Morate odvojiti vrijeme samo za sebe, te u nekoliko koraka ukloniti ovu bol koja vas često spriječi da uživate s mališanima, u šetnji, s društvom... Pogledajte video, te i vi počnite da radite ovih šest vježbi k...
Nekoliko dana nakon toga sretni su roditelji putem Instagrama objavili prve fotografije svoje dječice. Iako je od poroda prošlo tek mjesec dana, Kurnjikova je pronašla vremena za sebe te prionula na posao kako bi se...
"Vježbam. Mislim, hodam, radim ovo, ono, trčim od zgrade do zgrade...", rekao je Donald Trump za Reuters, dan nakon što je ljekar Bijele kuće Ronny Jackson izjavio da je predsjednik općenito odličnog zdravstvenog...
Iznenađujuće jednostavna vježba mjeri nesvjesnu sposobnost mozga da filtrira vizuelne pokrete, stoji na stranicama Univerziteta. Studija je pokazala da pojedinci čiji je mozak bolji u automatskom prepoznavanju pozadinskih gibanja postižu bo...
Ne samo da istežu, podižu energetski nivo, stimuliraju žlijezde s unutrašnjim lučenjem i svih sedam čakri, već jačaju i imunitet i nimalo nisu zahtjevne. Za početak će vam za cijelu seriju trebati samo tri minute, a kasnije najv...
U sklopu službene posjete komandantice Nacionalne garde Marylanda Linde L. Singh Ministarstvu odbrane i Oružanim snagama BiH, danas je u Domu OSBiH upriličena ceremonija uručenja priznanja za deset pripadnika OSBiH, koji su učestvovali na t...
"Radite li plank dulje od minute, to je čisti gubitak vremena pa se radije koncentrirajte na dobrih 20-30 sekundi, koliko ćete realno moći izdržati da ga izvedete kako treba. S mišićima koji će sve vrijeme biti dobro stisnuti, kako b...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a pot...
Prema pisanju portala Nknews.org, vježbe se provode u sklopu priprema za rat i održavaju se u više gradova. Dodaje se da se vježbe ne izvode u Pyongyangu. Vježbe se provode u svijeme sve većih napetosti na korejskom poluotoku, nakon...
Umjesto tegova, on diže žene. Mihalov je objavio video na kojem podiže dvije žene iz benča. Svaka žena u prosjeku ima oko 50 kilograma, što mu ne predstavlja problem. Bodibildingom se bavi već 11 godina i ima impresivne miši...
U strateškim manevrima učestvuju različiti američki brodovi koje predvodi nosač aviona Ronald Reagan, a južnokorejsku flotu predvodi razarač „Kralj Sejon“. "Zajedničke vojne vježbe imaju za cilj poboljšanje komuni...
Razmišljajte o načinu života koji vodite. Ono što vam može pomoći je sedam ne tako zahtjevnih vježbi koje možete svakodnevno raditi kući. Važno je pratiti upute djevojke u videu i to će biti sasvim dovoljno vremena za svakod...
Kako bismo testirali našu spremnost da reagujemo na potrebe djece u vanrednim situacijama, Save the Children je prihvatio poziv da se uključi u veliku terensku vježbu za upravljanje posljedicama kriznih situacija pod nazivom “B...
Završene su sve pripreme i pored domaćih, stigli su međunarodni timovi iz 34 zemlje u Bazu oparacija koja se nalazi u Kampusu Univerziteta u Tuzli, saopćeno je iz Ministarstva siurnosti BiH. Prema riječima izvršnog dire...
"Imat ćemo najviše timova od svih ostalih učesnika. Otprilike kapaciteta oko 10 posto ukupno će imati Federalna uprava, dakle oko 130 do 150 ljudi na osam lokacija u samom Kantonu Tuzla", kazao je u razgovoru za Fenu direktor FUCZ-a...
Vježbe se održavaju i uoči zasjedanja Generalne skupštine Ujedinjenih naroda ove sedmice, na kojem će pitanje nuklearnog programa Pyongyanga biti jedno od najvažnijih. Agencija Xinhua navodi da se zajednička vježba odvija izme...
Ukoliko prakticirate ove vježbe svakodnevno uspjećete da svoje tijelo opustite i vratite ga u stanje normalnog funkcioniranja. Vježba 1 Udišite i izdišite zrak kroz nos. Zrak udišite i izdišite polako...
U tu grupu spada Georgina Rodriguez (32) koja naporno radi u teretani iako je u petom mjesecu trudnoće. Konkretno djevojka ona je na Instagramu pokazala je kako izgleda dio njenog treninga u luksuznoj vili u kojoj...
Naravno, u obzir dolazi bilo koje drugo vježbanje vašeg tijela, poput trčanja, plivanja ili biciklanja, ali teretana ipak nudi najširi izbor podesnih sprava. Ipak, neki od nas prosto nikad ne mogu da nađu vremena za tere...
Najbolje je da odaberete aktivnost koju ćete željeti redovno da upražnjavate ili da iskombinujete više različitih u kojima uživate, piše Independent. Ako vam je sagorijevanje kalorija najvažniji cilj, pogledajte kako se rangi...
Vježbe koje slijede pomoći će vam kod oblikovanja mišića nogu i stomaka, a potrebno ga je raditi nekoliko puta sedmično. Svaku vježbu potrebno je ponoviti desetu puta, a cijeli set tri puta. U videu trenerica daje savjete...
Riječ je o Tabata protokolu kojeg je osmislio japanski naučnik Izumi Tabata, 1996. godine, kad je poželio pronaći najbolji trening, koji će poboljšati izvedbu i sportske performanse profesionalnih sportista. Otkrio je...
Iako je teretana nezamjenljiva za razvoj određenih mišića, kao i sveukupnog oblikovanja vašeg tijela, postoje neke osnovne vježbe koje možete raditi i bez teretane, a koje će svakako pomoći u oblikovanju tijela. Za ovaj put s...
/ Najkomentiranije
Zadivljujući prizori: Pogledajte kako izgledaju polja sušenog paradajza u Turskoj
Zvjerići se vraćaju - Konzum i Mercator od 25. augusta mališane vode na uzbudljivu avanturu na farmi
Uoči početka Mediteranskih igara: U Tarantu svečano podignuta zastava Bosne i Hercegovine
Spas za vrele dane: Ova osvježavajuća ljetna salata pravi se za samo 10 minuta
Predložen pritvor osumnjičenom Nihadu Bjelaku kod kojeg je zaplijenjeno 73 kilograma droge
Krvnik Ratko Mladić ne može biti pušten, Udruženje žrtava: "Razumijemo da Vučić ne razumije"
Košarkaši BiH večeras protiv Poljske: Gjergja provjerava ekipu pred ključne utakmice kvalifikacija
Stravične scene kod Brčkog: Premijerligaški sudija brutalno pretučen na turniru u malom fudbalu
Suša mijenja i hercegovačke vinograde: Vinogradari sve ranije beru grožđe
Pao potpis: Max Verstappen odlučio gdje nastavlja karijeru
Memorijalni centar Sarajevo najavio novo predavanje: "1. korpus Armije RBiH - Odbrana glavnog grada"
Vraća se jedna od najboljih špijunskih serija: Trailer krije veliko iznenađenje
Anel Ahmedhodžić pred povratkom u Englesku: Burnley dogovorio transfer s Feyenoordom
Jeste li vidjeli Izetu Tabaković? MUP KS intenzivno traga za nestalom ženom iz Ilijaša
Zatvaranje SFF-a: Sutra potpuna obustava saobraćaja u centru Sarajeva zbog nastupa Solomuna