Ma koliko voljeli ljeto, visoke temperature i sparina znaju nam poremetiti san. Prevrćemo se u krevetu, komarci zuje oko nas, a donje rublje nam se lijepi za tijelo. I samo što smo sklopili oči, već nas bude cvrkut ptica i prvi sunče...
Lori Lovenberg, analitičar snova, u svojoj karijeri analizirala je više od 75.000 snova, a neki od njih su se pojavljivali najčešće, kod ljudi u svim krajevima svijeta. // Oni su tako jednostavni, obični, ne pretjerano...
Novorođene bi bebe trebale spavati na udobnoj, tvrđoj i ravnoj površini, jer davanjem neprikladnog mekanog jastuka bebi, može doći do gušenja. Možete ispod madraca na kojem beba spava (gdje će biti glava) staviti nešto...
Prema zvaničnim podacima između 60 i 70 odsto ljudi je priznalo da ima bar jedan san koji se stalno ponavlja. Samim tim, nameće se pitanje, šta to mozak želi da nam poruči, kada nam stalno ponavlja iste snove. // Stručnjaci n...
Pedijatri ističu da beba nikada ne treba da spava s roditeljima u krevetu zbog povećanog rizika od gušenja, sindroma iznenadne smrti djeteta i drugih opasnih situacija. Nekada jastuk, prekrivač ili bilo šta drugo u blizini mo...
Nogometaš Real Madrida Gareth Bale ponovo je naljutio navijače "kraljevskog kluba" zbog načina na koji se ponašao tokom utakmice sa Alavesom. Kraljevi su sinoć slavili sa 2:0 i primakli se novoj tituli prvaka, a trener Zinedi...
Najopasnije mjesto na kojem beba može spavati je kauč, pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu Pediatrics. Između 2004. i 2012. u SAD-a zabilježeno je 9.000 smrtnih slučajeva kod djece za vrijeme spavanja, a od toga se skoro 13 po...
Tokom ljeta, zbog visokih temperatura, mnogi imaju problem sa spavanjem, pa neki pokušavaju da se rashlade tako što spavaju sa uključenim ventilatorom, ali to uopšte nije dobra ideja. Vjerovatno će vam biti lagodnije...
Idu nam vreli dani i noći, a spavanje u takvim uslovima može biti noćna mora. Klima uređaji za noge su luksuz pa pronalaze najlakša rješenja poput otvaranja prozora ili skidanja odjeće. // No, postoji nekoliko jedostav...
Dobar i kvalitetan dušek je neophodan u domu, jer je kvalitetan san preduslov menatlnog i fizičkog zdravlja. Na dušeku su nakon godina korištenja vidljive razne fleke, čak i ako redovno mijenjate posteljinu i provjetra...
Iako nam je san svima potreban, mnogi ne uspijevaju svaku noć kvalitetno se naspavati i često se bude umorni i tromi. U nastavku vam donosimo najčešće loše navike spavanja, šta one znače i kako ih ispraviti. //...
Ne volite da ustajete rano i niste jutarnja osoba? Psiholog sa Harvarda Amy Cuddy otkriva tajnu za bolje jutro i uspješan dan. // Veoma je jednostavno. Ujutru, prije nego što ustanete iz kreveta proteg...
Namirnice u velikoj mjeri mogu da utiču na kvalitet sna. Dok određena hrana koja sadrži kofein ili šećer može da stimuliše nervni sistem i tako oteža uspavljivanje, druge namirnice imaju suprotan efekat i podstiču san. Prije...
Obratite pažnju na ono što ste sanjali pa pokušajte to povezati s onime što vam se dogodilo prije, a možda i nakon određenog sna. Naši snovi nam često pokušavaju nešto reći, pomoći u rješavan...
Kada govorimo o zdravoj hrani, jedna od asocijacija će nam biti limun. Koristi koje imamo od ovog citrusa su mnogostruke. Sam miris ove voćke čini da se osjećamo svježe i čisto. To nije bez razloga, jer je limun prirodni antiseptik, a njeg...
