Ali jeste li znali šta se sve dešava dok spavamo? Šta bude sa temperaturom tijela, radom srca, mišićima, čulom sluha i mirisa, kožom... saznajte kroz zanimljiv videoprilog:
Poznati Youtuber Ilija Nikolovski objavio je na internetu novi video snimak u kojem daje savjete o tome kako se naspavati za samo nekoliko sati. Ovaj mladi Youtuber tvrdi da se za samo nekoliko sati spavanja može biti odmoran. Pojaš...
Tradicionalna kineska medicina itekako obraća pažnju na takve stvari. Tokom 24 sata energija se usmjerava u različite organe kako bi se oni regenerirali i tako obavljali svoj posao kako treba. Ali, ako je s tom energijom nešto poreme...
Korisnici će šatore u okviru projekta pod nazivom ORIG-AMI moći nositi na leđima dok traže sklonište, javlja BBC. U belgijskoj prijestonici 'normalni' šatori su zabranjeni, što znači da policija često rastjeruje...
Pokazalo se da je tri četvrtine njih koji su dobro noću spavali, pokazalo puno bolje rezultate u gubitku kilograma, od onih koji nisu imali kvalitetan san. Najučinkovitiji san za skidanje kilograma trebao bi trajati od sedam i pol do...
Dok spavanje inače poboljšava vaš imuni sistem, vraća energiju i produktivnost, popodnevni kratki san ima vlastite dobiti. Profesor Richard Wiseman sa Univerziteta Hertfordshire kaže kako su kratke dremke, u trajanju od tride...
Da je vrijeme za promjene, pokazat će vam idućih pet simptoma hroničnog umora koje ne smijete ignorirati: 1. Ne možete zaspati ili se budite noću Oko 80 posto ljudi koji pate od hroničnog umora ima problema sa spavanjem. To se može m...
Bez obzira na to šta pokušali, rezultat je uvek identičan, ali ne brinite, jer ako se teško budite sada znamo nešto pozitivno o vama. Nedavno sprovedena studija Why Night Owls Are More Intelligent...
Sigurno ste se našli u situaciji da se vrtite se po krevetu satima i tražite najugodniju pozu za spavanje kako biste uopće mogli zaspati. Ako je vjerovati stručnjacima i doktorima, piše Wall postoji jedna poz...
Nakon analize podataka prikupljenih od oko 1.000 ispitanica, stručnjaci trudnicama savjetuju spavanje na boku. British Journal of Obstetrics and Gynaecology piše kako se preporuka za spavanje na boku odnosi i na odmor tokom dana. Ko...
Ne brinite. Naučnici s Univerziteta Oxford imaju odgovor. Prema njihovom istraživanju, naši cirkadijalni ritmovi ne odgovaraju standardnom radnom vremenu. Cirkadijalnim ritmom, inače, nazivamo biološki dnevni ritam na ko...
Ujutro kad se probudite, u vašem će sjećanju biti njen potpuni sadržaj. To vjerovatno neće upaliti, ali ne gubite nadu. Čini se da se neke stvari mogu naučiti, ili makar utvrditi, i u snu. Većina njih ovisi o jednome – zvuku....
To su reakcije koje vidimo izvana, no ono što se dešava u organizmu povećava rizik od mnoštva bolesti povezanih sa stresom, različitim upalnim procesima u organizmu i oslabljenim imunitetom. Dobar san dobar je kol...
Međutim, nova istraživanja pokazuju da bi naši preci mogli snositi dio odgovornosti za sve te besane noći. Smatra se da razlike u vremenu kada neki ljudi idu krevet i kada se drugi bude mogu predstavljati uzorke koji su se utvrdili...
Najnovija studija istraživača sa američkog Michigan Univerziteta pokazala je da, na globalnom nivou, žene u prosjeku spavaju duže od muškaraca. Prema pisanju britanskog Independenta, istraživanje koje j...
