Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Forwardusha
  • Život i stil
  • Dolcela recepti Podravka Dolcela - imaš pravo na slatko!
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno
/ fitness
Upozorenja o skrivenim kalorijama i šećerima u popularnim fitness napicima i dijetalnim namirnicama
07.01.25. 09:20

Upozorenja o skrivenim kalorijama i šećerima u popularnim fitness napicima i dijetalnim namirnicama

Obožavatelji fitnessa obožavaju smoothije i proteinske napitke. Iako su vrlo hranjivi, neki od ovih napitaka sadrže i "skrivene" kalorije. Neki mogu sadržavati i do 400 kalorija.   Jogurt je zdrav obrok i pomaže u smirivanju želuca. Međuti...

Mesut zapanjuje svojim izgledom: Pogledajte kako je nekadašnji svjetski prvak izgradio tijelo
02.09.24. 18:11

Mesut zapanjuje svojim izgledom: Pogledajte kako je nekadašnji svjetski prvak izgradio tijelo

Vrhunska karijera Mesuta Özila, koji je svoj trag ostavio na svjetskoj fudbalskoj sceni s Njemačkom, završila je prije godinu i pol dana, ali bivši igrač i dalje očarava svoje obožavatelje. Özil, koji je postao svjetski prvak 2014. godine...

Fitness motivacija: Ovo su savjeti za mršavljenje koje treneri ne otkrivaju besplatno
01.02.24. 21:12

Fitness motivacija: Ovo su savjeti za mršavljenje koje treneri ne otkrivaju besplatno

Od gubitka težine do ravnog stomaka, lični treneri otkrili su nekoliko nevjerojatnih savjeta koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Rad sa ličnim trenerom nije jeftin pa mnogi savjete o zdravlju i fitnessu traže na društvenim mrež...

'Wall pilates' je sve popularniji način vježbanja. Evo o čemu je zapravo riječ
21.01.24. 21:28

'Wall pilates' je sve popularniji način vježbanja. Evo o čemu je zapravo riječ

Većini nas je ulazak u novu godinu kao kakva prazna bilježnica u koju sada imamo mogućnost zapisivati otpočetka, od samih korica. Metafore na stranu, nova godina doista jest odličan trenutak za početak nečeg novog, bilo da je riječ o navika...

Trener iz Srbije pojeo 300 jaja za samo 10 dana: Kada je izvadio krv rezultati su ga iznenadili
16.12.23. 19:31

Trener iz Srbije pojeo 300 jaja za samo 10 dana: Kada je izvadio krv rezultati su ga iznenadili

Jaja su često zanemarena opcija za doručak tokom radne sedmice. Dok većina brzinski jede voće, jaja su ustvari izuzetno hranjiva i mogu značajno poboljšati jutarnje raspoloženje. Nutricionisti ističu da su jaja bogata proteinima, zdravim m...

7 vježbi koje će transformirati cijelo tijelo za samo 4 sedmice
09.12.23. 14:34

7 vježbi koje će transformirati cijelo tijelo za samo 4 sedmice

Ove vježbe možete raditi i kući i nećete morati trošiti novac na online treninge i posebnu opremu. Plank Plank je izometrična (statička) vježba koja štedi vrijeme, može se izvoditi bilo gdje, a daje odlične rezultate. Postoje dvije vrste...

Kako izgleda sestra Renate Sopek: Lijepe sestre imaju dosta zajedničkog
23.11.23. 20:26

Kako izgleda sestra Renate Sopek: Lijepe sestre imaju dosta zajedničkog

Iako je poprilično aktivna na društvenim mrežama, hrvatska voditeljica Renata Sopek rijetko govori o privatnom životu. Na Instagramu najčešće dijeli fotografije treninga i prehrane, ali ponekad zna podijeliti i neki privatan trenutak iz sv...

Šest metoda koje će vam pomoći da ostanete u odličnoj formi i nakon četrdesete
14.11.23. 09:03

Šest metoda koje će vam pomoći da ostanete u odličnoj formi i nakon četrdesete

Pozitivan stav o životu, zdrave životne navike koje uključuju zdravu i uravnoteženu prehranu i redovnu fizičku aktivnost te postavljeni ciljevi pomažu da se osjećamo dobro, zdravo i energično, bez obzira na godine. Promjene kroz koje vaše...

