Probajte ove namirnice koje će vas duže održati sitima, a manje će vam "nabiti" kalorija. Supa Uzmite bistru supu umjesto kremaste, isjecite povrće, dodajte malo piletine ili uz nju servirajte ribu i imate obrok koji će vam pružiti&...
Ne samo što ste je u mogućnosti napraviti za kratko vrijeme, nego je bolja i za vaš stomak i zdravlje. Potrebno 15 dkg pilećeg bijelog mesa 2 paradajza 1 paprika 10 dkg bilo kojed tvrdog sira 20 dkg basmati riže (može i...
Jedenjem salate najlakše ćete podmiriti preporučenu dnevnu količinu povrća i voća. Ako je ne stignete sami pripremati, možete kupiti gotove salate u trgovini. Također, dodatkom voća i najmlađe članove svoje porodice možete navi...
S druge strane, sušene imaju mnogo više kalorija, čak 249 na 100 grama pa ako vodite računa o njima, ovo biste baš uvijek trebali imati na umu. Smokve su bogate antioksidansima, vitaminima, vlaknima i mineralima te su z...
Zato što ne sadrže masti, a obiluju hranjivim sastojcima. Pogledajte tri glavna razloga zbog kojih su salate savršen izbor obroka za mršavljenje. Sirova hrana Salate se obično pripremaju od sirovog voća i povrća i k...
Mnogi narodi ga od davnina uzgajaju i koriste prvenstveno zbog ljekovitih svojstava. Navešćemo neke beneficije koje ima zelena salata za zdravlje. Idealna za mršavljenje Zbog činjenice što sadrži visok procenat...
List maslačka po vitaminskom bogatstvu nadmašuje špinat, sadrži vitamine A, B2, C, D i G, te minerale kalij, natrij, kalcij, fosfor i željezo. Kao moćan diuretik, blagotvoran je za bubrege i mokraćne organe. Čisti jetru...
No, sigurno će vas iznenaditi da miješanje paradajza i krastavaca u salati nije preporučljivo, jer ovo povrće nema isti period varenja, piše Healthtipsportal. Šta to znači? Naime, kada se uzimaju takvi sastojci u isto...
Za pripremu ruske salate neće vam biti potrebno više od jednog sata. Sve je u dobroj organizaciji. Potrebni sastojci: - 200 gr bijelog skuhanog pilećeg mesa- tri kuhana krompira- 50 gr kiselih krastavaca- 200 grama kuhanog gra&sca...
Preporučujemo vam recept za libanonsku salatu 'tabbouleh' čiji je recept prenijela fitness trenerica Minja Huseinović na svom Facebook profilu, ali po preporuci svoje klijentice Amile. Potrebni sastojci: 5 vezica peršunazelena sala...
Kako piše House of Healthy Food, samo u Americi 70 miliona odraslih pati od ovog stanja. To je jednako otprilike 40 posto odraslih osoba u dobi od 25 godina. Faktori kao što su stres, loša prehrana i fizička neaktivnos...
/ Najkomentiranije
Sud BiH 'prelomio': Da li će biti novih izbora u Bosanskom Petrovcu?
Mačke i separacijska anksioznost: Kako prepoznati stres kad niste kod kuće
Javnost u BiH svjedoči novom slučaju pedofilije: Kako zaštiti djecu?
Konačni rok za završetak autoputa u BiH: Hoće li Koridor Vc biti završen prije 2030?
Jutros nezdrav zrak u Sarajevu: Upozorenje za građane sa zdravstvenim problemima
Trumpova desna ruka: Upravo je postala jedna od najmoćnijih žena u SAD-u
Ismail Barlov osvojio pažnju u regionu: Dirljiv gest učenika iz Beograda
U znaku zagrljaja i zahvalnosti obilježeno 30 godina SOS Dječijih sela u BiH
Apel za Danina: Pomozimo da mali heroj dobije šansu za bolji život
Porodica iz BiH uzgaja jedino povrće koje se ničim ne tretira: 'Kad se sve sabere, isplati se'
Meteorolozi izdali upozorenje: U Sarajevu jutros 0°C, evo kakvo će vrijeme biti do utorka
Obavještenje iz Vodovoda: U ovim sarajevskim ulicama mogući prekidi u snabdijevanju vodom
Buljubašić otkriva: Da li građane očekuje poskupljenje struje?
'Surfing At Bembaša': Izložba fotografija Milomira Kovačevića Strašnog naredne sedmice u Pragu
Nakon izraelskog napada: Beba stara 15 dana izvučena ispod ruševina