Kada govorite o 'sagorijevanju masti', govorite o oksidaciji tjelesne masti; razgradnji lipida u masne kiseline kako bi se koristile kao gorivo, objašnjava Bethan Crouse, nutricionistica sa Univerziteta Loughborough. To je proces koji se mo...
Istražili smo koliko kalorija možete sagorjeti i koje mišiće možete ojačati samo brisanjem poda, plus, iznenađujuća veza kućnih poslova i zdravlja mozga je tu. Poznati britanski doktor i TV ličnost dr. Michael Mosley, poznat po svojoj BBC...
Nerijetko se mnogi žale da isprobavaju razne dijete i manje jedu, ali i dalje dobivaju na kilaži. Zdravstveni stručnjaci otkrili su pogreške koji mnogi rade tokom procesa mršavljenja, naglasivši da određeni postupci doprinose debljanju, a...
Pronašli smo odličan trening za dane kad nemate vremena, ali ipak želite da trenirateUžurbani tempo života nerijetko nam ne ostavlja dovoljno vremena kako bismo se posvetili tjelovježbi, ali to zapravo nije i ne smije biti izgovor da ne vje...
Grupa stručnjaka istražila je koliko bismo vremena trebali provesti sjedeći, stojeći, vježbajući i spavajući u 24 sata da bismo izvukli maksimum za zdravlje. Orijentirali su se na ljude oboljele od dijabetesa tipa 2. "Željeli smo saznati v...
Samantha Abreu, medicinska sestra iz Melbournea često je tokom odrastanja imala epizode prejedanja, primjerice navalila bi na tost ili jutarnje žitarice odmah nakon večere, a uz to je i mrzila svaki oblik tjelovježbe. "Kao dijete nisam se...
Gotovo svako ima koristi od redovite tjelovježbe, no kod žena je ta korist u odnosu na muškarce veća, osobito kada je posrijedi zdravlje krvožilnog sistema, pokazala je studija objavljena u časopisu Journal of the American College of Cardio...
Odlazak na trčanje rani ujutro tokom zimskim mjesecima mnogima se ne čini kao idealno započinjanje dana, no baš ta aktivnost može imati brojne prednosti. Štaviše, trčanje zimi smatra se boljim za čitav organizam nego tokom toplijih mjeseci...
Vjerovatno već znate da je vježba ključna za održavanje vašeg općeg zdravlja, posebno zdravlja vašeg srca, ali ono što možda ne znate je da većina nas ne ispunjava potrebne nivoe fizičke aktivnosti. Ako tražite vježbu za početnike, kardi...
Ako primijetite par centimetara viška, u borbu idu iscrpljujući treninzi u teretani i stroge dijete. Čest problem pri gubitku težine je nedostatak vremena ili novca za pohađanje treninga. U tom slučaju, vježbanje kod kuće može biti odlična...
Tjelesna aktivnost između 8 i 11 sati ujutro povezana je s najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, pokazalo je novo istraživanje provedeno na više od 86.000 učesnika. U poređenju sa osobama koje su bile aktivnije sredinom d...
MOVEba je novi studio otvoren u Sarajevu sa ciljem da holističkim pristupom spoji pokret i zdravlje ljudi od 9 do 99 godina. Za žene i muškarce sa zdravstvenim poteškoćama poput bolova u leđima, vratu, koljenima, kralježnici, glavoboljama,...
/ Najkomentiranije
Preminuo radnik povrijeđen u eksploziji u Novoj Željezari Zenica
Vijeće ministara odlučilo: Mijenja se način polaganja stručnog ispita za državnu službu
Navijači primijetili neobičan trend: Zašto fudbaleri na SP-u režu zadnji dio kopački?
Novi detalji: Poznato porijeklo kostiju pronađenih tokom radova u Sarajevu
Košarkaši Bosne ostali bez kapitena: Haris Delalić se vratio u Igokeu
Besplatan odlazak u Srebrenicu: Novo Sarajevo organizuje prijevoz za građane
Zukan Helez poslao poruku Željki Cvijanović: "Moj je djed bio partizan. Tvoj ustaša"
Riješite se muha bez agresivnih hemikalija: Stručnjaci imaju odlično rješenje
Ancelotti uprkos neuspjehu na SP-u ostaje selektor Brazila: "Bol je ogromna, ali povjerenje ostaje"
Očuvajte vrt tokom ljetnih vrućina: Potrebna specifična njega biljaka
Odluka je 'pala': Marine Le Pen se ne može kandidovati na predsjedničkim izborima u Francuskoj
Crishock, Soreca i komandanti EUFOR-a i NATO-a okupili se u Butmiru: "Stojimo snažno za bolju BiH"
Portugalci ne štede Ronalda: "Dosta je!"
Šta slijedi nakon odluke NSRS-a da podrži veto Željke Cvijanović: Na potezu Ustavni sud BiH?
Počelo suđenje Anisu Kalajdžiću: Porodica u majicama s likom ubijene Aldine Jahić