Dok s nestrpljenjem čekamo godišnji odmor cijelu godinu, pripreme za put često nas dovedu do ruba živaca. Prema istraživanju koje je proveo National Express, za četiri od deset odraslih osoba sedmica prije putovanja je najstresniji period...
Novo istraživanje provedeno među mladencima donosi iznenađujuće saznanje – depresija i anksioznost ne utiču samo na osobu koja ih doživljava, već mogu promijeniti i mentalno zdravlje njihovog partnera, i to putem mikroorganizama koji žive u...
Prošla je prva decenija otkako predajem na fakultetu i ljudi me s vremena na vrijeme pitaju kakve su nove generacije u odnosu na stare. Nisam siguran da sam u stanju da ponudim neku značajnu razliku s izuzetkom možda sljedeće dvije. Rekao b...
Edo je jednom prilikom priznao da poticaj za dalje i izvor smirenosti pronalazi u obitelji. Od 2011. godine u braku je s Lilach, s kojom ima kćer Ariel-Yasmin. Reper danas slavi rođendan. Jedan od najutjecajnijih repera s ovih prostora, Edo...
Svijet dejtovanja prepun je trendova i pojmova koji se svakodnevno mijenjaju, ali jedan od njih posebno zabrinjava stručnjake. Nije tajna da život kao singl može biti izazovan, posebno zahvaljujući modernim aplikacijama za upoznavanje i dr...
Kvadratno disanje (box breathing), koje se ponekad naziva i taktičko disanje, prvobitno je razvijeno od strane vojske Sjedinjenih Američkih Država. Članovi oružanih snaga, poput Navy Sealsa, koristili su ovu tehniku disanja da upravljaju st...
Sve je više zabilježene anksioznosti među djecom danas, što ih čini najanksioznijom generacijom svih vremena. Iako su neki od faktora izvan naše kontrole, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo riješili rastuću krizu mentalnog zdravl...
Ponekad je potrebno tako malo da nam bude mnogo bolje, a koristan alat za smirenje uvijek imate pri ruci. Anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo. Ukoliko se osjećate opterećeno ili uznemireno, ponekad je potrebno...
Obično se anksioznost javlja kao grom iz vedra neba čak i onda kada osoba ne osjeća nikakvu neposrednu "opasnost" ili osjećaj ugroženosti. To je često slučaj s kroničnom anksioznošću odnosno anksioznom poremećaju koji može dovesti do promj...
Prvi spoj, razgovor za posao ili javni nastup može biti stresan pa se javlja lupanje srca i znoje se dlanovi, ali ono što nas odaje je izdajničko crvenjenje lica. To je mnogim ljudima vrlo neugodno, a neki čak razviju strah od crvenjenja,...
Građani Bosne i Hercegovine u godinu dana na antidepresive i lijekove za smirenje potrošili su oko 22,2 miliona maraka. Prema posljednjim podacima s kojima raspolaže Agencija za lijekove i medicinska sredstva Bosne i Hercegovine u 2022. g...
Kad imate napad panike, vašem je tijelu teško razlikovati šta je opasno od onoga šta je sigurno. Kiselost limuna pomaže da se smirite i ostanete prisutni u trenutku, a ne u petlji negativnih emocija. Napadi panike pogađaju milione ljudi,...
Dvije glave na crnoj pozadini prikazuju razliku u načinu razmišljanja koja se može primijetiti u brojnim životnim situacijama: Na jednoj je bijelom linijom iscrtan niz petlji koje čine jednu veliku zbrku, a na drugoj se crta kreće u koncent...
Yaza je jedna od trenutno popularnijih meditacija, a koja korijene vuče iz Mjanmara gdje je uvriježena među redovnicima, ali i laicima.Sam naziv – Yaza – znači "noćno sjedenje", referirajući se na doba dana tijekom kojeg se prakticira. Toko...
Strašno nevrijeme koje je pogodilo Balkan ostavilo je iza sebe, nažalost, ljudske žrtve te ogromnu materijalnu štetu. Nakon korone i potresa našli smo se u novoj stresnoj situaciji s kojom se nije lako nositi. Doktorica Đurđica Sivić, spec...
