Kada govorite o 'sagorijevanju masti', govorite o oksidaciji tjelesne masti; razgradnji lipida u masne kiseline kako bi se koristile kao gorivo, objašnjava Bethan Crouse, nutricionistica sa Univerziteta Loughborough. To je proces koji se mo...
Istražili smo koliko kalorija možete sagorjeti i koje mišiće možete ojačati samo brisanjem poda, plus, iznenađujuća veza kućnih poslova i zdravlja mozga je tu. Poznati britanski doktor i TV ličnost dr. Michael Mosley, poznat po svojoj BBC...
Nerijetko se mnogi žale da isprobavaju razne dijete i manje jedu, ali i dalje dobivaju na kilaži. Zdravstveni stručnjaci otkrili su pogreške koji mnogi rade tokom procesa mršavljenja, naglasivši da određeni postupci doprinose debljanju, a...
Pronašli smo odličan trening za dane kad nemate vremena, ali ipak želite da trenirateUžurbani tempo života nerijetko nam ne ostavlja dovoljno vremena kako bismo se posvetili tjelovježbi, ali to zapravo nije i ne smije biti izgovor da ne vje...
Grupa stručnjaka istražila je koliko bismo vremena trebali provesti sjedeći, stojeći, vježbajući i spavajući u 24 sata da bismo izvukli maksimum za zdravlje. Orijentirali su se na ljude oboljele od dijabetesa tipa 2. "Željeli smo saznati v...
Samantha Abreu, medicinska sestra iz Melbournea često je tokom odrastanja imala epizode prejedanja, primjerice navalila bi na tost ili jutarnje žitarice odmah nakon večere, a uz to je i mrzila svaki oblik tjelovježbe. "Kao dijete nisam se...
Gotovo svako ima koristi od redovite tjelovježbe, no kod žena je ta korist u odnosu na muškarce veća, osobito kada je posrijedi zdravlje krvožilnog sistema, pokazala je studija objavljena u časopisu Journal of the American College of Cardio...
Odlazak na trčanje rani ujutro tokom zimskim mjesecima mnogima se ne čini kao idealno započinjanje dana, no baš ta aktivnost može imati brojne prednosti. Štaviše, trčanje zimi smatra se boljim za čitav organizam nego tokom toplijih mjeseci...
Vjerovatno već znate da je vježba ključna za održavanje vašeg općeg zdravlja, posebno zdravlja vašeg srca, ali ono što možda ne znate je da većina nas ne ispunjava potrebne nivoe fizičke aktivnosti. Ako tražite vježbu za početnike, kardi...
Ako primijetite par centimetara viška, u borbu idu iscrpljujući treninzi u teretani i stroge dijete. Čest problem pri gubitku težine je nedostatak vremena ili novca za pohađanje treninga. U tom slučaju, vježbanje kod kuće može biti odlična...
Tjelesna aktivnost između 8 i 11 sati ujutro povezana je s najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, pokazalo je novo istraživanje provedeno na više od 86.000 učesnika. U poređenju sa osobama koje su bile aktivnije sredinom d...
MOVEba je novi studio otvoren u Sarajevu sa ciljem da holističkim pristupom spoji pokret i zdravlje ljudi od 9 do 99 godina. Za žene i muškarce sa zdravstvenim poteškoćama poput bolova u leđima, vratu, koljenima, kralježnici, glavoboljama,...
/ Najkomentiranije
Senidah prekinula nastup na Krku: Neko iz publike je gađao ledom, tražila reakciju osiguranja
Godišnji odmori završavaju, roditelje čekaju ozbiljni troškovi: Koliko košta opremiti školarca?
Neobična kombinacija koja osvaja srca: Ćufte sa sirom kao odlična ideja za porodični ručak
Prilika za posao: Lidl zapošljava više od 1.000 prodavača u preko 20 gradova
Nevjerovatne scene iz Omiša: 'Luda kuća' preživjela požar
Meta pred "sudskim procesom stoljeća": Traže se radikalne promjene Instagrama i Facebooka
Turista koji 18 godina dolazi na Brač poslao brutalnu poruku: "Ne želim plaćati ćevape od 25 eura"
BBC otkrio skandal u Pakistanu: Djeca se zarazila HIV-om zbog kontaminiranih igli
Sanirana pruga nakon nesreće: Vozovi prema Visokom, Zenici i Maglaju ponovo u funkciji
Uhapšen Crnogorac zbog iznude u Tuzli: Prijetnjama tražio novac putem X-bona
Argeta i Sarajevo Film Festival | Partnerstvo koje traje više od 15 godina
Tajna za sočno pečenje: Premažite meso ovim prije pečenja i bit će mekano kao puter
Stravična nesreća u Irskoj: Poginulo pet tinejdžera, porodica teško povrijeđena
Emina Jahović kupila stan od milion eura u Istanbulu, ali ima jedan problem
AKOP BiH i APAWBiH potpisali Protokol o suradnji: Zajednička borba protiv ilegalnih IPTV operatera