Konzumacija kafe ili čaja neposredno prije spavanja ne utječe na kvalitet sna, pokazuje novo istraživanje koje su proveli američki naučnici. U članku u listu Independent objavljeno je istraživanje naučnika s Univerziteta Florida Atlantic i...
Topla kupka prije spavanja mogla bi vam pomoći da spavate bolje, pogotovo ako pripazite na temperaturu vode i tačno vrijeme kupke, piše Zadovoljna.hr. Naime, istraživački tim sa Univerziteta Teksas u Austinu analizirao je podatke is...
Za većinu je ljudi optimalna temperatura spavanja između 15 i 19 stepeni C, kaže dr. Kent Smithu, stručnjak za spavanje i predsjednik Američke akademije za spavanje i disanje. „Tijelo je dizajnirano tako da najbolje spavamo na hladni...
Porodica iz Plymstocka u Engleskoj nije bila sretna kad su ih u 04:30 ujutro probudili muškarac i žena koji su se seksali na ulici. U Facebook grupi pod nazivom Plymouth Gossip girls, žena je 'nepristojnom' paru napisala poruku....
Mnogi ljudi se bore s frustrirajućom boli u leđima, a jedan od krivaca je i nepravilno spavanje. Štoviše, pojedina istraživanja tvrde da se čak 43 posto u Velikoj Britaniji redovno suočava s bolnim leđima. Između ostalog, spa...
Bruksizam, odnosno škripanje zubima, nije samo neugodno za onoga ko dijeli krevet s vama, nego može uzrokovati i određene zdravstvene probleme jer dok škripite, koristite jaču silu nego kod običnog žvakanja, piše portal...
Osjećate se kao da odlazite dovoljno rano u krevet, ali kad se alarm aktivira, teško je otvoriti oči i cijeli dan se osjećate „izgubljeno“. Bez obzira koliko ste spavali, još uvijek ste umorni, piše 24sata.h...
Svima je poznato da nedostatak sna utječe na to kako izgledamo, piše Večernji list. Podočnjaci, krvave oči, siva koža, bore za koje niste niti znali da imate, sve su to posljedice nedostatka sna. // Ali, jeste li znali da pos...
Ako ste u potrazi za dobrim izgovorom za usvajanje kućnog ljubimca, ovo istraživanje će vas oduševiti. Naime, prošlogodišnja američka studija utvrdila je kako većina žena bolje spava pored svojih pasa nego mačaka ili ž...
Zdrav san osnova je zdravlja organizma, a nemali utjecaj ima i na naš izgled i raspoloženje. Kako mnogi od nas ne spavaju dovoljno jer im vrijeme za san oduzima posao, obaveze vezane za dom i obitelj ili jednostavno predugo gledanje...
Vještice, demoni i duhovi najaktivniji su između tri i četiri sata noću, što se u starim vjerovanjima zapadnokršćanske tradicije smatra demonskim satom. U to vrijeme gotovo da i nema vjernika koji mole za zaštit...
Noćno znojenje ili hiperhidroza je veoma neugodna pojava zbog koje ćete se probuditi usred noći mokri kao miševi kao da ste sanjali najgori i najstrašniji san na svijetu. Često se javlja i kod muškaraca i kod žena...
U većini slučajeva, dovoljno je da spavate osam sati da biste se probudili svježi i puni energije. Međutim, sudeći prema novoj studiji, položaj u kojem spavate takođe ima ulogu u tome da li ćete se probuditi odmorni ili mrzovoljni. U studi...
Tokom radne nedjelje, kada ne spavamo dovoljno, obično računamo na vikend da bismo nadoknadili nedostatak sna. Međutim, prema nedavnoj studiji, više sna vikendom može čak biti kontraproduktivno. Prema opštim preporukama, noću...
Naime, za loše jutarnje raspoloženje odgovorno je spavanje na boku, otkrili su istraživači iz kompanijeThe Sleep Judge. // U sklopu studije koju su proveli na 1021 volonteru od 18 do 77 godina, pitali su ih o njihovim navika...
