Žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene u menopauzi i godinama koje joj prethode, razdoblju poznatom kao perimenopauza. Ovaj prirodni korak u procesu starenja označava kraj reproduktivnih godina. U tom razdoblju ženski jajnici prestaju pr...
Nedavna istraživanja otkrila su da suhe šljive ne samo da pomažu u probavi, već mogu značajno doprinijeti jačanju kostiju. Studija objavljena u The Journal of Nutrition otkrila je da konzumacija samo šake suhih šljiva dnevno može smanjiti...
Menopauza je prirodni proces starenja koji ujedno označava kraj menstrualnih ciklusa i reproduktivnog razdoblja žene. Ipak, uprkos definiciji praksa je pokazala da se žene često nađu u razdoblju koje prethodi menopauzi bez da su toga svjesn...
Plivanje u hladnoj vodi može pomoći u smanjivanju tjelesnih i psihičkih simptoma menopauze, kao što su 'valunzi', anksioznost i promjene raspoloženja, pokazala je studija. One žene koje su plivale duže intervale ili su redovnije plivale im...
Promjene hormona tokom menopauze dovode i do brojnih promjena u tijelu s kojima se često nije lako nositi. Od debljanja, preko ispadanja kose, do bolova u mišićima, mnoge žene imaju promjenjivo raspoloženje te osjećaju tjeskobu uslijed pote...
Menopauza je prirodna faza u životu žene, ali može doći s dodatnim izazovima, poput dobivanja viška kilograma ili poteškoća u održavanju težine na koju ste navikli. Hormonske promjene tokom menopauze mogu značajno uticati na metabolizam, a...
Iako tokom menopauze može doći do povećanja kilograma, pravilna prehrana i zdrave navike pomoći će vam zadržati idealnu težinu. Menopauza je prirodna faza u životu žene, ali može doći s dodatnim izazovima, poput dobivanja viška kilograma i...
Po prvi put u nauci pojavila se sumnja da bi mokraćna kiselina, odnosno njen povišen nivo u tijelu, mogao biti uzrok pretilosti koja se poput epidemije širi svijetom. Dr. David Perlmutter ukazuje da je ta razina u žena porasla za čak 71 po...
Stručnjaci ističu kako se brojni problemi mogu riješiti prehranom, a upravo namirnice koje konzumiramo utiču i na simptome menopauze, posebno u svjetlu hormonalnih promjena. Za većinu žena, neugodni simptomi menopauze mogu trajati više od...
O intimnim temama sve se više govori u javnosti, ali menopauza i dalje ostaje pomalo po strani. Hollywoodska glumica Naomi Watts (54) prošla je kroz preranu menopauzu u dobi od 36 godina i puno je patila zbog nedostatka informacija. U novo...
Kako godine prolaze, žene sve teže održavaju svoju tjelesnu težinu. Hormonalne promjene koje se događaju tokom menopauze stvaraju još veći problem. Uz rastuću želju za hranom, estrogen koji koji služi za održavanje težine polako nestaje, a...
Menopauza mnogim ženama može biti teška, ali pomoći možete sebi i pomoću određene hrane. Nutricionistica Sue Camp dala je savjet koje prehrambene navike treba izbjegavati kako bismo ublažili simptome menopauze. Otkrila je i da na hormone...
Optimalna hormonska ravnoteža jedan je od temelja zdravlja organizma svake žene i kada se ta delikatna ravnoteža poremeti, pojavljuju se ozbiljni fizički, ali i pshihološki problemi. Stres postaje sve snažniji uzročnik hormonskog po...
Žene koje uzimaju suplemente ili lijekove na bazi hmelja za ublažavanje simptoma menopauze ne moraju strahovati kada ovu terapiju miješaju s nekim drugim lijekovima, ukazuje novo istraživanje. Hmelj je jedan od temeljnih sastojaka p...
Žene koje imaju seksualne odnose barem jednom sedmično kasnije ulaze u menopauzu od žena koje imaju spolni odnos jednom mjesečno. Naučnici na Univerzitetu u Londonu analizirali su podatke studije koja se bavi zdravljem žena šir...
Krhke kosti, uzrokovane osteoporozom koja stvara „rupe“ u kostima, gotovo je uobičajeno stanje za žene koje su prošle kroz menopauzu. Vježba s utezima je najbolji način da kosti očuvate jakim, ali stariji ljudi nisu uvij...
Perimenopauza prijelazno je razdoblje u trajanju od 4 do 10 godina prije nego žena uđe u menopauzu, što znači da ona može početi već u tridesetim godinama. Larisa Gavran: Uživaj biti ženom i izbori se sa menopauzom! Mnogo mladih že...
Često se iznenadim kada mi se pacijentice (one u najboljim godinama sa plus 50), za vrijeme pregleda, žale na simptome koje one same ne prepoznaju ili ne žele prihvatiti kao menopauzalne. Piše: prof. dr. Larisa Redžepagić-Gavra...
/ Najkomentiranije
Nekada stvari jednostavno ne idu: Kako znati da je prijateljstvu došao kraj?
"Pijani vikend" u Sarajevu: Kažnjena čak 54 vozača, bilo i drogiranih
Dirljiva priča iz Sarajeva: Pas danima lutao ulicama, a onda je jedna objava promijenila sve
Manijaci zovu na utakmicu: Imaju poseban razlog za slavlje
Božo Vrećo: Možda me u Sarajevu ne prihvataju jer nisam musliman, već Srbin koji se bavi sevdalinkom
Novi požar u Sarajevu: Gorio automobil na Širokači
FMUP pokrenuo kampanju: "Gdje korupcija vlada, društvo propada"
Na koji način vi držite mobilni telefon? Ova gesta može otkriti mnogo o drugima, ali i vama
Svađa vlasti u Banjoj Luci ne prestaje: Stanivuković poručuje - "Blokirat ćemo i aerodrom"
Mladićev svjedok i negator genocida: Miloš Ković držao predavanje u Srebrenici
Rusija objavila zvanično saopštenje: "Assad je napustio Siriju, transfer vlasti će biti miran"
David Beckham se suočio sa gubitkom: "Ništa više neće biti isto bez tvog osmijeha"
BH Meteo otkrio šta nas čeka do kraja dana: Evo gdje će sve padati snijeg
Majka heroj iz Buturović Polja: Lejla Zalihić nominirana za "Hercegovku godine"
Preminuo Elvir Šačić Crni, veliki i istinski navijač FK Željezničar