Kada govorite o 'sagorijevanju masti', govorite o oksidaciji tjelesne masti; razgradnji lipida u masne kiseline kako bi se koristile kao gorivo, objašnjava Bethan Crouse, nutricionistica sa Univerziteta Loughborough. To je proces koji se mo...
Istražili smo koliko kalorija možete sagorjeti i koje mišiće možete ojačati samo brisanjem poda, plus, iznenađujuća veza kućnih poslova i zdravlja mozga je tu. Poznati britanski doktor i TV ličnost dr. Michael Mosley, poznat po svojoj BBC...
Nerijetko se mnogi žale da isprobavaju razne dijete i manje jedu, ali i dalje dobivaju na kilaži. Zdravstveni stručnjaci otkrili su pogreške koji mnogi rade tokom procesa mršavljenja, naglasivši da određeni postupci doprinose debljanju, a...
Pronašli smo odličan trening za dane kad nemate vremena, ali ipak želite da trenirateUžurbani tempo života nerijetko nam ne ostavlja dovoljno vremena kako bismo se posvetili tjelovježbi, ali to zapravo nije i ne smije biti izgovor da ne vje...
Grupa stručnjaka istražila je koliko bismo vremena trebali provesti sjedeći, stojeći, vježbajući i spavajući u 24 sata da bismo izvukli maksimum za zdravlje. Orijentirali su se na ljude oboljele od dijabetesa tipa 2. "Željeli smo saznati v...
Samantha Abreu, medicinska sestra iz Melbournea često je tokom odrastanja imala epizode prejedanja, primjerice navalila bi na tost ili jutarnje žitarice odmah nakon večere, a uz to je i mrzila svaki oblik tjelovježbe. "Kao dijete nisam se...
Gotovo svako ima koristi od redovite tjelovježbe, no kod žena je ta korist u odnosu na muškarce veća, osobito kada je posrijedi zdravlje krvožilnog sistema, pokazala je studija objavljena u časopisu Journal of the American College of Cardio...
Odlazak na trčanje rani ujutro tokom zimskim mjesecima mnogima se ne čini kao idealno započinjanje dana, no baš ta aktivnost može imati brojne prednosti. Štaviše, trčanje zimi smatra se boljim za čitav organizam nego tokom toplijih mjeseci...
Vjerovatno već znate da je vježba ključna za održavanje vašeg općeg zdravlja, posebno zdravlja vašeg srca, ali ono što možda ne znate je da većina nas ne ispunjava potrebne nivoe fizičke aktivnosti. Ako tražite vježbu za početnike, kardi...
Ako primijetite par centimetara viška, u borbu idu iscrpljujući treninzi u teretani i stroge dijete. Čest problem pri gubitku težine je nedostatak vremena ili novca za pohađanje treninga. U tom slučaju, vježbanje kod kuće može biti odlična...
Tjelesna aktivnost između 8 i 11 sati ujutro povezana je s najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, pokazalo je novo istraživanje provedeno na više od 86.000 učesnika. U poređenju sa osobama koje su bile aktivnije sredinom d...
MOVEba je novi studio otvoren u Sarajevu sa ciljem da holističkim pristupom spoji pokret i zdravlje ljudi od 9 do 99 godina. Za žene i muškarce sa zdravstvenim poteškoćama poput bolova u leđima, vratu, koljenima, kralježnici, glavoboljama,...
/ Najkomentiranije
Prošle su 33 godine od masakra u Ahmićima: Najmlađa žrtva bila je tromjesečna beba
Najavljena isključenja struje u Sarajevu u naredna dva dana: Neka naselja bez napajanja i po 6 sati
Savršena metoda za prženje jaja: Tajna koja će vam olakšati kuhanje
Istraživanje pokazalo: Milioni starih mobilnih telefona i dalje stoje u ladicama širom Njemačke
Jučer zabilježen pad cijena goriva u Njemačkoj nakon naglog poskupljenja
Njemačka nastavlja podršku Sudanu: "Ne smijemo zaboraviti veliku humanitarnu katastrofu"
Pentagon od poznatih automobilskih kompanija zatražio da počnu proizvoditi oružje
"Ne u naše ime": Udruženja iz Hrvatske i BiH traže odgovornost i trajno sjećanje na žrtve iz Ahmića
Nastavak velike policijske akcije "Piramida": Pretresi na 24 lokacije zbog droge i oružja
Bijela kuća saopćila: "Nismo tražili produženje primirja s Iranom"
Nakon cjelodnevne agonije: Građani Sarajeva vodu dobili tek iza ponoći
Rusija tokom noći izvršila žestok napad na Ukrajinu: Ubijeno najmanje 12 ljudi
Analitičar o porukama Plenkovića: "BiH ne treba paternalizam, već iskrenog susjeda i saradnju"
Hapšenja u Londonu: Žena i muškarac osumnjičeni za podmetanje požara u sinagogi
Građani skeptični: Većina Nijemaca ne vidi značajan utjecaj Berlina na rat SAD-a i Irana