Britanski glumac Sacha Baron Cohen sve je ostavio bez riječi svojom transformacijom zbog uloge u Marvelovoj seriji Ironheart. Najpoznatiji po satiričnim likovima poput legendarnog Borata i Ali G-ja, Cohen je zbog nove uloge prošao kroz izn...
Proteini su mnogo više od gradivnog materijala za mišiće – oni su osnova zdravog organizma. Od podrške imunološkom sistemu do regulacije hormona i održavanja zdrave kose, kože i noktiju, ovaj makronutrijent igra ključnu ulogu u gotovo svako...
Indeks tjelesne mase, odnosno omjer visine i težine, godinama je korišten kao zdravstvena mjerna jedinica kojom se utvrđuju adekvatna težina i pretilost kod pojedinaca. Ali upravo je kod osoba označenih kao 'pretile' desetljećima na zlu gl...
Bivši hrvač i hollywoodski snagator Dave Bautista (55) šokirao je mnoge svojim izgledom na filmskom festival u Torontu. Baptista se, naime, pojavio pred fotografima u neprepoznatljivom izdanju, mršav i bez svojih ogromnih mišića, na šta ni...
Jedna je djevojka zijevnula tako snažno da joj se čeljust ostala ukočena sa širom otvorenim ustima. Jenna Sinatra, 21-godišnja djevojka iz New Jerseya doživjela je ovu bizarnu situaciju samo nekoliko dana prije svog rođendana. U sada već v...
Male prekide s pojačanim kretanjem i jednostavnim vježbama lako je uključiti u raspored. Očuvanju dobrog zdravlja pomoći ćete već ako svakoga dana napravite pet mini vježbi, sugeriše istraživanje Univerziteta u Sydneyju. Studije, pokazuju...
Banane se ističu kao jedan od najpopularnijih međuobroka prije treninga. Korisne su i ukusne, bogate ugljikohidratima i lako probavljive. Osim toga, izuzetno su hranjive i daju niz dodatnih prednosti za vježbanje zbog važnih hranjivih sast...
Disanje, nepravilna postura tijela, prolaps - ovi i drugi ozbiljni problemi mogu nastati kao posljedica sindroma pješčanog sata. Dok je kamera fotoaparata neprekidno bljeskala, instinktivno sam uvukla trbuh, nadajući se da će slika prekrit...
Poznato je da bebe ne mogu samostalno držati glavicu. Za to su im potrebni vrijeme i vježba. Punu kontrolu držanja glave imaju bebe s navršenih šest mjeseci pa ne čudi da je pravo iznenađenje tek rođeni dječak koji potpuno sam drži svoju gl...
Švedski fudbaler Zlatan Ibrahimović pozirao je za jesenju kolekciju brenda DSquered2 čiji su vlasnici blizanci iz Kanade Dean i Dan Caten. U kampanji naziva "Black on Black" Ibrahimović je pokazao mišiće u reklami za farmerke, da bi kasnij...
Kao i drugi mišići tijela i mišići lica se mogu aktivirati i preoblikovati. Podbradak se uglavnom javlja kao rezultat prekomjerne težine ili neaktivnosti. Ako vam smeta ovaj problem, riješit ćete ga ako budete stimulisali rad vratnih miši...
Švedski napadač Zlatan Ibrahimović još jednom je dokazao da njemu godine ne predstavljaju ništa. Iako će uskoro napuniti 41., Ibrahimović je, čini se, u nikad boljoj fizičkoj formi. To dokazuje i fotografija koju je danas objavio na društ...
Glumac Tom Cruise (59) uskoro puni 60 godina, a izgleda mlađe nego ikad prije. Paparazzi su ga uhvatili na aerodromu u Južnoj Koreji s mnoštvo obožavatelja. Mahnuo im je i pritom pokazao definirane ruke koje su očigledno rezult...
Vježba koja istovremeno učvršćuje i leđa i trbušne mišiće krije se iza naziva Superman. Iako je na prvi pogled vrlo jednostavna, mnogi se bore s tim kako je pravilno izvesti. Da biste izgledali što bolje na plaž...
Lider Liberalno demokratske partije (LDP), Čedomir Jovanović godinama je važio za najzgodnijeg političara, kako u Srbiji, tako i u regionu, a njegove fotografije na kojima se vide isklesani mišići privlačile su ogromnu pažnju, naroči...
