Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio
/ tjelovježba
Stručnjakinja odgovorila: Da li je istina da konzumiranje zelenog čaja sagorijeva masnoće?
28.04.25. 22:08

Stručnjakinja odgovorila: Da li je istina da konzumiranje zelenog čaja sagorijeva masnoće?

Kada govorite o 'sagorijevanju masti', govorite o oksidaciji tjelesne masti; razgradnji lipida u masne kiseline kako bi se koristile kao gorivo, objašnjava Bethan Crouse, nutricionistica sa Univerziteta Loughborough. To je proces koji se mo...

Čišćenje kao vježba: Stručnjaci odgovorili - mogu li kućni poslovi zamijeniti teretanu?
18.01.25. 18:35

Čišćenje kao vježba: Stručnjaci odgovorili - mogu li kućni poslovi zamijeniti teretanu?

Istražili smo koliko kalorija možete sagorjeti i koje mišiće možete ojačati samo brisanjem poda, plus, iznenađujuća veza kućnih poslova i zdravlja mozga je tu. Poznati britanski doktor i TV ličnost dr. Michael Mosley, poznat po svojoj BBC...

Kilogrami ne spadaju uprkos treningu i dijeti? Ova četiri razloga bi mogla biti ključ problema
02.07.24. 19:43

Kilogrami ne spadaju uprkos treningu i dijeti? Ova četiri razloga bi mogla biti ključ problema

Nerijetko se mnogi žale da isprobavaju razne dijete i manje jedu, ali i dalje dobivaju na kilaži. Zdravstveni stručnjaci otkrili su pogreške koji mnogi rade tokom procesa mršavljenja, naglasivši da određeni postupci doprinose debljanju, a...

Vježbe koje istovremeno učvršćuju noge i stražnjicu - potrebno je izdvojiti samo desetak minuta
16.05.24. 06:30

Vježbe koje istovremeno učvršćuju noge i stražnjicu - potrebno je izdvojiti samo desetak minuta

Pronašli smo odličan trening za dane kad nemate vremena, ali ipak želite da trenirateUžurbani tempo života nerijetko nam ne ostavlja dovoljno vremena kako bismo se posvetili tjelovježbi, ali to zapravo nije i ne smije biti izgovor da ne vje...

Evo koliko bi optimalno trebali vježbati, stajati, sjediti i spavati
08.05.24. 06:30

Evo koliko bi optimalno trebali vježbati, stajati, sjediti i spavati

Grupa stručnjaka istražila je koliko bismo vremena trebali provesti sjedeći, stojeći, vježbajući i spavajući u 24 sata da bismo izvukli maksimum za zdravlje. Orijentirali su se na ljude oboljele od dijabetesa tipa 2. "Željeli smo saznati v...

Kako je transformirala svoj život: Jedna vježba, 45 kilograma manje
14.03.24. 19:01

Kako je transformirala svoj život: Jedna vježba, 45 kilograma manje

Samantha Abreu, medicinska sestra iz Melbournea često je tokom odrastanja imala epizode prejedanja, primjerice navalila bi na tost ili jutarnje žitarice odmah nakon večere, a uz to je i mrzila svaki oblik tjelovježbe. "Kao dijete nisam se...

Nova istraživanja otkrila: Žene imaju značajno veću korist od ove tjelovježbe
27.02.24. 06:30

Nova istraživanja otkrila: Žene imaju značajno veću korist od ove tjelovježbe

Gotovo svako ima koristi od redovite tjelovježbe, no kod žena je ta korist u odnosu na muškarce veća, osobito kada je posrijedi zdravlje krvožilnog sistema, pokazala je studija objavljena u časopisu Journal of the American College of Cardio...

Znate li zašto je jutarnje trčanje posebno dobro na niskim temperaturama?
04.02.24. 08:44

Znate li zašto je jutarnje trčanje posebno dobro na niskim temperaturama?

Odlazak na trčanje rani ujutro tokom zimskim mjesecima mnogima se ne čini kao idealno započinjanje dana, no baš ta aktivnost može imati brojne prednosti. Štaviše, trčanje zimi smatra se boljim za čitav organizam nego tokom toplijih mjeseci...

Koja vježba je najbolja za zdravlje srca
25.01.24. 21:42

Koja vježba je najbolja za zdravlje srca

Vjerovatno već znate da je vježba ključna za održavanje vašeg općeg zdravlja, posebno zdravlja vašeg srca, ali ono što možda ne znate je da većina nas ne ispunjava potrebne nivoe fizičke aktivnosti. Ako tražite vježbu za početnike, kardi...

Tri odlične vježbe za kućni trening koje daju brze rezultate
12.10.23. 08:33

Tri odlične vježbe za kućni trening koje daju brze rezultate

Ako primijetite par centimetara viška, u borbu idu iscrpljujući treninzi u teretani i stroge dijete. Čest problem pri gubitku težine je nedostatak vremena ili novca za pohađanje treninga. U tom slučaju, vježbanje kod kuće može biti odlična...

Za zdravije srce: Evo kada je najbolje trenirati
25.11.22. 14:05

Za zdravije srce: Evo kada je najbolje trenirati

Tjelesna aktivnost između 8 i 11 sati ujutro povezana je s najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, pokazalo je novo istraživanje provedeno na više od 86.000 učesnika. U poređenju sa osobama koje su bile aktivnije sredinom d...

