Ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme ili održati zdravu težinu jedu obroke s ograničenom količinom namirnica. Ovakvu prehranu teško je održati na duge staze i zato se s vremenom opet udebljaju. S druge strane, ljudi koji...
Postoje određene namirnice koje mogu biti vrlo opasne za zdravlje ako se jedu pogrešno. Čak i najzdravija hrana, poput meda, može imati smrtonosni učinak na zdravlje. Ovo je popis 10 zdravih namirnica koje, ako niste oprezni, mogu b...
Problemi sa spavanjem brzo bi se mogli uklopiti u trend “ono kad…”. Na primjer - ono kad se cijelu noć prevrćeš po krevetu i osjećaš paniku jer ne možeš zaspati. Slažemo se, nesanica je nep...
Bilo da vrijeme provodite u teretani, trčeći na svježem zraku ili skupljanjem kilometara na planinama obratite pažnju na ono što se nalazi na tanjiru.... Povrede, iscrpljenost i pad imuniteta često su rezultat neodgovarajuće prehran...
Kao esencijalni nutrijent, vitamin C štiti tijelo od nedostataka u imunološkom sistemui potrebne su nam redovno doze ovog vitamina. Ipak, većina ljudi ne unosi dovoljno ovog važnog hranljivog materijala. Kada tijelu man...
Postoji sedam namirnica koje se vrlo često jedu za doručak, a koje se ne bi trebale konzumirati, piše portal Punkufer.hr. To su namirnice koje mogu biti štetne po zdravlje čovjeka. Izdvojeno je sedam namirnica, a to su: žitar...
Mučite se s raznoraznim dijetama, a kilogrami nikako da odu? Možda se jednostavno ne držite režima prehrane koji odgovara vašem horoskopskom znaku! Tako je, horoskop vam može pomoći u mršavljenju jer svaki znak ima svoje prefe...
Možda mislite da jedete dovoljno povrća, ali vjerojatno se varate. Prema smjernicama dijetetičara i nutricionista, odrasla osoba treba pet do 13 porcija voća i povrća u danu, ovisno o dobi, spolu, razini tjelesne aktivnosti i cjelokupnom zd...
Veliki je broj savjeta kako smršati. Oni pogrešni mogu imati suprotan efekat, piše portal Živim.hr. Postoje mitovi o mršavljenju koji mnogi prihvataju i praktikuju. Neki od najgorih mitova su sljedeći: //...
Najnovije američko istraživanje pokazalo je da vrijeme konzumiranja obroka može utjecati na kardiometaboličko zdravlje žena, odnosno da je unos većeg broja kalorija nakon 18 sati povezan s lošijim zdravljem kardiovaskularnog sistema....
Dijeta s kuhanim jajima može riješiti problem viška kilograma. Bazira se na jajima, povrću i citrusnom voću. Tokom držanja dijete morate piti dovoljno tekućine, a preporučeno je piti 8 čaša vode dnevno. To će vam pomoći...
Jennifer Aniston (50) drži se striktno tehnike gladovanja ili kako voli reći "posta" koji traje po 16 sati. Nakon toga jede zeleni sok/smoothie i vježba šest puta nedjeljno, piše The Guardian Jednom nedjeljno je dozvoljeno da prekrši ovo p...
Lagali bismo kada bismo rekli da je đumbir atraktivan, nije ni najzgodniji za pripremu, naprotiv. Ali, riječ je o namirnici koja ima čudesne sposobnosti kad je u pitanju borba sa mučninama i sličnim tegobama. Ako ste među onima koji u supe...
Jedno od najčešćih i najpopularnijih voća u našim predjelima su jabuke. Mogu se jesti sirove, kuhane i sušene, a mogu se koristiti i kao dodatak mnogim jelima. Nutritivne i energetske vrijednosti ovog voća su brojne, a...
Varenje, probava ili Digestija je mehaničko i hemijsko razlaganje hrane na manje komponente koje se mogu tada resorbirati u krv. Probava omogućava opskrbu organizma vodom, mineralima, vitaminima i energijom bogatim tvarim poput ugljikovodi...
