Somatske vježbe su vježbe koje poboljšavaju vaše mentalno zdravlje i ublažavaju fizičku napetost kroz povezanost uma i tijela. To su zapravo pokreti koji povezuju vaš um i tijelo kako bi se oslobodili nagomilane napetosti te promicali cjel...
U tami se negativne misli mogu činiti neizbježnima, a dok ležite budni i promatrate strop, možda ćete osjetiti poriv za nečim što umiruje, poput cigarete ili obroka bogatog ugljikohidratima. Istraživanja pokazuju da se ljudski um ponaša dru...
Brusnica je sitno, ali moćno voće jer su njegove zdravstvene prednosti zaista velike. Najnovija studija sa Univerziteta Istočna Anglija otkriva da svakodnevna konzumacija brusnica može donijeti značajne koristi za pamćenje i kognitivno zdr...
Budite iskreni! Iako mnogi od nas prepoznaju važnost pranja ruku, istraživanja pokazuju da higijenske navike možda nisu onoliko dosljedne koliko bismo htjeli vjerovati. Prema najnovijem izvješću Australskog Vijeća za informacije o sigurnos...
Kako kućanstva počinju uključivati grijanje, broj nepoželjnih gostiju je u porastu u domovima diljem zemlje. Tiho se šireći toplim i vlažnim prostorima doma, plijesan je gljivica koja se može relativno brzo udomaćiti. Stručnjaci upozorav...
Stalno slušamo o krvnom pritisku, ali ako baš ne idete često doktoru, možda uopće ne znate koje su vrijednosti vašeg krvnog pritiska. Termin krvni pritisak odnosi se na snagu kojom krv pritišće stijenke žila dok je srce pumpa kroz cijelo t...
Omiljena hrvatska voditeljica Doris Pinčić Guberović redovno plijeni pažnju svojim prekrasnim i mladolikim izgledom, a poznato je i da se brine o svom zdravlju. Zanosna Doris na društvenim mrežama često objavljuje svoje obroke, a ovaj put j...
Opuštanje ispred televizora i gledanja serija mnogima je ritual nakon stresnog dana. Istraživači su sada upozorili da predugo gledanje televizije može dovesti do rizika od brojnih ozbiljnih stanja, uključujući demenciju, piše The Sun. Istr...
Istraživanje je otkrilo ozbiljnu krizu zdravlja kostiju u Velikoj Britaniji, s alarmantnim podacima koji pokazuju da svaka druga žena i jedan od pet muškaraca starijih od 50 godina godišnje pretrpi frakture. Osteoporoza, bolest krhkih kosti...
Mnogim ljudima uzimanje paracetamola postalo je svakodnevna rutina, bilo zbog hroničnih bolova, mamurluka ili menstrualnih grčeva. Međutim, doktori upozoravaju na opasnosti koje mogu nastati usljed prekomjernog uzimanja ovih lijekova. Dok...
Jutarnja kafa je jedno, a čist kofeinski prah, koji je u Nemačkoj u slobodnoj prodaji, nešto sasvim drugo. Naoko mala količina može izazvati predoziranje i smrt. Jedna mlada žena već je preminula od akutnog trovanja kofeinom. Uzela je, pre...
Krpelji su poznati prijenosnici više od 25 bolesti kod ljudi i životinja, među kojima je najpoznatija Lymeova bolest. No, postoje mnoge druge bolesti koje krpelji šire, a o kojima se malo zna, uključujući i one nedavno otkrivene. Jedna od...
Ispod pazuha vam se pojavila bolna kvržica? O čemu se radi? Da li je potrebno da se odmah obratite doktoru? Prije svega, pogledajte kako kvržica izgleda. Da li je crvena, upaljena i ispunjena gnojem? Ako je to slučaj, najvjerovatnije je ri...
Paprike su raširene po cijelom svijetu i svim njegovim kuhinjama, ali nisu samo ukusna nego i vrlo hranjiva i zdrava namirnica. Paprike volimo u salati, punjene, pečene i zapravo, na baš svaki način. Dolaze u nekoliko boja i oblika, a svje...
Svi težimo zdravijem načinu života, a dok su uravnotežena ishrana i redovno vježbanje ključni, tu je još mnogo toga. Jedan često zanemaren aspekt je zdravlje crijeva. Pravilna konzumacija hranljivih tvari može značajno uticati na vaše opšte...
