U tom trenutku se naglo budite i vjerovatno se pitate zbog čega se to i događa, a evo i razloga. Legli ste u krevet, lagano tonete u san nakon dugog i napornog dana, ali odjednom vam se tijelo naglo trza i imate osjećaj kao da propadate....
Naučnici su, prema radu objavljenom u časopisu JAMA Pediatrics, utvrdili da su bebe kojima su majke već u dobi od tri mjeseca uz dojenje počele davati drugu hranu spavale bolje u odnosu na bebe koje su samo dojene, piše Hina. Službe...
Krzysztof, vozač iz Poljske, imao je sreće kada su mu se nekoliko trenutaka zatvorile oči. To što ga je sreća pripazila dalo mu je motiv da svoje iskustvo objavi na Youtubeu kao upozorenje svim vozačima. "Prije nekoliko dana z...
Ako i vi sve teže padate u san i dovoljan vam je samo šum da se probudite, možda biste trebale isprobati jednu posebnu tehniku disanja. Anandi, stručnjakinja za spavanje, poznata još i kao i The Sleep Guru, navodi H...
U članku objavljenom u časopisu Perceptual and Motor Skills naučnici su objavili kako su sanjari koji su uzimali visoke doze vitamina B6 prije odlaska u krevet svoje snove bolje zapamtili. U istraživanju univerziteta iz Adelaidea sudj...
Umjesto da navalite na neke grickalice, složite sendvič iz snova ili se ubijete u čokoladi, pametnije bi bilo poslušati ove savjete i pojesti nešto što vam neće opteretiti želudac, a ipak ćete moći zaspati jer nist...
Rezultati studije koje je moguće pročitati u listu ”SLEEP” kojeg objavljuje Oxford University Press pokazuju kako se sve više odraslih žali na nedovoljne količine sna. Istraživanje pokazuje kako je povećan broj...
Studija provedena na više od 38 hiljada odraslih ukazala je na viši nivo mortaliteta među mlađim i sredovječnim muškarcima koji noću spavaju manje od pet sati, ali je ta razlika nestala kod onih koji su vikendima uspjel...
“Odgađanje buđenja” je nešto na što nas evolucija nije pripremila, a istraživanje, čiji su autori Satoshi Kanazawa i Kaja Perina, govori da se ljudi koji biraju koristiti “snooze”, odnosno odgađanje na...
Istraživanje koje je obuhvatilo više od 91.000 ispitanika otkrilo kako listanje po Facebooku i tvitanje iz kreveta kasno navečer može povećati izglede za razvoj više psiholoških problema kao što su depresija, bip...
Policija je saopćila kako je čovjek u ranim jutarnjim satima u ponedjeljak ujutro ušao u kuću u mjestu Layton City, Utah, prenosi DailyMail. Snimke na kameri za dadilje su uhvatile provalnika kako pažljivo hoda po spavaćoj sobi dok...
No, iako nekoliko sati sna može biti beznačajan gubitak, na duge staze je vrlo štetno djeci uskratiti san. Njihov kognitivni, emocionalni i fizički razvoj ima velike koristi od ranijeg odlaska u krevet. A koliko ranijeg? Pedijatrijs...
Weil je stoga veliki zagriženik 4-7-8 tehnike disanja, čiji je cilj da opusti vaše tijelo i očisti vaš um, tako što ćete se fokusirati najviše na disanje. Evo kako se možete opustiti i zaspati kroz 60 sekun...
Iako svako ima svoje preferencije te se položaji često mijenjaju usljed noći, nedavna su istraživanja kako je jedan položaj najbolji za ukupno zdravlje, piše Express. Riječ je o spavanju na lijevom boku, čija je osnovna prednos...
Dio takvih poremećaja ne zahtijeva liječenje, dok neki ugrožavaju život, a neprepoznati su i povezani s najšire prisutnim bolestima današnjice, poput kardiovaskularnih bolesti, srčanog infarkta, moždanog udara, šećerne...
