Previše šećera može dovesti do debljanja ili gojaznosti, uzrokovati karijes i povećati rizik od dijabetesa. Osim toga, šećer ima još jedan ozbiljan efekat na naš organizam - remeti san na takav način da će vas nesanica ostaviti da žudit...
Noći bez sna, zvuči savršeno kada pomislimo na romantične trenutke i večere u krugu prijatelja, ali kad se radi o noćima koje ulaze u jutro pred radni dan, to i nije baš tako bajno. ''Osnovni razlog koji nam ne da da zaspimo jeste naš unutr...
Noći bez sna, zvuči savršeno kada pomislimo na romantične trenutke i večere u krugu prijatelja, no kad se radi o noćima koje ulaze u jutro pred radni dan, to i nije baš tako bajno. 'Osnovni razlog koji nam ne da zaspati, naš je unutarnji m...
Ako ponekad noću imate probleme sa spavanjem, onda ste zasigurno barem jednom tražili neke trikove ili savjete kako zaspati. Bilo da je uzrokovano nervozom, previše kofeina ili drugim čimbenikom, ponekad to može biti zaista frustrirajuće....
Znamo koliko teško može biti spavati po vrućem vremenu, pogotovo onima čiji stanovi i kuće nisu klimatizirani. Ipak, postoje neki, jednostavni trikovi koje možete učiniti s ventilatorom kako biste rashladili sobu prije spavanja! Evo kako...
S obzirom na visoke temperature koji ovih dana vladaju u BiH i regiji, mnogim ljudima je teško postići kvalitetan san. Ali postoje stvari koje možete učiniti da pobijedite vrućinu. 1. Nema drijemanja Vruće vrijeme može učiniti da se osjeć...
Da li ste ikada imali dugi niz noćnih mora i niste znali šta ih izaziva? Ako jeste, znate koliko je to frustrirajuće. Noć bi trebalo da bude vrijeme da se opustite i napunite baterije za slijedeći dan, a to je teško kada vas u stopu pr...
Popularni "TikTok doktor" objavio je jednostavan trik pomoću kojeg ćete zaspati zamanje od tri minute. Ukoliko imate problema sa spavanjem ovaj tiktoker ima savjet za vas – masirajte unutrašnju stranu zgloba od dvije do tri mi...
Ako imate problema sa nesanicom ili jednostavno ne možete da zaspite usljed velikog stresa ili uzbuđenja, možda će vam pomoći jedan jednostavan trik koji ne zahtijeva ništa osim dobre volje i pet minuta vremena. Ne može da šk...
Bilo da radite od kuće ili u kancelariji, mnogi poslovi zahtjevaju da dugo sjedite. Povremeno se možete osjećati čudno, da vam se vid magli ili imate vrtoglavicu kada ustanete. Ova čudna pojava naziva se ortostatska hipotenzija. //...
Spavanje je prirodno biološko stanje relativnog mirovanja i smanjene funkcije nervnog sistema, uz promijenjeno stanje svijesti. Od životnog je značaja za sve kompleksne organizme, a dobro spavanje od suštinske je važnosti za o...
Jedan doktor na društvenim mrežama oduševio je korisnike TikToka nizom jednostavnih, ali učinkovitih trikova, od toga je jedan kako brže zaspati ukoliko se borite sa mučninama. Doktor Anthony Youn iz Detroita p...
Posljedice do kojih mogu dovesti velike vrućine koje ugrožavaju san i odmor tokom noći nikako ne bi trebalo podcijeniti, ističe njemački stručnjak za probleme spavanja Hans-Guenter Weess, dodajući da je jutro nakon neprospavanih noći često...
Ljeto je većini omiljeno godišnje doba. Bliže se godišnji odmori, slobodno vrijeme provodimo na otvorenom družeći se s dragim ljudima, a toplo vrijeme i sunce nam pružaju više energije. Ipak, svi ovi razlozi zbog kojih...
Patite od nesanice ili vas muče vas razne misli? Rješenje je jednostavno, limun, prirodni antiseptik, čiji svjež miris može da vas preporodi, i to bukvalno preko noći. Takođe, ovaj citrus popravlja raspoloženje ukoliko ste podložni...