Batat (ili slatki krompir ) ima brojne prednosti kada je zdravlje u pitanju, a brojni nutricionisti ga smatraju važnom namirnicom, naročito tokom zime. Pored esencijalnih vitamina i minerala, batat je poznat po tome da sadrži jako malo kal...
Sezona viroza, prehlada, gripa, ali i Covid-19, tek se zahuktava, pa bi bilo dobro pripaziti i na unos cinka, moćnog minerala od ključne važnosti i za imunitet. Cink je esencijalni mineral iznimno bitan za jačanje imunološke funkcije i zac...
Stručnjak za dugovječnost Dan Buettner, poznat po istraživanju tzv. Plavih zona i autor bestselera New York Timesa, je bio gost u podcastu gdje je otkrio nesvjesne navike koje pomažu ljudima iz ovih zona da žive iznimno duge živote. Uostal...
Iako su vam možda do sada govorili da je sasvim uredu da na visinu od 160 centimetara imate 65 kilograma, doktori se ne slažu. Taj višak kilograma nije samo estetski problem, već može i ozbiljno da vam ugrozi zdravlje, ali isto važi i za n...
Stručnjaci su napravili listu najbolnijih stanja koje čovjek može doživjeti. Iako je bol i tolerancija na bol, dakako, subjektivan osjećaj, naučnici tvrde da su ovo objektivno najjači bolovi koje netko može doživjeti. Bolovi su na stranic...
Kafa je bez sumnje jedno od najpopularnijih pića. Mnogi ljudi ne mogu zamisliti dan bez kafe, no mišljenja stručnjaka po tom pitanju su podijeljena. Neka istraživanja govore da kafa ima negativan učinak na organizam, dok druga istraživanja...
Osim kvalitetnog sna, redovitog pranja ruku i unosa dovoljno tekućine, ključno je posvetiti pažnju i prehrani. Odabir namirnica koje podržavaju imunološki sistem može biti ključan korak. Vaša prehrana može osigurati tijelu "građevne blokov...
Doktorica Dana Brems apelira na ljude da hitno potraže medicinsku pomoć ako primijete promjene prilikom pritiska noktiju. "Pulsirajuće" nijanse ružičaste i bijele ispod nokta mogu signalizirati ozbiljan problem sa srcem, što nikako ne smij...
Jedan zabrinjavajući eksperiment otkrio je šta se dešava s vašim plućima nakon pušenja samo jedne cigarete. Do ovog trenutka, svi smo dovoljno vidjeli kampanja koje prikazuju pluća u boji ugljena i ljudska tijela u različitim stanjima rasp...
/ Najkomentiranije
Tajni sastojak "najboljeg sosa na svijetu" za pastu: Često se koristi u slatkim namirnicama
Mundijal uskoro počinje: S kim i kada Bosna i Hercegovina igra u grupi na Svjetskom prvenstvu?
Liga šampiona: Koliko je PSG zaradio odbranom titule, desetine miliona su u igri
Tuga do neba: U Tešnju obavljena dženaza i ukop mališana stradalih u požaru u Beču
Ne uništavajte koprivu u vrtu: Zlata vrijedi za zaštitu biljaka
Operni diptih na sceni NPS: "Cavalleria rusticana; Gianni Schicchi" oduševio publiku u Sarajevu
Produžite period cvjetanja vaših ruža: Dovoljno je da napravite ovo
Čišćenje bez sode bikarbone i sirćeta: Jednostavni trikovi koji zaista rade posao
Uživajte u ljetu bez brige: Pet trikova kako da vas klima hladi, a ne razboli
Mundijal 2026 donosi novinu: Igrači koji debituju na SP nosit će posebne oznake na dresovima
Požar na Čengić Vili: Gorio automobil, vatrogasci na terenu
Smeta im svako zrno prašine: Ova četiri znaka Zodijaka ne podnose nered
Ovo mogu samo rijetki: Samo 10 posto ljudi može otkriti šta je pogrešno na ovoj ilustraciji
Danas je Dan bijelih traka: Sjećanje na zločin počinjen u Prijedoru 1992. godine
Anto Tomić o žrtvama Prijedora: "Pustit ću suze za sve nevino stradale"