Korisnici će šatore u okviru projekta pod nazivom ORIG-AMI moći nositi na leđima dok traže sklonište, javlja BBC. U belgijskoj prijestonici 'normalni' šatori su zabranjeni, što znači da policija često rastjeruje...
Pokazalo se da je tri četvrtine njih koji su dobro noću spavali, pokazalo puno bolje rezultate u gubitku kilograma, od onih koji nisu imali kvalitetan san. Najučinkovitiji san za skidanje kilograma trebao bi trajati od sedam i pol do...
Dok spavanje inače poboljšava vaš imuni sistem, vraća energiju i produktivnost, popodnevni kratki san ima vlastite dobiti. Profesor Richard Wiseman sa Univerziteta Hertfordshire kaže kako su kratke dremke, u trajanju od tride...
Da je vrijeme za promjene, pokazat će vam idućih pet simptoma hroničnog umora koje ne smijete ignorirati: 1. Ne možete zaspati ili se budite noću Oko 80 posto ljudi koji pate od hroničnog umora ima problema sa spavanjem. To se može m...
Bez obzira na to šta pokušali, rezultat je uvek identičan, ali ne brinite, jer ako se teško budite sada znamo nešto pozitivno o vama. Nedavno sprovedena studija Why Night Owls Are More Intelligent...
Sigurno ste se našli u situaciji da se vrtite se po krevetu satima i tražite najugodniju pozu za spavanje kako biste uopće mogli zaspati. Ako je vjerovati stručnjacima i doktorima, piše Wall postoji jedna poz...
Nakon analize podataka prikupljenih od oko 1.000 ispitanica, stručnjaci trudnicama savjetuju spavanje na boku. British Journal of Obstetrics and Gynaecology piše kako se preporuka za spavanje na boku odnosi i na odmor tokom dana. Ko...
Ne brinite. Naučnici s Univerziteta Oxford imaju odgovor. Prema njihovom istraživanju, naši cirkadijalni ritmovi ne odgovaraju standardnom radnom vremenu. Cirkadijalnim ritmom, inače, nazivamo biološki dnevni ritam na ko...
Ujutro kad se probudite, u vašem će sjećanju biti njen potpuni sadržaj. To vjerovatno neće upaliti, ali ne gubite nadu. Čini se da se neke stvari mogu naučiti, ili makar utvrditi, i u snu. Većina njih ovisi o jednome – zvuku....
To su reakcije koje vidimo izvana, no ono što se dešava u organizmu povećava rizik od mnoštva bolesti povezanih sa stresom, različitim upalnim procesima u organizmu i oslabljenim imunitetom. Dobar san dobar je kol...
Međutim, nova istraživanja pokazuju da bi naši preci mogli snositi dio odgovornosti za sve te besane noći. Smatra se da razlike u vremenu kada neki ljudi idu krevet i kada se drugi bude mogu predstavljati uzorke koji su se utvrdili...
Najnovija studija istraživača sa američkog Michigan Univerziteta pokazala je da, na globalnom nivou, žene u prosjeku spavaju duže od muškaraca. Prema pisanju britanskog Independenta, istraživanje koje j...
Kada bismo spavali redovno i dovoljno sigurno bi se osjećali bolje, radili bismo kvalitetnije, a velika je vjerovatnoća i da bi naša kilaža bila manja. Međutim ono što moramo znati kada je o spavanju riječ – ne bi treba...
Studija je pratila 160.000 ljudi tokom trideset godina. Utvrđeno je da loš san, kao i njegov manjak imaju katastrofalne posljedice na zdravlje. Autor studije Qiao He, sa kineskog Medicinskog univerziteta u Šangaju, isti...
Stručnjaci su ispitali grupu od 2.000 učenika i utvrdili da oni koji tokom noći drže tablete i pametne telefone u svojim sobama, spavaju 20-ak minuta manje od vršnjaka koji iznesu uređaje prije odlaska na spavanje. Osim to...