Ova nana ima 66 godina, a svi misle da joj je unuka sestra: 'Prilaze mi dječaci (18) i nude...'
22.10.23. 22:40

Ova nana ima 66 godina, a svi misle da joj je unuka sestra: 'Prilaze mi dječaci (18) i nude...'

Posebnu pažnju zaslužuje australska nana koja je postala senzacija na društvenim mrežama zahvaljujući predanosti tjelesnoj aktivnosti i fitnesu. Leslie Maxwell, koja ima 66 godina i živi u Melbourneu, redovno vrijeme provodi u teretani i za...

Tri odlične vježbe za kućni trening koje daju brze rezultate
12.10.23. 08:33

Tri odlične vježbe za kućni trening koje daju brze rezultate

Ako primijetite par centimetara viška, u borbu idu iscrpljujući treninzi u teretani i stroge dijete. Čest problem pri gubitku težine je nedostatak vremena ili novca za pohađanje treninga. U tom slučaju, vježbanje kod kuće može biti odlična...

Sretno, Ensare! Bodybuilder iz Bosne nastupa na takmičenju koje sponzorira Arnold Schwarzenegger
16.09.23. 11:39

Sretno, Ensare! Bodybuilder iz Bosne nastupa na takmičenju koje sponzorira Arnold Schwarzenegger

Mladi bodybuilder iz Bosne i Hercegovine Ensar Čolpa sprema se za nastup na prestižnom međunarodnom takmičenju Arnold Classic Europe & Fitness Sports Games. Ovogodišnje ciljeve Čolpa je postavio visoko, željan da izvuče još veći maksimum u...

Najstarija fitness trenerica u BiH otkriva: Evo kako ostati u formi
25.07.23. 17:35

Najstarija fitness trenerica u BiH otkriva: Evo kako ostati u formi

Da prepreke ne postoje kada je u pitanju velika želja, najbolje pokazuje Marica Grčević, 51-godišnja fitness trenerica, koja svojim sportskim vještinama, izgledom i energijom plijeni pažnju u mostarskim teretanama godinama unazad. Iako je...

Zamijenite svoju jutarnju rutinu: Kako ispravno početi jutro
28.01.23. 11:28

Zamijenite svoju jutarnju rutinu: Kako ispravno početi jutro

Iako mnogi svoj dan počnu uz jutarnju šoljicu kafe mnogi naučnici tvrde da je najbolje početi ipak sa laganim jutarnjim vježbama. Ukoliko se odlučite na ovu zdravu naviku da jutro počnete sa vježbama to će značajno utjecati na vaše zdravlj...

Srbijanski youtuber pojeo 300 jaja u 10 dana pa objavio nalaze kompletne krvne slike
18.11.22. 09:44

Srbijanski youtuber pojeo 300 jaja u 10 dana pa objavio nalaze kompletne krvne slike

Nutricionisti smatraju da je sasvim u redu, čak i preporučljivo svaki dan pojesti jedno cijelo jaje, uključujući i žumanjak, ako pritom imate zdravu razinu kolesterola u krvi i nemate nijednu kardiovaskularnu bolest.  Naime, jaja su bogata...

Preminuo mladi bh. fitness trener
14.06.22. 20:39

Preminuo mladi bh. fitness trener

Mladi bh. fitness trener iz Nove Bile Marko Nakić preminuo je danas u 30. godini života. Marko je preminuo samo mjesec dana nakon što mu je dijagnosticirano da boluje od leukemije. Bolest je nažalost bila u četvrtom stadiju u trenut...

Fitness influenserici zabranili ulazak u avion zbog odjevne kombinacije
12.07.21. 09:45

Fitness influenserici zabranili ulazak u avion zbog odjevne kombinacije

Fitnes influenserica iz Turske, Deniz Saypinar, nedavno je na aerodromu u Teksasu doživjela neprijatnost, a cijeli događaj prenosila je na Instagramu.  Osoblje aerodroma ocijenilo je njen stajling koji se sastojao od kratkog šo...

