"Ove namirnice su precijenjene i skupe iako u njima nema ničeg magičnog. Naravno, to je dobra hrana, ali to je samo dodatak uravnoteženoj ishrani", kaže Desire Nilsen, dijetetičarka iz Vancouvera. Stručnjaci su ocijenili da ove namirnice u...
Naime, recepti za svaki kolač uvriježeno sadrže sastojke koji slove kao loši i nezdravi, poput bijelog brašna, šećera i rafiniranog ulja, a koje lako mogu zamijeniti mnogo zdravije namirnice koje neće poremetiti us...
Brokula Brokula obiluje fitohemikalijama koji čisti organizam od otrovnog oblika estrogena, koji se nalazi u prerađenoj hrani i pesticidima, a unosom u organizam uzrokuje niz hormonalnih promjena koje rezultiraju promjenama...
Evo liste namirnica koje su nam svakog ljeta na dohvat ruke. Trešnje Trešnje sadrže dosta vode i vlakana što ih čini idealnim ljetnim obrokom bez puno kalorija. Djeluju protuupalno, bogate su antioksid...
Duga i njegovana kosa san je mnogih žena, ali nekima puštanje kose jednostavno ne uspijeva jer se ona ili lomi tokom rasta ili rast užasno sporo napreduje. Pored specijaliziranih šampona i maski za rast kose, prilagođena prehr...
Trebate znati da postoje one koje ne morate da bacate ako dugo stoje. Na prvom mjestu je med, zatim šećer ali i neki sirupi. Med Bez obzira na to prije koliko vremena ste otvorili teglu, med nije izgubio svoj dragocjeni kvalitet. M...
Zbog njega često posežemo za nezdravim namirnicama i prekomjernom količinom slatkiša. Ako baš ne možete odoljeti grickanju, onda su ovo namirnice koje će spriječiti nakupljanje kilograma i pomoći vam u borbi protiv s...
Sve veći broj istraživača usmjerenih na ovaj egzotični plod biljke kakaovca (Theobroma cacao), otkriva i druge korisne vrijednosti. Zahvaljujući obilju različitih sastojaka, ispostavilo se da je djelotvoran na više "polja". Flavonol...
Razloga je nekoliko – na taj način zadovoljit ćemo svoju dnevnu potrebu za čokoladom, a da pritom ne opustošimo policu sa slatkišima u jednom naletu. Poznat je pozitivan učinak tamne čokolade na naše zdravlje &nd...
1. Trešnje Ovo voće jedan je od rijetkih namirnica koje sadrže melatonin,hormon koji regulira naš biološki sat. Tijekom noći nas tjera na spavanje, a nedostatak melatonina tokom dana dovodi na su stanje 'budnosti'...
Ovakva preporuka stigla je zbog nastupanja ljetnog perioda, a strožiji nadzor se posebno preporučuje u objektima gdje se proizvodi i prodaje sladoled, te u objektima u kojima se nalazi voda za piće, kao i kupališta i bazena. "Prepor...
Ono što vam može stvoriti umor jeste unos namirnica koje obiluju magnezijem. Poznato je da ovaj mineral opušta mišiće. Također visok sadržaj masti u mesu može uzrokovati pospanost. Primjećujete da se po...
Orašasto voće Studija Loma Linda University u Californiji pokazala je kako ljudi koji jedu barem tri komada orašastog voća, imaju 46 posto manje šanse da budu pretili. U sebi nose dosta proteina, vlakana, nez...
Evo kojih devet namirnica čuda čine za kožu: Ananas čini da vaša koža izgleda zadivljujuće i elastičnije. Poboljšava varenje, ublažava upale i čisti organizam od toksina, a također utječe na stvaranje kolagena. Limun -...
Kada upala dosegne vrhunac, to za posljedicu može da ima razne bolesti kao što su srčane tegobe, dijabetes i neurodegenerativni poremećaji. Hrana koju jedemo ima važnu ulogu u zdravlju našeg organizma, pa može da utječe...