MOVEba – Pokretom do zdravlja! Bol u leđima: Dijagnostika, vježbe, ozdravljenje
19.10.22. 08:45

MOVEba – Pokretom do zdravlja! Bol u leđima: Dijagnostika, vježbe, ozdravljenje

MOVEba je novi studio otvoren u Sarajevu sa ciljem da holističkim pristupom spoji pokret i zdravlje ljudi od 9 do 99 godina. Za žene i muškarce sa zdravstvenim poteškoćama poput bolova u leđima, vratu, koljenima, kralježnici, glavoboljama,...

/ Najčitanije

1

Novinarka Mirza Vranj traži pomoć: Nakon reakcije na antibiotike vraćaju je kući, a stanje sve gore

Prije oko 21h | Video
2

Starinske kockice od oraha: Recept za kolač koji će vas vratiti u dobra stara vremena

Prije 2 dana | Život i stil
3

Pjesma Halida Bešlića "Bembaša" za koju je 1999. muziku komponovao Amir Kazić Leo

Prije 1 dan | Muzika/Film/Lektira
4

Safet Oručević otkrio kako se došlo do snimka na kojem se jasno vidi da je HV srušila Stari most

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
5

Kćerka poznate poduzetnice brutalno pretučena u Sarajevu: "Tukao ju je satima"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
6

Pogledajte snimak dronom s gradilišta: U Sarajevu niče 'grad u gradu'

Prije 2 dana | Lokalne teme
7

Dragan Bursać: Primorčevo neoustaštvo i laži o "muslimanskoj prijetnji"

Prije 2 dana | Ja mislim
8

Poznat identitet: Kćerku Đemile Talić Gabriel pretukao Ismet Porobić, član Pantera

Prije 2 dana | Crna hronika
9

Mozgalica koja je zaludjela internet: Samo najbistriji umovi je uspijevaju riješiti

Prije 1 dan | Zanimljivosti
10

Semir Efendić za Radiosarajevo.ba: "Ideologija kojoj robuje Max Primorac učestvovala u Holokaustu"

Prije oko 23h | Bosna i Hercegovina
11

Prve fotografije s mjesta tragične nesreće kod Sarajeva: Saobraćaj još u potpunosti obustavljen

Prije 1 dan | Crna hronika
12

Preminuo Hadžo Aslani zvani "Šok", heroj, borac i diverzant Druge viteške brigade

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
13

Poruka iz Washingtona: "Dodik i Srbija su najveći izvor nestabilnosti Zapadnog Balkana!"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
14

Kako se riješiti moljaca u ormaru i kuhinji: Jednostavni trikovi koji stvarno pomažu

Prije 2 dana | Život i stil
15

Općina Novi Grad Sarajevo: Dvanaest članova napustilo SDP i pristupilo Stranci za BiH

Prije 2 dana | Lokalne teme

/ Najkomentiranije

1

Meso vam stalno ispadne žilavo? Uz ovaj neočekivani sastojak bit će mekše i sočnije nego ikad

21.11.25. 15:20 | Život i stil
2

Na prijedlog Tužilaštva KS: Produžen pritvor za još dva mjeseca Amiru Pašiću Faći

21.11.25. 15:24 | Crna hronika
3

Arslan Dučić (NiP) podnio ostavku: "Iznevjerio sam prvo sebe pa onda svoj narod i državu"

21.11.25. 15:30 | Lokalne teme
4

Tužilaštvo TK otkrilo detalje pljačke i pucnjave u Kalesiji: Predložen pritvor za pomagača

21.11.25. 15:40 | Crna hronika
5

Dragan Bjelogrlić osuđen na uslovnu kaznu zbog nasilničkog ponašanja

21.11.25. 15:43 | Regija
6

Novi slučaj pedoflije u Tuzli: Dvojici muškaraca određen pritvor zbog silovanja djeteta

21.11.25. 15:45 | Crna hronika
7

Povećana kazna Vojinu Pavloviću: Za veličanje ratnog zločinca Mladića dobio tri i po godine zatvora

21.11.25. 15:54 | Bosna i Hercegovina
8

Bećirović primio u oproštajnu posjetu ambasadora Palestine: Namoora se zahvalio na podršci BiH

21.11.25. 16:02 | Bosna i Hercegovina
9

Potvrđena optužnica: Bivši direktor "Komunalija" u Velikoj Kladuši tereti se za zloupotrebu položaja

21.11.25. 16:02 | Crna hronika
10

Snijeg zabijelio Krajinu: Pogledajte trenutno stanje u Bosanskoj Krupi

21.11.25. 16:05 | Bosna i Hercegovina
11

Ambasador Reilly o 30 godina Dejtonskog sporazuma: Velika Britanija ostaje posvećen partner BiH

21.11.25. 16:25 | Bosna i Hercegovina
12

Upozorenje vozačima: Snijeg stvara probleme u saobraćaju, pogledajte stanje na cestama širom BiH

21.11.25. 16:30 | Bosna i Hercegovina
13

Helez odgovorio Cvijanović: "Prije 30 godina je obilježavala Dan Državnosti, a danas ga napada"

21.11.25. 16:50 | Bosna i Hercegovina
14

UNODC uručio donaciju Federalnoj upravi policije

21.11.25. 17:00 | Bosna i Hercegovina
15

Ukinuta presuda roditeljima dječaka ubice iz Beograda: Predmet vraćen prvostepenom sudu

21.11.25. 17:01 | Regija
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.