Ako imate manjak vremena i potreban vam je dobar trening koji kratko traje, odlična opcija je preskakanje užeta. Ova vježba ima mnoštvo benefita, poput brzog trošenja kalorija, jer su aktivirane razne grupe mišića, pa dok preskačete uže us...
Podočnjaci mogu imati različite uzroke, uključujući nedostatak sna, genetiku i lošu prehranu. Neadekvatna prehrana može čak pogoršati probleme s podočnjacima. Međutim, promjena prehrane može potencijalno smanjiti oticanje i ublažiti neke s...
Koautor istraživanja dr. Walter Willett rekao je za CNN da je problem u količini voćnog soka koju ljudi piju. "Na primjer, koliko često pojedemo tri narandže? Ipak, čaša soka od oko tri naranče koja se može popiti u minutu ili dvije, može...
Inhibitori fosfodiesteraze tipa 5 (PDE5i) – lijekovi za erektilnu disfunkciju koji se prodaju kao Viagra, Levitra i Cialis, i nitrati u lijekovima protiv bolova u prsima mogu uzrokovati pad krvnog pritiska. Švedski istraživači proučavali s...
Ne postoji neka posebna procedura za liječenje od prehlade i viroze osim dovoljo odmora i dodatnog unosa tekućine. Iako vitamini iz određene hrane ne mogu učiniti da simptomi nestanu, mogu pomoći da traju kraće. Za poznati domaći "lijek" z...
Ako želite unaprijediti svoju prehranu, dobro je krenuti od osnovnih namirnica, a jedna od njih koja često krasi naš stol je hljeb. Umjesto da ga potpuno izbacite, možete razmotriti zamjenu klasičnog brašna cjelovitim, posebno onim od zobi....
Mnogima omiljena zimska poslastica, kivi, originalno potječe iz Kine, gdje je bio poznat kao kineski ogrozd. U ranom 20. stoljeću je uveden na Novi Zeland, gdje je postao popularan pod nazivom kivi. Srednje do mali smeđi plod s jarko zelen...
Postoje neka pitanja koja izazivaju debatu u mnogim domaćinstvima. Neki uvjereni da se peškir mora oprati nakon prve upotrebe. Međutim, logika bi rekla da se iz tuša izlazi čist, pa ne možete ni da zaprljate peškir dok se brišete njime. Mo...
Bijeli luk i med smatraju se prirodnim antibioticima. Te dvije namirnice u kombinaciji čine sjajan prirodni lijek u borbi protiv stanja poput prehlade, gripe i drugih bolesti. Spojevi sumpora u bijelom luku i nutrijenti u medu djeluju anti...
Grickanje zelenog lista celera postalo je svojevrstan pandan popularnim TV serijama koje promoviraju trend gubljenja suvišnih kilograma. Unatoč trendu, celer je visoko vrijedno povrće s malo kalorija, pružajući obilje vitamina i minerala,...
Osobe koje imaju problema sa spavanjem mogle bi se suočiti s kognitivnim padom u kasnijoj životnoj dobi, tvrde naučnici. "Ljudi koji imaju više poremećenog sna u svojim 30-ima i 40-ima mogli bi imati veću vjerovatnoću da će razviti problem...
Jabukovo sirće je poznato kao čudesni napitak za mršavljenje i rješavanje nekih zdravstvenih problema. Svoju priču o eksperimentu sa sirćetom podijelila je Geetika Sachdev, novinarka iz Indije koja radi na portalu healthshots.com. "Možda...
Njega kostiju nije samo kretanje. Kosti također štite osjetljive unutarnje organe i pohranjuju ključne minerale poput kalcija i fosfora kada ih tijelo treba za druge svrhe. Kad dođete u četrdesete, kosti počinju gubiti masu jer tijelo pres...
Predijabetes je stanje koje se javlja kada je nivo šećera u krvi viši nego inače, ali ne toliko visok da bi se dijagnosticirao dijabetes. Ukoliko se simptomi predijabetesa ne uoče i ne liječe na vrijeme, onda osoba ima veće šanse da dobije...
Nedavno istraživanje koje su proveli istraživači s Medicinskog fakulteta Univerziteta Washington u St. Louisu otkriva korelaciju između pušenja cigareta i smanjivanja mozga, što je povezano s povećanim rizikom od kognitivnog oštećenja, deme...
