Ujutro se teško odvajamo od njega, tokom dana zamišljamo da smo u njemu, a navečer zahvalno uranjamo među njegove plahte. Riječ je, naravno, o krevetu, koji nam služi za svakodnevno punjenje baterija. Najčešći položaj...
Koliko ste sinoć spavali? A kako ste spavali noć prije toga? Koliko sna nam je ustvari potrebno? Evo odgovora. Pratiti navike spavanja možda nije vaš prioritet, ali dovoljno sna je vrlo važno za cjelokupno zdravlje. Iako je vrijeme...
Mnoštvo istraživanja provedenih u posljednjih nekoliko godina pokazalo je da kućni ljubimci imaju puno pozitivnih učinaka na zdravlje čovjeka, a prema najnovijim ispitivanjima jedna zajednička navika dobra je i za vlasnika i za ljubi...
Jedna od najtežih stvari koje čovjek mora učiniti tokom pospanih zimskih mjeseci jeste ustajanje iz kreveta. Ipak, uz nekoliko trikova možete sebi itekako olakšati jutro. 1. Čaša vode // Najbolja stvar ujutro je na pra...
Svijet je podijeljen u dvije grupe – osobe kojima ne pada teško da ustanu u zoru, ali im se uveče ranije prispava, i druge koji imaju poteškoća sa ustajanjem, ali zato uveče mogu da rade do kasno. Bilo da se prepoznajete...
Umor može biti jednako opasan kao i alkohol u vožnji, potvrdio je poznati vozač Juraj Šebalj. Otkrio je koristan trik kojeg bi svi vozači trebali znati, a koji se odnosi upravo na sprečavanje umora pri dugoj vožnji. "Jutros se dogod...
Posljedice do kojih mogu dovesti velike vrućine koje ugrožavaju san i odmor tokom noći nikako ne bi trebalo podcijeniti, ističe njemački stručnjak za probleme spavanja Hans-Guenter Weess, dodajući da je jutro nakon neprospavanih noći često...
Kvalitetan san ima velik utjecaj na naše zdravlje i dobrobit. Savremeni životni stil često nam ne omogućuje da spavamo koliko bismo htjeli i zato nas stručnjaci često potiču da to nadoknadimo. Ali, što je s onima koji s...
Cvijeće u snovima ima izrazito pozitivno značenje jer je simbol lijepih stvari - sreće, ljepote i ljubavi. No i cvijeće ima dva lica, pa može simbolizirati i prolaznost odnosa. Pojmovi i snovi o cvijeću: // Orhideja - Simbol je stra...
Mislite da premalo spavate? Teoretski, tijelo može određeni period izdržati bez spavanja. Svjetski rekord je 11 dana i 25 minuta. Ali to ne znači da je to korisno. Šta više, nedostatak sna je ozbiljan problem. Čak i ako neko u...
Nije bio ni punoljetan kada je osnovao Konjički klub "Mango" u Gornjoj Tuzli. Adi Mujaković za dva mjeseca će napuniti 19 godina, a sa 13 je kupio svog prvog konja kojeg je nazvao Mango. Od tada, Mujaković živi svoje snove, a njegov klub s...
Jutra mogu biti teška za mnoge ljude koji se redovno osjećaju pospano, što ih čini razdražljivim. Teško je osjećati se veselo kad smo premoreni i pod stresom, a većina toga je, nažalost, izvan naše kontrole. No,...
Nije mali broj onih koji vole da gricnu nešto slatko pred spavanje, a čokolada je uvijek prva na listi omiljenih slatkiša. Ono što mnogi zaboravljaju jeste da ona sadrži veliku količinu kofeina koji stresno djeluje na...
Melatonin je hormon spavanja koji tijelu signalizira da je vrijeme za odmor, ali osim toga ima i jako važnu ulogu u održavanju zdravlja jer je najvažniji antioksidans za mitohondrije. Mitohondrij je stanična organela eukariotskih stanica k...
Ima nešto posebno u domaćoj kafi, koju popularno zovu i turska kafa. Da ne bi posve otišla u zaborav, podsjećamo vas kako pravilno skuhati kraljicu svih kafa. Za dobru tursku kafu potrebna vam je kvalitetna mješavina, s...
