Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Forwardusha
  • Život i stil
  • Recepti
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno
/ metabolizam
Mučite se sa skidanjem kilograma? Možda se 'krivac' nalazi u ovoj jednostavnoj navici
26.06.25. 22:43

Mučite se sa skidanjem kilograma? Možda se 'krivac' nalazi u ovoj jednostavnoj navici

Brojna istraživanja potvrđuju da hronični nedostatak sna ne utiče samo na kognitivne sposobnosti i raspoloženje, već značajno povećava rizik od gojaznosti. Mehanizmi koji povezuju san i tjelesnu težinu uključuju kompleksnu hormonalnu disfu...

Nismo ni svjesni koliko su moćni: 20 badema dnevno učinit će čuda za vaš organizam
27.07.24. 15:25

Nismo ni svjesni koliko su moćni: 20 badema dnevno učinit će čuda za vaš organizam

Bademi su prisutni su od davnina i smatraju se jednim od najzdravijih orašastih plodova (i hrane općenito). I to opravdano u 20 badema naći ćete oko 163 kalorije, što je prihvatljivo za jednu užinu. Uz to, tu ćete naći i 12 grama uglavnom...

Nutricionistica šokirala izjavom o ovim sokovima: 'Mislite da su zdravi, ali mogu biti štetni'
01.07.24. 18:20

Nutricionistica šokirala izjavom o ovim sokovima: 'Mislite da su zdravi, ali mogu biti štetni'

Kada je riječ o zdravlju crijeva i metabolizmu, važno je razmotriti utjecaj pića koje konzumiramo. Nutricionistica Lisa Richards i dijetetičarka Trista Best ističu dva pića koja bi trebali izbjegavati ako želimo očuvati dobro zdravlje crij...

Ovaj ukusni napitak sa jagodama pokreće metabolizam i ubrzava probavu
06.06.24. 06:40

Ovaj ukusni napitak sa jagodama pokreće metabolizam i ubrzava probavu

Nadimanje stomaka je uzrokovano nedovoljno sažvakanom hranom, ali i prekomjernom konzumacijom namirnica koje sadrže laktozu i određene ugljikohidrate. Začini i začinsko bilje poput anisa, đumbira, nane i tamijana umiriće crijeva i smanjit...

Samo dvije kašike ove smjese u jutarnjoj kafi pomoći će da izgubite suvišne kilograme
09.01.24. 11:21

Samo dvije kašike ove smjese u jutarnjoj kafi pomoći će da izgubite suvišne kilograme

Mnogima od nas teško je zamisliti jutro bez kafe, a s ovim receptom nam ona može pomoći i u mršavljenju. Praznično vrijeme često ostavlja trag u obliku viška kilograma, pa se mnogi nakon prznika odlučuju na dijete i posebne režime prehrane...

Osam načina koji mogu ubrzati vaš metabolizam
27.12.23. 07:47

Osam načina koji mogu ubrzati vaš metabolizam

Postoji nekoliko jednostavnih i učinkovitih načina da podržite svoj metabolizam, od kojih mnogi uključuju jednostavne promjene u prehrani i načinu života. Vaš metabolizam odgovoran je za pretvaranje hranjivih tvari iz hrane koju jedete u g...

Kako vrijeme obroka utječe na metabolizam: Ovo su greške koje često pravimo
26.10.23. 14:29

Kako vrijeme obroka utječe na metabolizam: Ovo su greške koje često pravimo

Vrijeme obroka može značajno utjecati na metaboličko zdravlje, pokazuje novo istraživanje.  Vjerovatno ste čuli preporuke od zdravstvenih stručnjaka o vremenu kada treba jesti. Bilo da vam endokrinolog preporučuje doručak unutar sat vremen...

Higijena je važna: Kako napraviti potpuni detoks kože u tri dana?
25.09.23. 06:30

Higijena je važna: Kako napraviti potpuni detoks kože u tri dana?

Večer prije tretmana detoksikacije obavezno očistite vaš stan. Osjećat ćete se mnogo bolje kada se ujutro probudite u savršeno čistom i urednom stanu. Prvi dan Tokom detox vikenda tijelu su potrebne namirnice bogate korisnim sastojcima s...

