Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio
/ zdravlje
Upozorenja o skrivenim kalorijama i šećerima u popularnim fitness napicima i dijetalnim namirnicama
07.01.25. 09:20

Upozorenja o skrivenim kalorijama i šećerima u popularnim fitness napicima i dijetalnim namirnicama

Obožavatelji fitnessa obožavaju smoothije i proteinske napitke. Iako su vrlo hranjivi, neki od ovih napitaka sadrže i "skrivene" kalorije. Neki mogu sadržavati i do 400 kalorija.   Jogurt je zdrav obrok i pomaže u smirivanju želuca. Međuti...

U ovom europskom gradu pronađena bakterija E. coli u česmi za pitku vodu
07.01.25. 08:06

U ovom europskom gradu pronađena bakterija E. coli u česmi za pitku vodu

Bakterija E. coli otkrivena je u slavini za pitku vodu u jugoistočnom Londonu, javili su u ponedjeljak, 6. januara, lokalni mediji. Zbog toga je domaćinstvima u okrugu Brockley savjetovano da prokuhaju vodu dok komunalna kompanija Thames W...

Nagle promjene temperature mogu ugroziti naše zdravlje: Na ove stvari treba obratiti pažnju
06.01.25. 16:55

Nagle promjene temperature mogu ugroziti naše zdravlje: Na ove stvari treba obratiti pažnju

Brze promjene temperature mogu ozbiljno utjecati na naše zdravlje, naročito na dišni sistem, kardiovaskularni sistem, kožu i emocionalno stanje. Evo šta možete učiniti kako biste smanjili negativne posljedice. Nagla promjena temperature mo...

Idete na dijetu? Ovaj obrok nikako ne smijete preskakati
06.01.25. 09:40

Idete na dijetu? Ovaj obrok nikako ne smijete preskakati

Ako želite smršati, preskakanje doručka nije ispravan način. Umjesto toga, trebali biste se truditi pojesti između 20 i 30 posto svog dnevnog unosa energije za najvažniji obrok u danu. Za muškarce, to znači između 500 i 700 kalorija, dok za...

Savjeti za očuvanje mentalnog zdravlja u zlatnim godinama: Ovo je ključ za kvalitetniji život
05.01.25. 22:06

Savjeti za očuvanje mentalnog zdravlja u zlatnim godinama: Ovo je ključ za kvalitetniji život

Dok se u kasnijim godinama života često naglašava važnost očuvanja dobre fizičke kondicije, sve veća pažnja posvećuje se i održavanju zdravlja uma tokom starenja. Zdrav um ključan je za kvalitetan život starijih osoba i omogućuje im očuvan...

Stručnjaci upozoravaju: Ova 4 mjesta na tijelu morate dobro oprati svaku noć prije spavanja
04.01.25. 21:25

Stručnjaci upozoravaju: Ova 4 mjesta na tijelu morate dobro oprati svaku noć prije spavanja

Možda ne morate prati kosu svaki dan, ali to ne znači da ne morate prati određene dijelove tijela. Higijena je važan dio dobrog zdravlja, a neki dijelovi tijela ipak zahtijevaju više pažnje i važno ih je oprati prije spavanja.  "Tuširanje...

Održava zdrave kosti i blagotvoran je za crijeva i sve to osigurano u samo jednoj šolji ovog povrća
04.01.25. 16:03

Održava zdrave kosti i blagotvoran je za crijeva i sve to osigurano u samo jednoj šolji ovog povrća

Daju potporu tijelu, omogućuju nam stajanje, kretanje, skladište su minerala poput kalcija i fosfora, ali i čuvaju od povreda naše vitalne organe - srce, pluća i mozak. Dobro zdravlje naših kostiju je izuzetno važno, a u njihovom jačanju i...

Zdravlje srca i fizička aktivnost: Kako pravilno započeti sportsku aktivnost?
03.01.25. 15:32

Zdravlje srca i fizička aktivnost: Kako pravilno započeti sportsku aktivnost?

Stručnjaci godinama naglašavaju važnost fizičke aktivnosti za zdravlje, jer vježbanje ima blagotvoran rezultat na cijelo tijelo. Pored fizičkih, redovno vježbanje donosi i mentalne prednosti, a posebno je korisna za cirkulatorni sistem i sr...