Bosiljak je začin koji ima fantastičan utjecaj na zdravlje i organizam, kažu stručnjaci. Ublažava prehladu, pridonosi zdravlju srca, bubrega, očiju i zuba. Čaj od bosiljka se koristi za ublažavanje infekcija i upalnih procesa u organizmu....
Čuveni medicinski časopis Lanset objavio je zbirne rezultate studija o posljedicama koronavirusa, a tekst navodi i simptome koje izliječeni od koronavirusa osjećaju nedjeljama, pa i mjesecima po izlječenju. Lanset navodi uk...
Nagle promjene vremena mogu biti glavni krivac za razne zdravstvene probleme. Nakon zimskih neprilika, snijega i hladnoće, jednom kada se pojave temperature više od nule i prve južine, mnogi završe prikovani za krevet. //...
Bilo da imate problema s nesanicom, laganim snom ili se budite tokom noći, recept s bananom i cimetom će pomoći da imate bolji kvalitet i kontinuitet spavanja. Banana je bogata kalijem i magnezijem (naročito kora) koji opuštaju mi...
Mnogo ljudi pati od nesanice i zbog toga imaju velike probleme kako bi zaspali. Često se prevrću po krevetu, pokušavaju da umire, ali bezuspješno. Naučnici su uspjeli da dođu do saznanja kako da vam olakšaju muke i uko...
Valerijana (Valeriana officinalis) ili ljekoviti odoljen samonikla je biljka iz porodice bazgovki (Caprifoliaceae), koja se smatra biljnim sedativom i anksiolitikom. Njezino ime dolazi od latinske riječi valere, koja znači "biti snažan", "b...
Ako patite od nesanice, ovu su nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu pomoći da 'prevarite' mozak i brže zaspite: 1. Neka vam stopala budu topla, koristite čarape // Prije spavanja, ako su vam stopala hladna, obucite čarape. Zbog p...
Bilo da imate problema sa nesanicom, laganim snom ili se budite tokom noći, recept sa bananom i cimetom će pomoći da imate bolji kvalitet i kontinuitet spavanja. Banana je bogata kalijumom i magnezijumom, naročito kora, koji opuštaj...
Nekim ljudima je potrebno više, a nekima manje sna. Stvar je individualna, a ovisi o genetici, kaže doktor za spavanje Michael Breus. // "Gotovo cijeli svoj život spavam šest i pol sati, dok je mojoj supruzi potrebno o...
/ Najkomentiranije
"Srbovanje pred izbore": NSRS odlučuje o vetu Željke Cvijanović i novoj kontroverznoj deklaraciji
Liga prvaka | Težak ispit za Borac: Levski gostuje u Banjoj Luci uz direktan TV prijenos
Mundijal 2026 | Belgija uvjerljivo pregazila SAD i izborila četvrtfinale
Unosite više cigareta nego što je dozvoljeno? Kazne u BiH mogu biti veoma visoke
Microsoft otpušta više od 3.000 zaposlenih u Xbox-u, četiri studija napuštaju kompaniju
Belgija brutalno pecnula Amerikance: "Poništite ovo!"
Collegium artisticum: Počinje četvrta sezona projekta "Muzikom kroz izložbu"
Šta je danas na stolu Vijeća ministara BiH? Plate, zapošljavanje, PDV i odbrana
U Ankari počinje NATO samit: Fokus na većim izdvajanjima za odbranu i podršku Ukrajini
Nove napetosti u Hormuškom moreuzu: Iranska vojska ispalila projektil na trgovačke brodove
Uznemirujuće otkriće u Sarajevu: Tokom radova pronađene kosti
Paragvajska senatorica nazvala Mbappea "imbecilom koji ne zna pisati": Francuz joj žestoko odgovorio
Još jedno veliko priznanje za bh. film: "Paviljon" nagrađen na Critics Society Film Festivalu
Poznat termin i mjesto dženaze mladiću koji je poginuo prilikom pada sa automobila u Sarajevu
Pripremite kanistere: Više od 20 sarajevskih ulica danas će ostati bez vode