Već nekoliko mjeseci na milioni ljudi primaju vakcine protiv COVID19. Ono što je kod svih njih karakteristično jeste da je svako morao da zavrne rukav i primi vakcinu u rame, piše Blic.rs. Ali mnogima nije jasno zbog čega se...
Popularna splitska pjevačica Jelena Rozga poznata je po svojoj vitkoj liniji, a sada je na društvenim mrežama svojim fanovima otkrila ko joj pomaže u održavanju top forme. Objavila je fotografiju na kojoj pozira u zagrljaju svog lič...
Mary Duffy (71) iz Trumbulla, Connecticut, počela je vježbati u 59. godini nakon što je nagomilala kilograme nakon smrti svoje majke 2007. godine. U prvoj godini je izgubila gotovo 25 kilograma te je prešla na dizanje tegova....
Tijelo sa "pločicama" san je mnogih muškaraca, ali i žena. Vitko tijelo svi žele, ali nije jednostavno postići. Ako želite da izgledate odlično, ne brinite, sada lako možete naći tijelo sa “pločicama”. // Na trži...
Dwayne The Rock Johnson ulaže nevjerojatne napore da bi što bolje odigrao superheroja u filmu Black Adam. Impresivne rezultate objavljuje na Instagramu, a fitness fanatici se njegovu mišićavom tijelu ne mogu nadiviti. //...
Postoje istraživanja koja su dokazala da namirnice koje sadrže triptofan mogu pomoći organizmu da lakše utone u san jer je riječ o aminokiselini koja pomaže proizvodnju serotonina. To su, među ostalim, meso (govedina, janjetina, pure...
Izvođenje samo jedne vježbe može oblikovati cijelo tijelo, kažu stručnjaci, a to je plank. Riječ je o planku, statičnoj vježbi koja istovremeno angažira više mišićnih grupa, što je čini izuzetno učinkovitom u jačanju...
Zapravo vam ne trza oko, već mišići kapka. Uzroci mogu biti razni, od nedostatka sna, alkohola do stresa i dehidracije. Stanje se obično riješi samo od sebe. Unatoč imenu, vaše se oko zapravo uopće ne miče, već se radi...
Ako imate mlohave ruke, vjerovatno znate da su uzrokovane akumulacijom sala i nedostatkom mišićne mase. Ako se želite riješiti ove muke, potrebno je mnogo truda (kao i u svemu). // Za početak, počnite s općim v...
/ Najkomentiranije
Spomen-park u čast Irfana Ljubijankića: Radovi pri kraju, uskoro svečano otvaranje
Izetbegović žestoko o Trojki: "Nemaju čak ni informaciju o onome što nam se sprema u svijetu"
Panini groznica: U Sarajevu organizovano druženje, mijenjale se sličice i igralo "pola-cijela"
"Kao u ratu" | Sarajevska naselja satima bez vode: ViK obezbijedio cisterne, građani ogorčeni
Nevidljive "zamke" na autoputevima Njemačkoj: Kazne za ovaj prekršaj idu i preko 400 eura
Dramatičan prizor iz susjedstva: Roj pčela "okupirao" podrum zgrade, pčelari upozorili stanovnike
Fudbalska groznica trese Sarajevo: Baza naše reprezetnacije u posebnom ruhu, Džeko i Katić u pogonu
Lanene tortilje: Ovo zdravo jelo od samo 3 sastojka možete jesti bez grižnje savjesti
Grad na Uni dobija moderan sportsko-rekreativni bazen: Prjekat napreduje, radovi ulaze u novu fazu
Važna informacija za građane koji su ostali bez vode: Cisterne s vodom dostupne na 2 lokacije
Strah od širenja virusa: Afrička zemlja obustavila letove i pojačala kontrole zbog epidemije
Tužni prizori iz Sarajeva: Građani s kanisterima čekaju vodu nakon velikog kvara
Damir Džumhur bio na korak od senzacije na Roland Garrosu: Servirao za meč i ostao bez pobjede
Biznismen iz BiH pronađen mrtav kod Berlina: Tijelo bilo zakopano u šumi
Američki kongresmeni putuju cijelom BiH: Sastali se i sa Babaljem i Borenovićem