Portal Canadian Living sastavio je listu najboljih: Kivi "Dlakava" tropska voćka je vjerovatno najbolja užina pred spavanje. Nedavno provedeno istraživanje tajvanskih naučnika je otkrilo da su žene sa poblemom sa snom koje su uz...
Odlazila je na spavanje oko 23:00 i ustajala u 03:45. Neko vreme to joj je prijalo, ali nakon par sedmica počela je da posustaje. Počela je da se budi sat vremena pre alarma u strahu da će se uspavati i da ga neće čuti. ježbanje je poč...
Grijanjem stopala šire se krvni sudovi što je mozgu signal da je vrijeme za spavanje. Tačnije, kada se one prošire u stopalima i dlanovima, toplina se širi tijelom koje je zatim spremno za spavanje. Znači, ako s...
Prema riječima stručnjaka, to je potrebno činiti znatno češće no što mislite, čak svakih šest mjeseci, a tajna koju skrivaju dugo korišteni jastuci doista je grozna. Gotovo 70 posto ljudi tvrdi kako je ...
San nastupa kad se tijelo umori i spusti se tjelesna temperatura. Hladnija soba pomaže da lakše zaspite i kvalitetnije spavate, dodaje ovaj liječnik. Idealna temperatura za san je 18 stepeni, a četiri su glavna razloga zašto...
Tim ljekara s Harvarda uporedio je efekte čitanja klasične knjige i e-čitača prije spavanja i otkrio da korisnici elektronskih uređaja s pozadinskim osvjetljenjem teže utonu u san, nemirno spavaju i ujutro ustaju umorniji. Naime,...
Razlog je jednostavan: ženski mozak složeniji je od muškog. „Mozak žene drugačije je umrežen te je kompleksniji“, objasnio je Horne, inače jadan od vodećih stručnjaka za spavanje u intervjuu koji je dao za Daily Mail....
Razlog je tomu činjenica da svaki dodatan sat spavanja noću sagorijeva masnoće i šećere u krvi. Djeca koja više spavaju imaju manju tjelesnu težinu. Pretilost i povišena razina šećera u krvi najriskantniji su čim...
Tu jednostavno nema logične računice. Svako je dijete priča za sebe i svaka beba ima svoj ritam spavanja. Tako da... slobodno probajte njenim načinom:"Prilično je jednostavno, samo pratite sljedeće korake", napisala je mama Becky ...
/ Najkomentiranije
ZOI 2026 | Uživo: Pratite debitantski nastup Marka Šljivića na Olimpijskim igrama
Nakon stravičnog pada na Zimskim olimpijskim igrama: Lindsey Vonn očekuju još dvije operacije
Četvero pješaka pretrčavalo autocestu kod Novske, dvoje mrtvih: "Ne znamo ko su"
Održavajte vaš dom urednim: Sedam stvari koje bi trebali čistiti svakog vikenda
Peškiri i garderoba u istoj turi za pranje veša? Ne pravite tu grešku
In memoriam: Preminuo književnik Husein Dervišević
Duraković odgovorio Maxu Primorcu: "Ako su crkve kulturni kontinuitet, zašto su džamije prijetnja?"
Pogledajte fotografije: Ogromna rupa na Titovom Galebu nakon što ga je udario turski teretni brod
Saudin Sivro o tragediji u Sarajevu: "Izađimo na mirni protest. Jer nas se svih tiče"
Mozgalica koja zbunjuje internet: Možete li otkriti koji prekidač pali sijalicu?
Lynch: "Dodik angažuje bivše Mosadove agente i Epsteinove saradnike za lobiranje u SAD-u"
Tiramisu u čaši gotov za nekoliko minuta: Brzi recept Gordona Remzija koji uvijek uspije
Trideset godina u mraku, ništa od obećanja: Četiri povratnička sela kod Foče još čekaju struju
ZOI 2026 | Marko Šljivić nastupio u veleslalomu: Imamo razloga biti ponosni
Cvijanović omamljena alkoholom: Zaboravila da je RS entitet, pa čestitala "dan državnosti"