A kada ste meta fizičkog napada, najbolje je iskoristiti znanje s obuke za samoodbranu, jer je nekad to jedina prilika. No, šta ako niste u prilici pohađati ovakve časove? Postoji mnogo vanjskih faktora koji utječu na vaše mo...
U većini slučajeva, ovaj osjećaj je beopasan, no nekad može biti znak problema koje okida anksioznost i često se dešava osobama koje su nervozne i izložene stresu, piše Lifehack. Srećom, ovaj problem može biti kontroliran uz...
Te namirnice, ne samo da pomažu kod mršavljenja, već opskrbljuju tijelo hranjivim tvarima koje su potrebne da čovjek ostane zdrav. Zeleno lisnato povrće Zeleno lisnato povrće poput salate, blitve i zelja, je izvrsno za zdravlje i m...
Veća količina tikvica od samog brašna govori nam kako je ovakav hljeb sigurno zdraviji za naš organizam nego li onaj koji pripremamo po tradicionalnoj recepturi. Potrebno vam je: 500 g tikvica 150 g običnog brašna 1...
Naime, čajevi, koliko su dobri za prehladu, toliko su dobri i za mršavljenje, ugodan san, detoksikaicju organizma... a, ako vam baš smeta što je topao, pa, napravite svoj ledeni i ukusni čaj! Pogledajte ovih odličnih p...
Često je teško i ustati sa udobnog kauča, pa se dnevne vježbe ne odrade ni u stanu, kući. Bright side donosi vježbe, koje, da biste uradili, ne morate ni ustati sa kauča! Genijalno. Pogledajte, i probajte odmah.
Mnogi od nas su navikli pojesti slasnu unutrašnjost i baciti koru. U ovom dijelu lubenice nalazi vitamin B i C i citrulin. Citrulin se pretvara u arginin, koji je veoma značajan za zdravlje srca i cirkulaciju. No, jako je...
Postoje tri ključne vrste pića koja bi po vrućini trebalo izbjegavati. Gazirana pića, alkohol i napici koji u sebi sadržen kofein. Gazirana pića Gazirana pića povećavaju rizik dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i svakako štete z...
A ustvari, dinja je povrće i pripada porodici krastavaca. Niskokalorična je (100 grama sadrži 30 kalorija) i zbog visokog sadržaja vode (90 odsto), dinja je pravo ljetnje osveženje. Zašto trebamo jesti dinju? Konzumiranje voća i po...
Ali izgleda da je spavanje na taj način također veoma dobro za vaše zdravlje, piše Bright Side. Istraživači u Pittsburg Univerzitetu su pokazali da spavanje sa voljenom osobom u naručju smanjuje nivo kortizola, hormona stresa...
Lubenica poboljšava funkciju bubrega. Čišćenje lubenicom omogućava i oslobađanje od viška soli u svim dijelovima organizma gdje se ona skuplja. Lubenicom se najbolje pročišćavaju crijeva, krvni sudovi od masnih...
Na svijetu svake godine od zdravstvenih posljedica uzrokovanih pušenjem umire pet miliona ljudi, više od 13.000 dnevno. Ne dogode li se neke drastične promjene u populariziranju prestanka pušenja, procjenjuje se da će d...
Evo nekoliko stvari prema portalu Body&Soul koje se mogu dogoditi ako se prestanete seksati: Postat ćete nervozniji Seks ljudima pomaže da se ispušu. Škotski znanstvenici su otkrili kako se ljudi koji apstiniraju od...
A sjedenje u kancelariji određeni period može imati nekoliko negativnih posljedica po vaš organizam: 1. Metabolizam usporava 90 posto samo dva sata nakon dugog sjedenja. 2. Enzimi koji pomjeraju loše masti usporavaju....
Taj napitak pomaže u liječenju i prevenciji zakrčenja arterija, regulira povišenu masnoću u krvi, a koristan je i kod upala i prehlada, izvrstan je čistač jetre te je odličan za imunitet. Kako piše Run Healthy Life Style...
