Narodna medicina: Koje biljke brati tokom proljeća i kako ih koristiti?

Priroda oko nas buja svojim bojama, mirisima i zvukovima. Na livadama, uz puteve i u šumarcima prvi zeleni listovi hrabro probijaju tlo donoseći nam ljekovito bilje u proljeće. Iskoristimo mudrost tradicije i blagodati bilja koje nam ovo doba godine nesebično nudi. Prošećimo prirodom, uživajmo u svježem zraku i dopustimo da nas zeleni saveznici prirode ispune zdravljem i vitalnošću. 

Maslačak

Jedan od prvih darova proljeća na livadama i šumskim proplancima je maslačak (Taraxacum officinale). Često ga smatramo dosadnim korovom, no njegovi listovi, cvjetovi i korijen prava su riznica. Mladi listovi bogati su vitaminima A, C i K te mineralima poput kalija i djeluju kao blagi diuretik, pomažući tijelu da se oslobodi nakupljenih toksina. Mladi listovi se mogu koristiti u salatama za poticanje apetita i revitalizaciju organizma, dok čaj od korijena maslačka podržava funkciju jetre i bubrega. Žuti cvjetovi se mogu koristiti za izradu sirupa koji blagotvorno djeluje na dišne puteve, dok se prženi korijen koristi kao zamjena za kafu, potičući rad jetre.

Kopriva

Šume i rubove putova ukrašava kopriva (Urtica dioica). Ova biljka "vatrenog" dodira prepuna je željeza, vitamina C, kalcija i drugih nutrijenata što je čini izvrsnim tonikom za krv i opću vitalnost. Čaj od koprive tradicionalno se koristi za detoksikaciju, ublažavanje alergija i poboljšanje općeg stanja organizma, dok se mladi listovi koriste kao zamjena za špinat u raznim jelima. Lokalno se može koristiti za ublažavanje bolova u zglobovima. U proljeće ćemo često vidjeti i ljubičastu mrtvu koprivu (Lamium purpureum), lijepi mali korov koji raste po livadama. Kada nas rascvjetano drveće i trava tjeraju na proljetne alergije, u pomoć nam stiže upravo ova samonikla jestiva biljka koja ima nevjerojatnu sposobnost prirodnog antihistaminika. Izvrsna je u salatama i svježim jelima.

Trending

"Mraz sve okovao": Pogledajte prizore iz mjesta gdje je jutros bilo minus 5 stepeni

Medvjeđi luk

Proljetne šetnje mogu nas odvesti i do medvjeđeg luka (Allium ursinum), poznatog i kao divlji češnjak. Njegov intenzivan miris i prodoran okus ne samo da obogaćuju proljetne salate i juhe, već djeluju i antibakterijski, antivirusno i snižavaju krvni pritisak. Medvjeđi luk čisti organizam, potiče probavu, pomaže u razbijanju sluzi, poboljšava cirkulaciju i jača imunološki sistem. No, važno je brati ga savjesno i ne ugroziti njegova staništa.

Trputac

Jedna od najčešćih biljaka na livadama i u svakom dvorištu je trputac (Plantago lanceolata i P. major), čije se mlado lišće bere za proljetne salate. Listovi su bogati protuupalnim svojstvima, potiču regeneraciju tkiva i ubrzavaju zacjeljivanje rana te se koriste kao vanjski oblog za rane, opekline, ubode, upale i iritacije kože. Čaj i sirup od trputca koriste se za suzbijanje kašlja povezanog s bronhitisom, prehladom i upalom gornjih dišnih puteva.

Preslica

Mladi izdanci preslice sadrže mineralni silicij u obliku koji naše tijelo lako apsorbira. Silicij je potreban tijelu za izgradnju kolagena koji jača vezivna tkiva poput hrskavice i kostiju, zuba, kože i kose. Preslica također sadrži kvercetin, prirodno protuupalno sredstvo koje ublažava upalu tijekom alergijskih reakcija. Biljka je također izvrsna za poboljšanje zdravlja mjehura – može smanjiti učestalost infekcija mokraćnog mjehura i pomaže u izbacivanju mokraćne kiseline iz tijela.

18.04.25. 13:20

Bosiljak je neizostavan dio svjetske kuhinje: Stručnjaci otkrivaju najbolji način uzgoja ove biljke

Stolisnik

Uz drvorede, na poljima, pa čak i u zaraslim dvorištima, pronaći ćemo dragocjene bijele cvjetove stolisnika (Achillea millefolium). Svaki dio biljke je ljekovit, a u našem narodu se od davnina koristi za zaustavljanje krvarenja i liječenje rana, piše Kreni Zdravo. Djeluje protuupalno i antimikrobno, odstranjuje višak sluzi iz tijela, djeluje antispazmodično, snižava temperaturu, koristi se za liječenje upale pluća, reumatskih bolova i raznih drugih stanja.

Tratinčica

Osim ovih "velikana" proljetne ljekarne, tu su i nježnije biljke poput tratinčice (Bellis perennis). Iako često zanemarena, ova biljčica posjeduje umirujuća i protuupalna svojstva. Njezini cvjetovi i listovi mogu se dodavati salatama ili koristiti za blagi čaj koji pomaže kod manjih probavnih tegoba i kožnih iritacija.

Jaglac

Sa svojim prekrasnim žutim cvjetovima, tu je i jaglac (Primula veris) čiji se cvjetovi i listovi tradicionalno koriste u sirupu za olakšavanje iskašljavanja, što je posebno korisno u proljeće kada su respiratorni sistemi osjetljiviji. Čaj od cvjetova i listova također ima blago umirujuće djelovanje na nervni sistem.

Ljubičica

Mirisni ljubičasti cvjetovi ljubičice (Viola odorata) ne samo da su lijepi, već imaju i ljekovita svojstva. Koriste se za pripremu blagog i umirujućeg čaja koji pomaže kod kašlja, promuklosti i upale grla.

Podbjel

Podbjel (Tussilago farfara) je također jedan od prvih vjesnika proljeća. Njegovi žuti cvjetovi i listovi koriste se za pripremu čaja koji pomaže kod kašlja, bronhitisa i drugih respiratornih problema jer djeluje protuupalno i umirujuće na sluznicu dišnih puteva.