Dijetetičarka savjetuje: Ovaj režim ishrane umanjuje mogućnost dobijanja raka
02.01.25. 17:56

Dijetetičarka savjetuje: Ovaj režim ishrane umanjuje mogućnost dobijanja raka

Sada kada smo ušli u Novu godinu, mnogi su sebi zadali zadatak da koriguju svoje životne navike što podrazumijeva i zdraviju prehranu. Promjene u ishrani mogu poboljšati naše cjelokupno blagostanje, kaže Nichole, poznata na TikToku kao @on...

Koji su najzdraviji orašasti plodovi? Pistacije, orasi ili bademi?
02.01.25. 12:57

Koji su najzdraviji orašasti plodovi? Pistacije, orasi ili bademi?

Svaka osoba ima svoje mišljenje i preferencije u vezi s orašastim plodovima, ali šta o tome kaže nauka? Postoji li među njima neki koji se izdvaja kao superiorniji ili je svaki jednako važan? Evo koje su zdravstvene prednosti svakog od nji...

Sjetite se ove žitarice češće: Ne povećava šećer, štiti srce, poboljšava probavu
31.12.24. 19:39

Sjetite se ove žitarice češće: Ne povećava šećer, štiti srce, poboljšava probavu

U današnjem svijetu, gdje je zdravlje i prehrana sve važnija tema, heljda postaje jedna od najcjenjenijih namirnica. Ova bezglutenska pseudo-žitarica ne samo da je svestrana i ukusna, već pruža brojne nutritivne prednosti. Bogata je vlakni...

Kiseli kupus je nezaobilazan dio zimskih jela, a ima jedno skriveno svojstvo
31.12.24. 15:16

Kiseli kupus je nezaobilazan dio zimskih jela, a ima jedno skriveno svojstvo

Kiseli kupus nije samo nezaobilazan dio zimskih jela, već i prava riznica hranjivih tvari koja donosi brojne zdravstvene prednosti. Ovaj fermentirani proizvod, poznat po kiselkastom okusu i osvježavajućoj teksturi, može značajno unaprijedi...

Psihologinja otkriva: Neprimjetne stvari koje mogu ukazivati da osoba ima autizam
30.12.24. 21:51

Psihologinja otkriva: Neprimjetne stvari koje mogu ukazivati da osoba ima autizam

Nedijagnosticirani autizam je čest kod odraslih, ali postoji mnogo znakova koji ukazuju na to da biste mogli imati neurorazvojno stanje. Samo u Velikoj Britaniji, jedno od 100 djece smatra se autističnim, prema BMA. Ali hiljade će ostati n...

Sarajevo pod crvenim alarmom: Zrak opasan za disajne organe
30.12.24. 21:37

Sarajevo pod crvenim alarmom: Zrak opasan za disajne organe

Sarajevo se večeras, 30. decembra, suočava s vrlo nezdravim kvalitetom zraka, prema najnovijim podacima Eko akcije. Izuzetno je nepovoljan zrak za zdravlje. Uzbuna je upućena osobama koje pate od respiratornih oboljenja, poput astme, jer s...

Ove namirnice izbjegavajte prije spavanja: Mnogi misle da ne debljaju, a ometaju mršavljenje
30.12.24. 19:42

Ove namirnice izbjegavajte prije spavanja: Mnogi misle da ne debljaju, a ometaju mršavljenje

Mnoge dijete i planovi mršavljenja savjetuju izbjegavanje hrane nekoliko sati prije spavanja, no šta učiniti ako vas kasno navečer uhvati glad? Neki popuste iskušenju i pojedu nešto, drugi odluče izdržati i otići u krevet gladni, dok neki o...

Mozak će vam biti zahvalan: Naučnici otkrivaju aktivnost koja poboljšava njegovo zdravlje
30.12.24. 10:26

Mozak će vam biti zahvalan: Naučnici otkrivaju aktivnost koja poboljšava njegovo zdravlje

Gubitak pamćenja, posebno do te mjere da se razviju demencija ili Alzheimerova bolest, zastrašujuća je pomisao. Međutim, dobra je vijest da postoje jednostavni koraci kojima možemo smanjiti rizik od ozbiljnog kognitivnog pada. Novo istraži...

Jeste li probali čaj od kurkume? Savršen je borac protiv prehlade, a evo kako se pravi
29.12.24. 10:38

Jeste li probali čaj od kurkume? Savršen je borac protiv prehlade, a evo kako se pravi

Kurkuma ima mnogo pozitivnih efekata na organizam, pa sve više stručnjaka preporučuje njenu redovnu upotrebu. Između ostalog, ona jača imuni sistem i ublažava glavobolju, bol u grlu, bolove u leđima, menstrualne grčeve i mnoge druge tegobe...