Odlučili ste smršaviti: Jeste li čuli za sirtfood dijetu?
12.08.23. 09:03

Odlučili ste smršaviti: Jeste li čuli za sirtfood dijetu?

Sirtfood dijeta postala je popularna zahvaljujući knjizi The Sirtfood Diet, autora Aidana Gogginsa i Glena Mattena. Dijeta se temelji na konzumiranju određenih namirnica koje su bogate sirtuinima ili potiču njihovu aktivnost. Sirtuini su...

Vaše tijelo upozorava: Ovo su znakovi da vam nedostaje povrća
25.07.23. 14:30

Vaše tijelo upozorava: Ovo su znakovi da vam nedostaje povrća

Zeleno lisnato povrće smatra se jednom od najhranjivijih namirnica. Prepuno je važnih vitamina i minerala koji podržavaju osnovne funkcije tijela. Međutim, ako kelj, rikula i špinat nisu visoko na listi omiljenih namirnica, postoji dobra š...

Zašto je teško smršavjeti nakon 40. godine: Ovo su najčešće greške koje pravite
22.03.23. 17:08

Zašto je teško smršavjeti nakon 40. godine: Ovo su najčešće greške koje pravite

Razlozi zašto je teško smršavjeti nakon 40. godine razlikuje se od osobe do osobe, posebno zbog uloge genetike. Usporeni metabolizam u starijoj dobi je glavni faktor kao i promjene u hormonima, posebno kod žena koje prolaze kroz menopauzu....

Izbacite šećer na devet dana: Znate li šta bi se desilo sa vašim tijelom?
03.12.20. 13:00

Izbacite šećer na devet dana: Znate li šta bi se desilo sa vašim tijelom?

Jedna studija tvrdi da izbacivanje šećera iz ishrane na samo devet dana može znatno da poboljša zdravlje. Studija, koja je objavljena u časopisu Obesity, zamijenila je unos šećera kod 43 gojazne djece i tvrdi da je tim...

Vježbanje može stimulirati rad dobrih bakterija u organizmu
26.06.20. 07:45

Vježbanje može stimulirati rad dobrih bakterija u organizmu

Raznovrsni mikroorganizmi koji žive u našim crijevima, poznati kao mikrobiomi, ključni su za naše zdravlje. Poremećena ravnoteža mikrobioma doprinosi nizu poremećaja i bolesti, uključujući gojaznost, dijabetes te upalne bolest...

Jednostavni trikovi kako ubrzati metabolizam
07.03.20. 13:43

Jednostavni trikovi kako ubrzati metabolizam

Katkada nam se čini kako se kazaljka na vagi zaustavila na mjestu i dijeta više nema efekta. Bez obzira vježbali, jeli sve manje ili izvodili nove trikove, jednostavno nema pomaka i to vas frustrira jer doista dajete sve od sebe. Mo...

U Srbiju se vratio kuhar s kruzera Diamond Princess: "Samo da mi je da skinem masku"
07.03.20. 13:11

U Srbiju se vratio kuhar s kruzera Diamond Princess: "Samo da mi je da skinem masku"

Zaraženih: 103,749Umrlih: 3.522Oporavljenih: 58.457Broj slučajeva u BiH: 3 // Poslije tri sedmice u karantinu na kruzeru Diamond Princess, pa još dvije sedmice koje je zatim proveo u izolaciji u Rimu, Nemanja Marinković (...

Nezaobilazna jutarnja navika mnogih ima brojne pogodnosti za organizam
24.10.19. 21:25

Nezaobilazna jutarnja navika mnogih ima brojne pogodnosti za organizam

Kafa je nezaobilazan jutarnji napitak kod mnogih ljudi, a bez obzira kako je konzumirate, sadrži brojne pogodnosti za naš organizam. Malo kalorija // Dodavanje mlijeka, pavlake ili šećera u kafu može biti primamljivo,...