Kada imate anksioznost, možete doživjeti iskustvo nekontrolisanja misli iz više razloga, kao što je stres zbog nečega kod kuće ili na poslu. Ovo iskustvo može dovesti do nesanice u većini slučajeva. Nesanica ili problemi sa ostajanjem u st...
Da li ste i vi primijetili da nedeljom, kako dan odmiče, u vama rastu nervoza i nemir? Mnogi kažu da im upravo posljednji dan u sedmici najteže psihički "pada". Neki su malodušni i depresivni, a neki anksiozni i uznemireni. A sve to zbog i...
Da li ste ikada imali dugi niz noćnih mora i niste znali šta ih izaziva? Ako jeste, znate koliko je to frustrirajuće. Noć bi trebalo da bude vrijeme da se opustite i napunite baterije za slijedeći dan, a to je teško kada vas u stopu pr...
Vaš dom je vaše utočište - a za one koji rade od kuće ili provode veliki dio dana u zatvorenom prostoru, posebno je važno da se u tom mjestu osjećaju smireno, opušteno, ali i energično i produktivno....
Strah od starenja se naziva još i gerontofobija, a radi se o iracionalnom strahu koji može biti popraćen raznim fizičkim ili psihičkim promjenama. Osoba koja ima ovaj strah se može bojati vlastite starosti i problema koje starost no...
Depresija, anksioznost, loše raspoloženje, manjak samopouzdanja, stanja su to koja su povezana s pretjeranim korištenjem društvenih mreža. Neki ih koriste upravo zato što se javilo neko od ovih stanja, pa traže u...
Svaki dan je i nova prilika da promjenimo nešto u svom životu. Danas je nedjelja, mnogima neradni dan koji će rijetki iskoristiti kvalitetno. Previše smo obuzeti brigama, razmišljanjima o slijedećem koraku, narednom dan...
Sena Puhovski, klinička psihologinja i psihoterapeutkinja te predsjednica Zagrebačkog psihološkog društva koja je u svom dugogodišnjem radu posebnu pažnju posvetila djeci i mladima te njihovim porodicama, ispričala je &...
Razgovor telefonom od 10 minuta nekoliko puta sedmično mogao bi učiniti da se osjećate manje usamljeno, pokazala je nova studija objavljena u časopisu JAMA Psychiatry. Polovica od 240 sudionika studije odabrana je za primanje kratkih telef...
/ Najkomentiranije
Kanton Sarajevo: Budžet za sport u 2026. godine iznosit će 13 miliona KM
Metoda za čišćenje začepljenog odvoda: Jednostavna tehnika uz dvije uobičajene stvari
Mario iz Zostera o Tadijinom svijetu: "Sad pratimo sina, a onda se vraćamo nazad"
11 godina uspješne misije u BiH: Upriličen oproštaj za palestinskog ambasadora Razeqa Namooru
Austrijski časopis Manuskripte pisao o genocidu u Srebrenici: Objavljene i pjesme Mile Stojića
Nisu plaće ni penzije: SNSD traži od Blanuše jasan stav o pitanjima koje ova stranka smatra ključnim
Uspješno sušenje veša tokom zime: Savjeti za borbu protiv vlage i neugodnih mirisa
Njemačka ulaže preko 23 milijarde eura u sanaciju željeznica
Kako su Amerikanci 1998. zamišljali 2025: Šta su pogodili, a gdje su potpuno promašili
Zrak u Sarajevu vrlo nezdrav: Stručnjaci savjetuju izbjegavanje boravka vani
Konaković: Kako god izgledalo, ovo Vijeće ministara je radilo, velike stvari je uradilo
Finansijska kriza u Njemačkoj: 70% klinika ugroženo, prijeti im opstanak
Friedrich Merz najavio posjetu Kini: Cilj rješavanje izazova u trgovinskim odnosima
Dolaze li desničari u Njemačkoj na vlast? Provedena anketa, ovako su se izjasnili građani
Veliki interes za Svjetsko prvenstvo: FIFA objavila koliko im je stiglo zahtjeva za ulaznice