Zapravo je riječ o sitnom prilagođavanju koje vas ni na koji način neće oštetiti, a koristi ćete početi primjećivati vrlo brzo. Naravno da je redovno vježbanje najbolji način za mršavljenje i očuvanje zdravlja. Ali, vježbate...
Ako ne znaš koja je to – promatraj! Naime, to ti može otkriti što si (možda potajno) želi u krevetu. // Spava na leđima Osobe koje spavaju na leđima mogu se fino opustiti u krevetu – ruke i noge opu&scaron...
Mnogi od nas radije preskoče doručak nego da se probude na prvi alarm. Međutim, ova mala stvar značajno utječe na vaša jutra, ali i raspoloženje tokom dana. Stalno odgađanje alarma potpuno zbunjuje vaš prirodni mehanizam buđen...
Da biste izbjegli poremećaje na kičmi i kičmenim pršljenovima važno je da imate pravilan položaj tijela tokom spavanja i kvalitetan krevet i jastuk, pišu Novosti. Krevet treba da ima čvrstu podlogu koja se ne ugiba, sa du&sca...
Ne vježbajte pred spavanje - savjet je koji smo dobili mnogo puta, ali švicarski naučnici sada kažu da to nije tačno i poručuju da slobodno možete da vježbate i pola sata prije odlaska u krevet, ali umjereno, pišu Novosti. On...
Ljudi tokom života sanjaju razne snove, pomoću svoje podsvijesti kreiraju priče od kojih neke požele odmah zaboraviti jer su uznemirujuće i izazivaju loš unutarnji osjećaj i zabrinutost, a neke su toliko lijepe da ponekad požele da o...
No, koliko god nam pomaže prebroditi dan, znanstvenici sugeriraju da bi u određeno vrijeme u danu trebali kafi reći 'dosta'. Prema rezultatima istraživanja, trebali bi prestati konzumirati kofein nakon 14:00 sati ili barem sedam sati...
Poznato je da se u japanskoj poslovnoj kulturi tolerira zaposlenik koji zadrijema na poslu. Znak je to poslodavcu da zaposlenik puno radi, pa je umoran. Sada su japanski poslodavci odlučili da spavanje na radnom mjestu postaje dio radnih o...
Mnogo toga utiče na kvalitet života, ali ništa toliko kao nedostatak sna. Ukoliko se noću često budite, loše spavate, velika je vjerovatnoća da ćete se tokom dana osjećati kao da vas je neko tukao, a to će i te kako da utiče n...
.jpg?v1556475106)
.jpg?v1547900704)
/ Najkomentiranije
Dok su građani na minimalcu i rade po dva posla: Plate političara u BiH idu i do 8.500 KM
Težak život u BiH: Jedni se guše u luksuzu, drugi jedva preživljavaju
Na današnji dan prije 23 godine preminuo je Alija Izetbegović, prvi predsjednik države BiH
Macron povlači drastičan potez: "Ako bude potrebno, zabranit ćemo proteste"
Romantičan trenutak s vjenčanja Lane Radeljak: Za prvi ples odabrala bezvremenski hit
Skupština HNK: SDA i HDZ BiH zadržali najviše mandata, NiP ostao bez zastupnika
Navijači Partizana iz RS-a naslikali mural zločincu Mladiću
Prijetnja bombom na letu za Beč: Avion sa 57 putnika i članova posade prinudno sletio u Bugarsku
Nisu ovo očekivali: Fanovi tek otkrili ko je majka Billie Eilish i šokirani su
Putin predlaže samit s Trumpom i Xijem: Na pomolu mirovni dogovor o Ukrajini po mjeri Moskve?
Novi razvoj slučaja Torcida: Stipe Lekić i još jedna osoba se predali policiji, za ostalima se traga
Američke ambasade u 12 zemalja izdale sigurnosno upozorenje zbog prijetnji Irana i Huta
Američki senator napao Netanyahua: "Ne poštujete Amerikance, gorivo nam poskupljuje zbog vašeg rata"
Rodila dijete Elonu Musku, a onda odbila 40 miliona dolara za šutnju: Sada je otkrila detalje
Ruska mreža na Balkanu: Obavještajac povezan sa eksplozijama u EU sada djeluje u Beogradu