Počinje se sa 20 sekundi, a konačni cilj je postići četiri minute neprekidnog planka. U završnoj fazi, vaše će tijelo biti spremno i za veće izazove, a mišićna masa bit će naglašena. Kod planka je vrlo važan isp...
Časopis “Oncotarget“ objavio je rezultate istraživanja koje su proveli naučnici sa Salford univerziteta u Manchesteru i došli do saznanja da vitamin C i do deset puta efikasnije djeluje u borbi protiv ćelija karcinoma od...
Mogu vam pomoći u borbi protiv jutarnje mučnine, osteoporoze, depresije, dijabetesa i raka bubrega. Poznato je da poboljšavaju moždane funkcije. Donosimo vam sedam razloga zašto trebate jesti banane: Prevencija raka bubr...
1. Zobena kaša Bilo da je pravite s mlijekom ili vodom, ona je jeftina, a uz to je prilagodljiva baš svakom godišnjem dobu. Tako u nju možete staviti bilo koje voće, orašaste plodove, tečni jogurt, med, grčki jo...
Uz to, za njega vam je potrebno svega nekoliko jednostavnih namirnica pa ga možete napraviti već danas. Potrebni sastojci: - litar i po vode - 1 kašika naribanog đumbira - 1 limun narezan na kriške - 10 g svježih listi...
Tiha molitva uklanja fizičku i psihičku napetost, a pravilan položaj koljena i gležnjeva te stalni pokreti djeluju poput učinkovite kliničke vježbe, piše Independent, prenosi Hina. U svijetu pet puta dnevno klanja oko 1,6 milij...
Ističu kako dosad nijedna naučna studija nije dokazala stvarnu opasnost po zdravlje. Prema rezultatima istraživanja, izbacivanje iz prehrane te proteinske komponente prisutne u pšenici, raži i ječmu povezano je s povećanim rizi...
Ipak, postoji nekoliko namirnica koje pomažu u tom procesu izbacivanja nikotina iz tijela, te su posebno važni voće i povrće, odnosno, sve namirnice koje sadrže vitamin C. To je najpoznatija supstanca koja stvara bijela krvna zrnca, "tjeraj...
Ona kaže da je protiv ovakvih bolesti najbolje preventivno djelovati pripremom jedne kreme, koju je potrebno jesti svako jutro nakon buđenja. Ona je napravila i poseban recept za tu kremu, a preporučuje da se ne prave velike količine, nego...
Međutim, naučna su istraživanja pokazala kako će pomicanje satova s 2 na 3 sata u nedjelju 26. marta vjerojatno rezultirati povećanjem broja srčanih i moždanih udara, izazvati rast broja automobilskih nesreća, te smanjiti radnu uč...
Činjenica je da većina ljudi to ne radi dovoljno često. Prema podacima koje je objavio Daily Mail, muškarci čekaju 13 dana da promijene pidžamu, dok je prosjek za žene nevjerojatnih 17 dana. Ako vam je malo muka od tih podataka, pos...
1. Već ste popili jako veliku količinu Iako se to događa jako rijetko, moguće je popiti toliko puno vode da to bude štetno za zdravlje. Na primjer, ljudi dolaze u iskušenje da popiju iznimno veliku količinu vode odjednom ako...
Jedite nezrele banane Zelene banane, kao i cijela zrna žitarica, povrće i biljna vlakna, sadrže otporni skrob. To je najbolji oblik vlakana, koja se sporije apsorbuju i daju više energije. Iako spada u ugljene hidrate, ova vrsta skr...
Iako su one odličan izvor kalija, banane nisu najsretniji izbor za jutro. One su dobre za mršavljenje i držaće vas duže sitima, ali zbog količine šećera u sebi ujutro ćete se osjećati tromo i umorno . Zato ih najbolje upari...
Bez samih bubrega nije moguće živjeti, jer oni upravljaju količinom vode u organizmu i kiselošću tjelesnih tekućina, odnosno organizma. Preko nadzora nad količinom elektrolita (osobito natrija) i tjelesne vode te regulacijom n...
