Ako muku mučite sa povišenim krvnm pritiskom, možda je vrijeme za promjenu svakodnevnih štetnih navika - smanjite pušenje, povećajte fizičku aktivnost i potrudite se da vaša ishrana bude što zdravija i više balansirana. Zapravo, ono što un...
Svi znamo osjećaj kada se ujutro moramo izvlačiti iz kreveta jer je prerano i jednostavno još nemamo energije suočiti se s danom. No, prema nutricionistici, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo pomogli svom tijelu da se nosi s jut...
Jedna od najboljih australijskih nutricionistkinja i dijetetičara Suzi Barel istakla je da postoji tri perioda u toku dana kada bi trebalo da izbjegavate unos hrane. Naime, Suzi se poziva na istraživanje jedne britanske kompanije za suplem...
Da li ste već čuli za moringu, biljku koju zovu i čudotvornim drvetom, drvetom života, zelenim zlatom... ? Najčešće je dostupna u obliku praha, a riječ je o biljci porijeklom iz Indije koja se već vijekovima koristi u tamošnj...
Pravilna ishrana prvenstveno je važna zbog dobrog zdravlja. Nutricionisti tvrde da je ključno da jedemo prave namirnice, u pravoj količini u pravo vrijeme. // To znači slijedeće: Četiri do pet obroka na dan (doručak, ručak, večera i...
Ukoliko ste preboljeli koronavirus prije određenog vremena, ali osjećate simptome poput jakog umora, problema s koncentracijom, nedostatka zraka, lupanja srca, kratkog daha, bolova u prsima, anksioznosti, gubitka pamćenja ili mirisa i...
Tokom zimskih mjeseci većina nas nerado izlazi napolje ukoliko ne mora, a hranimo se kalorično držeći se uvriježene predrasude da hladno vijreme traži jaku hranu. Nutricionistkinja Ana Todorović i prof. dr Sanja Mazić napominju za RTS...
Nutricionisti smatraju da limun nije namirnica koju bi svako mogao da koristi. Limun ima brojne zdravstvene benefite - bogat je vitaminom C, suprostavlja se slobodnim radikalima u ćelijama i pomaže rad srca. Pored toga, on utiče na smanjen...
Sva ova pića usporavaju metabolizam, a to vam najmanje treba nakon četrdesete. Da, na ovom popisu se vjerojatno nalazi i neko vama omiljeno piće, ali bolje se odreći njega nego trpjeti negativne posljedice koje ostavlja na organizam. //...
Jeste li i vi čuli za "pravilo" da ne trebate jesti prije spavanja? Nerijetko jedenje noću može dovesti do debljanja ili poremetiti strukturirani plan prehrane. Ipak, mnogi ljudi pred spavanje osjećaju glad ili jednostavno žele uživati u z...
Recept je na svom Instagram profilu objavila nutricionistica Ange, a ona tvrdi kako su ovi kolačići savršeni kao poslastica za desert. Iako ne sadrže jaja i mliječne proizvode, Nutella to sadrži, pa ako ste vegan, umjesto Nutelle kor...
Svi znamo za staru poslovicu "jedna jabuka na dan – doktor iz kuće van” i koliko je važno ojačati tijelo vitaminima da bismo bili zdravi i otjerali bolesti koje su oko nas. Nutricionistkinja Julija Zumpano za portal HealthClevl...
Odličan način za poboljšanje vašeg raspoloženja je korištenje pravih vitamina i minerala koji su potrebni našem tijelu kako bi funkcionisao, piše BreakingNews.ie. S obzirom da živimo brzim tempom zbog sva...
Zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost - put su do željene linije i poboljšanog zdravlja. Nutricionisti se veoma često susreću sa istim pitanjima od svojih klijenata. // Često traže brzo rješenje, koje nije uvijek...
