Kada smo pod stresom, to ne osjeća samo glava – osjeća i naš želudac. Napetost, užurban tempo i neredovni obroci često se brzo odraze na probavu: osjećamo težinu, nadutost, nelagodu ili usporenu probavu. U toj priči važnu ulogu ima magnezij...
Magnezij najčešće povezujemo s umorom, stresom i grčevima u mišićima. No, ovaj važan mineral ima još jednu veliku ulogu koja se često zanemaruje – pomaže i normalnom radu probavnog sistema. Probavni sistem radi zahvaljujući ritmičnim pokret...
Sve više se priča o važnosti magnezija. Ovaj esencijalni mineral, između ostalog, pomaže u smanjenju upala, poboljšanju sna, pa čak i u popravljanju DNK. "Magnezij učestvuje u mnogim fiziološkim funkcijama tijela", potvrđuje nutricionistic...
Magnezij je mineral ključan za zdravlje mišića, živaca, srca i kostiju. Nalazi se u mnogim namirnicama, no mnogi ga unose premalo pa posežu za dodacima prehrani. Iako je u pravilu koristan, kombinacija magnezija s određenim lijekovima može...
Magnezij je esencijalan mineral koji igra ključnu ulogu u mnogim vitalnim funkcijama organizma. Potreban je za pravilno funkcionisanje nervnog sistema, regulaciju krvnog pritiska, održavanje ravnoteže šećera u krvi, kao i zdravlje kostiju....
Magnezij je neophodan za cjelokupno zdravlje, od funkcije mišića i živaca do srčanog ritma i zdravlja kostiju. Kao elektrolit magnezij pomaže u reguliranju kemijskih reakcija i ravnoteže tekućine u tijelu. Ako se pitate koliko magnezija dn...
Koktel Sleepy Girl postao je veliki hit na TikToku i drugim društvenim mrežama, na kojima se svi zaklinju da nakon što ga popiju puno lakše zaspu. Bezalkoholni koktel Sleepy Girl u posljednje je vrijeme veoma popularan na TikToku i drugim...
Kompanija “BH Magnezij & Minerali” uskoro će početi graditi veliki industrijski kompleks za proizvodnju magnezija u naselju Osmanlije, Općina Kupres. Prema saznanjima portala Biznisinfo.ba, ovo će biti jedna od najznačajnijih investici...
Manjak magnezija predstavlja raširenu pojavu, a ako se ne riješi, može prouzročiti ozbiljne zdravstvene probleme. Stoga je važno ne zanemarivati simptome koji ukazuju na nedostatak ovog ključnog minerala, uključujući umor, mišićne grčeve,...
Dr. Darren Scott, poznat po svojoj edukaciji o bolestima štitnjače na društvenoj mreži TikTok, svojim videozapisima pruža dragocjene savjete i znanje osobama koje se suočavaju s ovim zdravstvenim izazovima. Do sada je podijelio preko 60 inf...
Nedostatak magnezija jedan je od glavnih uzroka srčane aritmije, visokog holesterola i visokog krvnog pritiska. Nažalost, mnogi nepravilnim izborom namirnica, ne mogu hranom unijeti dovoljno magnezija. No, postoji nekoliko znakova koji će...
Mentalne bolesti glavni su razlog za poteškoće u cijelom svijetu. Također, anksiozni poremećaj je jedan od najčešćih mentalnih bolesti. Magnezij ima različite funkcije od kojih neke mogu biti iznenađujuće. 1. Stimulira proizvodnju GABA...
Ako se uprkos lijepim proljećnim danima osjećate umorno, malaksalo i neraspoloženo bez konkretnog razloga, onda najvjerovatnije patite od sindroma proljetnog umora. Zašto proljetni umor? Mnogi tokom zime konzumiraju manje količine svježeg...
Dugotrajniji manjak manifestira se grčevima u mišićima, javlja se osjećaj utrnulosti i bockanja. Magnezij je važan mineral koji pomaže u borbi protiv svakodnevnog stresa, izrazito je važan za mišiće, živčani sustav, a utječe i na koncentra...
Novak Đoković je oduševio svijet tokom meča protiv Jannika Sinnera, kada je prikazao još jednu nestvarnu partiju i preokret nakon što je gubio sa 2:0 u setovima. Nekima je zapalo za oko da je imao jednu neobičnu bočicu, a nije poznato kaka...