Ne brinite, sigurna je za konzumaciju, a bijeli sloj na čokoladi pojavljuje se iz dva razloga... Bijeli sloj na čokoladi zbog kojeg ta omiljena poslastica više ne izgleda tako primamljivo događa se kada na površinu izbiju &sc...
Živahna i energična Lorna nije mogla vjerovati, kako kaže, nije se osjećala bolesnom. No, rak ju je gledao u lice već godinu. Naime, Lorna je na Twitteru objavila fotografije prije i poslije operacije. Na fotografiji prije, snimljenoj god...
Potreba za psihoterapijskim radom je velika, i postaje sve veća u trenutnoj socijalnoj i ekonomskoj situaciji. Uspostavljanje strukture za psihoterapijsku djelatnost će pomoći profesionalcima u samostalnom bavljenju psihotera...
Uzroci su, tvrde naučnici, vrlo različiti, od hrane i tableta, preko stresa, do infekcija, a iznenadit ćete se i zbog čega to još vaše tijelo izlučuje neprijatan miris u borbi protiv nekih problema, prenosi RD. Stres i znojJe...
Poznato je da se čaj najviše pije u azijskim zemljama gdje su Kinezi neprevaziđeni, a odmah iza njih su Japan, Turska i Indija. Postoji na stotine vrsta i podvrsta čajeva koji se proizvode na različite načine. Ali, ono što im...
Rezultati istraživanja pokazuju da tamna čokolada pomaže u održavanju pažnje, ali čini ljude i mnogo opreznijim, piše TRT, prenose Dobre kalorije. “Čokolada je uistinu stimulans koji aktivira mozak na jedan poseban način,&rdqu...
Za početak pokušajte s keksićima koje možete pripremite kući i ponijeti ih umjesto doručka. Sastojci 100 gr integralno raženo brašno100 gr heljdino brašno70 gr zobene pahuljice100 ml maslinovo ulje3 kašike...
Legendarni Ljubiša Samardžić Smoki krajem prošle godine imao je veoma složenu operaciju na mozgu, a sada se uz podršku svojih najbližih bori za ozdravljenje i oporavak. Porodica glumca dala je saopćenje za javnost...
Znamo da će vam se biti teško rastaviti od gorkog, gustog i divnog okusa i arome kafe, ali zašto ne malo istraživati! Mate čajOvaj čaj potječe iz Južne Amerike. Sadrži veću dozu kofeina i antioksidansa od zelenog čaja,...
/ Najkomentiranije
Objava izazvala lavinu komentara: Navijači iz Njemačke nude 15.000 eura za ulaznice za utakmicu
Džeko odgovorio Italijanima: "Ako je iko naučio da igra na lošim stadionima, to su oni"
Očekuju se obilne padavine: U ovom dijelu BiH proglašeno vanredno stanje
Njemačka pooštrava zakon: Kraj nekažnjenim napadima i digitalnom nasilju?
Šveđanin koji je izdvojio 800 miliona kruna za djecu Gaze donirao i 3,6 miliona dolara djeci u BiH
Priča o Sarajevskoj hagadi: 'Sarajevski trgovac' uskoro na sceni Narodnog pozorišta Sarajevo
Pogledajte novo ruho Pionirske doline: Završena prva faza obnove
Neobičan prizor kod Neuma: Mlada tuna prilazila čamcu i uzimala hranu od ribara
Džeko uputio poruku navijačima: "Kada zasvira italijanska himna, svi ustanimo i aplaudirajmo"
Italija je posljednju važnu pobjedu na Mundijalu ostvarila u meču kada je Zidane udario Materazzija
Preminuo Carlos Westendorp, bivši visoki predstavnik u BiH
Duraković stao u odbranu Suljagića: "Srebrenica je svetinja i nema mjesta manipulacijama"
Stručnjaci za Radiosarajevo.ba o novim zaduženjima entiteta: Koliko će građani osjetiti posljedice?
Stanovanje postaje luksuz: Cijene u Europi rastu brže od plata
Upozorenje stručnjaka: Popularni lijekovi protiv bolova mogu oštetiti bubrege