Imunitet je ključan za prevenciju, ali i za oporavak ako dođe do zaraze koronavirusom, te bi svi trebali posebnu pažnju obraniti na to šta jedemo za vrijeme pandemije, ali i inače, istakla je gostujući u “Jutru za sve”&nb...
Muškarci vole seks, žene puno manje, muškarci imaju izraženiju seksualnu želju, a žene su češće "umorne i nezainteresirane". Ovaj mit odavno je srušila velika studija "Sex and the Modern Woman", najopsežnije ist...
Damir Džumhur je stigao u Sarajevo. Najbolji teniser Bosne i Hercegovine završio je sezonu i došlo je vrijeme da se sumiraju rezultati. Iako će sezonu završiti izvan Top 100 najboljih igrača, jedan od najboljih sportis...
Britanska nutricionistica Rhiannon Lambert kaže kako su banane, neovisno jesu li zelenkaste, srednje zrele ili jako zrele – odličan izvor kalija i drugih hranjivih tvari. Banane se beru zelene, a počinju sazrijevati čim su ubrane jer...
Nepravedno zapostavljena, hurma je slatkiš među voćem koji organizmu može donijeti brojne koristi. Plodovi braon boje izvor su selena, bogati su vlaknima i antioksidansima, a zbog visokog sadržaja fosfora zovu ih i hranom za mozak....
Prehrambene navike koje usvojimo u najranijoj dobi, određivat će kakvu hranu ćemo preferirati i kasnije u životu. Svi ponekad djetetu ponudimo 'brzu' hranu, većinom zbog nedostatka vremena, ali koje su stvari koje bi trebali izbjegavati?...
Grickalice, peciva, slatkiši i sokovi zaista štete figuri osobe, dodajući višak kilograma i nesigurnost. Zbog toga ih, preporučuju nutricionisti, i treba izbjegavati ako ste na dijeti. // Ova hrana sadrži puno &...
Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolirane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi. Jedan od nj...
Usljed pojave pandemije novog soja koronavirusa u mnogim dijelovima svijeta, mnogi ljudi su primorani ostati u karantinu u svojim domovima, ali stručnjaci upozoravaju kako smanjena fizička aktivnost i loše prehrambene navike mogu iza...
Sada je više nego ikada važno šta, kako i koliko jedemo, poručuje nutricionistkinja Dragana Olujić. Dok smo u izolaciji trošimo 200 do 1000 kalorija manje nego prilikom normalnih dnevnih aktivnosti. Sto...
/ Najkomentiranije
Na Tajvanu sve napetije: Kinezi izveli simulaciju napada na ovu zemlju
Strašna nesreća u Hrvatskoj: Autobus sletio sa ceste, čak 11 osoba poginulo!
Teška nesreća kod Zenice: Poginula jedna osoba
Iako je niža cijena GRAS-ovih karti Sarajlije primijetile dva problema pri kupovini istih
Recept za pecivo za dobro jutro: Mekano, jednostavno, savršeno...
U Mostaru već 27 stepeni: Objavljena prognoza do utorka - evo kad nam dolazi kiša
Pokret Islamski džihad objavio da je ispaljeno više od 100 raketa na Izrael
Mulalić o paklenim uslovima: "U 21. stoljeću igramo na 180 stepeni. Kod nas sve može"
Pješakinja poginula u saobraćajnoj nesreći u Makarskoj
U Grudama Dan žalosti: Danas sahrana ubijenim
Šta se dešava s Jadranskim morem? "Ronim ovdje 25 godina, ali tako nešto nikad nisam vidio"
Veliki uspjeh: Objavljene prve smjernice o tretmanu karcinoma dojke u BiH
Amir Aganović iz Janje dosad spasio najmanje 15 ljudi iz rijeke: Ćud Drine je nepredvidiva
Novi detalji strašne nesreće u Hrvatskoj: Broj poginulih porastao na 12
Grad Sarajevo se uključio u akciju pomoći Ramizu Nukiću: "Pozivamo i druge da nam se pridruže"