Kada dođe vrijeme za spavanje, za mnoge roditelje počinje muka - vika, plač, ispadi bijesa i odbijanje odlaska u krevet. Tableti i pametni telefoni postali su dječja omiljena zabava koja često stvara probleme. Naime, oni su interaktivni i...
Nekoliko faktora može uticati na san, a jedan od njih je temperatura u sobi u kojoj spavate. Jedno je istraživanje otkrilo da se tjelesna temperatura tijela smanjuje tokom takozvane noćne faze spavanja i povećava se tokom faze budnosti....
Tokom videosastanka Joea Bidena i Hillary Clinton, on je u jednom trenutku zatvorio oči, spustio glavu i jedno vrijeme tako nepomično sjedio. Čuje se kako je u tom momentu Clinton govorila o zaposlenim ženama. // Hillary je tokom sa...
Ako ste ikad primijetili da se vaš kućni ljubimac trza dok spava - istraživači su otkrili da vaš ljubimac vjerovatno sanja :) Naime, većina sisara ima sličan ciklus spavanja kao i mi, što znači da "fluidno" idu kroz du...
Istraživači s uglednog univerziteta Duke kažu da bi žene trebale spavati duže od muškaraca. U studiji koju su proveli naučnici američkog univerziteta sudjelovalo je 210 žena i muškaraca srednje životne dobi. Otkrili su da dam...
Stres kojime smo u zadnje vrijeme pojačano izloženi ne dopušta našim mislima da se smire već one užurbano cirkuliraju mozgom i u vrijeme kada bi trebali spavati. Kada nismo opušteni u mislima i naše tijelo je u...
Ako teško dolazite sebi ujutro ili vam se spava na poslu, poslušajte ove savjete i promijenite stvar. Prvo za čim svi ujutro potežu kako bi se razbudili je šoljica kafe. Ipak, njen uticaj na organizam brzo blijedi, pa...
Svima se ponekad teško razbuditi. Ako je iza vas neprospavana noć i posežete za kafom kako biste dobili nalet energije za dan pred sobom, možda je vrijeme da iskušate neku drugu metodu. Stručnjak za disanje Stuart Sanderman o...
Neki ljudi ne mogu zaspati ako im čarape nisu na stopalima jer im je hladno, a drugi ne mogu s njima - jer im je vruće. Ali, te navike nemaju nikakve veze s toplinom i hladnoćom u prostoriji. Radi se zapravo o stanju psihe, a povezano je i...
/ Najkomentiranije
Pao je veliki dogovor: Trump i Zelenski razgovarali jedan na jedan u Ankari
Sparno vrijeme nije prepreka za šetnju: Prođite s nama ulicama Sarajeva
Oglasili se roditelji preminule djevojčice (5): Infekcija uzrok otkazivanja organa?
Vječna ljetna trilema: Breskve, marelice ili nektarine?
Uklonjena opasnost: Srušen devastirani objekat u Općini Centar
Pakovali drogu u limenke i čokoladice: Policija u Srbiji razbila mrežu narko dilera
Spasio je mnoge živote, ali njegovo srce nije izdržalo: Preminuo omiljeni bolničar Bahrija Horozović
Preživjeli masakra u Glogovoj: "Komšije su nas izvodile iz kuća, a danas tvrde da nisu ni bili tamo"
Egipatski selektor zamolio igrače i novinare: Dignite glas protiv ubijanja palestinske djece
Mađarski javni servis obustavio informativni program: "Izvinite što smo lagali"
Otvorena Godišnja izložba studentskih radova Akademije likovnih umjetnosti Univerziteta u Sarajevu
Presuda hrvatskom biznismenu: Drogirao i silovao djevojku u zagrebačkom hotelu
Ljekar ubio 15 pacijenata: Osuđen na doživotni zatvor u Njemačkoj
Iračanin prvi put na Maršu mira: Sa suprugom i kćerkicom pješači do Potočara
Fra Mirko Majdandžić na dženazi Ismeta Hadžića Mutevelije: "Vidio sam čovjeka. Velikog čovjeka"