Srećom, niste usamljeni u ovome i postoje četiri brza načina da smanjite nivo stresa trenutno. Regulirajte disanje Kada ste pod stresom, vjerovatnije je da ćete hiperventilirati, što uzrokuje još više tenzija. Rje&sca...
Ovo je 12 dobrih stvari u kojima možete pretjerati: Vježbanje Pretjerano vježbanje može oštetiti zglobove, tetive, ligamente, pa čak i srce. Žene koje previše vježbaju mogu ubrzati gubitak koštane mase što dovo...
Ali, britanski kardiolog dr. Aseem Malhotra tvrdi upravo suprotno. I daleko od toga da je jedini. Naime, nova istraživanja pokazuju da je neprijatelj broj jedan vašeg tijela - šećer. Osim toga, Malhotra tvrdi da su punomasni...
Ta tačka nalazi se između palca i kažiprsta. Pritisnite kao što je prikazano na fotografiji dolje - pritisak je potrebno držati 30 sekundi. Napravite to i na jednom i na drugom dlanu, piše Bright Side. Napomena: Ovu met...
U organizaciji Konrad Adenauer, u suradnji s Goethe Institutom, Trauma centrom i humanitarnom organizacijom Kruh Svetog Ante, Bomberg je u Sarajevu predstavio svoju knjigu Skrivene rane – kasne posljedice političke traumatizacije u DD...
Uz to, utvrđeno je kako muzika ublažava i stres kod roditelja koji prisustvuju cijepljenju djece. Ranije studije su već pokazale kako muzika može reducirati bol i anksioznost kod pacijenata koji se podvrgavaju nekim medicinskim postupcima....
Istraživanjem je obuhvaćeno oko 1.600 Amerikanaca koji su procjenjivali kakav utjecaj odabrana karijera ima na njihovo zdravlje, piše Huffington Post. Samo 16 posto ispitanika je reklo da njihova karijera negativno utječe na zdravlj...
Većina ljudi ne živi u suglasju sa svojim tijelom niti osluškuje svoj organizam kako bi shvatili što im stres čini. Morate shvatiti svoje tijelo, um i duh kako biste mogli razumjeti kakvu vam štetu nanosi svakodnev...
Iako, kada dođe do samog razvoda taj proces prouzrokuje mnogo više finansijskog stresa za oba supružnika. Stres uzrokovan novcem može ubiti vaš brak ocjenjuje, sistemska porodična psihoterapeutica Armina Čerkić. Pi...
Ali izgleda da je spavanje na taj način također veoma dobro za vaše zdravlje, piše Bright Side. Istraživači u Pittsburg Univerzitetu su pokazali da spavanje sa voljenom osobom u naručju smanjuje nivo kortizola, hormona stresa...
Studija koju su sproveli na institutu bolnice Mount Sinai u Njujorku je pokazala kako žrtve holokausta i njihova djeca imaju smanjene nivo kortizola u odnosu na jevrejske porodice koje su za vrijeme Drugog svjetskog rata živjele van Evrope....
Kako je objasnila u postu, fotografiju lijevo je snimila prije spavanja, a drugu kad se probudila. Niti je trudna niti je riječ o Photoshopu - to je prosto efekat "naduvanog stomaka" na djelu. Ona je, naime, prije spavanja pojela ne&scaron...
Veliki broj psihoterapija pomaže dugoročno. Kratkoročno, možete pomoći sami sebi tehnikama koje su prihvaćene i među psihijatrima i psiholozima. Evo nekih metoda čiji efekt smanjuje stres već u nekoliko minuta JOGA Joga oslobađa fizičkih...
Bez brige. Ekipa s Brightsidea, koja nas uvijek iznenadi sjajnim videima, i ovaj put se potrudila naučiti nas kako da se riješimo stresa za nekoliko minuta. Pogledajte, vrijedi znati:
Također, u istraživanju se navodi da plač djeteta ne uzrokuje stres niti bilo kakve emocionalne probleme za bebu. Istraživanje je provedeno na 43 para roditelja sa djecom u dobi između šest i 16 mjeseci sa zajedničkim problemom: bebom koja...
Znanstvenici s Michigan State University su se koristili podacima prikupljenima od stanovnika novozelandskog grada Wellingtona. Na uočenu vezu između pogleda na more i reduciranja stresa nisu utjecali čimbenici poput spola, dobi ili imovin...
Sakupljati lišće je lahko dostupno, jeftino i oslobađa stresa. Ali slijedeća stvar će naročito zaokupiti vašu pažnju... Ruska naučnica Gennady Malakhow otkrila je potencijal sakupljanja lišća, piše portal Natura...
.jpg?v1477399631)
/ Najkomentiranije
Državljanin BiH pao na policijskoj kontroli na njemačkom aerodromu
Dramatični prizori iz Francuske: Zapaljene zgrade i trgovine, vatra progutala simbol grada
Veliko iznenađenje za fanove "Mućki": Stiže dokumentarac s neobjavljenim scenama
Novi incident u NATO članici: Borbeni avioni F-16 oborili dva drona
Novi iPhoni i luksuzna roba preplavili Hormuški moreuz, Iranci iskoristili priliku da 'pecaju'
Izbori 2026 | Danas ponovno brojanje glasačkih listića u Zetri, utvrđena određena odstupanja
Nakon nacističkih povika u Splitu: Pritvor za 13 navijača Torcide, policija traga za desetoricom
BIHAMK: Obustave na autocesti A-1, radovi širom BiH i kolona na graničnom prijelazu Velika Kladuša
Mještani Ugljevika žive u prašini i strahu, a cijeli kraj strahuje za posao
Danas se ponavljaju izbori na jednom biračkom mjestu u BiH
Aleksandra Radović ponovno oduševila sarajevsku publiku: Hitove zapjevala s djevojčicom na sceni
U Sarajevu jutros 3 stepena: Objavljena prognoza do četvrtka, stižu kiša i pljuskovi
Dragan Bursać: Studenti iz RS hoće da budu genocidni, kako ih u tome spriječiti?
Uzbuna na Baltiku: Stanovnici pozvani u skloništa, NATO podigao borbene avione
Zastava Palestine ponovo na vrhu svijeta: Maryam Bsharat je svjetska prvakinja u karateu