Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio

/ špinat

Brze pizza rolnice: Gotove za manje od pola sata
24.11.23. 09:01

Brze pizza rolnice: Gotove za manje od pola sata

Lisnato tijesto je počesto spasonosno, naročito nakon dugog radnog dana. Osim brojnih slatkih zalogaja, od već razvaljanog lisnatog za pola sata možete pripremiti i odlične pizza rolnice. Najukusnije će biti odmah nakon vađenja iz rerne, d...

Za samo par minuta napravite najukusniji špinat
14.11.23. 10:30

Za samo par minuta napravite najukusniji špinat

Jedna od najvećih grešaka vezanih uz pripremu špinata je prekuhavanje - nakon što se dugo kuhao u vodi, špinat je daleko siromašniji po pitanju sadržaja nutrijenata, a također je i siromašniji okusom. Kako bi vam špinat bio zdraviji i ukus...

Špinat ili kelj: Nutricionisti otkrivaju šta je zdravije?
10.11.23. 09:07

Špinat ili kelj: Nutricionisti otkrivaju šta je zdravije?

Konzumiranje raznolikog povrća pruža vašem tijelu različite hranljive tvari nužne za njegov razvoj. Osim što obroci postaju zanimljiviji, raznovrsnost sprječava dosadu. Špinat i kelj često se natječu u prijateljskom suparništvu na polju zd...

Zelena je boja zdravija: Recept za toplu salatu sa špinatom i grilanom palentom
09.09.23. 08:59

Zelena je boja zdravija: Recept za toplu salatu sa špinatom i grilanom palentom

Pregršt je recepata sa zelenim lisnatim povrćem, a uz kombinaciju namirnica ono može biti idealan obrok od jutra do večeri. Ova vrsta povrća je najzdravija zbog obilja sastojaka koji pomažu zdravlje. Naučna su istraživanja dokazala da zel...

Recept dana: Neodoljiva kremasta čorbica od špinata
14.07.23. 08:39

Recept dana: Neodoljiva kremasta čorbica od špinata

Domaće je najbolje. A i, ne kažu zalud da redovno moramo potezati za zdravim namirnicama, povrćem poput kupusa, kelja, praziluka, salate, blitve, i špinata. Svaka navedena namirnica nosi u sebi veliku količinu vitamina i minerala koji su...

Znate li što se zapravo nalazi u kelju i zašto ga zovu najzdravijim povrćem?
19.04.23. 14:23

Znate li što se zapravo nalazi u kelju i zašto ga zovu najzdravijim povrćem?

Kelj je jedno od najstarijih povrća na svijetu i koristio se u prehrani ljudi još u drevnom Rimu i Grčkoj. Kelj je zeleno lisnato povrće koje pripada obitelji kupusa. Kelj se može jesti sirov u salatama, kuhati, pirjati ili dodavati u razn...

Za današnji ručak spremite piletinu "Toscana"
08.04.23. 20:46

Za današnji ručak spremite piletinu "Toscana"

Za sve sve ljubite pilećeg bijelog mesa, donosimo recept za sočan, usuan i vrlo interesantan ručak.  Sastojci4 veće crvene paprike4 komada pilećih prsa100 gr. svježeg špinata (može pakovanje smrznutog)par kasika maslinovog uljapo ukusu veg...

Vanredna zdravstvena situacija u Australiji: Otrovni špinat izazvao halucinacije i delirij
16.12.22. 10:47

Vanredna zdravstvena situacija u Australiji: Otrovni špinat izazvao halucinacije i delirij

Otrovni špinat izazvao je vanrednu zdravstvenu situaciju u Australiji nakon što su ljudi koji su ga konzumirali pretrpili teška oboljenja i halucinacije. Devet ljudi je trebalo medicinsku njegu nakon što su jeli špinat s Riviera farmi iz C...

Idealno za ručak: Recept za piletinu punjenu špinatom i sirom
13.06.21. 12:29

Idealno za ručak: Recept za piletinu punjenu špinatom i sirom

Novi radni vikend je pred nama. Punjena pileći fileti sa sirom i špinatom idealno je za ručak.  Sastojci: // 4 pileća filea  4 kašike sitnog sira ili tvrđeg krem sira 8 listova pileće šunke, po...

Za (bivše) pušače: 10 namirnica koje tjeraju nikotin iz tijela
16.01.21. 20:41

Za (bivše) pušače: 10 namirnica koje tjeraju nikotin iz tijela

Ako ste prestali pušiti ili ste strastveni pušač, najbrži način da tijelo očistite od nikotina je uz pomoć ovih namirnica. 1. Špinat Folna kiselina vrlo je važna za normalan rad i razvoj tijela, ali isto tako pomaže t...

Neku hranu ne smijete podgrijavati, ali ako baš morate - evo kako postupiti
03.01.21. 21:49

Neku hranu ne smijete podgrijavati, ali ako baš morate - evo kako postupiti

Poznato je da je najzdravije jesti svježe pripremljene obroke. Međutim, zbog ubrzanog načina života ne možemo se baš uvijek toga pridržavati. Svi uglavom kuhamo danas za sutra ili čak za više dana, te hranu stoga moramo podgr...

