Ako niste zadovoljni rezultatima svojih krema i seruma, možda je vrijeme da se usredotočite na svoju prehranu. Hrana koju jedemo ima veliki utjecaj na zdravlje kože, od čvrstoće i elastičnosti do smanjenja upala i mrlja. Evo tri jednostavn...
Za mnoge ljude kafa je daleko više od običnog jutarnjeg rituala – ona je znak stila, navike, pa čak i karaktera. Stručnjaci tvrde da izbor između crne kafe, latte napitka ili ledene verzije može otkriti mnogo o tome kakva ste osoba. Klinič...
Da li često ostavljate nered oko sebe i ne možete da se uzdržite od psovki? Ako je odgovor potvrdan, vjerovatno ste cijeli život slušali kritike zbog ovih navika. Ipak, ono što vam možda niko nije rekao jeste da ove "loše" navike nisu znak...
Kako započnete jutro često određuje kako će proteći ostatak vašeg dana. Mnogi ljudi odmah po buđenju posegnu za telefonom, preplavljeni vijestima, porukama i obavezama koje ih pritom dodatno opterećuju. Međutim, stručnjaci poput psihologa...
Probudili ste se umorni nakon loše prospavane noći? Dok vam instinkt možda govori "kafa - odmah", možda se pitate koji je zaista najbolji način da prebrodite dan. I šta stručnjaci preporučuju da uradite da se jedna loša noć ne pretvori u s...
Prelistavali ste telefonski imenik? Premotavali VHS kasete? To je bio život prije pametnih telefona. Danas je to teško čak i zamisliti. Ali 80-ih i 90-ih, to su bili svakodnevne navike koje smo uzimali zdravo za gotovo. I dok se može činit...
Činjenica je da buka pomaže nekim ljudima da spavaju. Zdravstveni radnici kažu da zvukovi mogu pomoći ljudima da zaspu maskiranjem spoljašnjih zvukova i promovisanjem opuštanja. Ali zašto? Zašto je pozadinska buka izbor za pomoć pri spav...
Sezona je novogodišnjih odluka, a sada je pravo vrijeme za preispitivanje svojih navika i eliminisanje onih koje vam ne služe. To je savršena prilika da razmislite o protekloj godini i utvrdite sve navike koje bi vam mogle smetati u ostvar...
Svi imamo svoje navike kada je riječ o boravku na toaletu – neki od nas uživaju listajući TikTok ili čitajući knjige, ali nova saznanja sugeriraju da to možda nije najbolja ideja. Iako se čini bezopasnim, dugotrajno sjedenje na WC školjci...
Svi želimo da živimo zdravim i sretnim životom, a Emma Morano je i uspjela u tome. Rođena 29. novembra 1899 godine u Italiji, Emma Morano je živila 117 godina, te preminula u 2017. godini. Ovim je Emma Morano postala posljednja živa osoba...
Ljudi sa izraženijom emocionalnom inteligencijom i snagom drugačije posmatraju međuljudske odnose i sam život. Razlikuju se od drugih ljudi u tome što na lakši način rješavaju konfliktne situacije i pridržavaju se ovih 4 navika. Oni gleda...
Svaka žena ima svoju rutinu brige o sebi. Međutim, nekada radimo stvari koje nisu baš sjajne za naše zdravlje, a da to i ne znamo. Ovo su navike koje uništavaju žensko zdravlje, a da li ih i vi radite? Iritacije od sapuna i donjeg veša nis...
Izuzmemo li iz jednačine one koji istinski uživaju u tome što su ranoranioci, velikoj većini nas ostalih buđenje je vjerovatno najmrskiji dio dana, a naročito u zimskim mjesecima kada je vani hladno, kada se nerijetko moramo ustati i prije...
Ako ste se ikad pitali je li moguće promijeniti i prevariti okusne pupoljke, ova saznanja bi vam mogla pomoći. Otišli ste na večeru s prijateljima, no neko od njih je naručio pizzu s ananasom za sve, a vi baš tu namirnicu ne volite. Hoćete...
Mnoge stvari u svakodnevnom životu mogu nam skratiti život, a da toga nismo ni svjesni. Pušenje je, naprimjer, jedan od vodećih uzroka smrtnih slučajeva povezanih s rakom u svijetu. Prema Američkom društvu za rak pušači imaju 25 puta veću...
