Špinat spada u grupu lisnatog povrća koje sadrži relativno visok postotak nitrata, koje resorbira iz zemlje preko korijena. "Kada špinat odstoji, a osobito ako je posrijedi termički obrađena namirnica. količina nitrata se...
Bogat je izvor vitamina C, koji jača imunitet i pomaže resorpciju željeza, zatim vitamina A, koji održava zdravima kožu i sluznicu, te vitaminima B grupe, uključujući i folnu kiselinu, koja djeluje na stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Porci...
"U špinatu i ostalom zelenom povrću podgrijavanjem se stvaraju tvari koje mogu biti kancerogene" Tako je glasilo ipozorenje Savjet Evropskog vijeća za informacije o hrani (EUFIC) da izbjegavamo podgrijavanje špinata kona...
"To je jedna od najpoznatijih nutricionističkih pogrešaka", kaže Helga Strube iz Njemačkog saveza nutricionista, a plod je 'tipfelera' iz 19. stoljeća. Nakon provedenog testa o količini željeza u špinatu, netko...
Osim što možda zvuči neobično, ovo jelo od špinata je ukusno i ima jako malo kalorija i nekoliko bitnih nutrijenata. Zato, sljedeći put kad vas uhvati želja za slanim, hrskavim krompirićima, napravite ovu zdravu alternativu....
/ Najkomentiranije
Noć kada je U2 svirao Sarajevu: 45.000 ljudi i koncert koji je postao historija
Zbogom, ljeto: Danas i zvanično počinje jesen. Stižu kraći dani, hladnija jutra i šarenilo prirode
Skoro 120 sarajevskih ulica danas bez struje: Provjerite spisak
U čemu je tajna skandinavskih kuća? Danima ostaju ugodno tople i na čak -30 stepeni
Nove izborne tehnologije: Da li će CIK biti brži od stranaka sa objavom rezultata?
Zašto se mnogo ljudi vraća iz obećane zemlje: 'Više nikome ne bih preporučila da se doseli ovamo'
Konaković se sastao sa specijalnom izaslanicom britanske vlade za Zapadni Balkan
Plenković žestoko kritikovao Srbiju zbog zločinca Mladića: "To je bila uvreda žrtvama"
Iran i SAD održali trosatne razgovore u New Yorku, Hormuški moreuz u fokusu
Puljić iz New Yorka: "Trump govori o ratu, a ne o miru, Bećirović upozorava na opasnosti za BiH"
Uhapšena dva lica u Tešnju: Krali gorivo iz teretnog vozila firme
Macron žestoko napao Trumpa: "Sve bi nas trebalo biti sram zbog patnje ljudi u Gazi"
Blago u dolini Neretve: Osigurano milion eura za zaštitu od najopasnijeg neprijatelja
Liga nacija | Selektor Barbarez za danas ima poseban plan, zatvoren je trening na Grbavici
Švedska se vratila: Magdalena Andersson ima velike planove za Europu