Ljudi s uobičajenim radnim vremenom nemaju vremena za poslijepodnevni san. No, mnogi to prakticiraju vikendom i time sebi ne čine uslugu, tvrde stručnjaci. Poslijepodnevni drijemež koji traje dulje od pola sata nije dobra ideja, upozorio j...
Zdrave odrasle osobe koje noću spavaju osam sati vjerojatno su manje podložne povredama poput lomova, iščašenja i istegnuća, pokazala je studija na američkim vojnicima, prenosi HINA. Na temelju istraživanja u kojemu je sudjel...
Mačke mogu biti ćudljive i djelovati nezainteresovano. Zato vas iznenadi kad vam se vaš ljubimac noću uvuče u krevet. Postoji nekoliko razloga zbog kojih mačke vole spavati s nama, kaže stručnjak za ponašanje mačaka Mikel Del...
Ako imate problem sa nesanicom prije nego što se odučite na neke od lijekova za spavanje, pokušajte sa prirodnim toplim napicima koji će vam svakako olakšati proces uspavljivanja. Kao što različita hrana utiče n...
Dobar, kvalitetan san neophodan je za zdravlje, a mnogi među nama ipak se često žale da im ga nedostaje. Razlog može biti ozbiljan, ali vrlo često uzrok se krije u stvarima koje je vrlo lako promijeniti. Britanska stručnjakinja za to podru...
Vjerovatno vam je poznata situacija kad se, u trenucima kada vaše misli lagano napuštaju stvarnost i tik prije nego iz snenog stanja prijeđete u potpuni san, iznenada dogodi onaj trzaj nekog dijela vašeg tijela koji vas...
Većina nas ne spava dovoljno. Ipak, čini se da svi imaju mišljenje o najboljim načinima da zaspimo i zaspimo. No, naučnici lagano odustaju od nekih stvari koje smo smatrali činjenicama. // Evo konačnih odgovora na najveće mit...
Sudeći prema novom istraživanju, nije svejedno zvoni li vam ujutro neka melodija ili običan, ali prodoran "bip-bip" ton. Upravo ovaj zvuk utječe na to koliko ćete biti tromi i nespretni nakon buđenja, piše Science Daily. // S...
Vatikansku palaču iz 19. vijeka, papa Franjo je pretvorio u sklonište za beskućnike. Prekrasna građevina nazvana Palazzo Migliori nalazi se tik do čuvenog Trga svetog Petra i nalazi se pored Vatikana. // Prethodno je kori&sca...
Nesanica je najčešće povezana sa nekim problemom, kao što su bol, stres, preopterećenost mislima ili neko medicinsko stanje, piše Lovesensa. Da li ste nekada pokušavali da zaspite, a misli su navirale bez presta...
Košmari koje povremeno imate mogu biti signal da vas nešto muči i u stvarnom životu. Ovo su objašnjenja vaših ružnih snova. Neko vas proganja // Neko vas juri, a vi na svaki način pokušavate da se...
Vkendi su odlični za odmaranje od naporne i stresne sedmice te dan kada nemate nikakvih obaveza i možete raditi što hoćete. No, vaši vikendi možda nisu toliko dobri za vas koliko mislite, piše msn.com, prenosi vecernji...
Ova pojava se u stručnoj literaturi naziva - hipnotički trzaj, a radi o reakciji tijela na ulazak u san - trzne se i razbudi nas prije nego što čvrsto zaspemo. „Hipnotički trzaj je kratki i iznenadni trzaj koji se često javlja...
Nekima se nije lako razbuditi. Zato vam donosimo savjete kako to učiniti. Najlakši način da ujutru ustanete bez ikakve muke, jest da prilagodite svoj unutrašnji sat odnosno cirkadijalni ritam koji kontrolira funkcionisanje or...
Više sna moglo bi vam pomoći u mršavljenju i stvaranju mišića, smatra stručnjak za spavanje Gaj Medouz. Nema sumnje da postoji veza između nedostatka sna i povećanog udjela tjelesnih masnoća, smatra ovaj ljekar, pi&sca...
