Ako želite ostati vitki, treba da jedete hranu od koje ćete dugo osećati sitost. Zapamtite spasonosni trio: proteini, zdrave masti i vlakna. Donosimo vam spisak namirnica koje će vam pomoći da duže ostanete siti, ali i spisak onih koje treb...
Naime, određene namirnice mogu da nas učine sitim duže i time smanje povećan apetit. Grah, leća... Ove mahunarke su bogate proteinima koji tijelu daju dugotrajan osjećaj sitosti, ali također sadrže i vlakna, antioksidanse i vitamine B g...
Pšenične pahuljice Iako ih mnogi jedu za doručak, pšenične pahuljicesu odlična ideja za večeru, a pogotovo ako ih kombinirate s toplim mlijekom koji ima umirujući efekt. Mnoge vrste pahuljica sadrže vitamin b6 koji pomaže da...
Umjesto da navalite na neke grickalice, složite sendvič iz snova ili se ubijete u čokoladi, pametnije bi bilo poslušati ove savjete i pojesti nešto što vam neće opteretiti želudac, a ipak ćete moći zaspati jer nist...
Prekomjerno povećanje tjelesne težine više škodi zdravlju od pothranjenosti, pokazuju nova istraživanja. Donosimo vam listu od pet namirnica koje ne biste smjeli jesti, te koje najviše utiču na povećanje tjelesne težin...
1. Ne jedete dovoljno Ako svom tijelu ne podarite dovoljno hrane nakon dugog razdoblja posta (dok ste spavali), velika je vjerovatnoća kako ćete brzo posegnuti za nekom lošom namirnicom pa se poštedite toga. 2. Jedete samo b...
Kako na fizičko, tako i na mentalno zdravlje utječu i namirnice koje svakodnevno unosimo. Otkrivamo vam s kojima ne trebate pretjerivati, jer podstiču negativno raspoloženje. Kupovni sok Vlakna iz cjelovitih voćki pružaju osjećaj sitosti...
No, često zaboravljamo da postoje još neke namirnice koje su izuzetno zdrave, a trebamo ih koristiti kod pripremanja hrane, prenosi Health. U nastavku donosimo pet najljekovitijih začina koje bi svi trebali imati u svojoj kuhin...
Ipak, naučnici i farmeri iz SAD su došli do rješenja za ovaj problem, koji već decenijama muči kulinarske majstore i zajedničkim snagama su stvorili luk koji ne izaziva suze, prenosi Washington Post. Novi proizvod nosi n...
Pravilnom prehranom moguće je uravnotežiti krvni pritisak i umanjiti opasnost od prerane smrti, s obzirom na to da određene namirnice prirodno snižavaju pritisak i pospješuju kardiovaskularno zdravlje. 1. Zobene pahuljice Od...
Vrlo je bitno svakodnevno konzumirati namirnice za jačanje imuniteta koje su pune vitamina. Upravo nam zima nudi mnogo takvih namirnica, a mi vam donosimo nekoliko! Šipak Sa svojom kombinacijom slatkog i kiselog okusa, &scar...
Kako bi smanjili njihov loš utjecaj potrebno je da ih prepoznamo i umjereno ih konzumiramo, ali i nakon konzumiranja odmah operemo zube. Ovo su glavni krivci koji utiču na promjenu boje naših zuba. Krekeri Ko bi pomislio da...
On je istaknuo kako je Kolegijum Zastupničkog doma Parlamentarne skupštine BiH tokom jučerašnjeg zasjedanja prekršio norme propisane zakonom i poslovnikom, prenosi Srna. Podsjetio je kako će, zbog usvajanja ovog s...
Da biste bili sigurni da je odmrznuta hrana svježa, nutritivna i ukusna kao prije zamrzavanja, postoje neka pravila koja morate pratiti. Hrana mora biti zamrznuta u trenutku kada je najsvježija. Vodite računa da se neke namirnice ne za...
"Doha kao jedna od najvažnijih metropola Zaljeva i Katar kao zvanično najbogatija država sa najvećim BDP-om po glavi stanovnika predstavlja dobru priliku za naše kompanije da ojačaju svoju poziciju u tom dijelu svijeta. Sama činjenic...
