Jabukovo sirće u kombinaciji sa ovom namirnicom može pomoći u regulaciji krvnog pritiska
Jabukovo sirće, dobijeno fermentacijom soka od jabuka, sve češće se koristi ne samo u ishrani već i kao prirodni dodatak za zdravlje.
Bogato je vitaminima (A, B1, B2, B6, C, E), pektinom i mineralima poput kalijuma, magnezijuma i željeza. Iako neka istraživanja pokazuju da može pomoći u regulaciji krvnog pritiska, posebno ako se koristi kao dodatak zdravom načinu života, važno je znati da ono nije zamjena za ljekove, posebno kod ozbiljnih oblika hipertenzije.
Studije iz Japana i jedna meta-analiza iz 2021. godine sugerišu da sirće može djelovati na enzime povezane s visokim pritiskom. Ipak, potrebna su dodatna istraživanja na ljudima. Sirće se obično koristi razrijeđeno – jedna do dve kašičice u čaši vode, uz dodatak meda za blaži ukus.
Austrijske penzije nadmašuju njemačke: Koji sistem penzionisanja je uspješniji?
Važno je koristiti prirodno jabukovo sirće bez dodataka i voditi računa o mogućim neželjenim efektima – iritaciji grla, oštećenju gleđi, mučnini i interakciji s lijekovima. Prije upotrebe, posebno ako već koristite terapiju za hipertenziju, preporučuje se konsultacija s ljekarom.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
