Studija otkriva koje je najbolje vrijeme za seks, vježbanje i spavanje

Tada je energija na najvećem nivou i oba partnera su izdržljiva. Nalet endorfina smanjuje vaš pritisak i nivo stresa, te ćete se osjećati mnogo energičnije tokom dana.

Do ovog otkrića došlo je kroz anketu Forza Supplementsa, koji su ispitali hiljadu aktivnih i zdravih osoba o njihovim osnovnim navikama.

Tako su otkrili koje je vrijeme najbolje za seks, ali i za hranu, vježbanje, spavanje...

Najbolje vrijeme za vježbu, odnosno za trčanje je prije sedam sati ujutro, prije doručka, jer povećava količinu sagorenih kalorija, piše Daily Mail.

Najveći nivo koncentracije je tri sata nakon buđenja, stoga najkompliciranije poslove ostavite za taj period.

A samo sat kasnije je najstresniji dio dana. Obično je to oko 10.45 sati. Najvjerovatniji dio dana kada ćete sigurno prekršiti dijetu jeste oko 15.30.

Ovako ide lista:

Buđenje - 6.45

Trčanje - 7.00

Doručak - 7.15 

Seks - 7.30 

Posao - 9.45

Stres - 10.45

Ručak - 12.15

Žudnja za grickalicama - 15.30

Večera - 18.00

Vino - 18.10

Tegovi - 18.30

Krevet - 22.10