Mnogo toga utiče na kvalitet života, ali ništa toliko kao nedostatak sna. Ukoliko se noću često budite, loše spavate, velika je vjerovatnoća da ćete se tokom dana osjećati kao da vas je neko tukao, a to će i te kako da utiče n...
Nedavno istraživanje pokazalo je da drijemanje u trajanju od 10 do 20 minuta jako dobro utječe na organizam. Pojačava reflekse, podiže nivo energije, poboljšava raspoloženje i pamćenje te bistri misli. Neki stručnjaci pre...
Liježete gladni Ukoliko liježete gladni, teško ćete zaspati i sigurno ćete loše spavati. // Preporučuje se da "prezalogajite" nešto niskokalorično sat vremena prije spavanja kako biste tijelu priuštili do...
U dobi od šest mjeseci cijelu će noć prespavati 43 posto beba. Tačnije spavat će osam sati bez buđenja, na radost svojih roditelja. Ostalih 57 posto, više od polovice budit će se nekoliko puta. Jedna od tri bebe neće spavati...
Često se dešava da, iako vam se spava, san ne dolazi na oči, a vi ne znate šta da radite. Poznavaoci drevnih metoda nude rješenje kako da se oslobodite trenutne ili hronične nesanice. // Pred spavanje sipajte u...
Želučani refluks mnogima stvara velike probleme tokom dana, a posebno mučan može biti prije spavanja. Ovo je lista namirnica koje obavezno morate izbaciti sa svog večernjeg jelovnika jer ćete tako izbjeći ovu neugodnu pojavu. // 1....
Žene koje su "jutarnji tip" imaju manje šanse da dobiju rak dojke nego one koje su "noćne ptice", navodi jedna studija. U istraživanju je učestvovalo više od 400.000 žena, a zaključak je da žene koje su jutarnji tipovi...
Svi koji su mislili da jedna rakijica ili pivo smanjuju stres, prevarili su se, tako barem kažu njemački naučnici. Naime, čaša mlijeka odličan je lijek protiv stresa. Naučnici su tragali za idealnim načinom smanjivanja stresa i...
Svi znamo kako je to - legnemo, a san ne dolazi na oči, ma šta mi učinili... I, iako smo mislili da je umor dan poslije najveći problem koji imamo zbog ovoga - griješite...novo istraživanje pokazalo je kako ljudi koji ne spav...
Skoro da ne postoji čovjek koji nije iskusio neke čudne ili misteriozne stvari koje su mu se dogodile dok je spavao. Dobra je vijest da su ovi fenomeni, iako ponekad neugodni i zastrašujući, najčešće bezopasni. Portal Zad...
Sve je krenulo od jednog intervjua gdje je idejni tvorac kompanija Tesla i SpaceX istakao kako je previše zauzet da bi spavao, te da svake noći spava svega 6 sati što mu je dovoljno da se odmori i preživi. Elon Musk zbog svoj...
Ako i vas muči osjećaj da se ujutro jednostavno ne možete probuditi, tome biste mogli doskočiti pomoću jednostavnog trika. Prije spavanja namjestite dva alarma. Jedan u vrijeme kad se trebate probuditi i jedan 90 minuta ranije. Ako se pita...
Tvrde kako popodnevni odmor pomaže u obradi nesvjesnih podataka, odnosno pomoći će nam da shvatimo nešto što nam je bilo neshvatljiv ili da dođemo do određene ideje. Naučnici su ispitanike podijelili u dvije grupe te im...
Forwardusha
Svilena posteljina nije nužno isključivo vezana uz želju za raskošnim uređenjem doma. Zadnjih godina svilene su jastučnice prioritet brojnim uživljenicama u ljepotu i sve tajne i trikove vezane uz izgled, a evo ukratko i zašto...