Muče vas grčevi u nogama? Ovo su razlozi zbog kojih se najčešće javljaju tokom noći
28.12.24. 21:09

Muče vas grčevi u nogama? Ovo su razlozi zbog kojih se najčešće javljaju tokom noći

Puno ljudi iskusilo je koliko je neugodno probuditi se usred noći zbog bolnih grčeva u mišićima na nogama. Prema studiji objavljenoj 2012. godine u 'American Family Physician' to se događa kod čak 60 posto odraslih ljudi. Radi se o oštrim...

Prvi teški ljudski slučaj inficiranja ptičijom gripom u SAD-u pokazuje znakove mutacija
28.12.24. 15:10

Prvi teški ljudski slučaj inficiranja ptičijom gripom u SAD-u pokazuje znakove mutacija

Pacijent u Louisiani postao je ozbiljno bolestan nakon što je obolio od visoko patogene ptičije gripe (HPAI), saopćio je u četvrtak, 26. decembra, američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Ovo je prvi ozbiljan slučaj ptičije...

Čudesni izvor probiotika: Zašto bi kefir trebao postati neizostavan dio naše prehrane?
28.12.24. 14:57

Čudesni izvor probiotika: Zašto bi kefir trebao postati neizostavan dio naše prehrane?

Uz makronutrijente, važnu ulogu u našem zdravlju igraju i probiotici "dobre" bakterije koje povoljno djeluju na zdravlje probavnog sistema. Probiotici se prirodno nalaze u fermentiranim proizvodima poput jogurta, kefira, kiselog kupusa i k...

Kako kafa djeluje na prazan želudac? Odgovor će vas iznenaditi
28.12.24. 12:04

Kako kafa djeluje na prazan želudac? Odgovor će vas iznenaditi

Kafa na prazan želudac nije opasna za zdravlje, ali ako izaziva nelagodu, prilagodite navike i konzumirajte je uz doručak ili odaberite manje kiselinske opcije. Konzumiranje kafe na prazan želudac često izaziva rasprave ''jedni tvrde da je...

Fitnes trener otkrio simptome koje je ignorisao, a nakon kojih mu je dijagnosticiran rak
27.12.24. 21:17

Fitnes trener otkrio simptome koje je ignorisao, a nakon kojih mu je dijagnosticiran rak

Fitness trener Dilan Patel iz Ilforda u Velikoj Britaniji otkrio je nekoliko simptoma koje je godinama ignorirao, a nakon kojih mu je dijagnosticiran rak kad je imao samo 25 godina. Kako je ispričao na TikToku, gdje mu je korisničko ime @d...

Naglo mršanje, pojava akni, neredovite menstruacije: Vrijeme je da provjerite dva važna hormona
27.12.24. 20:02

Naglo mršanje, pojava akni, neredovite menstruacije: Vrijeme je da provjerite dva važna hormona

Poremećaji hormona kod žena mogu biti izazvani različitim stanjima poput poremećaja štitnjače, dijabetesa, sindroma policističnih jajnika i drugih. Međutim, uzrok hormonske neravnoteže nije uvijek lako identificirati. Ona se može manifesti...

Doktor objašnjava: "Ovo povrće znatno pomaže kod nekih zdravstvenih smetnji"
27.12.24. 13:53

Doktor objašnjava: "Ovo povrće znatno pomaže kod nekih zdravstvenih smetnji"

Doktor je istakao prednosti jeftinog proizvoda koji može značajno poboljšati vaše zdravlje i dobrobit. Stručnjak preporučuje da u svakodnevnu rutinu dodate malo bijelog luka u prahu za razne zdravstvene prednosti. Doktor Eric Berg, autor b...