U sklopu studije čiji su rezultati objavljeni u časopisu Journal of Nutrition, Education and Behaviour, 87 djece u dobi od tri do šest godina šest je sedmica dvaput sedmično dobijalo hranu po želji. Naučnici s Državnog univer...
Čuveni britanski doktor Michael Mosley, inače autor brjnih knjiga o ishrani, osmislio je posebnu dijetu koja daje vrlo efikasne rezultate i to za već tri sedmice. On tvrdi da vas neće pratiti glad, a da ćete smršati od pet do 10 kilo...
Autorka kulinarske knjige Roz Parsel izjavila je da saosjeća sa onima koji rade u kancelarijama jer je i njoj samoj teško da istraje u zdravoj ishrani u svom radnom okruženju. Kao model ona redovno dijeli kancelarijski prostor sa dr...
Kada su Evropljani došli do sjeveroistočne obale Sjeverne Amerike, domaći stanovnici s kojima su počeli trgovati ponudili su im crvene bobice. Indijanci iz plemena Pekvot, koji su živjeli na poluostrvu Kejp Kod, zvali su te bobice i-...
Bundeva je idealna i nezaobilazna jesenja namirnica, bogata ljekovitim sastojcima, ukusna, a istovremeno niskokalorična. Nauka je dokazala da se u bundevi nalazi veliki broj fitonutrijenata karotenoida. // Karotenoidi su zaslužni za...
Vikend je i želite nečim posebnim obradovati svoju obitelj za ručak. Ukoliko ne znate šta biste danas mogli pripremiti, mi vam donosimo prijedlog koji će oduševiti sve, od najmanjih do najstarijih. Riječ je o faši...
Kad se žuriš, a ostala ti je hrana od jučer, onda je mikrovalna pećnica naš najomiljeniji kućni aparat. Zagrijati, jesti, gotovo! Međutim, sjećaš li se još riječi svoje bake koja te upozoravala da se određene nam...
Novi medicinski dokazi otkrivaju da naša ovisnost gaziranim napicima, iako se naizgled ne čini baš ozbiljnom, može biti itekako opasna, piše Science Daily. // Toliko opasna, da je nedavno istraživanje otkrilo kak...
Jeli ste prije nekoliko minuta i već osjećate glad? Prepuštanje porivu da opet jedete može loše utjecati ne samo na vašu liniju nego i na vaše zdravlje, posebno ako u tim trenucima birate nezdravu hranu. Postoji...
.jpg?v1570292655)
/ Najkomentiranije
Bosanac iz danskog saveza pokrenuo pitanje odgovornosti beogradskih klubova zbog veličanja Mladića
Više od igre, više od turnira: Sarajevo ispratilo još jednu rukometnu priču
BH Meteo najavio veliku promjenu: "Ljetu se odbrajaju posljednji dani"
Tragedija u Ljubuškom: U saobraćajnoj nesreći poginuo maloljetnik na biciklu
Stručnjaci upozoravaju: Kora od banane može biti loša za vaš vrt
Severina podijelila fotografiju sa sinom Aleksandrom: "Kud prije prvi srednje?"
Rusija dala ultimatum Njemačkoj za zatvaranje konzulata i kulturnih centara, osoblje mora otići
Šta se dešava u Sarajevu? Građani nemaju vode više od 50 sati, informacije ne mogu dobiti
Ekskluzivni pogled u privatni život Mate Rimca: Pogledajte što je priuštio rođacima
Ustavni sud FBiH donio odluku: Mustafa Ružnić (NES) ostaje premijer Vlade USK
Glumac Branislav Lečić prisustvovao ukopu zločinca Mladića: Obukao majicu s dvoglavim orlom
Mustafa Ružnić: "Odluka Ustavnog suda FBiH pobjeda je pravne države nad političkim nasiljem"
MC Srebrenica: FARE će UEFA-i predložiti suspenziju Fudbalskog saveza Srbije
Počinje nova sezona Lige prvaka: Arsenal prvi favorit, četvorica igrača brane čast BiH
Udruženja iz dijaspore traže od UEFA-e preispitivanje kazni FK Borac i FK Crvena zvezda