Nedavno istraživanje pokazalo je da drijemanje u trajanju od 10 do 20 minuta jako dobro utječe na organizam. Pojačava reflekse, podiže nivo energije, poboljšava raspoloženje i pamćenje te bistri misli. Neki stručnjaci pre...
Liježete gladni Ukoliko liježete gladni, teško ćete zaspati i sigurno ćete loše spavati. // Preporučuje se da "prezalogajite" nešto niskokalorično sat vremena prije spavanja kako biste tijelu priuštili do...
U dobi od šest mjeseci cijelu će noć prespavati 43 posto beba. Tačnije spavat će osam sati bez buđenja, na radost svojih roditelja. Ostalih 57 posto, više od polovice budit će se nekoliko puta. Jedna od tri bebe neće spavati...
Često se dešava da, iako vam se spava, san ne dolazi na oči, a vi ne znate šta da radite. Poznavaoci drevnih metoda nude rješenje kako da se oslobodite trenutne ili hronične nesanice. // Pred spavanje sipajte u...
Želučani refluks mnogima stvara velike probleme tokom dana, a posebno mučan može biti prije spavanja. Ovo je lista namirnica koje obavezno morate izbaciti sa svog večernjeg jelovnika jer ćete tako izbjeći ovu neugodnu pojavu. // 1....
Žene koje su "jutarnji tip" imaju manje šanse da dobiju rak dojke nego one koje su "noćne ptice", navodi jedna studija. U istraživanju je učestvovalo više od 400.000 žena, a zaključak je da žene koje su jutarnji tipovi...
Svi koji su mislili da jedna rakijica ili pivo smanjuju stres, prevarili su se, tako barem kažu njemački naučnici. Naime, čaša mlijeka odličan je lijek protiv stresa. Naučnici su tragali za idealnim načinom smanjivanja stresa i...
Svi znamo kako je to - legnemo, a san ne dolazi na oči, ma šta mi učinili... I, iako smo mislili da je umor dan poslije najveći problem koji imamo zbog ovoga - griješite...novo istraživanje pokazalo je kako ljudi koji ne spav...
Skoro da ne postoji čovjek koji nije iskusio neke čudne ili misteriozne stvari koje su mu se dogodile dok je spavao. Dobra je vijest da su ovi fenomeni, iako ponekad neugodni i zastrašujući, najčešće bezopasni. Portal Zad...
Sve je krenulo od jednog intervjua gdje je idejni tvorac kompanija Tesla i SpaceX istakao kako je previše zauzet da bi spavao, te da svake noći spava svega 6 sati što mu je dovoljno da se odmori i preživi. Elon Musk zbog svoj...
Ako i vas muči osjećaj da se ujutro jednostavno ne možete probuditi, tome biste mogli doskočiti pomoću jednostavnog trika. Prije spavanja namjestite dva alarma. Jedan u vrijeme kad se trebate probuditi i jedan 90 minuta ranije. Ako se pita...
Tvrde kako popodnevni odmor pomaže u obradi nesvjesnih podataka, odnosno pomoći će nam da shvatimo nešto što nam je bilo neshvatljiv ili da dođemo do određene ideje. Naučnici su ispitanike podijelili u dvije grupe te im...
Forwardusha
Svilena posteljina nije nužno isključivo vezana uz želju za raskošnim uređenjem doma. Zadnjih godina svilene su jastučnice prioritet brojnim uživljenicama u ljepotu i sve tajne i trikove vezane uz izgled, a evo ukratko i zašto...
Ako vam se diže kosa na glavi od savjeta kako poboljšati kvalitetu života i zdravlja jer vam se uvijek čine prekomplicirani i neostvarivi, stiže rješenje. BrightSide je složio popis veoma jednostavnih (iako možda pomalo čudni...
Govoreći o dječjem snu, mislite li da je najgore prošlo u najranijoj dobi s učestalim buđenjima tokom noći? Nažalost, niste u pravu jer istraživanja pokazuju da mnoga školska djeca pate od poremećaja spavanja, koji može n...