Nevjerovatna kondicija 81-godišnjakinje: Njeni snimci treninga hit na internetu
30.06.21. 15:09

Nevjerovatna kondicija 81-godišnjakinje: Njeni snimci treninga hit na internetu

Erika Rischko iz Njemačke postala je hit na društvenim mrežama, gdje izvodi razne vježbe i komunicira s fanovima u 81 godini. Otkako je objavila svoj prvi TikTok u aprilu 2020., stekla je preko 117 000 pratitelja i prikupila pr...

U RS-u od danas na snazi nove mjere
08.04.21. 08:30

U RS-u od danas na snazi nove mjere

U RS-u od danas je, odlukom Kriznog štaba, ponovo dozvoljen rad ugostiteljskim objektima i u zatvorenom prostoru, kao i fitness-centrima te svim priređivačima igara na sreću. Rad ugostiteljskim objektima u zatvorenom prostoru z...

Na dijeti ste, ali kilogrami nikako ne idu dole: Evo šta učiniti
23.03.21. 22:09

Na dijeti ste, ali kilogrami nikako ne idu dole: Evo šta učiniti

Kada slijedite zdravu prehranu i vježbate, može biti vrlo teško ako ne vidite konkretne rezultate. Razlozi mogu biti različiti, čak i nedostatak sna i veliki stres mogu zaustaviti gubitak težine, ali to ne znači da ne postoji rje&sc...

Vlada KS donijela odluku: Obustavlja se rad teretana, bazena, kupališta...
23.03.21. 14:36

Vlada KS donijela odluku: Obustavlja se rad teretana, bazena, kupališta...

Zbog pogoršane epidemiološke situacije Vlada Kantona Sarajevo je na današnjoj hitnoj sjednici donijela više novih mjera. Tako se obustavlja rad javnih bazena, kupališta, sportskih centara, fitnes centara...

Nova tragedija: Preminula šampionka Aleksandra Cimeša, imala je samo 40 godina
08.02.21. 22:57

Nova tragedija: Preminula šampionka Aleksandra Cimeša, imala je samo 40 godina

Nova tužna vijest zadesila je sport u Srbiji.  Preminula je Aleksandra Cimeša, nekadašnja šampionka Srbije u fitnessu. // Imala je samo 40 godina. Razlozi za njen prerani odlazak sa svijeta nisu navedeni u...

Naučnici otkrili: Koliko trebamo vježbati da 'poništimo' jedan dan sjedenja
27.11.20. 17:44

Naučnici otkrili: Koliko trebamo vježbati da 'poništimo' jedan dan sjedenja

Svi već znamo da to kad satima sjedimo nije dobro za nas. No, koliko je vježbanja potrebno da bi se poništio negativni zdravstveni utjecaj jednog dana sjedenja za stolom? // Nova studija sugerira oko 30-40 minuta dn...

Za super čvrste trbušnjake: Provjerite zašto ovu instruktoricu prate milioni ljudi
22.10.20. 19:45

Za super čvrste trbušnjake: Provjerite zašto ovu instruktoricu prate milioni ljudi

Počelo je debljanje, kao i svake godine u ovo vrijeme, kad smanjimo kretanje, a pojačamo "papanje". To je čisto stvar matematike. // Ako vas uzrujava pomisao na mlohavi stomačić, rješenje vam je vrlo jednostavno - vježbajte!...

CAPSIPLEX: svjetski preparat broj 1 za mršavljenje
14.10.20. 09:07

CAPSIPLEX: svjetski preparat broj 1 za mršavljenje

Ne postoji čarobna tableta za mršavljenje, jer je skidanje viška kilograma – u većini slučajeva – stvar jednostavne računice: potrebno je dnevno potrošiti više kalorija nego što ih unesemo. Ra...

/ Najčitanije

1

Samo za one sa visokim IQ-om: Možete li pronaći broj koji se razlikuje za 10 sekundi?

Prije 1 dan | Zanimljivosti
2

Građevinski radnici iz BiH uhapšeni u Njemačkoj: Naređeno im da odmah napuste zemlju

Prije 2 dana | Svijet
3

Meteorolozi najavili promjenu vremena u BiH: Očekuju se pljuskovi i grmljavina, evo kada

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
4

Testirajte svoj vid: Možete li pogoditi koji se broj krije na fotografiji?