Stanovnici bugarskog sela Momčilovci se kunu u čudotvorna svojstva svog jogurta i vjeruju da je on tajna dugovječnosti njegovih stanovnika. I to očito nije samo mit. Znanstvene studije potkrepljuju njihova uvjerenja. Proizvođačica jogurta...
Kefir je kultiviran, fermentiran napitak koji podsjeća na jogurt. Određeni izvori navode da je ovo piće staro više od 1000 godina, a podrijetlom je s Kavkaza. Navodno ga je ondašnje lokalno stanovništvo, poznato po zdravlju i dugovječnosti...
Čaj od lovora ima umirujuće djelovanje zbog čega se često koristi za ublažavanje stresa i tjeskobe, a posebno je koristan za čišćenje respiratornog sistema. Iako se listovi lovora tradicionalo koriste u kuhinji kao začin koji jelima daje a...
Imaju mali broj kalorija. Možete ih ispeći samo na kapljici ulja s malo soli. Osim toga, dobre su za probavu jer sadrže mnogo vlakana. Ako vam ipak treba neki okus, dodajte ljuti začin poput papra ili ljute papričice. One su također dobre...
Zbog straha od respiratornih infekcija tokom hladnih mjeseci, mnogi gomilaju razne tablete za grlo i druge preparate. Iako je gotovo nemoguće izbjeći baš sve infekcije, možete poduzeti dodatne korake kako biste umanjili rizik od uobičajeni...
Svako suzdržavanje od kihanja može prouzrokovati ozbiljna oštećenja grla, upozorava bolnica Ninewells u škotskom gradu Dundee, čije su informacije objavljene u naučnom časopisu BMJ, piše Gardijan. Ljekari ističu primjer muškarca koji je, p...
Još jedna žučna rasprava među gastroenterolozima razvila se oko pitanja je li dobro ili loše popiti kafu ujutro na prazan želudac. Većina ljudi obično smatra da to nije dobra ideja te bi bilo bolje barem nešto prigristi prije nego se posve...
Mozak je najvažniji organ u našem tijelu. On kontroliše rad srca, pluća i svih ostalih sistema u našem organizmu. Neke namirnice imaju negativne efekte na mozak, utičući na našu memoriju, raspoloženje i povećavajući rizik od demencije. Pro...
Zdrava ishrana prvi je korak ka održavanju normalnih vrijednosti holesterola, a dvije vrste voća su vam najbolji saveznici na tom putu. Ako imate povišen holesterol, postoje namirnice koje bi trebalo da pojačate u svakodnevnoj ishrani jer...
/ Najkomentiranije
Požar na Korčuli i dalje aktivan: Na terenu 220 vatrogasaca i dva kanadera
VAR ponovo izazvao haos, Švicarci uvjereni da su oštećeni: "FIFA mora ovo objasniti"
Novi detalji stravične nesreće u Crnoj Gori: Povrijeđeno 17 ljudi, jedna osoba preminula
Superkompjuter dao novu prognozu: Argentini najmanje šanse za titulu svjetskog prvaka
Analitičari upozoravaju: Trošak vojnih zaliha SAD-a na sukob s Iranom će imati posljedice
Vratite stari sjaj drvenim podovima: Jednostavan trik koji garantuje rezultate
Stigla prva zvanična ponuda za Kerima Alajbegovića: Dobili odbijenicu od Bayer Leverkusena
Jeziva poruka prijavljena Tužilaštvu BiH: "Ubijali smo i silovali, bila bi nam čast ponovo"
Lejla Njemčević uprkos padu i povredi osvojila šesto mjesto na EP-u: "Odustajanje nije bila opcija"
Snažna poruka sjećanja, istine i zajedništva: Derby odao počast žrtvama genocida u Srebrenici
Savjeti za bolji uzgoj travnjaka: Da li ga je bolje prvo kositi ili obrubiti?
Ibrahimović oštro opleo po Englezu: "Pa i kabl kamere je odigrao bolje od njega!"
Iran: "Zatvaramo Hormuz"; američka vojska: "Moreuz je otvoren za sva plovila"
Vozači, oprez: Prevarant u BMW-u vreba na putu između Nišića i Olova, ne nasjedajte na ovo
Nesreća kod Sarajeva: Sudarila se tri vozila, saobraćaj obustavljen