Stručnjaci sada kažu da nije dovoljno samo otići spavati na vrijeme, nego i u pravo vrijeme. Na internetu se pojavio kalkulator spavanja koji na temelju medicinskih podataka o spavanju, računa koliko vam tačno treba sna svake noći i kada tr...
Naučni časopis Chronobiology International objavio je studiju koja pokazuje kako je mnogo nezdravije biti "noćna sova" od jutarnjeg tipa osobe. Ako često i dugo ostajete budni, veće su šanse da dobijete dijabetes, razvije...
Ukoliko ste “uhvatili” svog tinejdžera da je opet spavao deset sati, nemojte da ga grdite, jer mu je otprilike toliko sna i potrebno. Tako tvrdi ljekar Jodi Mindell, stručnjak za dječji san, koji je napravio proračun koliko sat...
Uprkos veselju zbog sve dužih dana, većini ljudi taj je vikend omržen zbog "ukradenog" sata sna. Taj nabor u vremenu, nepostojeći sat proklinje se još sedmicama, krivac je za podočnjake, proljetni umor, nedostatak sjaja u kosi, besan...
Riječ je o inovativnom objektu koji je dizajnirala Magdalena Filcek. Prvi kafić za "snove" smiruje čula i onima koji ga posjete nudi jedinstveni dizajn enterijera s visećim plahtama u koje mogu leći. Oko njih se nalazi i mekana vje&sc...
Već treću godinu zaredom Dormeo je na neuobičajen način čestitao Svjetski dan spavanja. I ove godine Dormeo je prigodnim poklonima obradovao putnike koji koriste usluge prijevoza Centrotransa i to na gradskoj autobuskoj liniji Dobrinja &nd...
Snimka prikazuje tromjesečnog Setha kako budan i pun energije leži u svojem krevetiću te cijeli proces u kojem tata Nathan Dailo gladi svoga sina običnom papirnatom maramicom i na taj način ga uspavljuje. Ovaj video je pogl...
Po podacima američkoga Nacionalnog instituta zdravstva spavanje u čarapama je dobro, piše MedicalNews Today. Naime, pritom tijelo uspostavlja pravilnu tjelesnu termoregulaciju te na taj način uspostavlja i red u funkcioniranju mozga...
Sve je veći broj ljudi koji imaju probleme sa snom i pojavom hroničnog umora. Ženama je generalno potrebno da 20 ili 30 minuta duže spavaju od muškaraca,a hronični umor se češće javlja upravo kod žena. Kada g...
 (Medium).jpg?v1521206750)
/ Najkomentiranije
Dok su građani na minimalcu i rade po dva posla: Plate političara u BiH idu i do 8.500 KM
Težak život u BiH: Jedni se guše u luksuzu, drugi jedva preživljavaju
Na današnji dan prije 23 godine preminuo je Alija Izetbegović, prvi predsjednik države BiH
Macron povlači drastičan potez: "Ako bude potrebno, zabranit ćemo proteste"
Romantičan trenutak s vjenčanja Lane Radeljak: Za prvi ples odabrala bezvremenski hit
Skupština HNK: SDA i HDZ BiH zadržali najviše mandata, NiP ostao bez zastupnika
Navijači Partizana iz RS-a naslikali mural zločincu Mladiću
Prijetnja bombom na letu za Beč: Avion sa 57 putnika i članova posade prinudno sletio u Bugarsku
Nisu ovo očekivali: Fanovi tek otkrili ko je majka Billie Eilish i šokirani su
Putin predlaže samit s Trumpom i Xijem: Na pomolu mirovni dogovor o Ukrajini po mjeri Moskve?
Novi razvoj slučaja Torcida: Stipe Lekić i još jedna osoba se predali policiji, za ostalima se traga
Američke ambasade u 12 zemalja izdale sigurnosno upozorenje zbog prijetnji Irana i Huta
Američki senator napao Netanyahua: "Ne poštujete Amerikance, gorivo nam poskupljuje zbog vašeg rata"
Rodila dijete Elonu Musku, a onda odbila 40 miliona dolara za šutnju: Sada je otkrila detalje
Ruska mreža na Balkanu: Obavještajac povezan sa eksplozijama u EU sada djeluje u Beogradu