Nesanica je jedan od najčešćih problema modernog vremena, s tim da pomoć lijekova i klasične lijekove potraže samo oni kod kojih se počnu javljati i posljedice: manjak koncentracije, umor, nervoza i problemi u obavljanju svakodnevnih obavez...
Nekima od nas treba određeno vrijeme da zaspimo. Srećom, postoje vježbe koje će vam pomoći da smirite svoj nervni sistem, smanjite stres i opustite se za nekoliko sekundi. Ove vježbe bi vam mogle pomoći da se osjećate bolje i odmornije kad...
San je ključan za zdravlje, dobro raspoloženje i normalno funnkcioniranje tokom dana. Nema goreg osjećaja nego kad umorni legnete u krevet, a ne možete zaspati satima. Dobra vijest je da ne morate trčati oko zgrade, brojati ovce, piti ta...
Stručnjak je otkrio da možda nije korisno spavati punih osam sati ako spavate u pogrešnom položaju. Nemojte krivo shvatiti, važno je spavati između šest i osam sati, dok spavanje samo četiri ili pet sati svakako nije dobro. "Istraživanja...
Prema mišljenju utemeljitelja psihoanalize Sigmunda Freuda, snovi su način na koji naš nesvjesni um obrađuje događaje, a razumijevanjem simbolike u snovima možemo steći uvid u svoje najdublje strahove i želje. Kolektivno nesvjesno, s druge...
Prema aromaterapiji, limun nije samo voće, već i "magičan" sastojak koji može potaknuti fiziološke reakcije u tijelu. Bogat dragocjenim hranjivim tvarima poput vitamina C, A i B, bakrom, manganom, kalcijem, kalijem, magnezijem i moćnim ant...
Amerikanka Erica Stolman Dowdy i njen suprug počeli su spavati s dva odvojena pokrivača u istom krevetu. Ona vjeruje da im je stil spavanja, koji se naziva skandinavska metoda spavanja, ne samo pomogao da bolje spavaju, već je i spriječio s...
Tokom dana krvni pritisak odrasle osobe ne bi trebao biti veći od 120/80 mmHg, dok bi noću, kada bi se trebao prirodno smanjiti, trebao biti 110/65 mmHg.Međutim, neki ljudi pate od noćne hipertenzije, odnosno od povišenog krvnog pritiska ko...
Nova studija pokazala je da se otkucaji srca i krvni pritisak, važni pokazatelji kardiovaskularnog zdravlja, pogoršavaju kako sedmica odmiče ako neko spava noću samo oko pet sati. Nadoknađivanje sna tokom vikenda nije vratilo te zdravstven...
Nedovoljno spavanja povezano je s mnoštvom zdravstvenih problema, od depresije do kardiovaskularnih bolesti. Pobrinite se da brzo zaspite kako biste se mogli dobro odmoriti, a u nastavku pronađite devet jednostavnih trikova koji će vam u t...
Samohipnoza možda zvuči kao sumnjiva ideja, ali prema riječima Davida Spiegela, doktora medicine sa Stanforda i saosnivača te glavnog naučnog direktora kompanije Reveri, koji proučava hipnozu već više od 40 godina, zapravo je izuzetno moćan...
Britanski stručnjaci za spavanje otkrili su kako mnogi ljudi svojim navikama pri odlasku u krevet riskiraju svoje zdravlje. Naime, stručnjaci ističu kako mnogi nošenjem čarapa u krevet zanemaruju važno pravilo. Šokantni podaci Osobito zi...
Med je prepun nutrijenata, antioksidansa i drugih tvari iscjeljujućeg učinka te donosi brojne zdravstvene benefite za koje mnogi ne znaju. Zdravo ga je konzumirajući s hranom, ali kašika meda prije spavanja također može učiniti čuda. Med...
Ukoiko sanjate novac, to najčešće ima pozitivnu konotaciju, jer najavljuje dobitke. Međutim, može imati i negativnu konotaciju, u smislu da vas čeka neki iznenadni izdatak. Sanjati da vidite novac na gomili Ako u snu vidite novac, to simb...
Pored toga što možemo primijetiti način naravi našeg psa preko njegovog igranja i generalnog ponašanja prema nama i drugim psima, sada možemo saznati kako se osjeća i kako će se ponašati preko položaja u kojem spava. Sklupčani položaj Psi...