Riječ je o voću i povrću koje je puno vode, vrlo je hranjivo, sadrži vlakna koja daju osjećaj sitosti i ima vrlo malo kalorija. Iako ne obiluje proteinima, puno je vitamina, antioksidansa i ostalih nutrijenata dobrih za zdravlje, preno...
Špinat, cvekla, celer i repa Ovo povrće u sebi ima nitrate koji pod djelovanjem mikroorganizama i zagrijavanjem prelaze u spojeve nitrite, pa u nitrozamine koji su jako štetni i kancerogeni. Špinat je najrizičniji konz...
Samo u Velikoj Britaniji statistički podaci ukazuju da 1 od 4 osobe ima određene tegobe. Tjelovježba i zdrava prehrana su prva preporuka prirodnog načina tretiranja simptoma depresije i anksioznosti, piše Patria. Nutricionisti prepo...
Ipak, postoje neke namirnice koje biste, ako ne možete uvijek, trebali barem izbjegavati za vrijeme prehlade i gripe. Kupovni voćni sokovi Iscijeđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji je bolesnom tijelu prijeko po...
Stručnjaci ističu nekoliko najvažnijih razloga zbog kojih bismo svi trebali početi jesti sezonske namirnice. Jeftinije su Postaje sve teže hraniti se zdravo i ukusno. Jesti sezonski znači poštedjeti novčanik, a istovremeno u namirn...
Ove namirnice bi trebali konzumirati ako želite što duže izgledati mladoliko: Crveno vino Jedna čaša crvenog vina smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti 32 posto. Čokolada Velika količina antioksidanata koju sadrži cr...
Ove namirnice će i vašu liniju dovesti u red. Cimet Pomaže u kontroli šećera u krvi zbog čega se smanjuje stalan osjećaj gladi. Što se razina šećera brže diže, to se i brže spušta zbog čega se javlja gla...
Istina je da oni nisu kalorični, međutim, nisu ni preporučljivi za zdravlje i energiju. Studija objavljena u časopisu Priroda pokazala je da zaslađivači mogu da naruše ravnotežu bakterija u želucu, koja dovodi do pojačane potrebe za...
Mamuruk svakako nije nimalo ugodan, ali donosimo vam popis namirnica uz koje ćete ga lako pobijediti. Voda Možda vam se i neće piti, ali važno je da se natjerate da popijete što više vode. Dovoljan unos tečnosti spriječit će...
/ Najkomentiranije
Povećana kazna Vojinu Pavloviću: Za veličanje ratnog zločinca Mladića dobio tri i po godine zatvora
Bećirović primio u oproštajnu posjetu ambasadora Palestine: Namoora se zahvalio na podršci BiH
Potvrđena optužnica: Bivši direktor "Komunalija" u Velikoj Kladuši tereti se za zloupotrebu položaja
Snijeg zabijelio Krajinu: Pogledajte trenutno stanje u Bosanskoj Krupi
Ambasador Reilly o 30 godina Dejtonskog sporazuma: Velika Britanija ostaje posvećen partner BiH
Upozorenje vozačima: Snijeg stvara probleme u saobraćaju, pogledajte stanje na cestama širom BiH
Helez odgovorio Cvijanović: "Prije 30 godina je obilježavala Dan Državnosti, a danas ga napada"
UNODC uručio donaciju Federalnoj upravi policije
Ukinuta presuda roditeljima dječaka ubice iz Beograda: Predmet vraćen prvostepenom sudu
Dom za stare u Njemačkoj otvorio pub za štićenike: Puštaju im stare pjesme, bude sjećanja i emocije
Poruka Ambasade SAD-a građanima BiH: Cijenimo vašu snagu i odlučnost, i dalje čvrsto pružamo podršku
Prijevremeni izbori u bh. entitetu: Ko su kandidati za predsjednika RS-a?
Svemu prethodio izazov na Tiktoku? Poznat uzrok požara na Vjesniku, oglasila se i policija
Prekinuta sjednica Predstavničkog doma Parlamenta FBiH: Imala samo jednu tačku dnevnog reda
Pravi superstar u poljoprivrednom svijetu: Bik Innovativ prodan za skoro 300.000 KM