Počelo je debljanje, kao i svake godine u ovo vrijeme, kad smanjimo kretanje, a pojačamo "papanje". To je čisto stvar matematike. // Ako vas uzrujava pomisao na mlohavi stomačić, rješenje vam je vrlo jednostavno - vježbajte!...
Ne postoji čarobna tableta za mršavljenje, jer je skidanje viška kilograma – u većini slučajeva – stvar jednostavne računice: potrebno je dnevno potrošiti više kalorija nego što ih unesemo. Ra...
Perthesova bolest je glasila dijagnoza doktora za bolest Zachary Jonesa kada je imao samo osam godina. Doktori su rekli da nikada više neće moći hodati. Dokazao je suprotno i postao prava inspiracija! Ova bolest smanjuje dotok krvi...
Gradonačelnik Sarajeva Abdulah Skaka i direktor JP “Olimpijski bazen Otoka” Enes Peštek, danas su potpisali Sporazum o rekonstrukciji, u svrhu otvaranja najmodernijeg fitness centra u sklopu bazena. “Ovom rek...
Mozak je centar živčanog sistema čovjeka i najvažniji organ za čovjekovu sposobnost razmišljanja. Kao i s mišićima u tijelu, mozak treba aktivnosti da bi mogao živjeti. Kako nam je potrebna fizička aktivnost za stimuliran...
Glumica Halle Berry pokazala je svoju senzacionalnu figuru u crvenom kupaćem kostimu dok je šetala plažom sa svojim osobnim trenerom, a pratitelji su oduševljeni njenim izgledom. Ova 54-godišnja glumica naglasila je ko...
Policijski službenici Policijske uprave Banja Luka sproveli su operativnu akciju kodnog naziva „Teg“ koja je bila usmjerena na otkrivanje i rasvjetljavanje krivičnih djela krađe počinjenih u poslovnom subjektu u Banja Luci koji...
Pročitali ste naslov i sigurno pomislili da se radi o još jednoj seriji vježbi koje nećete odraditi, a koje možda i ne djeluju. Nemojte odmah odustati. Sudeći po komentarima i rezultatima onih koji su ovo isprobali, zaista je riječ o...
Jen Selter, Anllela Sagra, Sommer Ray, Michelle Lewin, Ana Cheri... Ovo su samo neka od imena poznatih fitness modela na Instagramu. Na internetu su sve popularnije društvene mreže fitness modela, koji s milionima pratite...
Vježba mirovanja, daska ili plank jedna je od najpopularnijih vježbi i izvodi je svako tko želi učvrstiti čitavo tijelo, i to jednim potezom. Osim što jača središnji dio tijela, zvani core, plank jača i prsa, ruke, leđa i str...
Jasmina Aleksandrov, nekada sjajna košarkašica, a sada šampionka spartanskih trka i ultramaratona, pokazala je fanovima zašto važi za jednu od najzgodnijih sportašica u regiji. Ona dolazi iz sportske...
Ogroman je broj ljudi koji pokušavaju smršaviti i transformirati svoj izgled, ali malo je onih koji uspijevaju u tome. Većina onih koji kažu da od ponedjeljka počinju imaju sasvim dobre namjere, a završe s gomilom...
Pandemija koronavirusa u potpunosti je poremetila našu svakodnevnu rutinu. Budući da su teretane ostale zatvorene te da se i posao preselio u online prostor, vježbanje i zdrava prehrana možda su ostali u zapećku. Sada smo gotovo tri...
Da je u životu sve moguće kada to istinski želite, dokaz je i Novozelanđanka Simone Anderson. Predsudni trenutak za 29-gpdišnju Anderson je bio kada je vaga pokazala da ima 169 kilograma. Tad joj je predložena operacija su...
Dovoljno slobodnog vremena i ponovna mogućnost kretanja tokom cijele sedmice odlične su pretpostavke za intenziviranje fizičkih aktivnosti penzionera! Naš trener Adnan Maljević, koji je u protekla dva mjeseca dijelio s nama online t...
