Srećom, niste usamljeni u ovome i postoje četiri brza načina da smanjite nivo stresa trenutno. Regulirajte disanje Kada ste pod stresom, vjerovatnije je da ćete hiperventilirati, što uzrokuje još više tenzija. Rje&sca...
Ovo je 12 dobrih stvari u kojima možete pretjerati: Vježbanje Pretjerano vježbanje može oštetiti zglobove, tetive, ligamente, pa čak i srce. Žene koje previše vježbaju mogu ubrzati gubitak koštane mase što dovo...
Ali, britanski kardiolog dr. Aseem Malhotra tvrdi upravo suprotno. I daleko od toga da je jedini. Naime, nova istraživanja pokazuju da je neprijatelj broj jedan vašeg tijela - šećer. Osim toga, Malhotra tvrdi da su punomasni...
Ta tačka nalazi se između palca i kažiprsta. Pritisnite kao što je prikazano na fotografiji dolje - pritisak je potrebno držati 30 sekundi. Napravite to i na jednom i na drugom dlanu, piše Bright Side. Napomena: Ovu met...
U organizaciji Konrad Adenauer, u suradnji s Goethe Institutom, Trauma centrom i humanitarnom organizacijom Kruh Svetog Ante, Bomberg je u Sarajevu predstavio svoju knjigu Skrivene rane – kasne posljedice političke traumatizacije u DD...
Uz to, utvrđeno je kako muzika ublažava i stres kod roditelja koji prisustvuju cijepljenju djece. Ranije studije su već pokazale kako muzika može reducirati bol i anksioznost kod pacijenata koji se podvrgavaju nekim medicinskim postupcima....
Istraživanjem je obuhvaćeno oko 1.600 Amerikanaca koji su procjenjivali kakav utjecaj odabrana karijera ima na njihovo zdravlje, piše Huffington Post. Samo 16 posto ispitanika je reklo da njihova karijera negativno utječe na zdravlj...
Većina ljudi ne živi u suglasju sa svojim tijelom niti osluškuje svoj organizam kako bi shvatili što im stres čini. Morate shvatiti svoje tijelo, um i duh kako biste mogli razumjeti kakvu vam štetu nanosi svakodnev...
Iako, kada dođe do samog razvoda taj proces prouzrokuje mnogo više finansijskog stresa za oba supružnika. Stres uzrokovan novcem može ubiti vaš brak ocjenjuje, sistemska porodična psihoterapeutica Armina Čerkić. Pi...
Ali izgleda da je spavanje na taj način također veoma dobro za vaše zdravlje, piše Bright Side. Istraživači u Pittsburg Univerzitetu su pokazali da spavanje sa voljenom osobom u naručju smanjuje nivo kortizola, hormona stresa...
Studija koju su sproveli na institutu bolnice Mount Sinai u Njujorku je pokazala kako žrtve holokausta i njihova djeca imaju smanjene nivo kortizola u odnosu na jevrejske porodice koje su za vrijeme Drugog svjetskog rata živjele van Evrope....
Kako je objasnila u postu, fotografiju lijevo je snimila prije spavanja, a drugu kad se probudila. Niti je trudna niti je riječ o Photoshopu - to je prosto efekat "naduvanog stomaka" na djelu. Ona je, naime, prije spavanja pojela ne&scaron...
Veliki broj psihoterapija pomaže dugoročno. Kratkoročno, možete pomoći sami sebi tehnikama koje su prihvaćene i među psihijatrima i psiholozima. Evo nekih metoda čiji efekt smanjuje stres već u nekoliko minuta JOGA Joga oslobađa fizičkih...
Bez brige. Ekipa s Brightsidea, koja nas uvijek iznenadi sjajnim videima, i ovaj put se potrudila naučiti nas kako da se riješimo stresa za nekoliko minuta. Pogledajte, vrijedi znati:
Također, u istraživanju se navodi da plač djeteta ne uzrokuje stres niti bilo kakve emocionalne probleme za bebu. Istraživanje je provedeno na 43 para roditelja sa djecom u dobi između šest i 16 mjeseci sa zajedničkim problemom: bebom koja...
Znanstvenici s Michigan State University su se koristili podacima prikupljenima od stanovnika novozelandskog grada Wellingtona. Na uočenu vezu između pogleda na more i reduciranja stresa nisu utjecali čimbenici poput spola, dobi ili imovin...
Sakupljati lišće je lahko dostupno, jeftino i oslobađa stresa. Ali slijedeća stvar će naročito zaokupiti vašu pažnju... Ruska naučnica Gennady Malakhow otkrila je potencijal sakupljanja lišća, piše portal Natura...
.jpg?v1477399631)
/ Najkomentiranije
Sjećanje na žrtve nacizma: Njemački grad zabranio nove spomen-ploče, uslijedile oštre kritike
Crna Gora: Mandić ostaje predsjednik parlamenta, ali slijedi nova politička kriza
Posljednji vikend u septembru: Prošetajte s nama ulicama Sarajeva i doživite atmosferu rane jeseni
Vanredno obavještenje Vodovoda: Više sarajevskih ulica bez vode zbog kvara
Ljudi u Njemačkoj uplašeni zbog uspjeha desnih i lijevih eksremističkih stranaka
Bill Gates upozorava na kobne posljedice AI-ja: "Nikada ranije nije postojalo sredstvo toliko moćno"
Gdje se danas najbolje živi od minimalca? Dvije susjedne zemlje među rekorderima u Europi
Vučić najavio da će prije ostavke pomilovati nekoliko osoba: "Mnogi će se iznenaditi"
Pripreme za moguću krizu: Dvije europske zemlje spremaju plan za evakuaciju stanovništva
Požar u Mostaru, izgorjelo više automobila: Uzrok je zapaljeni otpad u krugu kuće?
Ručak za pola sata: Imate tortilje, šunku i sir? Napravite ove neodoljive pizza rolice
Nakon što su staricu deložirali iz stana: Desetine hiljada na ulicama Madrida, traže hitne mjere
Selektor Rumunije o našoj reprezentaciji: "Mnogo su napredovali za dvije godine, imaju jak tim"
Hrvat oštro kritikovao tradicionalna vjenčanja: 'Cirkus i natjecanje u dokazivanju'
Oglasio se Nogometni savez BiH: Preminuo Nihad Kukan