Kada govorite o 'sagorijevanju masti', govorite o oksidaciji tjelesne masti; razgradnji lipida u masne kiseline kako bi se koristile kao gorivo, objašnjava Bethan Crouse, nutricionistica sa Univerziteta Loughborough. To je proces koji se mo...
Istražili smo koliko kalorija možete sagorjeti i koje mišiće možete ojačati samo brisanjem poda, plus, iznenađujuća veza kućnih poslova i zdravlja mozga je tu. Poznati britanski doktor i TV ličnost dr. Michael Mosley, poznat po svojoj BBC...
Nerijetko se mnogi žale da isprobavaju razne dijete i manje jedu, ali i dalje dobivaju na kilaži. Zdravstveni stručnjaci otkrili su pogreške koji mnogi rade tokom procesa mršavljenja, naglasivši da određeni postupci doprinose debljanju, a...
Pronašli smo odličan trening za dane kad nemate vremena, ali ipak želite da trenirateUžurbani tempo života nerijetko nam ne ostavlja dovoljno vremena kako bismo se posvetili tjelovježbi, ali to zapravo nije i ne smije biti izgovor da ne vje...
Grupa stručnjaka istražila je koliko bismo vremena trebali provesti sjedeći, stojeći, vježbajući i spavajući u 24 sata da bismo izvukli maksimum za zdravlje. Orijentirali su se na ljude oboljele od dijabetesa tipa 2. "Željeli smo saznati v...
Samantha Abreu, medicinska sestra iz Melbournea često je tokom odrastanja imala epizode prejedanja, primjerice navalila bi na tost ili jutarnje žitarice odmah nakon večere, a uz to je i mrzila svaki oblik tjelovježbe. "Kao dijete nisam se...
Gotovo svako ima koristi od redovite tjelovježbe, no kod žena je ta korist u odnosu na muškarce veća, osobito kada je posrijedi zdravlje krvožilnog sistema, pokazala je studija objavljena u časopisu Journal of the American College of Cardio...
Odlazak na trčanje rani ujutro tokom zimskim mjesecima mnogima se ne čini kao idealno započinjanje dana, no baš ta aktivnost može imati brojne prednosti. Štaviše, trčanje zimi smatra se boljim za čitav organizam nego tokom toplijih mjeseci...
Vjerovatno već znate da je vježba ključna za održavanje vašeg općeg zdravlja, posebno zdravlja vašeg srca, ali ono što možda ne znate je da većina nas ne ispunjava potrebne nivoe fizičke aktivnosti. Ako tražite vježbu za početnike, kardi...
Ako primijetite par centimetara viška, u borbu idu iscrpljujući treninzi u teretani i stroge dijete. Čest problem pri gubitku težine je nedostatak vremena ili novca za pohađanje treninga. U tom slučaju, vježbanje kod kuće može biti odlična...
Tjelesna aktivnost između 8 i 11 sati ujutro povezana je s najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, pokazalo je novo istraživanje provedeno na više od 86.000 učesnika. U poređenju sa osobama koje su bile aktivnije sredinom d...
MOVEba je novi studio otvoren u Sarajevu sa ciljem da holističkim pristupom spoji pokret i zdravlje ljudi od 9 do 99 godina. Za žene i muškarce sa zdravstvenim poteškoćama poput bolova u leđima, vratu, koljenima, kralježnici, glavoboljama,...
/ Najkomentiranije
Požar u Tuzli blizu dječijeg igrališta, vatrogasci gase vatru
Proširila se AI fotografija italijanske premijerke Meloni u donjem vešu: Stigla i njena reakcija
Stravična nesreća u Srbiji: Četiri osobe poginule, dvije teško povrijeđene
Stiže preokret vremena u BiH: Pljuskovi i grmljavina poslije 30 stepeni i ljetnjih temperatura
Nakon obrušavanja fasada: Vildana Bešlija traži hitne izmjene Zakona o zaštiti kulturne baštine KS
Radnici ViK-a na terenu: 24 ulice u Sarajevu danas ostaju bez vode
Preminula ikona Intera Evaristo Beccalossi: Ostat će upamćen po prelijepim driblinzima
Kardinal Vinko Puljić o crtanju mapa: "Sve tri strane u BiH imaju tajne planove"
"Baby boom" u ovom dijelu BiH: Rođeno 25 beba, 15 dječaka i 10 djevojčica
Putnici otkrili šta rade na zaraženom kruzeru: "Dvoje preminulih putnika bili su bračni partneri"
Preminuo Rajko Kasagić, prvi poslijeratni premijer RS-a i svjedok odbrane zločincu Krajišniku
Iranski mediji slave: "Trump se povukao, poraz Amerike"
Državljanin BiH uhapšen u Crnoj Gori: Osumnjičen za paljenje automobila državljanke Srbije
"Veliki grijeh je učinjen”: Kako su ljiljani uklonjeni iz državnih obilježja Bosne i Hercegovine
Oglasio se MUP RS o smrti Bobana Kusturića: Bit će izvršena odbukcija