Napravite napitak koji topi celulit
05.12.20. 08:55

Napravite napitak koji topi celulit

Anticelulit šejk bi trebalo da pijete svako jutro, umesto redovnog doručka, tokom nekoliko dana. Napitak će vas energizovati, pročistiti organizam, osloboditi ga viška vode i ublažiti "rupice" na nogama. Potrebni sastojci za...

Lazanje od špinata i sira: Sjajan prijedlog za ručak ili večeru!
24.11.20. 12:49

Lazanje od špinata i sira: Sjajan prijedlog za ručak ili večeru!

Kada ih jednom napravite, pravićete ih iznova i iznova. Sastojci: // špinat - 1 kglazanje - 250 gbijeli luk - 1 čehnamaslac - 2 kašikesir - 300 gkisela pavlaka - 200 gcrni luk - 1 glavicasir - 150 gmuskatni orah p...

Bosanski specijalitet prste da poližete: Uljevak od sira i špinata
15.10.20. 14:56

Bosanski specijalitet prste da poližete: Uljevak od sira i špinata

Nema ništa jednostavnije, a ukusnije od uljevaka, bosanskohercegovačkog specijaliteta koji sa trpeze nestane za tili čas. Donosimo vam najjednostavniji način za pripremu ovog jela sa sirom i špinatom. // Sastojci 3-4...

Preukusan nedjeljni ručak: Uz ovu piletinu uživat će sva čula
06.09.20. 12:19

Preukusan nedjeljni ručak: Uz ovu piletinu uživat će sva čula

Moglo bi se reći – ništa posla: Pileća prsa razrežite i napunite špinatom i pršutom, a ako želite dodajte i sir. Slažete se, ovo će biti jedan ukusan obrok! Potrebni sastojci: // 4 komada pilećih prsaSolBi...

Nikako to ne radite: Ovih pet namirnica postaju otrovne kad se podgrijavaju
22.07.20. 15:45

Nikako to ne radite: Ovih pet namirnica postaju otrovne kad se podgrijavaju

Većina od nas u današnjem vremenu nema mnogo vremena za spremanje svježih jela kod kuće.  Nažalost vrlo često posežemo za instant, brzim rješenjima, među kojima je i podgrijavanje hrane spremljene prije nekoliko dana. A...

Sedmični jelovnik: Pečena palenta sa špinatom i jajima
23.03.20. 18:23

Sedmični jelovnik: Pečena palenta sa špinatom i jajima

Pregled sastojaka, koje imamo na raspolaganju u domaćoj zalihi i kuharski plan za svaku sedmicu, puno doprinosi tome, da što pametnije iskoristimo što imamo pri ruci I da u vrijeme pandemije što manje odlazimo u trgovin...

Dobila najlakše pitanje: Odgovorom sve nasmijala i ostala bez 18.000 KM
20.01.20. 09:30

Dobila najlakše pitanje: Odgovorom sve nasmijala i ostala bez 18.000 KM

U kanadskom showu "Family Feud" jedna učesnica propustila da priliku da osvoji skoro 18.000 KM (10.000 dolara). Ipak, njen pogrešan odgovor postao je viralan i donio joj je besplatnu hranu u vrijednosti od 10.000 dolara, p...

Popaj je znao: Za šta je sve dobar špinat
02.07.19. 10:48

Popaj je znao: Za šta je sve dobar špinat

Legendarni lik iz crtića mornar Popaj povećavao je snagu svojih mišića jedući špinat, a njemački naučnici su sada dokazali da je to zaista moguće. Ljekovita svojstva špinata // Naučnici berlinskog univerziteta i...

Šest sastojaka, 20 minuta i najbolji brzinski ručak koji možete napraviti
10.02.19. 08:43

Šest sastojaka, 20 minuta i najbolji brzinski ručak koji možete napraviti

Brzinski nedjeljni ručak. Da, i to je moguće. Ako vam se danas ne dâ previše mudrovati oko toga što biste kuhali, jer je jednostavno nedjelja i počinje nam EYOF i uživate sa svojom porodicom pa vam se provodit...

Izbor stručnjaka: Najbolje opcije za zdravi doručak
15.09.18. 08:26

Izbor stručnjaka: Najbolje opcije za zdravi doručak

Doručak poboljšava ukupno zdravlje, jača imunitet, pomaže u gubitku suvišnih kilograma, djeluje kao prevencija od dijabetesa, a čak i smanjuje mogućnosti trovanja tvarima iz okoline, pokazuju znanstvene studije. Oz Garcia, s...

Špinat je među najzdravijim namirnicama, ali je opasan kad se podgrije
08.08.17. 11:22

Špinat je među najzdravijim namirnicama, ali je opasan kad se podgrije

Špinat spada u grupu lisnatog povrća koje sadrži relativno visok postotak nitrata, koje resorbira iz zemlje preko korijena. "Kada špinat odstoji, a osobito ako je posrijedi termički obrađena namirnica. količina nitrata se...

