Postoji razlog zašto spavamo sve manje kako starimo

Međutim, nova istraživanja pokazuju da bi naši preci mogli snositi dio odgovornosti za sve te besane noći.

Smatra se da razlike u vremenu kada neki ljudi idu krevet i kada se drugi bude mogu predstavljati uzorke koji su se utvrdili još u vrijeme dok su naši preci spavali u žbunju, izloženi predatorima i suparničkim skupinama ljudi od trenutka kada zađe Sunce.

Posljednja studija, objavljena u časopisu Proceedings of the Royals Society B, upućuje na to da ova varijacija u uzorku spavanja osigurava da uvijek postoji barem jedna budna osoba u vrijeme dok su drugi od njih najranjiviji (primjerice jer spavaju).

Ovo je poznato kao “hipoteza stražara”, a temelji se na tome kako druge društvene životinje, poput merkata, uvijek imaju nekoga na straži dok ostatak skupine počiva.

Dok se većina eksperimenata o ljudskim uzorcima spavanja provodi u dobro kontroliranim uvjetima laboratorija, naučnici s Univerziteta u Torontu uzeli su svoju opremu na teren i pratili obrasce spavanja naroda Hadža u Tanzaniji, koji još uvijek žive životom lovaca i sakupljača. Tim je pratio obrasce spavanja kod 33 pripadnika plemena tokom 20 dana i noći.

Otkrili su da su tokom perioda od 200 sati svi pripadnici plemena spavali u isto vrijeme tek 18 minuta, što zvuči zaista nevjerovatno. Medijan je iznosio osam ljudi koji su bili “na straži” u svako doba, što čini 40 posto svih ljudi unutar grupe.

Tim je pronašao i fascinantnu razliku između obrazaca mladih Hadža i starijih Hadža ljudi. Pokazalo se da su mlađi ljudi češće “noćne sove”, dok su djedovi i bake često jutarnje ptice.

“Naučnici su teoretizirali da je jedan od razloga zašto djedovi i bake žive toliko nakon svojih reproduktivnih godina njihova funkcija u brizi oko unuka”, objasnio je David Samson, jedan od autora studije.

“Naša hipoteza je da njihovo rano buđenje i kraće vrijeme spavanja vrše bitnu funkciju: stari članovi služe kao stražari u ono doba dana kada svi drugi spavaju. Zato je važno imati ljude svih uzrasta u populaciji.”

Dakle, kada stariji članovi vaše porodice krenu prigovarati na vaše dugo ostajanje u krevetu, samo ih podsjetite da to radite kako biste ih zaštitili od lavova usred noći.