Lomljivi nokti mogu biti znak loše prehrane dok neravnine ukazuju da pretjerujete s pranjem ruku, ali mrlje mogu biti znak nečeg mnogo opasnijeg. Često zanemarujemo neravnine ili udubljenja na noktima, no to mogu biti upozoravajući znakovi...
Kako bi osigurali zdravlje i dugovječnost stalno smo u potrazi za supernamirnicama koje svojim nutritivno bogatim sastojcima našem zdravlju daju više. Mediteranska prehrana u samom je svjetskom vrhu najzdravijih načina prehrane, povezana s...
U toku je sezona virusnih i bakterijskih infekcija koje sa sobom donose mnoge neprijatne simptome, kao što je crveno i bolno grlo. Mnogi će zbog grlobolje prvo potražiti pomoć u apoteci i uzeti sprej za grlo ili tablete, ali ima i onih koji...
Kada u grlu, nosu ili sinusima osjetite težinu i začepljenost, ovaj začin će vam uvijek pomoći kao jedan od najboljih kućnih pomagača u smirivanju kašlja, začepljenog nosa, sinusa, nakupljanja sekreta. Svi ponekad podlegnemo virusima, obor...
Nedovoljna fizička aktivnost, kao i sjedilački način života, mobiteli i računala, preteški ruksaci i školske torbe ostavljaju svoje posljedice na sve mlađu populaciju. Sistematski pregledi učenika osnovnih škola sve češće ukazuju da sve ml...
Svi volimo slatko, ali nismo svjesni kako je šećer veliki neprijatelj našeg zdravlja. Nakon što ga izbacimo iz prehrane, događaju se značajne promjene. Prirodni šećeri koji se nalaze u voću, mlijeku i ostalim namirnicama nisu zlo, dobri su...
Na popularnoj web stranici Quora, na kojoj korisnici širom svijeta postavljaju pitanja i daju odgovore, objavljen je zanimljiv članak na temu unapređenja životnog stila. Na pitanje"Kako da popravim svoj život za trideset dana", odgovor je...
Ujutru se kod većine zna red - prvo kafa, pa sve ostalo. A dok se ovaj napitak pije na sve moguće načine, od gorke, preko filter kafe, do slatke i sa mlijekom, ipak, nekad bi trebalo da se zapitamo šta je pravi i najzdraviji izbor. Stručnj...
Iznenađujuće velik broj ljudi pati od nedostatka vitamina D, pogotovo zimi, a možda ni sami niste svjesni ovoga problema. Evo kako možete prepoznati nedostatak ovog važnog vitamina. Zimi je često oblačno i ne provodimo puno vremena vani...
Ovo čarobno ulje pomoći će vam čak i da se riješite neugodnog crvenila i pečenja oko nosa. Kokosovo ulje bogato je laurinskom kiselinom i vitaminima A i E. Ono će hidratizirati i nahraniti tijelo, kosu i nokte i ostaviti baršunasti trag na...
Zanima vas u kakvoj ste formi? Ovo je nekoliko pokazatelja koji će vam to otkriti 1. Možete napraviti 20 iskoraka Ako ste u stanju napraviti 20 pravilnih iskoraka, a da ne izgubite ravnotežu, u dobroj ste formi. Iskorak je izvrsna vježba...
Ima snažan nutritivni učinak i općenito je zdravija od crvenog mesa, možda je vrijeme da je počnete jesti tokom cijele godine. Za mnoge porodice božićni sto je nezamisliv bez purice i mlinaca. Osim što je ukusna ima i razne zdravstvene ben...
Jedan od napitaka s kojim mnogi započinju dan – kafa! Uz niz zdravstvenih prednosti koje ima, kafa zapravo čini čuda za tijelo, a samim time može pomoći i da smršavite, da poboljšate svoje zdravlje mozga, ali i da dobijete energiju kada v...
Svakodnevne namirnice koje možemo pronaći u frižideru, poput mliječnih proizvoda i mesa, u pretjeranim količinama mogu uništiti zdravlje naših bubrega te pokrenuti bubrežne kamence. Pojava bubrežnih kamenaca jedna je od najučestalijih bol...
