim, da li ste se ikada zapitali može li voće biti ključni sastojak...

/ Najčitanije

1

Samo za one sa visokim IQ-om: Možete li pronaći broj koji se razlikuje za 10 sekundi?

Prije 1 dan | Zanimljivosti
2

Građevinski radnici iz BiH uhapšeni u Njemačkoj: Naređeno im da odmah napuste zemlju

Prije 2 dana | Svijet
3

Meteorolozi najavili promjenu vremena u BiH: Očekuju se pljuskovi i grmljavina, evo kada

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
4

Testirajte svoj vid: Možete li pogoditi koji se broj krije na fotografiji?

Prije 2 dana | Zanimljivosti
5

Zemljotres zatresao BiH: "Čuo se jaki udar"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
6

Brzina iranskih balističkih raketa: Koliko vremena je potrebno projektilima da dođu do Izraela?

Prije oko 22h | Svijet
7

Prestanite raditi ovu stvar i vaš paradajz rast će "kao lud", a plodovi će biti ukusniji

Prije 2 dana | Život i stil
8

Strogo čuvana tajna izraelske pustinje: Da li znate za postrojenje u Dimoni?

Prije oko 19h | Svijet
9

Žestoko nevrijeme pogodilo Hrvatsku: Vjetar nosi sve pred sobom, ima povrijeđenih

Prije oko 19h | Regija
10

Objavljena prognoza do kraja juna: Kiša od sutra - evo kad će opet biti sunčano, a kad još padavina

Prije oko 22h | Bosna i Hercegovina
11

UŽIVO | Rat Izraela i Irana: Bishara komentirao Netanyahuove tvrdnje - 'obmana kao sa Irakom 2003.'

Prije 2 dana | Svijet
12

UŽIVO | Rat Izraela i Irana: Objavljeni snimci - Izrael tvrdi da je uništio iranske borbene avione

Prije 1 dan | Svijet
13

"Malo ćemo da se kupamo": Ramo Isak objavio fotografije s mora, evo gdje ministar odmara

Prije 1 dan | Foto
14

Nova tragična nesreća u BiH: U sudaru motocikla i automobila poginule 3 osobe

Prije 2 dana | Crna hronika
15

Trik je u jednoj stvari: Kako da najbolje zgusnete grašak bez zaprške?

Prije 2 dana | Život i stil

/ Najkomentiranije

1

Počela je važna sjednica PIC-a: Pogledajte ko je sve stigao u Sarajevo

03.06.25. 15:26 | Bosna i Hercegovina
2

FUP izuzeo dokumentaciju od policije: Sumnja se na odavanje službene tajne

03.06.25. 15:30 | Crna hronika
3

Nebojša Vukanović najavio 'okršaj' na sjednici PIC-a: 'Bit će zanimljivo suočiti se s Čovićem'

03.06.25. 15:42 | Bosna i Hercegovina
4

Kapiten Zmajeva se vraća u Italiju: Turci otkrili novi klub Edina Džeke

03.06.25. 15:42 | Nogomet
5

Brza reakcija ljekara i hitne pomoći: Spašen život žene koju je ujela zmija u Sanskom Mostu

03.06.25. 15:56 | Bosna i Hercegovina
6

Tragedija u Modriči: Jedna osoba izvršila samoubistvo skokom u bunar

03.06.25. 16:05 | Crna hronika
7

Konaković: "Dodik je kriminalac i terorista a niko iz EU nije tražio da pregovaramo s njim"

03.06.25. 16:06 | Bosna i Hercegovina
8

Ćevapi u Sarajevu poskupjeli: Obišli smo poznate ćevabdžinice na Baščaršiji i provjerili cijene

03.06.25. 16:17 | Lokalne teme
9

Zavod izdao jasne preporuke za bajram: Evo kako bezbjedno obaviti klanje kurbana

03.06.25. 16:35 | Bosna i Hercegovina
10

Zašto Napredak šuti o prodaji doma na Trebeviću: Da li je uplaćen novac - i gdje je završio?

03.06.25. 16:35 | Lokalne teme
11

Oglasila se i SIPA o akciji u kojoj je uhapšena cvjećarka Melisa Butković: Pročitajte detalje

03.06.25. 16:36 | Crna hronika
12

Vogošća: Proglašeno stanje prirodne nesreće zbog bruceloze, situacija alarmantna

03.06.25. 16:42 | Lokalne teme
13

Liverpool se dogovorio sa zvijezdom Leverkusena: Past će rekord lige za najskuplji transfer

03.06.25. 16:46 | Nogomet
14

FUP upao u kuće i objekte u Ljubuškom: Pronađeno oružje i municija

03.06.25. 16:54 | Crna hronika
15

Beskrajna bahatost pojedinaca u Sarajevu u doba leptospiroze: Kontejneri prazni, a otpad bačen pored

03.06.25. 16:59 | Lokalne teme
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 23 24
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.