Ujutro se teško odvajamo od njega, tokom dana zamišljamo da smo u njemu, a navečer zahvalno uranjamo među njegove plahte. Riječ je, naravno, o krevetu, koji nam služi za svakodnevno punjenje baterija. Najčešći položaj...
Koliko ste sinoć spavali? A kako ste spavali noć prije toga? Koliko sna nam je ustvari potrebno? Evo odgovora. Pratiti navike spavanja možda nije vaš prioritet, ali dovoljno sna je vrlo važno za cjelokupno zdravlje. Iako je vrijeme...
Mnoštvo istraživanja provedenih u posljednjih nekoliko godina pokazalo je da kućni ljubimci imaju puno pozitivnih učinaka na zdravlje čovjeka, a prema najnovijim ispitivanjima jedna zajednička navika dobra je i za vlasnika i za ljubi...
Jedna od najtežih stvari koje čovjek mora učiniti tokom pospanih zimskih mjeseci jeste ustajanje iz kreveta. Ipak, uz nekoliko trikova možete sebi itekako olakšati jutro. 1. Čaša vode // Najbolja stvar ujutro je na pra...
Svijet je podijeljen u dvije grupe – osobe kojima ne pada teško da ustanu u zoru, ali im se uveče ranije prispava, i druge koji imaju poteškoća sa ustajanjem, ali zato uveče mogu da rade do kasno. Bilo da se prepoznajete...
Umor može biti jednako opasan kao i alkohol u vožnji, potvrdio je poznati vozač Juraj Šebalj. Otkrio je koristan trik kojeg bi svi vozači trebali znati, a koji se odnosi upravo na sprečavanje umora pri dugoj vožnji. "Jutros se dogod...
Posljedice do kojih mogu dovesti velike vrućine koje ugrožavaju san i odmor tokom noći nikako ne bi trebalo podcijeniti, ističe njemački stručnjak za probleme spavanja Hans-Guenter Weess, dodajući da je jutro nakon neprospavanih noći često...
Kvalitetan san ima velik utjecaj na naše zdravlje i dobrobit. Savremeni životni stil često nam ne omogućuje da spavamo koliko bismo htjeli i zato nas stručnjaci često potiču da to nadoknadimo. Ali, što je s onima koji s...
Cvijeće u snovima ima izrazito pozitivno značenje jer je simbol lijepih stvari - sreće, ljepote i ljubavi. No i cvijeće ima dva lica, pa može simbolizirati i prolaznost odnosa. Pojmovi i snovi o cvijeću: // Orhideja - Simbol je stra...
Mislite da premalo spavate? Teoretski, tijelo može određeni period izdržati bez spavanja. Svjetski rekord je 11 dana i 25 minuta. Ali to ne znači da je to korisno. Šta više, nedostatak sna je ozbiljan problem. Čak i ako neko u...
Nije bio ni punoljetan kada je osnovao Konjički klub "Mango" u Gornjoj Tuzli. Adi Mujaković za dva mjeseca će napuniti 19 godina, a sa 13 je kupio svog prvog konja kojeg je nazvao Mango. Od tada, Mujaković živi svoje snove, a njegov klub s...
Jutra mogu biti teška za mnoge ljude koji se redovno osjećaju pospano, što ih čini razdražljivim. Teško je osjećati se veselo kad smo premoreni i pod stresom, a većina toga je, nažalost, izvan naše kontrole. No,...
Nije mali broj onih koji vole da gricnu nešto slatko pred spavanje, a čokolada je uvijek prva na listi omiljenih slatkiša. Ono što mnogi zaboravljaju jeste da ona sadrži veliku količinu kofeina koji stresno djeluje na...
Melatonin je hormon spavanja koji tijelu signalizira da je vrijeme za odmor, ali osim toga ima i jako važnu ulogu u održavanju zdravlja jer je najvažniji antioksidans za mitohondrije. Mitohondrij je stanična organela eukariotskih stanica k...
Ima nešto posebno u domaćoj kafi, koju popularno zovu i turska kafa. Da ne bi posve otišla u zaborav, podsjećamo vas kako pravilno skuhati kraljicu svih kafa. Za dobru tursku kafu potrebna vam je kvalitetna mješavina, s...