/ Najčitanije

1

Novinarka Mirza Vranj traži pomoć: Nakon reakcije na antibiotike vraćaju je kući, a stanje sve gore

Prije oko 17h | Video
2

Starinske kockice od oraha: Recept za kolač koji će vas vratiti u dobra stara vremena

Prije 2 dana | Život i stil
3

Pjesma Halida Bešlića "Bembaša" za koju je 1999. muziku komponovao Amir Kazić Leo

Prije 1 dan | Muzika/Film/Lektira
4

Safet Oručević otkrio kako se došlo do snimka na kojem se jasno vidi da je HV srušila Stari most

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
5

Uplaćeno 8.200 KM jednokratne novčane pomoći na račune porodilja za mjesec novembar

Prije 2 dana | Lokalne teme
6

Kćerka poznate poduzetnice brutalno pretučena u Sarajevu: "Tukao ju je satima"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
7

Pogledajte snimak dronom s gradilišta: U Sarajevu niče 'grad u gradu'

Prije 2 dana | Lokalne teme
8

Dragan Bursać: Primorčevo neoustaštvo i laži o "muslimanskoj prijetnji"

Prije 1 dan | Ja mislim
9

Poznat identitet: Kćerku Đemile Talić Gabriel pretukao Ismet Porobić, član Pantera

Prije 1 dan | Crna hronika
10

Semir Efendić za Radiosarajevo.ba: "Ideologija kojoj robuje Max Primorac učestvovala u Holokaustu"

Prije oko 19h | Bosna i Hercegovina
11

Prve fotografije s mjesta tragične nesreće kod Sarajeva: Saobraćaj još u potpunosti obustavljen

Prije 1 dan | Crna hronika
12

Preminuo Hadžo Aslani zvani "Šok", heroj, borac i diverzant Druge viteške brigade

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
13

Mozgalica koja je zaludjela internet: Samo najbistriji umovi je uspijevaju riješiti

Prije 1 dan | Zanimljivosti
14

Kako se riješiti moljaca u ormaru i kuhinji: Jednostavni trikovi koji stvarno pomažu

Prije 2 dana | Život i stil
15

Općina Novi Grad Sarajevo: Dvanaest članova napustilo SDP i pristupilo Stranci za BiH

Prije 1 dan | Lokalne teme

/ Najkomentiranije

1

MUP traži osobe sa fotografije: Ako ih prepoznate, odmah obavijestite policiju

21.11.25. 11:10 | Crna hronika
2

Koalicija "Pod lupom" već zabilježila 50 nepravilnosti u izborima za predsjednika RS

21.11.25. 11:36 | Bosna i Hercegovina
3

Srebrenik: Pronađeno tijelo u automobilu

21.11.25. 11:38 | Crna hronika
4

Nedostatak citostatika u FBiH: Procedure duge, odluke kasne, a onkološki pacijenti ne mogu čekati

21.11.25. 11:40 | Teme
5

Režim upregnuo mašineriju uoči izbora: Karan za 11 dana 57 puta prikazan na RTRS-u, Blanuša 2 puta

21.11.25. 11:46 | Bosna i Hercegovina
6

U Sarajevu se gradi nova osnovna škola koja će služiti generacijama: Radovi idu planiranom dinamikom

21.11.25. 11:48 | Lokalne teme
7

BH Meteo upozorava na snažne padavine: Do pola metra snijega u ovim dijelovima BiH

21.11.25. 12:02 | Bosna i Hercegovina
8

Oglasila se policija: Pronađen muškarac bez znakova života u automobilu, uviđaj u toku

21.11.25. 12:09 | Crna hronika
9

Važna poruka za navijače FK Sarajevo istaknuta na Ajfelovom mostu na Skenderiji

21.11.25. 12:15 | Nogomet
10

Izgradnja puta Šćepan Polje ulazi u novu eru, oglasio se Forto: Milionski projekat ide u realizaciju

21.11.25. 12:24 | Bosna i Hercegovina
11

SAD ukinule sankcije ratnom zločincu Vladimiru Šantiću: Bio osuđen za Ahmiće

21.11.25. 12:30 | Bosna i Hercegovina
12

Mioković: Zastrašujuće je što podaci iz tužilačkog spisa cure u javnost

21.11.25. 12:38 | Bosna i Hercegovina
13

Advokat Tomić potvrdio: "Proširena istraga protiv Pašića zbog vrijeđanja Rame Isaka i Mirze Vranj"

21.11.25. 12:50 | Bosna i Hercegovina
14

Košarac nakon sramnih provokacija Schmidta: Napad na ambasade, bez izvinjenja i kajanja

21.11.25. 12:51 | Bosna i Hercegovina
15

Određen pritvor uhapšenom u akciji "Veritas": Osumnjičen za više krivičnih djela

21.11.25. 12:55 | Crna hronika
Prethodna
1 2 ... 8 9 10 11 12 13 14 ... 182 183
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.