Higijena je važna: Kako napraviti potpuni detoks kože u tri dana?
Večer prije tretmana detoksikacije obavezno očistite vaš stan.
Osjećat ćete se mnogo bolje kada se ujutro probudite u savršeno čistom i urednom stanu.
Prvi dan
Tokom detox vikenda tijelu su potrebne namirnice bogate korisnim sastojcima stoga njima napunite frižider.
Zelenski pred najtežom odlukom, ovako više ne ide: Amerika je dala jasan zahtjev, može li ispuniti?
To su prije svega svježe voće i povrće: jabuke, grožđe, brokula, mrkva i paradajz.
Drugi dan
Skuhaj čaj od koprive, đumbira, čička ili maslačka. Ove trave poznate su po protuupalnom djelovanju i po tom da pospješuju rad jetre i bubrega, a eliminisat će i vrećice ispod očiju.
Ako ipak osjetite potrebu za kofeinom, popijte zeleni čaj, koji je odličan izvor antioksidansa. Masaža pospješuje izbacivanje štetnih tvari iz organizma.
Čaj kao eliksir za mršanje - čisti tijelo od toksina, ubrzava metabolizam i 'topi' masne naslage
Koncentrišite se na glavne tačke limfnog sistema – vrat, pazuhe, stomak, prepone i pregib iza koljena. Navečer napravite kućni tretman lica.
Treći dan
Piling tokom tuširanja budi sva osjetila. Koristi proizvode na bazi kave, koji pospješuju cirkulaciju i izbacuju toksine iz organizma. Vježbe poput brzog hodanja i joge pospješuju izbacivanje toksina iz organizma.
Duboko disanje za vrijeme vježbanja stimuliše limfni sistem i osigurava mnogo veći unos kisika. Pokušaj izvesti pokret pozdrav suncu ili slične vježbe koje pospješuju rad probavnog sistema. Navečer nanesite masku za lice, piše Miss7.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
