Nova studija pokazala je da se otkucaji srca i krvni pritisak, važni pokazatelji kardiovaskularnog zdravlja, pogoršavaju kako sedmica odmiče ako neko spava noću samo oko pet sati. Nadoknađivanje sna tokom vikenda nije vratilo te zdravstven...
Nedovoljno spavanja povezano je s mnoštvom zdravstvenih problema, od depresije do kardiovaskularnih bolesti. Pobrinite se da brzo zaspite kako biste se mogli dobro odmoriti, a u nastavku pronađite devet jednostavnih trikova koji će vam u t...
Samohipnoza možda zvuči kao sumnjiva ideja, ali prema riječima Davida Spiegela, doktora medicine sa Stanforda i saosnivača te glavnog naučnog direktora kompanije Reveri, koji proučava hipnozu već više od 40 godina, zapravo je izuzetno moćan...
Britanski stručnjaci za spavanje otkrili su kako mnogi ljudi svojim navikama pri odlasku u krevet riskiraju svoje zdravlje. Naime, stručnjaci ističu kako mnogi nošenjem čarapa u krevet zanemaruju važno pravilo. Šokantni podaci Osobito zi...
Med je prepun nutrijenata, antioksidansa i drugih tvari iscjeljujućeg učinka te donosi brojne zdravstvene benefite za koje mnogi ne znaju. Zdravo ga je konzumirajući s hranom, ali kašika meda prije spavanja također može učiniti čuda. Med...
Ukoiko sanjate novac, to najčešće ima pozitivnu konotaciju, jer najavljuje dobitke. Međutim, može imati i negativnu konotaciju, u smislu da vas čeka neki iznenadni izdatak. Sanjati da vidite novac na gomili Ako u snu vidite novac, to simb...
Pored toga što možemo primijetiti način naravi našeg psa preko njegovog igranja i generalnog ponašanja prema nama i drugim psima, sada možemo saznati kako se osjeća i kako će se ponašati preko položaja u kojem spava. Sklupčani položaj Psi...
Probuditi se gladan i željan hrane može biti frustrirajuće iskustvo. Međutim, postoji nekoliko faktora koji mogu utjecati na ovu pojavu, a neki od njih su prilično iznenađujući. Razina hormona, navike spavanja, starenje i drugi čimbenici...
Mnogo ljudi ima problema sa spavanjem, prevrću se, okreću jastuke, namještaju pokrivače i imaju nešto što se zove "sindrom nemirnih nogu". Spomenuti "sindrom nemirnih nogu" karakterizira ljude koji imaju nevjerovatnu potrebu za micanjem no...
Čut ćete razne teorije o spavanju i da određene poze nisu dobre za naše zdravlje. Prema riječima stručnjaka, spavanje na stomaku nije poželjno, jer izaziva pritisak na stomak, kiselinu, opterećuje kičmu, glavu i vrat i to može dovesti do ni...
Preporučeno vrijeme spavanja svakog dana je između sedam i devet sati. Osim što će se nedostatak sna osjetiti jer ćete biti umorni i nećete se moći koncentrirati na važne stvari, premalo spavanja će utjecati i na sam organizam te može dove...
Nema ništa gore nego smjestiti se u krevet u nadi da ćete se dobro naspavati i shvatiti da ne možete utonuti u san. Brojne metode koje možete pokušati kako bi pokrenuli svoje snove nisu uvijek učinkovite. Srećom, postoji puno manje zamoran...
Većina nas s nestrpljenjem očekuje vikend kako bismo se malo odmorili i nadoknadili izgubljeni san. Međutim, novo revolucionarno istraživanje koje je nedavno objavljeno u The European Journal of Nutrition ukazuje na zanimljive veze između...
Jeste li se ikada probudili nakon dubokog sna i osjećali kao da ste spavali decenijama? U stvarnosti, obično je prošlo samo nekoliko sati, ali ne za Karolinu Olsson. Karolina, iz Švedske, postala je poznata kao stvarna "uspavana ljepotica"...
Cijene apartmana su ove godine, zbog inflacije, značajno poskupile. Ali to ne mora biti razlog za ne posjetiti neko mjesto. Tako se ovaj mladi par turista snašao odabravši mjesto u Ulici kralja Tomislava, u centru Splita. Luksuzan je to l...
