Nekada su orašasti plodovi, zajedno sa punomasnim mliječnim proizvodima, bili neprijatelji zdravlja zbog visokog sadržaja masti. Danas znamo da su, naprotiv, pravi saveznik našeg organizma. Redovna konzumacija šake mješavine orašastih plod...
Svi smo to radili: posegnuli smo za krofnom da nadoknadimo poslijepodnevni pad energije, a zatim pokušali koristiti zdravu grickalicu poput voća i orašastih plodova da iskupimo svoje grijehe. Iako su suho voće i orašasti plodovi moćni izvo...
Svaka osoba ima svoje mišljenje i preferencije u vezi s orašastim plodovima, ali šta o tome kaže nauka? Postoji li među njima neki koji se izdvaja kao superiorniji ili je svaki jednako važan? Evo koje su zdravstvene prednosti svakog od nji...
U posljednje vrijeme dosta se priča o antiupalnoj ishrani, obzirom da je hronična upala zaista izvor različitih bolesti i zdravstvenih problema. U nastavku vam donosimo pet namirnica za koje su se stručnjaci usaglasili da imaju antiupalna d...
Bademi su izvrstan izvor vlakana. Sadrže i topiva i netopiva vlakna. Topiva vlakna povlače vodu u crijeva i pretvaraju se u gel, pomažući u kretanju stvari u probavnom traktu. Za redovitu stolicu, koja je važna za zdravlje organizma, vrlo s...
U potrazi za zdravim grickalicama koje će zadovoljiti naše nepce i tijelo, sve više pozornosti privlači pekan orah. Porijeklom iz južnog dijela SAD-a i sjevernog Meksika, ovi orašasti plodovi osvajaju svojim bogatim okusom nalik maslacu i p...
Istraživanja pokazuju da uzimanje probiotskih dodataka može promijeniti sastav vašeg mikrobioma i smanjiti nivoe mikrobne raznolikosti u vašim crijevima, što je povezano s nizom zdravstvenih problema. Mješavina mikroorganizama koji žive u...
Istraživanje provedeno tokom tri decenije pokazalo je da redovno konzumiranje oraha može dovesti do boljeg zdravlja srca. Nova istraživanja govore da konzumiranje šake oraha dnevno može produžiti životni vijek i smanjiti rizik od gojaznost...
Orasi su oduvijek bili dio naše kuhinje, pogotovo kada je riječ o pripremanju ukusnih, tradicionalnih kolača. No, orasi su puno više od toga. Ovi okrugli plodovi istoimenog listopadnog stabla, koje prirodno raste na području središnje i Ma...
Početkom nove godine mnogi ljudi postavljaju nove ciljeve koje planiraju da ispune, a jedan od najčešćih je svakako gubitak kilograma. Ovaj proces je vrlo zahtjevan, zbog čega je dobro znati šta vam može pomoći pri gubitku kilograma. Dokto...
Nadamo se da ste se i naspavali i da vam buđenje u Novoj godini neće biti šokantno kao onima kod kojih se proslava malo otela kontroli. Lako ćete se snaći za razbijenu čašu i komadiće konfeta, ali novonastale ogrebotine nisu baš najugodnij...
Osim što je ukusna, pripada skupini zdravih namirnica koje štite naš organizam, a ulje od ove namirnice posebno je cijenjen sastojak kozmetičkih proizvoda. Riječ je o bademu, čiji karakterističan miris potječe od inače vrlo otrovnog spoja...
Pripremite savršeno ukusan kolač koji ne zahtijeva pečenje, kao ni puno vremena. Za ovaj recept ne treba vam brašno, mlijeko ni želatin. Potrebno vam je par sastojaka poput orašastih plodova po želji, namaz od čokolade i svježi sir. Rezult...
Makadamija, koja potječe iz Australije, prvotno je nazivana "orah Queenslanda" od strane prvih doseljenika iz Europe. Njezine plodove, do sredine 19. stoljeća, konzumirali su isključivo domoroci. Fascinantno je da je ime "makadamija" dobila...
Mnogi ljudi vole započeti dan jajetom na oko, kajganom ili jednostavno kuhanim jajetom. Jaja imaju brojne zdravstvene dobrobiti, hranjiva su, dugo vas drže sitima i bogata su vitaminima A, B6, B12 i selenom. Oko toga se vrti vječna polemik...