Jednostavan dodatak kafi koji pomaže u topljenju suvišnih kilograma
09.10.19. 09:57

Jednostavan dodatak kafi koji pomaže u topljenju suvišnih kilograma

Kafa sadrži polifenole i druge spojeve koji mogu ubrzati vaš metabolizam, povećati nivo energije i pomoći vam da izgubite kilograme. Iako su učinci minimalni (ne možete očekivati da jedna ili dvije šoljice kafe mogu učiniti s...

Pet savjeta zbog čega je poželjan jutarnji seks
11.12.18. 08:13

Pet savjeta zbog čega je poželjan jutarnji seks

Seks u jutarnjim satima ne samo da će vam donijeti ljepši početak dana već i poboljšati zdravlje. Seks ubrzava cirkulaciju, smanjuje krvni pritisak, ublažava glavobolju, podiže samopouzdanje, poboljšava san, jača imuni...

Opustite se: Lijenost produžava život
02.09.18. 17:47

Opustite se: Lijenost produžava život

Ove sedmice je objavljeno da lijenost može poboljšati izglede za preživljavanje, istraživanje koje to tvrdi objavljeno je u časopisu Journal of Proceedings of the Royal Society B: Biološka nauka. Metro navodi  da su nauč...

Pet navika za uspješan dan: Zdravlje na prvom mjestu, mobitel na off-u
23.07.18. 22:11

Pet navika za uspješan dan: Zdravlje na prvom mjestu, mobitel na off-u

Ponekad je jedini način da započnemo jutro odgađanje budilice. Međutim, takav početak dana nije baš obećavajući, a cijelo nas vrijeme prati umor. Počnemo zaboravljati stvari, a ogladnimo već na putu do automobila pa je obavezno stati...

Kako preživjeti pomjeranje sata unaprijed, a ne poremetiti ciklus spavanja
24.03.18. 10:41

Kako preživjeti pomjeranje sata unaprijed, a ne poremetiti ciklus spavanja

Uprkos veselju zbog sve dužih dana, većini ljudi taj je vikend omržen zbog "ukradenog" sata sna. Taj nabor u vremenu, nepostojeći sat proklinje se još sedmicama, krivac je za podočnjake, proljetni umor, nedostatak sjaja u kosi, besan...

Navike koje trebate usvojiti kako biste ubrzali metabolizam
19.03.18. 10:11

Navike koje trebate usvojiti kako biste ubrzali metabolizam

Jer disfunkcije metabolizma pored brojnih drugih tegova uzrokuju i višak kilograma. Ako počnete s primjenom navika koje donosimo u ovom tekstu, vaš metabolizam bi se morao ubrzati, a to će pomoći vašem cjelokupnom zdra...

Zdrava jutarnja rutina: Savjeti kako da aktivirate metabolizam za dobar dan
26.12.17. 22:35

Zdrava jutarnja rutina: Savjeti kako da aktivirate metabolizam za dobar dan

Kako piše Run Healthy Lifestyle, sagorijevanje kalorije ne znači da treba da gladujete, odgađate obroke, već da mijenjate jutarnju rutinu, kako bi gubili kilograme. Donosimo pet savjeta, koji će u početku biti obaveza, a poslije nav...

Šest jasnih znakova da vam metabolizam ne radi dobro
22.11.17. 07:58

Šest jasnih znakova da vam metabolizam ne radi dobro

Ovi šest simptoma može alarmirati na razne zdravstvene tegobe, pa tako i na to da vam metabolizam ne radi dobro, naročito ako vas muči nekoliko njih odjednom. 1. Jako ste umorni Mnoge stvari mogu biti razlog umora, uključujući...