Vitamin K je vjerojatno jedan od manje poznatih vitamina, pa za šta je to zapravo odgovoran i kako znamo da ga imamo dovoljno ? Bright Side donosi činjenice koje trebate znati. Prije svega, vitamin K ima dva prirodna oblika: K1 (phy...
Samo trebate im dati šansu i pokušati spriječiti pojavu raka ili ga čak izliječiti, piše My Healthy Advices. Trebali bi u potpunosti izbjegavati namirnice koje sadrže puno šećera te ih isključiti iz svoje prehra...
Prije pojave raznih gelova za tuširanje i sapuna ljudi su živjeli zdravije, piše Daily Mail. Prali su se vodom i eventualno sapunom koji su sami pravili, ali danas je većini ljudi teško zamisliti da se svaki dan ne nasa...
Portal Bright Side složio je kratak ilustrativan i imformativan video o tome što se zapravo u tijelu događa kad progutate žvakaću gumu. Pogledajte:
Kardiovaskularne bolesti su jedan od vodećih uzroka smrtnosti u svijetu, zato, odvojite nekoliko minuta pred spavanje, i napravite ovaj lijek, piše My Healthy Reason. Uzmite tri suhe smokve i napravite male rupice čačkalicom sa svih...
Ovo je pokazalo najveće istraživanje o povezanosti pretilosti i preuranjene smrti čiji su rezultati objavljeni u časopisu Lancet. Naučnici koji su proveli studiju kažu da razlozi ovakvog trenda nisu u potpunosti jasni,...
Dok vas vrućine nisu ošamutile i ulijenile, obucite se za trening i pripremite se za znojenje... U videu kojeg je podijelio Brightside.me preporučeno je nekoliko vježbi rastezanja za one koji nisu fleksibilni... Poslije rastezanja, dobro...
Jedini problem je što za većinu masaža treba i vremena i novca. Srećom, postoji jednostavna metoda koja je blagotvorna za naš organizam, a ne zahtijeva ni vremena ni novca. Masaža područja između obrva pobolj...
Ubod komarca je često bezbolan, pa ljudi i ne osjete kada se dogodi ali njegove posljedice mogu biti vrlo neugodne i štetne, piše Kiwi. Neki od simptoma uboda komarca su svrbež, oticanje, osip na koži, modrice i infekcija kože...
/ Najkomentiranije
Sarajevo: Policijska traka oko Range Rovera, tragovi krvi i pištolj na zidiću
Teška nesreća u Sarajevu: Sudarili se motocikl i automobil, dvije osobe prevezene na KUM
Život u bolovima od rođenja: Adni treba naša pomoć za operaciju u Istanbulu
Konferencijska liga | Borac se nakon drame u Moldaviji plasirao u treće kolo kvalifikacija
Konferencijska liga | Velež se teškim porazom u Zenici oprostio od Europe
Novi detalji incidenta kod Latinske ćuprije: U tučnjavi povrijeđena jedna osoba, pronađeno oružje
Radiosarajevo.ba saznaje: Poznata budućnost Adema Ljajića u FK Sarajevo?
Prepiska između SDP-a i Naše stranke zbog Fortine izjave: "Građani imaju pravo znati"
Veliko finale: Objavljen trailer za posljednju sezonu jedne od najgledanijih Netflixovih serija
Konferencijska liga | Zrinjski eliminisan iz Europe nakon remija s Valurom, Bilbija tragičar
Zaboravljeni recept za kolač koji miriše na djetinjstvo: Tispištija koja se topi u ustima
Hit na Netflixu: Ako volite Agathu Christie, ova nova serija mogla bi vas oduševiti
Noć kada je Sarajevo prodisalo: Priča o Tunelu spasa i ljudima koji su ga izgradili
Veliki posao Intera: Legenda Manchester Cityja pojačala prvaka Italije
Tri riječi otkrivaju vaš horoskopski znak: Da li ste se pronašli?