Ljekovita svojstva špinata
06.05.17. 14:43

Ljekovita svojstva špinata

Bogat je izvor vitamina C, koji jača imunitet i pomaže resorpciju željeza, zatim vitamina A, koji održava zdravima kožu i sluznicu, te vitaminima B grupe, uključujući i folnu kiselinu, koja djeluje na stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Porci...

Ne važi više poruka da se špinat ne smije podgrijavati
14.01.17. 11:34

Ne važi više poruka da se špinat ne smije podgrijavati

"U špinatu i ostalom zelenom povrću podgrijavanjem se stvaraju tvari koje mogu biti kancerogene" Tako je glasilo ipozorenje Savjet Evropskog vijeća za informacije o hrani (EUFIC) da izbjegavamo podgrijavanje špinata kona...

/ Najčitanije

1

Samo 10 dana nakon otvorenja: Građani traže zatvaranje autoputa koji pušta muziku

Prije 1 dan | Auto-Moto zanimljivosti
2

Poruka iz EU je jasna: Nema europskog novca za projekte koji dugoročno vežu BiH za fosilna goriva

Prije 1 dan | Teme
3

Teška noć nakon zemljotresa u BiH: "Stanovništvo večer provelo u automobilima, devastirane radnje"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
4

U ovom dijelu Njemačke stanovi su jeftini, ali ih Balkanci izbjegavaju: "To nije mjesto za svakoga"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
5

Zasladite se za iftar: Jednostavan recept za ukusan desert od keksa i pudinga

Prije 1 dan | Recepti
6

Objavljena prognoza za BiH do 10. marta: Čeka nas novo pogoršanje vremena?

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
7

OHR objavio autentično tumačenje Schmidtove odluke: Srđan Amidžić dobio rok od 24 sata

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
8

Vrijeme je rezidbe jabuka: Ovo su zlatna pravila

Prije 2 dana | Život i stil
9

Emotivna ispovijest sestre migranta koji je sahranjen u BiH: "Moj Alimamy je bio vrijedan mladić"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
10

Dugalija potvrdila: "Istraga se nastavlja u više pravaca, teško je precizirati kada će se završiti"

Prije oko 14h | Lokalne teme
11

Beograde, stidi se, stidi se zbog Jasmine, djevojke koja je bježeći od zločinaca skočila u smrt

Prije 1 dan | Teme
12

Šest minuta nakon prvog, još jedan potres pogodio BiH: "Strašno, ima li kraja"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
13

Ministar u ostavci Adnan Šteta najavio: Sarajevo će dobiti 10 novih autobusa

Prije 2 dana | Lokalne teme
14

BiH ponovo u centru zbivanja svjetskih medija: "Dodikove prijetnje i buđenje hrvatskog nacionalizma"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
15

Upozorenje za roditelje: Popularni slatkiš povučen s bh. tržišta

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

1

Reprezentacija BiH će danas saznati protivnike u Ligi nacija, poznato ko su mogući rivali

12.02.26. 06:30 | Nogomet
2

ZOI 2026 | Prilika za još bolji plasman: Elvedina Muzaferija danas ponovo nastupa u Italiji

12.02.26. 06:30 | Zimski sportovi
3

Tajna operacija: Otkrivene nevjerovatne metode kojima je Epstein skrivao pedofilsku prošlost

12.02.26. 06:30 | Svijet
4

Proizvođači iz Kalesije i Živinica u očaju: "Borimo se da mlijeko ne završi u kanalu"

12.02.26. 06:30 | Bosna i Hercegovina
5

Kosovo dobilo novu vladu: Kurti je opet premijer

12.02.26. 06:30 | Regija
6

Sedam godina bez direktora: Na korak do novog rukovodstva Federalne policije

12.02.26. 06:44 | Bosna i Hercegovina
7

ZOI 2026 | Bh. nordijska skijašica Teodora Delipara danas debituje na Olimpijskim igrama

12.02.26. 07:02 | Zimski sportovi
8

Pucnjava u Kanadi: Otkriven identitet djevojke ubice (18), imala problema s mentalnim zdravljem

12.02.26. 07:05 | Svijet
9

Sindikat radnika u zdravstvu KS pregovara o novom kolektivnom ugovoru: Ne žele kozmetičke izmjene

12.02.26. 07:12 | Lokalne teme
10

Europa na prekretnici: Lideri EU u belgijskom dvorcu raspravljaju o sudbini Unije

12.02.26. 07:30 | Svijet
11

Ja mislim | (Ne)odgovornost prema državi BiH

12.02.26. 07:31 | Ja mislim
12

Prva utakmica na Grbavici u 2026. godini: Željezničar dočekuje Slaviju u okviru Kupa BiH

12.02.26. 07:41 | Nogomet
13

Rijetka pobuna protiv Trumpa: Predstavnički dom glasao protiv carina Kanadi

12.02.26. 07:53 | Svijet
14

Svjetska banka odobrila kredit za poboljšanje cesta u FBiH: Jedna raskrsnica u posebnom fokusu

12.02.26. 08:04 | Bosna i Hercegovina
15

Važna obavijest za građane: Izmjene u javnom prijevozu u Sarajevu

12.02.26. 08:15 | Lokalne teme
Prethodna
1 2 3
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.