/ Najčitanije

1

Zlatni i mekani: Ovaj recept za uštipke svima treba, neće biti ni masni ni žilavi

Prije 1 dan | Recepti
2

BH Meteo objavio najnoviju prognozu: Stiže hladna fronta sa sjevera, očekujte pad temperatura

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
3

Još se nismo pozdravili sa kišom: Meteorolozi ponovo najavili pljuskove, evo kad i gdje

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
4

Šnenokle po bakinom receptu: Napravite lagani ljetni desert bez puno muke

Prije 2 dana | Recepti
5

Drugi dio jula donosi novčani preporod za 3 znaka Zodijaka: Počinje njihova era uspjeha

Prije 1 dan | Zanimljivosti
6

Skriveni biser Sarajeva: Spas od gradske buke na obali (ne)poznate plaže

Prije 1 dan | Foto
7

Parking skandal u Sarajevu: Muliću uklonjeni kontejneri i automobili, Mandić vraća prostor građanima

Prije 2 dana | Lokalne teme
8

Osvježavajuća poslastica za vrele dane: Brza ljetna torta će vas osvojiti na prvi zalogaj

Prije 1 dan | Život i stil
9

Pokušaj krađe u Sarajevu eskalirao: 'Djeca plakala, gosti drhtali', razbojnik nasrnuo na zaštitara

Prije 2 dana | Crna hronika
10

Objavljena prognoza do 26. jula: Novi toplotni talas stiže u BiH - temperature i do 41 stepen

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
11

Dragan Bursać: "Tiha okupacija srpskog sveta - Vučić u vašem dnevnom boravku"

Prije 1 dan | Ja mislim
12

Oglasila se Mirjana Hrga: Ja sam ta koja je prvi put rekla 'Dobra večer, gledate Al Jazeeru Balkans'

Prije oko 13h | Regija
13

Karleuša nakon što joj je otkazan koncert u BiH: "Koja je razlika između mene i Dine Merlina?"

Prije 2 dana | ShowBiz
14

Obišli smo sarajevske pijace: Kilogram višanja 10 KM, pogledajte ostale cijene

Prije 2 dana | Lokalne teme
15

Dragan Bursać | Srebrenica, 2025: Srbi slave godišnjicu genocida!

Prije 2 dana | Ja mislim

/ Najkomentiranije

1

Tajna savršenih pogačica: Dva sastojka koji su ključni za fantastičan okus

01.07.25. 06:30 | Recepti
2

Kanton Sarajevo: Od danas nove cijene u javnom prijevozu

01.07.25. 06:30 | Lokalne teme
3

Trump stavio potpis: Ukinute sankcije Siriji

01.07.25. 06:30 | Svijet
4

BiH jedina zemlja koja nije ispunila uslove za novac iz EU: Reforma ili još jedno odgađanje?

01.07.25. 06:45 | Bosna i Hercegovina
5

Ekstremne vrućine haraju Europom, izdat rekordan broj upozorenja: A najgore tek slijedi

01.07.25. 06:51 | Svijet
6

Stabilno jutro na cestama, oprez zbog radova i visokih temperatura: Evo gdje obratiti pažnju

01.07.25. 06:58 | Bosna i Hercegovina
7

U Kanadi održana velika komemoracija povodom 11. jula: Jedan grad proglasio "sedmicu BiH"

01.07.25. 07:03 | Bosna i Hercegovina
8

KJKP ViK objavio spisak ulica: Zbog kvara u ulici Safeta Hadžića, dio Sarajeva danas bez vode

01.07.25. 07:06 | Lokalne teme
9

Turska: Zbog navodnog prikaza poslanika Muhameda uhapšeni karikaturisti

01.07.25. 07:13 | Svijet
10

Lijepe vijesti iz Srbije: Svi studenti pušteni na slobodu nakon optužbi za pripremu nasilja

01.07.25. 07:25 | Regija
11

Još jedan vreo dan pred nama, ali evo gdje bi moglo biti kiše: Pročitajte i prognozu do subote

01.07.25. 07:30 | Bosna i Hercegovina
12

Historijsko čudo: Al Hilal srušio Manchester City i izbacio ih sa Svjetskog klupskog prvenstva

01.07.25. 07:34 | Nogomet
13

Luka Garza prelazi u najtrofejniji klub u historiji NBA lige: Potpisao milionski ugovor s Bostonom

01.07.25. 07:40 | Košarka
14

Vico Zeljković predložio: Na pomolu nove promjene u bh. fudbalu?

01.07.25. 07:50 | Nogomet
15

EU i Ukrajina postigle dogovor: Nema više ATM-a, vrijeme je za nešto drugo

01.07.25. 08:09 | Svijet
1 2
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.