Jedete li samo pulpu, a koru bacate, u krivu ste. Definitivno niste svjesni dobrobiti narandžine kore. A što kad bismo vam rekli da je kora narandže zapravo najzdraviji dio cijelog ploda? Iznenađeni ste, zar ne? Pročitajte i uvjerite se sam...
Svi znamo da vježbanje nije samo dobro za fizičko zdravlje, već i za naše psihičko blagostanje. Srećom, ne morate svakodnevno vježbati u teretani; trčanje je takođe efikasno za sagorijevanje masti. A čini se i da vam trčanje produžava život...
Većina žena nakon četrdesete godine primjećuje određene promjene u kvaliteti kose, a one se najčešće manifestiraju u obliku suhog vlasišta ili vrhova koji rastu puno brže nego prije. Osim pravilne njege i pronalaženja idealne frizure za va...
Često se postavlja pitanje da li je svakodnevno tuširanje kojim se rasipaju litre vode doista potrebno u vrijeme rasta troškova za potrošnju energije, dermatolozi odgovaraju ne, ali uz uslov da se poštuju neki higijenski propisi. Prema stu...
Iako ljudi često isto doživljavaju pojmove stres i "burnout", postoji bitna razlika među njima. Stres koji nema kraja pretvara se u burnout. U takvim okolnostima se često javljaju iscrpljenost, nesanica, a sve lične i profesionalne izazove...
Jastuci i posteljina često su leglo prašine, bakterija i grinja, a njihovo redovno i pravilno pranje neophodno je za zaštitu zdravlja. Redovnim pranjem jastuka čistite ih od znoja, ulja, bakterija i grinja, a osjećaj kada legnete u čisti k...
Tjelesna aktivnost između 8 i 11 sati ujutro povezana je s najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, pokazalo je novo istraživanje provedeno na više od 86.000 učesnika. U poređenju sa osobama koje su bile aktivnije sredinom d...
Količina alkohola koju konzumirate ima vrlo velik utjecaj na vaše zdravlje. Alkohol, uključujući bijelo vino, može biti dio zdravog načina života ako ste ga već odlučili konzumirati. Prema Američkim prehrambenim smjernicama 2020-2025, odluč...
Jedenje prije spavanja može biti u redu, pa čak i dobra ideja za neke ljude, što ovisi o vašim dnevnim prehrambenim navikama, onome što jedete i vašim osobnim potrebama za kalorijama. Uhvati li vas glad baš navečer ili je to jedino vrijeme...
Ako imaš problem sa mokrenjem ili ako pri mokrenju osjećaš bol – pregledaj se! Ako uočiš krv u urinu – pregledaj se! Ako imaš problem sa erekcijom – pregledaj se! Ako primjetiš tvrdi čvor na testisima – pregledaj se! Ako jednostavno pos...
/ Najkomentiranije
Ljeto stiglo i zvanično: Danas će u BiH biti najtopliji i najduži dan
Mundijal 2026 | 11. dan donosi nova uzbuđenja, sastaju se reprezentacije sa po jednim bodom
Radikalne promjene u Njemačkoj: Ukida se prijevremena penzija, a radit će se do 70. godine?
Pazite šta nosite preko granice: Voće, zimnica i gotovina mogu vas skupo koštati
Husein Oručević dobio mural u Mostaru: Trajni podsjetnik na njegovo naslijeđe
Počinju direktni pregovori SAD-a i Irana: Može li biti dogovoren konačni mir?
Dominantni Japan deklasirao Tunis: Odigrana jubilarna 1.000. utakmica na SP-u
Mundijal 2026 | Senzacija nad senzacijama: Država sa 135 nogometaša osvojila prvi bod na SP-u
Vanredne popravke u Sarajevu: 12 ulica danas ostaje bez vode, provjerite je li vaša na spisku
Vrelina steže BiH, ali slijedi obrt: Poslije paklenih 37°C stižu olujni pljuskovi i grmljavina
Boris Trogrančić zabilježio čaroliju: Romantična noć u bosanskom selu Vranci
Niste još popunili Panini album? I danas razmjena sličica na poznatim lokacijama
Zapalio se automobil u Sarajevu: Vatrogasci na terenu, građani u strahu
Mundijal 2026 | Pogledajte kako jutros izgleda tabela trećeplasiranih i na kojoj je poziciji BiH
Tragedija kod Prijedora: Mladić (29) se utopio u jezeru Blatnjak