Ako vam se diže kosa na glavi od savjeta kako poboljšati kvalitetu života i zdravlja jer vam se uvijek čine prekomplicirani i neostvarivi, stiže rješenje. BrightSide je složio popis veoma jednostavnih (iako možda pomalo čudni...
Govoreći o dječjem snu, mislite li da je najgore prošlo u najranijoj dobi s učestalim buđenjima tokom noći? Nažalost, niste u pravu jer istraživanja pokazuju da mnoga školska djeca pate od poremećaja spavanja, koji može n...
Otkrivenja je metoda koju američki vojnici koriste kako bi si osigurali dovoljno sna, a koja navodno gotovo svima garantuje da će zaspati za dvije minute. // Jednostavan sistem američke vojske otkriven je u knjizi Relax and Win: Cham...
Doktor Michael Breus u intervju za Femail otkrio je jednostavno pravilo koje njegova klijentica mora pratiti. Tvrdi da, ako želite kvalitetan san, nikako ne smijete voditi emocionalne razgovore sa svojim partnerom neposredno...
Istraživači ULB Instituta za neuronauku (UNI) su otkrili kako mozak i dok čovjek spava nastavlja procesuirati zvukove, ali da ih tada ne može grupisati. Naučni tim predvođen Philippeom Peigneuxom je analizirao aktivnosti mozga ispitan...
Direktor Njemačkog društva za istraživanje sna Hans-Ginter Ves otkriva šta možemo uraditi da bismo se ujutro probudili čili i odmorni. 1. Provjetrite ujutro Spavaću sobu dobro provjetrite rano ujutro, a tokom dana držite pro...
Koala se smatra najvećom spavalicom od svih životinja, one u prosjeku spavaju 22 sata dnevno. Nakon koala na ovom spisku našao se piton, on spava oko 18 sati dnevno. Iznenađujuće je da vjeverice, koje su inače hiperaktivne spavaju i...
Djeca su poznata po tome što mogu zaspati bilo gdje, a ovaj viralni video s Facebooka to i dokazuje. Neka djeca na snimku su čak uspjela zaspati i u stojećem položaju, neki čak i dok peru zube, jedu... Pogledajte snimak u nastavku,...
Prijenos sjećanja s jednog u drugi dio mozga za dugoročno pamćenje je prirodni proces za koji se vjeruje da se osnažuje njihovom sinkronizacijom tokom spavanja. Istraživači su stoga pokušali pojačati proces "prekonoćn...
/ Najkomentiranije
Doktorica pojašnjava: Da li se može jesti hrana sa poda?
Naučnici analizirali DNK žrtava drevnih Pompeja pa ostali šokirani: "Oni nisu ono što smo mislili"
Enid Tahirović o rukometnim Zmajevima: "Na Islandu smo pokradeni. Doborac će napraviti dobar posao"
Stigao i stav Ambasade SAD: Da li će Trump ukinuti sankcije Dodiku?
Otvoren je i VR showroom "Vladarice Balkana": Posjeta Zemaljskom muzeju BiH besplatna u petak
Bit ćete u centru pažnje: Pogledajte vatrene trendove za kosu ove sezone
Nakon izborne pobjede: Putin čestitao Trumpu i govorio o želji da "obnovi odnose sa SAD"
Misteriozna bolest 20. vijeka koja je nestala: Niko ne zna kako se pojavila
Brza reakcija spasila život: GSS Cazin iz nabujale Une spasio ribolovca
Saobraćajna nesreća u Tuzli: Povrijeđen biciklista
Vječita dilema: Znate li koliko često trebate mijenjati kuhinjsku spužvicu?
Bijeg iz zatvora bez kazne: Koje zemlje to dopuštaju?
Ljubavni savjetnici upozoravaju: Osobu napustite odmah nakon što vam kaže ovu rečenicu
Novak Đoković dobio spomenik: Da li vama liči na slavnog tenisera?
Donald Trump obećao bizarnu stvar: Tvrdi da će doći u Kongres u odijelu za taekwondo