Probuditi se gladan i željan hrane može biti frustrirajuće iskustvo. Međutim, postoji nekoliko faktora koji mogu utjecati na ovu pojavu, a neki od njih su prilično iznenađujući. Razina hormona, navike spavanja, starenje i drugi čimbenici...
Mnogo ljudi ima problema sa spavanjem, prevrću se, okreću jastuke, namještaju pokrivače i imaju nešto što se zove "sindrom nemirnih nogu". Spomenuti "sindrom nemirnih nogu" karakterizira ljude koji imaju nevjerovatnu potrebu za micanjem no...
Čut ćete razne teorije o spavanju i da određene poze nisu dobre za naše zdravlje. Prema riječima stručnjaka, spavanje na stomaku nije poželjno, jer izaziva pritisak na stomak, kiselinu, opterećuje kičmu, glavu i vrat i to može dovesti do ni...
Preporučeno vrijeme spavanja svakog dana je između sedam i devet sati. Osim što će se nedostatak sna osjetiti jer ćete biti umorni i nećete se moći koncentrirati na važne stvari, premalo spavanja će utjecati i na sam organizam te može dove...
Nema ništa gore nego smjestiti se u krevet u nadi da ćete se dobro naspavati i shvatiti da ne možete utonuti u san. Brojne metode koje možete pokušati kako bi pokrenuli svoje snove nisu uvijek učinkovite. Srećom, postoji puno manje zamoran...
Većina nas s nestrpljenjem očekuje vikend kako bismo se malo odmorili i nadoknadili izgubljeni san. Međutim, novo revolucionarno istraživanje koje je nedavno objavljeno u The European Journal of Nutrition ukazuje na zanimljive veze između...
Jeste li se ikada probudili nakon dubokog sna i osjećali kao da ste spavali decenijama? U stvarnosti, obično je prošlo samo nekoliko sati, ali ne za Karolinu Olsson. Karolina, iz Švedske, postala je poznata kao stvarna "uspavana ljepotica"...
Cijene apartmana su ove godine, zbog inflacije, značajno poskupile. Ali to ne mora biti razlog za ne posjetiti neko mjesto. Tako se ovaj mladi par turista snašao odabravši mjesto u Ulici kralja Tomislava, u centru Splita. Luksuzan je to l...
Kada je riječ o potrebi za čistim zrakom i provjetravanju, obično otvaramo prozore, no u ljetnim danima javljaju se drugi problemi: muhe, komarci i razne bube koje samo čekaju da uđu u prostoriju. Srećom, postoji trik koji će vas sigurno o...
/ Najkomentiranije
Zmajevi, po pobjedu: BiH večeras gostuje Rumuniji pred praznim tribinama
U opkoljenom Sarajevu donesena historijska odluka: Danas se obilježava Dan Bošnjaka
Poznati regionalni meteorolog najavio promjenu vremena i kada stiže zahlađenje u oktobru
Izraelski ministar poslao jezivu poruku irskim nogometašima: "Na crnim trakama koje nosite"
Štrajk paralizirao Zagreb: Tramvaji i autobusi jutros nisu izašli na ulice
Kažnjavanje govora mržnje u izbornoj kampanji: CIK BiH najavio stroge sankcije
Suljagić upozorio na mogući upad u Potočare, Majke Srebrenice poručile: "Uz tebe dok god smo žive"
Nakon što su uveli trgovinske sankcije: Izrael protjerao nizozemske diplomate
Suljagić tvrdi da je Rezolucija o genocidu bila okidač: "Žele Memorijalni centar da stave pod ključ"
Neobičan prizor u centru Sarajeva: Lisica snimljena u ulici Čobanija
Čudesno otkriće: Afrički slonovi koriste ljekovito bilje kako bi se "liječili"
Ovo sigurno niste znali: Kako koristiti rasvjetu da otjerate insekte iz doma?
Nakon više od 20 godina: Američka vojska se u potpunosti povukla iz Iraka
Građani se žale na beskućnike u Mostaru: Traže jasnije mjere i strožu kontrolu
Sindikat srednjeg i visokog obrazovanja u KS najavio protest i štrajk u školama ove sedmice