Mjesec, to svi znamo, diktira plimu i oseku, ali jedna studija objavljena ove srijede kaže da utječe i na naš san. Naime, studija, objavljena u Science Advances, navodi kako u danima koji prethode punom Mjesecu, ljudi odlaze ka...
Ako vam se dešava da se i nakon dovoljno sati sna probudite umorni, onda biste trebali znati sljedeće. Spavanje predstavlja vrstu “čišćenja” mozga od proteina beta-amiloida koji može biti odgovoran za razvoj boles...
Stimulativni se kofein uz odmor i spavanje uglavnom spominje u upozorenjima da podiže energiju i razbuđuje, pa bi ga se već od popodnevnih sati trebalo izbjegavati. Ipak, klinički psiholog i stručnjak za spavanje dr. Michael J. Breus kaže...
Legli ste dovoljno rano, niste se budili tokom noći, a ujutro se osjećate kao da vas je neko pretukao u snu? Stručnjaci sada kažu da nije dovoljno samo otići spavati na vrijeme, nego i u pravo vrijeme. Na internetu postoji kalkulator...
Ako patite od nesanice, ovu su nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu pomoći da 'prevarite' mozak i brže zaspite: 1. Neka vam stopala budu topla, koristite čarape // Prije spavanja, ako su vam stopala hladna, obucite čarape. Zbog p...
Kada jedna od najvećih životinja u oceanu drijema, to može izgledati prilično čudno. Na internetu su ponovo viralne popularne fotografije na kojima se vide kitovi ulješure okupljeni, naizgled nepomični i okomito poredani u vodi....
Svi sanjamo, svaku noć, a opet jako malo znamo o snovima i kakve nam zapravo poruke oni šalju. Postoji nekoliko činjenica koje možda niste znali o snovima. Ako učite za ispit ili pokušavate da savladate novu vještinu,...
Svaka treća odrasla osoba u Sjedinjenim Američkim Državama ne spava dovoljno, pokazuje istraživanje koje je objavio američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). "To je veliki problem", rekla je Nancy Colop, šefica Ce...
Istraživanje iz 2016. godine pokazalo je da 16 posto ljudi voli spavati na trbuhu, a medicinski stručnjaci slažu se u jednoj stvari na ovu temu - štetno je za zdravlje i moglo bi dovesti to raznih problema. Trener, stručnjak za spav...
/ Najkomentiranije
Tužilaštvo KS: Okončana istraga tragične tramvajske nesreće, podignuta optužnica protiv vozača
Još jedan šokantan obrat oko novog Bonda: Anonimni glumac postao vodeći favorit
Hasan Salihamidžić pred povratkom u Bundesligu: Bild otkrio gdje bi mogao nastaviti karijeru
Ovaj ručak štedi novac: Spreman je za 14 minuta, a trebaju vam samo tri najobičnija sastojka
Američki kongresmen o najavama sahrane Mladića: "Kao da Njemačka odaje počast Hitleru"
Plenković stigao u Mostar: Najavljeni ugovori vrijedni gotovo 26 miliona eura
Policija manjeg bh. entiteta zabranila dolazak navijačima Željezničara na derbi protiv Borca
Priča o peticiji za povratak NUBBiH u Vijećnicu u pregledu vijesti evropskih nacionalnih biblioteka
Josipa Lisac poslala poruku Sarajlijama: "Veselim se ponovnom susretu s vama"
Oglasio se CIK i poslao važnu poruku biračima koji glasaju putem pošte
Enisa Leković pronađena živa nakon stravičnih poplava u Nepalu
Drugo lice filmske zvijezde: Tom Hardy objavio debitantski rap album, a jedan stih mnoge je šokirao
Otvoren prvi sajam namjenske industrije u BiH: Učestvuje 50 kompanija iz sedam zemalja
NUB BiH i Književni korner pozivaju na razgovor o romanu 'Sandro' Elvedina Nezirovića
Brza reakcija policije u Vogošći: Uhapšena dva razbojnika "u pokušaju"