Mjesec, to svi znamo, diktira plimu i oseku, ali jedna studija objavljena ove srijede kaže da utječe i na naš san. Naime, studija, objavljena u Science Advances, navodi kako u danima koji prethode punom Mjesecu, ljudi odlaze ka...
Ako vam se dešava da se i nakon dovoljno sati sna probudite umorni, onda biste trebali znati sljedeće. Spavanje predstavlja vrstu “čišćenja” mozga od proteina beta-amiloida koji može biti odgovoran za razvoj boles...
Stimulativni se kofein uz odmor i spavanje uglavnom spominje u upozorenjima da podiže energiju i razbuđuje, pa bi ga se već od popodnevnih sati trebalo izbjegavati. Ipak, klinički psiholog i stručnjak za spavanje dr. Michael J. Breus kaže...
Legli ste dovoljno rano, niste se budili tokom noći, a ujutro se osjećate kao da vas je neko pretukao u snu? Stručnjaci sada kažu da nije dovoljno samo otići spavati na vrijeme, nego i u pravo vrijeme. Na internetu postoji kalkulator...
Ako patite od nesanice, ovu su nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu pomoći da 'prevarite' mozak i brže zaspite: 1. Neka vam stopala budu topla, koristite čarape // Prije spavanja, ako su vam stopala hladna, obucite čarape. Zbog p...
Kada jedna od najvećih životinja u oceanu drijema, to može izgledati prilično čudno. Na internetu su ponovo viralne popularne fotografije na kojima se vide kitovi ulješure okupljeni, naizgled nepomični i okomito poredani u vodi....
Svi sanjamo, svaku noć, a opet jako malo znamo o snovima i kakve nam zapravo poruke oni šalju. Postoji nekoliko činjenica koje možda niste znali o snovima. Ako učite za ispit ili pokušavate da savladate novu vještinu,...
Svaka treća odrasla osoba u Sjedinjenim Američkim Državama ne spava dovoljno, pokazuje istraživanje koje je objavio američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). "To je veliki problem", rekla je Nancy Colop, šefica Ce...
Istraživanje iz 2016. godine pokazalo je da 16 posto ljudi voli spavati na trbuhu, a medicinski stručnjaci slažu se u jednoj stvari na ovu temu - štetno je za zdravlje i moglo bi dovesti to raznih problema. Trener, stručnjak za spav...
/ Najkomentiranije
Haosi na aerodromima: Poznata aviokompanija upozorila putnike na višesatna čekanja i "ljetne gužve"
Objavljeni podaci za prethodnu godinu: Privreda FBiH ostvarila rekordnih 4,9 milijardi KM dobiti
Opći izbori u BiH: Upitno da li će obuka birača i izborne administracije biti obavljena na vrijeme
Mundijal 2026 | Portugal u dramatičnoj utakmici izbacio Hrvatsku sa SP-a
Amar Dedić se emotivno oprostio od Mundijala: "Ponosan sam što sam nosio ovaj grb"
Gjergja komentarisao poraz od Turske, pa najavio duel sa Srbijom: "Znamo šta nas čeka"
Modrić žestoko opleo po sudijama nakon ispadanja sa SP-a: "Smetaju mi takve stvari"
Muškarac se zapalio ispred sjedišta UN-a u New Yorku: Želio je slobodu za Tibet
Mundijal 2026 | Švicarska rutinski do osmine finala, Petković i Alžir idu kući
Najjači ruski napad na Ukrajinu ove godine: Poginulo najmanje 30 ljudi, desetine ranjenih
Dalić ogorčen na suđenje: Sve odluke su bile protiv nas
Semezdin Mehmedinović nakon priznanja NUBBiH: Bit ću miran tek kada se knjige vrate u Vijećnicu
Mundijal 2026 | Ostala su još tri meča 1/16 finala: Jedan se igra večeras, a dva tokom noći
Marco Rubio komentarisao isključenje Baloguna protiv BiH: Mislim da smo oštećeni, treba se žaliti
Počinje isplata penzija u FBiH: Objavljeni detalji svih junskih iznosa za 470 hiljada penzionera