Otkrivenja je metoda koju američki vojnici koriste kako bi si osigurali dovoljno sna, a koja navodno gotovo svima garantuje da će zaspati za dvije minute. // Jednostavan sistem američke vojske otkriven je u knjizi Relax and Win: Cham...
Doktor Michael Breus u intervju za Femail otkrio je jednostavno pravilo koje njegova klijentica mora pratiti. Tvrdi da, ako želite kvalitetan san, nikako ne smijete voditi emocionalne razgovore sa svojim partnerom neposredno...
Istraživači ULB Instituta za neuronauku (UNI) su otkrili kako mozak i dok čovjek spava nastavlja procesuirati zvukove, ali da ih tada ne može grupisati. Naučni tim predvođen Philippeom Peigneuxom je analizirao aktivnosti mozga ispitan...
Direktor Njemačkog društva za istraživanje sna Hans-Ginter Ves otkriva šta možemo uraditi da bismo se ujutro probudili čili i odmorni. 1. Provjetrite ujutro Spavaću sobu dobro provjetrite rano ujutro, a tokom dana držite pro...
Koala se smatra najvećom spavalicom od svih životinja, one u prosjeku spavaju 22 sata dnevno. Nakon koala na ovom spisku našao se piton, on spava oko 18 sati dnevno. Iznenađujuće je da vjeverice, koje su inače hiperaktivne spavaju i...
Djeca su poznata po tome što mogu zaspati bilo gdje, a ovaj viralni video s Facebooka to i dokazuje. Neka djeca na snimku su čak uspjela zaspati i u stojećem položaju, neki čak i dok peru zube, jedu... Pogledajte snimak u nastavku,...
Prijenos sjećanja s jednog u drugi dio mozga za dugoročno pamćenje je prirodni proces za koji se vjeruje da se osnažuje njihovom sinkronizacijom tokom spavanja. Istraživači su stoga pokušali pojačati proces "prekonoćn...
Hemikalije u muškarčevom tijelu se mijenjaju nakon orgazma. Oslobađa se biokemijski prolaktin, fizički mijenja njegovo tijelo i čini ga umornim - objašnjava David McKenzie, seksualni terapeut iz Vancouvera u Kanadi. Dodatno p...
/ Najkomentiranije
Dok su građani na minimalcu i rade po dva posla: Plate političara u BiH idu i do 8.500 KM
Težak život u BiH: Jedni se guše u luksuzu, drugi jedva preživljavaju
Na današnji dan prije 23 godine preminuo je Alija Izetbegović, prvi predsjednik države BiH
Macron povlači drastičan potez: "Ako bude potrebno, zabranit ćemo proteste"
Romantičan trenutak s vjenčanja Lane Radeljak: Za prvi ples odabrala bezvremenski hit
Skupština HNK: SDA i HDZ BiH zadržali najviše mandata, NiP ostao bez zastupnika
Navijači Partizana iz RS-a naslikali mural zločincu Mladiću
Prijetnja bombom na letu za Beč: Avion sa 57 putnika i članova posade prinudno sletio u Bugarsku
Nisu ovo očekivali: Fanovi tek otkrili ko je majka Billie Eilish i šokirani su
Putin predlaže samit s Trumpom i Xijem: Na pomolu mirovni dogovor o Ukrajini po mjeri Moskve?
Novi razvoj slučaja Torcida: Stipe Lekić i još jedna osoba se predali policiji, za ostalima se traga
Američke ambasade u 12 zemalja izdale sigurnosno upozorenje zbog prijetnji Irana i Huta
Američki senator napao Netanyahua: "Ne poštujete Amerikance, gorivo nam poskupljuje zbog vašeg rata"
Rodila dijete Elonu Musku, a onda odbila 40 miliona dolara za šutnju: Sada je otkrila detalje
Ruska mreža na Balkanu: Obavještajac povezan sa eksplozijama u EU sada djeluje u Beogradu