Od djetinjstva imamo svakodnevne rutine tjelesne higijene, ali ponekad ne shvatamo da neke stvari radimo pogrešno. Čak i jednostavno pranje zuba ima više nijansi nego što ste očekivali. A ako ih se ne pridržavate, možete sebi još više našk...
Već mala promjena u jutarnjoj rutini učinit će da izgledate svježije, mlađe i odmornije. Starenje je prirodni proces i sve nas čeka, koliko god mi šutjeli o tome. Pojava sijedih rješava se kod frizera, ali bore se ne mogu spriječiti. Iako,...
Svi imamo neke jutarnje rutine, no ako želite raditi nešto što će vam zaista koristiti i možda produžiti život, inspirirajte se onima koji od žive u Plavim zonama poput Loma Linde, Kalifornija; Ikare, Grčka; Okinawe, Japan; Nicoye, Kostarik...
Postoje određene stvari koje svi možda radimo svakodnevno, a koje ubrzavaju proces starenja, a da toga nismo svjesni. Starenje je neizbježno i kako godine prolaze, razne funkcije našeg tijela se smanjuju što dovodi do raznih bolesti. Način...
Novija istraživanja naučnika Randalla Bella otkrila su da ljudi koji svako jutro pospremaju svoj krevet imaju veće šanse da postanu milioneri. Ekonomist Randall Bell koji je 25 godina proučavao fenomen uspjeha, tražio je zajedničke navike...
Vaš mozak i tijelo trebaju biti pravilno pripremljeni kako biste se nosili s izazovima i zadacima koje dan donosi, a upravo jutarnje rutine mogu vam pomoći da se osjećate svježe, fokusirano i spremno za sve što dolazi. Prema komunikacijsko...
Prema World Population Reviewu, Japan s 4,3 posto ima jednu od najnižih stopa gojaznosti među razvijenim zemljama s visokim dohotkom. Ali, šta to Japanci tačno rade kako bi imali tako nisku stopu gojaznosti? Prema mišljenju wellness novina...
Na radnom mjestu će prosječna osoba provesti čak devedeset hiljada sati tokom svog života, koji će biti lakši ako je posao ispunjavajući, ugodan i volite ga. No unatoč tome, dugi sati sjedenja ili stajanja, zamorna putovanja na posao i ogr...
Znamo da kafa ima nevjerojatan okus i daje onaj nalet energije koji vam je potreban za uspješan početak dana, ali ima i negativne učinke ako ju pijete na prazan želudac. Zvoni alarm, jedva otvarate oči i ustajete iz kreveta samo zato što ć...
/ Najkomentiranije
Senna M se vratio na scenu nakon 25 godina: Poslušajte njegovu novu pjesmu
Hiljade ljudi na ulicama Tel Aviva traže historijsku promjenu: Žele arapsko-jevrejsku koaliciju
Brojne sarajevske ulice ostaju bez struje u ponedjeljak: Provjerite da li je i vaša adresa na spisku
Ponos BiH: Naši mladi sportisti pokorili Europu i osvojili čak pet zlata
Zovu je "ženski Fatih Terim": Turska trenerica isključena iz derbija, u bijesu bacila sako
Nemate ideju šta kuhati za vikend? Ovaj sočni ručak iz rerne osvaja na prvi zalogaj
Saobraćajna nesreća na putu Živinice – Kladanj: Jedna osoba povrijeđena, saobraćaj otežan
Mračna verzija čuvene priče: Netflix objavio trailer za novi film o Quasimodu
RTS prekinuo redovni program: Na crnom ekranu prikazana imena svih 16 žrtava tragedije u Novom Sadu
Pijesak torta za sve prilike: Keks, orasi i čokolada u savršenom spoju
Ruski vojni gubici mogli bi premašiti dva miliona: Nova analiza otkriva razmjere stradanja
NBA zvijezde oduševile kostimima za Noć vještica: Wembanyama kao Witcher ukrao show
Iran najavio otvaranje Hormuškog moreuza za 48 sati, ali pod jednim uslovom za SAD
Koliko dugo kuhanu hranu smijete držati u frižideru? Ovu grešku mnogi prave, a može biti opasna
Nesreća u Sarajevu: Povrijeđene dvije osobe, saobraćaj otežan