Trendovi koje diktiraju društvene mreže poput TikToka rapidno povećavaju popularnost mnogim supernamirnicama pa tako i brazilskim orasima. Procvat popularnosti brazilskih oraha mjeri se s više od 4.2 miliona pregleda na TikToku. Znamo da su...
Zdrave grickalice poželjne su zbog visokog nivoa vlakana, proteina i vitamina. Svakodnevno konzumiranje orašastih plodova također može biti dobro za srce, pokazuje istraživanje naučnika iz Švedske i Norveške. Konzumacija jedne šake ili ok...
Bademi su pravo blago što se tiče nutritivnih sastojaka. Ali za sve treba imati mjeru. // Sigurna količina badema je između 30 i 40 grama, što je u najboljem slučaju dvadesetak komada. -30 grama badema ima: 164 kalorij...
Oni su savršeni: orašasti plodovi su hrskavi, lako se pakuju i odlična su grickalica, a super su ukusni. U kombinaciji s čokoladom postaju još bolji. // Ali kada je riječ o kvaliteti, nisu svi ora&scaro...
Bademi dolaze u dvije varijante – slatki i gorki. Tradicionalno, slatki bademi su jestivi, dok se od gorkih badema koristi bademovo ulje. Obje ove sorte su lako dostupne na tržištu. Možete jesti bademe, kakvi već jesu, ili i...
Sigurno već znate da su orašasti plodovi nevjerojatno zdravi, te da ih se povezuje s poboljšanjem zdravlja vašeg srca, borbom protiv raka, smanjenja rizika od pojave Alzheimerove bolesti, pa čak i gubitkom neželjenih ki...
Oni su savršeni: orašasti plodovi su hrskavi, lako se pakiraju i odlična su grickalica, a super su ukusni. U kombinaciji s čokoladom postaju još bolji. Ali kada je riječ o kvaliteti, nisu svi orašasti plodo...
Varenje, probava ili Digestija je mehaničko i hemijsko razlaganje hrane na manje komponente koje se mogu tada resorbirati u krv. Probava omogućava opskrbu organizma vodom, mineralima, vitaminima i energijom bogatim tvarim poput ugljikovodi...
Čak i ako ste mislili da o blagodatima orašastih plodova znate sve, o njihovoj pripremi vjerojatno ne vodite računa. Dapače, možda vam i sama riječ "priprema" u ovome kontekstu zvuči nepotrebno, budući da ih grickate upravo onako, ka...
/ Najkomentiranije
Nakon sunčanog vikenda slijedi preokret: Meteorolozi otkrili kakvo nas vrijeme čeka narednih 14 dana
Peskov o padu Viktora Orbána: "Izbori u Mađarskoj ne mijenjaju rat u Ukrajini"
FIFA odbila zahtjev Irana, Infantino otkrio da li će učestvovati na Mundijalu
Poštovanje iznad svega: Afrička zemlja najavila prekid vatre zbog papine posjete
Likvidacija u Zagrebu: Maloljetnik uhapšen zbog ubistva državljanina BiH (22)
Požar u Tuzli: Kuća u plamenu, vatrogasci na terenu
Prijetili ubistvom zbog pomjeranja dva koca: Podignuta optužnica protiv dvojice zbog napada u BiH
Prva reakcija iz Rusije nakon pobjede Magyara: "Mađarska je sada neprijateljska zemlja"
Magyar najavio veliki zaokret u politici: "Nećemo se miješati u unutrašnja pitanja drugih država"
Ćutahija: Pad Viktora Orbána slabi Milorada Dodika i otvara prostor prema EU
Pronađeno tijelo na Dobrinji: Istražuju se okolnosti pod kojima je nastupila smrt
Predsjedavajući Predsjedništva BiH Denis Bećirović čestitao Peteru Magyaru
MUP ZDK: U sklopu pojačanih aktivnosti policije sankcionisano 199 vozača
Velež ugostio predstavnike slavnog španskog kluba, razgovarano o saradnji i omladinskoj školi
Amerikanci pronašli lijek za Irance: Hoće li ih Trumpova metoda potpuno slomiti?