Kada je riječ o potrebi za čistim zrakom i provjetravanju, obično otvaramo prozore, no u ljetnim danima javljaju se drugi problemi: muhe, komarci i razne bube koje samo čekaju da uđu u prostoriju. Srećom, postoji trik koji će vas sigurno o...
'Noćne ptice' imaju nešto veći rizik od razvoja nezdravih navika i mogu umrijeti ranije od onih koje rano ustanu, pokazalo je novo istraživanje. Nedavno objavljeno istraživanje u časopisu Chronobiology International, prikupljalo je podatke...
Dok nam vježbanje može pomoći da živimo duže, san loše kvalitete može imati štetan učinak na naše mentalno i fizičko stanje. Zašto je dubok san toliko važan? Dok svaka faza spavanja igra ulogu u cjelokupnom zdravlju i blagostanju, dubok sa...
Kada temperature prelaze 30 stepeni, većina ljudi ima problema s nesanicom. Stručnjakinja za spavanje savjetuje nam kako u vrućim i vlažnim noćima održati svježinu i lakše zaspati. Dugi ljetni dani bez sumnje su idealni za vrtne zabave,...
Jako bitan za odmor i kvalitetan tempo, san igra veoma važnu ulogu u našim životima Pomaže nam u odmaranju tijela, i oslobađanju fizičkog i mentalnog umora. Ponekad i određeni položaj tijela u kome spavamo, mnogo može reći o simptomima...
Nije tajna da se lakše utone u san u svježoj i prozračnoj spavaćoj sobi, no to je tokom toplinskog vala nemoguće postići bez klima uređaja. Ako ga nemate, vjerovatno se vrtite u krevetu i preznojavate smišljajući kako doskočiti problemu. S...
Ne bi li bilo divno kada biste se svakog jutra probudili se sretni, puni energije, bez bolova i napetosti, bez obzira jeste li jutarnji tip osobe ili ne. Mnogima ovo, nažalost, zvuči neostvarivo. Je li vam se ikada dogodilo da ste spavali o...
Neobična smrt 50-godišnjeg Austrijanca s područja austrijske pokrajine Salzburg u Laboratoriju za poremećaje spavanja salzburške Sveučilišne klinike sredinom juna, ponovno je uzbunila ne samo porodicu preminuloga i doktore nego i nadležne o...
Mršavljenje je mukotrpan proces s mnogo truda i odricanja, a neke stvari koje radimo svjesno ili nesvjesno otežavaju tu borbu. Mnogi svjetski stručnjaci za san upozoravaju da je za učinkovitiji gubitak kilograma potreban kvalitetan osmosat...
/ Najkomentiranije
Gurnula ruku pod vodu i uhvatila nešto: Mislila da je grana, a onda se pojavila zvijer
Podrška Vlade FBiH: 50.000 KM ide za organizaciju obilježavanja genocida u Srebrenici
Kćerka Edina Džeke oduševila cijeli region: "Koliko je ljepote u tom malom biću. Bravo, Dalia!"
Korisno za borbu sa alergijom: Kako čišćenje posteljine može pomoći?
Nesreća u susjedstvu: Urušila se dizalica, poginuo jedan radnik, drugi prevezen u bolnicu
Sprema se Dodikovo priznanje u Americi, Suljagić pisao Univerzitetu da povuku potez
Direktor Sassuola nikada iskreniji: "Gledao sam utakmicu BiH-Italija, nisam navijao za Muharemovića"
Građani jednog dijela Sarajeva ponovo bez vode: Oglasio se Vodovod, u toku je sanacija kvara
Optimistične vijesti iz SAD-a: "Nadamo se da će uskoro doći do ukidanja carina za BiH"
MUP KS se oglasio nakon što je završen KDZ pregled tržnih centara u Sarajevu: "Dojave su bile lažne"
Novi detalji o incidentu u sarajevskom tramvaju: Žena napadnuta, policija izvršila uviđaj
Sanel Kajan: "U Mostaru osvanuo još jedan sramotan mural ratnom zločincu"
Liban i Izrael dogovorili privremeno primirje. Večeras stupa na snagu
"Partner" i "saveznik" za sva "čuda": Kako je i zašto Hrvatska postala "prijetnja" Dodiku?!
Savjeti za efikasno čišćenje stakla od tuš kabine: Zaboravite na agresivne hemikalije