Magnezijum je mineral koji je izuzetno važan biološki element u našem tijelu. Neophodno je održavati ukupnu fiziološku i metaboličku ravnotežu jer učestvuje u obezbjeđivanju preko potrebne energije našim ćelijam...
Istraživanja su pokazala kako osobe koje boluju od migrene imaju nedovoljno vitamina D u svom organizmu. Unos vitamina D, koji ima važnu ulogu u stvaranju i održavanju snažnog imuniteta, a posebno je značajan za osobe koje boluju migrene....
Magnezij je važan mineral za funkcioniranje našeg tijela. Jesmo li dovoljno informirani o njegovoj važnosti i korisnosti? Oni koji se intenzivno bave sportom trebaju više magnezija, jer velika mišićna aktivnost zahtijev...
Kada bi srce govorilo našim jezikom, evo šta bi reklo: "Prati me kuda te vodim!" Da, toliko je jednostavno. Pratite svoje srce i dajte mu ono što mu je potrebno: balansiranu ishranu, redovnu i adekvatnu hidrataciju,...
Nažalost, kupnja dodataka prehrani s magnezijem nije vrlo učinkovito rješenje. Zašto? Da bi magnezij djelovao, moramo voditi računa o tome kako i s čim ga koristimo! Kada nam nedostaje magnezija, osjećamo se letargično,...
Znakovi nedostatka magnezijuma su, prije svega, grčevi u nogama tokom noći, poremećaji u menstrualnom ciklusu, naročito izražen PMS, gastrointestinalni grčevi te migrene. Primijetite li ove simptome, to je znak da je krajnje vrijeme da ne&s...
Puno ljudi iskusilo je koliko je neugodno probuditi se usred noći zbog bolnih grčeva u mišićima na nogama. Prema studiji objavljenoj 2012. godine u 'American Family Physician' to se događa kod čak 60 posto odraslih ljudi. Radi se o...
Magnezijum je, jedan od sedam, najvažnijih makro minerala (minerali potrebni tijelu u velikim količinama) neophodnih za normalno funksionisanje organizma, pa tako potreban svakom organu u tijelu, a posebno srcu i mišićima. Ljudsko t...
Lubenica uz vodu i šećer sadrži vitamin A, vitamine B1 i B2, vitamin C, kalcij, kalij, magnezij, fosfor, željezo te cink. Ovo ukusno voće je idealno za čišćenje organizma pa ne čudi da je dopušteno i u mnogim dijet...
/ Najkomentiranije
Sretan kraj potrage: U Međugorju pronađena nestala osoba
Netanyahu najavio novu kandidaturu na izborima u Izraelu: "Želim pobijediti"
Upriličili prigodnu koreografiju: Učenici KŠC 'Ivan Pavao II' iz Bihaća poslali podršku Zmajevima
Kanadski grad Calgary proglasio 11. juli Danom sjećanja na žrtve genocida u Srebrenici
Užas u Njemačkoj: Migranti u stanu silovali četiri djevojčice. Neće u zatvor?!
Cara Delevingne - Out of my Head
Poznati potencijalni protivnici: Koga Borac, Sarajevo i Velež mogu dobiti na početku kvalifikacija?
Poplave u Sarajevu nisu slučajnost, profesor Zubić: "Asfalt i beton prave vještačku pustinju"
Kelme kasni s isporukom: Mnogi navijači neće dobiti dresove do nove utakmice Zmajeva
Nakon 17 godina isplivali novi detalji: Kriminalac iz Srbije ubio pomagača iz BiH nakon pljačke vile
Od Sarajeva do Podgorice brže i sigurnije: Danas otvaranje ponuda za izgradnju mosta na Šćepan Polju
Cijeli svijet pjeva: Dubioza za AP objasnila kako je nastala nova verzija pjesme 'I am from Bosnia'
Bivši ministar zdravstva, rada i socijalne politike USK osuđen na godinu dana zatvora
Jak zemljotres pogodio Indoneziju: Ljudi u panici bježali iz zgrada
Prof. dr. Muhamed Dželilović: Simbolički značaj Vijećnice treba staviti u službu Biblioteke