Pročitajte popis nekoliko namirnica koje biste trebali imati na umu kada sljedeći put posegnete za njima kao bezuvjetno zdravima. 1. Mlijeko Konzumiranje velikih količina mlijeka neće smanjiti opasnost od lomova kostiju, pokazala je studi...
Bez obzira na uzrok, želudac nekad jednostavno treba predah od "opterećenja". U tim slučajevima posegnite za ovim namirnicama koje će ga umiriti.1. Menta Čaj od mente će smanjiti grčenje želuca i nadutost. Istovremeno će opustiti pod...
Međutim, njegovi aduti su mnogo jači, jer je plavi patlidžan riznica minerala i vitamina, zbog čega se o njegovoj ljekovitosti govorilo još prije 3.000 godina. Bogat je vitaminom C i kompleksom vitamina B, kalcijem, kalijem, željezo...
Namirnice koje sportisti ne konzumiraju su: 1. Sportska gazirana pića Ona se možda prodaju u skladu s fitness ciljevima sportista, no takva su pića prepuna umjetnih zaslađivača. 2. Pahuljice Osnova onih neodoljivih šarenih pahulj...
Zato što vas takve namirnice neće dovoljno nahraniti te će vas, umjesto energijom za nastavak dana, umoriti i usporiti pa donosimo i namirnice s kojima biste ih trebali zamijeniti.Bijeli hljebTako čest na našem stolu i vj...
Zastoj srca, koji se često miješa sa srčanim udarom, predstavlja nagli prestanak normalne cirkulacije krvi usljed nemogućnosti srca da se pravilno kontrahuje tokom sistole i smrtonosan je u 90 posto slučajeva. U slučaju srčanog udara...
Kivi "Dlakava" tropska voćka je vjerovatno najbolja užina pred spavanje. Nedavno provedeno istraživanje tajvanskih naučnika je otkrilo da su žene sa poblemom sa snom koje su uzimale dva kivija sat pred spavanje utonule u san 45 minuta brže...
Možda su vegani ili ih ne smiju konzumirati zbog netolerancije na mliječni šećer laktozu. U tom slučaju izvor kalcija trebaju potražiti u lisnatom povrću, mahunarkama, voću i ribi, preporučuje nutricionistica Frida Harju-Westma...
Portal Canadian Living sastavio je listu najboljih: Kivi "Dlakava" tropska voćka je vjerovatno najbolja užina pred spavanje. Nedavno provedeno istraživanje tajvanskih naučnika je otkrilo da su žene sa poblemom sa snom koje su uz...
/ Najkomentiranije
Snimak s popularne plaže na Jadranu izazvao brojne reakcije: "Ovo nije odmor, ovo je stres"
U burkiniju ušla u bazen, gradonačelnik u Austriji je istjerao: Umalo izbila tučnjava
Cvijanović nakon odluke Ustavnog suda: "To postoji samo u Bosni i Hercegovini"
Saobraćajna nesreća na putu Semizovac - Srednje: Jedna osoba prevezena u bolnicu
Snaga naroda žestoko o zakonu iz RS-a "Čega se pametan stidi, budala se tim hvali"
Više prostora za podršku i informisanje: Najveći IQOS butik u BiH od 3. jula u novom izdanju
Edin Puhalo među 15 najboljih boksera svijeta: "Ovo nije kraj. Ovo je korak prema najvećem cilju"
Hadžihafizbegović o drami Hrvatske: "Ovako je i BiH pokradena protiv Nigerije"
Četiri mjeseca vrhunskog programa: Narodno pozorište Sarajevo objavilo repertoar do kraja godine
Transfer pred izbore: Zijad Krnjić napustio SDA i pristupio Stranci za Bosnu i Hercegovinu
Plenković o krađi Hrvatske na Mundijalu: "Je li dirao kosu, čuo otkucaje srca"
Splićanin izigran i prevaren: Mislio da ulaže u dionice, a ostao bez 100.000 KM
Oglasila se Georgina nakon pobjede Portugala nad Hrvatskom: Dvije priče za svog Ronalda
Nevjerovatan ulov: Ribar iz Dunava izvukao čudovište od 2,5 metra
Ministarstvo nakon prijava građana traži hitan inspekcijski nadzor poznatog izvorišta rijeke u BiH