Vrijeme prolazi, a zabrana kretanja u Federaciji Bosne i Hercegovine, za osobe mlađe od 18 godina, još uvijek traje. Već više od mjesec dana, djeca ne smiju izaći iz svojih domova. // U srijedu 22. aprila 2020 Ustavni s...
Zabrana kretanja za djecu u Federaciji BiH je još uvijek na snazi, a naši mališani sve nemirniji. Činjenica da se i vrijeme polako popravlja, da je sve više sunčanih i toplih dana, postavlja pred roditelje dodatne izazove, u smislu zadržava...
Fitnes izazovi, kojih je u vrijeme izolacije više nego inače, su generalno privlačni, jer kratko traju. Pa zar nije super privlačno, nakon što smo godinama “uzgajali” viškove oko struka, odjednom biti u pril...
Katkada nam se čini kako se kazaljka na vagi zaustavila na mjestu i dijeta više nema efekta. Bez obzira vježbali, jeli sve manje ili izvodili nove trikove, jednostavno nema pomaka i to vas frustrira jer doista dajete sve od sebe. Mo...
Postoji dosta toga o fitnessu što još uvijek ne znamo, piše LoveToKnow. Ove zanimljive činjenice možda vas potaknu više na vježbanje i bavljenje svojim zdravljem. Zabavni razlozi da se pokrenete // Ako st...
Vaša velika biciklistička tura je završena ili ste se upravo popeli na planinski vrh. Šta mislite o bezalkoholnom pivu kao načinu da utažite žeđ? Mnoga od tih pića idealno su piće za sportaše, kažu njihovi proizv...
Kombinacijom hladnog vremena i brojnih porodičnih okupljanja koji se temelje na zajedničkom obroku praznična sezona može narušiti vaše zdrave navike. Ali to ne mora biti tako, tvrdi Sebastien Lagree, osnivač Lagree Fitnessa i...
Pronađite vrijeme za fitness mozga 15 minuta dnevno, četiri puta sedmično, preporučuju stručnjaci. Brain fitness poboljšava memoriju, pažnju, koncentraciju, vidne i slušne percepcije i govorne vještine, piše Ord...
Na prvi pogled Desiree Alexis-Kae Mize samo je još jedna u nizu djevojaka na Instagramu koje promoviraju zdravu prehranu i vježbanje, ali njena priča gotovo je nevjerovatna. Prije dvije godine Desiree je imala 135...
/ Najkomentiranije
Kako je devet sudija i tužilaca tokom suspenzije zaradilo skoro 2 miliona KM
Novinarki stišan mikrofon dok je ispitivala Brnabić: Zaposleni priznali da su dobili naređenje
Eutanazirano cijelo stado ovaca u BiH zbog bruceloze: Veterinarska inspekcija uputila apel
Imate problem sa kondenzacijom: Savjeti za besprijekorno čisto staklo
Meteorolog kojeg prati cijeli region najavio značajne promjene: Hladan zrak donosi snijeg
Mačak Mirza: "Krzneni školski drug" koji svakodnevno uljepšava hodnik sarajevske osnovne škole
Dizdar nakon šovinističkog priloga na RTRS-u: "Liči na nacističku propagandu. Ćosiću, širite mržnju"
Princ Harry i Meghan Markle objavili emotivnu božićnu fotografiju s Archiejem i Lilibet
U Sarajevu održana promocija romana "Prenijet ću te preko Praga" autorice Martine Mlinarević
Policija zabranila koncert kontroverznog repera Desingerice u Ljubuškom
Skromnost je njegova vrlina: Pogledajte šta popularni Zdravko Čolić traži pred nastup
Nisu ispoštovali rok: Ministarstvo pravde nije objavilo kompletnu dokumentaciju o slučaju Epsteina
Počeo Futures Leaders Summit: Sva pamet svijeta večeras se slila u Sarajevo
Nesreća na putu Prijedor - Banja Luka: Pet osoba povrijeđeno, među njima maloljetnici
Svijet čita o Sarajevu: Mediji pišu o problemima zagađenosti zraka u glavnom gradu BiH