Prije 2 dana | Zanimljivosti
5

Zemljotres zatresao BiH: "Čuo se jaki udar"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
6

Brzina iranskih balističkih raketa: Koliko vremena je potrebno projektilima da dođu do Izraela?

Prije oko 23h | Svijet
7

Prestanite raditi ovu stvar i vaš paradajz rast će "kao lud", a plodovi će biti ukusniji

Prije 2 dana | Život i stil
8

Objavljena prognoza do kraja juna: Kiša od sutra - evo kad će opet biti sunčano, a kad još padavina

Prije oko 23h | Bosna i Hercegovina
9

Strogo čuvana tajna izraelske pustinje: Da li znate za postrojenje u Dimoni?

Prije oko 21h | Svijet
10

Žestoko nevrijeme pogodilo Hrvatsku: Vjetar nosi sve pred sobom, ima povrijeđenih

Prije oko 20h | Regija
11

UŽIVO | Rat Izraela i Irana: Bishara komentirao Netanyahuove tvrdnje - 'obmana kao sa Irakom 2003.'

Prije 2 dana | Svijet
12

UŽIVO | Rat Izraela i Irana: Objavljeni snimci - Izrael tvrdi da je uništio iranske borbene avione

Prije 1 dan | Svijet
13

"Malo ćemo da se kupamo": Ramo Isak objavio fotografije s mora, evo gdje ministar odmara

Prije 1 dan | Foto
14

Nova tragična nesreća u BiH: U sudaru motocikla i automobila poginule 3 osobe

Prije 2 dana | Crna hronika
15

Iznad Sarajeva lete helikopteri: U toku velika policijska vježba FMUP-a i FUP-a

Prije oko 4h | Lokalne teme

/ Najkomentiranije

1

Zavod izdao jasne preporuke za bajram: Evo kako bezbjedno obaviti klanje kurbana

03.06.25. 16:35 | Bosna i Hercegovina
2

Zašto Napredak šuti o prodaji doma na Trebeviću: Da li je uplaćen novac - i gdje je završio?

03.06.25. 16:35 | Lokalne teme
3

Oglasila se i SIPA o akciji u kojoj je uhapšena cvjećarka Melisa Butković: Pročitajte detalje

03.06.25. 16:36 | Crna hronika
4

Vogošća: Proglašeno stanje prirodne nesreće zbog bruceloze, situacija alarmantna

03.06.25. 16:42 | Lokalne teme
5

Liverpool se dogovorio sa zvijezdom Leverkusena: Past će rekord lige za najskuplji transfer

03.06.25. 16:46 | Nogomet
6

FUP upao u kuće i objekte u Ljubuškom: Pronađeno oružje i municija

03.06.25. 16:54 | Crna hronika
7

Beskrajna bahatost pojedinaca u Sarajevu u doba leptospiroze: Kontejneri prazni, a otpad bačen pored

03.06.25. 16:59 | Lokalne teme
8

Cure detalji spekatkularnog ukrajinskog udara na Krim: Napad izveden moćnim novim oružjem?

03.06.25. 17:00 | Svijet
9

Potraga za nestalom osobom na planini u BiH: Na terenu GSS Prenj i potražni pas Nera

03.06.25. 17:01 | Bosna i Hercegovina
10

Nermin Nikšić nakon sjednice PIC-a govorio i o izbornom zakonu: "Zna se šta je kompromis"

03.06.25. 17:26 | Bosna i Hercegovina
11

Hrgović i Hajradinović uoči San Marina: "Cilj su tri boda, ali bez potcjenjivanja!"

03.06.25. 17:29 | Nogomet
12

Led kao teniska loptica rušio krovove: Nevrijeme stiglo do komšiluka – da li je BiH sljedeća?

03.06.25. 17:30 | Svijet
13

Miličević odbrusio Čoviću: 'Opozicija iz RS nije krivac. Mi smo razumni dio koji želi napredak BiH'

03.06.25. 17:38 | Bosna i Hercegovina
14

Nebojša Vukanović nakon sjednice PIC-a: Čović me nije demantovao, samo je škripao stolicom

03.06.25. 17:43 | Bosna i Hercegovina
15

Stanivuković demantovao Dodikove maštarije: "To je notorna laž"

03.06.25. 17:43 | Bosna i Hercegovina
1 2 3 4 5
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.