Kada bismo spavali redovno i dovoljno sigurno bi se osjećali bolje, radili bismo kvalitetnije, a velika je vjerovatnoća i da bi naša kilaža bila manja. Međutim ono što moramo znati kada je o spavanju riječ – ne bi treba...
Studija je pratila 160.000 ljudi tokom trideset godina. Utvrđeno je da loš san, kao i njegov manjak imaju katastrofalne posljedice na zdravlje. Autor studije Qiao He, sa kineskog Medicinskog univerziteta u Šangaju, isti...
Stručnjaci su ispitali grupu od 2.000 učenika i utvrdili da oni koji tokom noći drže tablete i pametne telefone u svojim sobama, spavaju 20-ak minuta manje od vršnjaka koji iznesu uređaje prije odlaska na spavanje. Osim to...
Portal Canadian Living sastavio je listu najboljih: Kivi "Dlakava" tropska voćka je vjerovatno najbolja užina pred spavanje. Nedavno provedeno istraživanje tajvanskih naučnika je otkrilo da su žene sa poblemom sa snom koje su uz...
Odlazila je na spavanje oko 23:00 i ustajala u 03:45. Neko vreme to joj je prijalo, ali nakon par sedmica počela je da posustaje. Počela je da se budi sat vremena pre alarma u strahu da će se uspavati i da ga neće čuti. ježbanje je poč...
Grijanjem stopala šire se krvni sudovi što je mozgu signal da je vrijeme za spavanje. Tačnije, kada se one prošire u stopalima i dlanovima, toplina se širi tijelom koje je zatim spremno za spavanje. Znači, ako s...
Prema riječima stručnjaka, to je potrebno činiti znatno češće no što mislite, čak svakih šest mjeseci, a tajna koju skrivaju dugo korišteni jastuci doista je grozna. Gotovo 70 posto ljudi tvrdi kako je ...
San nastupa kad se tijelo umori i spusti se tjelesna temperatura. Hladnija soba pomaže da lakše zaspite i kvalitetnije spavate, dodaje ovaj liječnik. Idealna temperatura za san je 18 stepeni, a četiri su glavna razloga zašto...
Tim ljekara s Harvarda uporedio je efekte čitanja klasične knjige i e-čitača prije spavanja i otkrio da korisnici elektronskih uređaja s pozadinskim osvjetljenjem teže utonu u san, nemirno spavaju i ujutro ustaju umorniji. Naime,...
/ Najkomentiranije
Bio je jednostavno Pjevač: Prošlo je 25 godina od smrti Davorina Popovića
Sretno, Zmajevi: Reprezentacija BiH večeras igra protiv Švicarske u drugom kolu Svjetskog prvenstva
Sjećanje na Adija Lukovca: Pionir bh. elektronske muzike čija je vizija ostala nedovršena
Gust dim iznad Moskve: Ukrajina napala naftnu rafineriju
Barbarez uoči Švicarske: "Neću vam otkriti hoće li Džeko početi"
Donald Trump o indijskom premijeru: "On je prelijep, izgleda kao anđeo"
Mundijal 2026 | Gana do pobjede u 95. minuti, Kolumbija nije dozvolila novo iznenađenje
Ekstremni izraelski ministar Ben Gvir: "Ne smijemo prestati rušiti kuće u Libanu"
Mundijal 2026 | Gdje gledati prijenos utakmice između BiH i Švicarske?
Pripremite kanistere: Brojne sarajevske ulice danas bez vode
Impozantna brojka: Preko 800 televizija iz 196 država će prenositi utakmicu BiH - Švicarska
Zmajevi večeras igraju na najskupljem stadionu svijeta od 5,5 milijardi dolara
Svjetski mediji o porazu Hrvatske: "Karakter više nije dovoljan“
Najbolja zaštita od komaraca: Uradite ovo i učinite vaše ljeto ugodnijim i ljepšim
Video koji je oduševio mreže: Bosanci i Englezi zajedno pjevali hit Dubioze u srcu Los Angelesa