Razni tumači snova nam poručuju da je san simbol briga na poslu, osjećaja srama ili prikrivenih ekshibicionističkih težnji. Uprkos tome što snovi pružaju pogled u našu svakodnevicu, ne postoje istraživanja koja bi potkrijepila...
Naučnici su utvrdili da smanjenje tjelesne težine poboljšava disanje bolesnika koji pate od apneje. Grupa istraživača iz Pennsylvanije pokušala je shvatiti otklanja li reducirana prehrana masne naslage s donje strane najpokre...
Studija objavljena u ozbiljnom američkom medicinskom časopisu JAMA Internal Medicine pronašla je vezu između spavanja s upaljenim svjetlom (i onim od lampe kao i onim od računala ili televizora) i - debljanja. I to upravo kod žena....
U nastavku pročitajte koji faktori vam onemogućavaju da zaspite iako dajete sve od sebe da se opustite. Nedostatak sna utiče na mentalno i fizičko zdravlje, a oni koji ne dobijaju dovoljno sna tokom noći skloniji su gojenju, te imaju slabi...
Na Twitteru je osvanula grafika s 18 poza za spavanje koja je izazvala neočekivano velik broj reakcija, a zatim i raspravu o tome koja je poza najbolja, a koja najgora. Samo tri poze na grafici pripale su ženama, dok su ostale prikazivale...
Nedostatak sna utiče na mentalno i fizičko zdravlje, a oni koji ne dobijaju dovoljno sna tokom noći skloniji su gojenju, te imaju slabiji imunitet, česte promjene raspoloženja i rizik od kardiovaskularnih bolesti, piše msn.com. Neke...
Nije laž da su u modernom društvu mnogi od nas uskraćeni za kvalitetan san, tako da dremke nisu na odmet i koriste svima nama. Dnevna dremka jako je učinkovita, a može pomoći pojačanju rada našeg mozga, p...
Sigurno ste dosad shvatili da su psihičko i fizičko stanje organizma blisko povezani! // Tradicionalna kineska medicina posebnu pažnju poklanja na ponašanje tijela u različitim djelovima dana. Dakle, ukoliko osjetite nemir il...
Volite li odraz svog lica ujutro u ogledalu? Mnoge žene i dalje muče podočnjaci, neujednačena boja kože i "izgužvano" lice nakon spavanja. // Svi mi naravno želimo da dođemo na posao i izgledamo kao poslije tretmana u kozmetičkom...
/ Najkomentiranije
Bivši maneken iz Mostara osuđen na 22 godine: Napao policajca nožem u stanici u Splitu
Milanović poručio Vučiću: "To što radiš je malo komično, a malo uznemirujuće"
Stiže isplata dječijeg dodatka u ovom dijelu BiH: Novac se očekuje u junu
Zašto vam se pojavljuju muhe u kuhinji? Tri mjesta koja ih najčešće privlače
Goran Ivanišević izgubio na sudu: Bivša supruga mu ne duguje ni euro
Tarik Muharemović dobio nove kopačke sa ljiljanima: “Još razmišljam šta ću s njima"
Dan bijelih traka obilježen u Parlamentu Švedske: Kako je moguće zaboraviti?!
Bajram banka: Ko daje, ko dobija i postoji li starosna granica?
Jednostavan trik za čišćenje air fryera: Uklonite prljavštinu bez puno napora
Severina se oglasila nakon vijesti o presudi: ‘Borba nije gotova’
Kolinda napustila Hrvatsku: Pokazala torbicu Louis Vuitton koja košta najmanje 3.000 eura
Senzacija na Roland Garrosu: Sinner šokantno eliminisan u Parizu
"Matori nek sjednu" prvi put u Sarajevu: Promocija albuma "Kljusine"
Barbarez uputio poziv u Laktaše: Njihov stručnjak će ići na Mundijal u Ameriku
Snimak profesorice i maturanata podijelio javnost: Jedni kritikuju, drugi oduševljeni