Već su dobro poznate jutarnje navike koje će vam pomoći da započnete novi dan, a da li znate kako ga ne bi trebalo započeti? Otkrivamo vam šest jutarnjih navika koje nisu dobre za početak novog dana. Odlaganje alarma...
1. Čaša vode Najbolja stvar ujutro je na prazan želudac popiti čašu vode. Na ovaj način vaše tijelo će se hidratizirati i pokrenuti ćete metabolizam što će vam dati dodatnu energiju. Slatka voda također će vam p...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a pot...
Stručnjaci, međutim, smatraju da to nije najbolje vrijeme za ispijanje prve jutarnje. I pored toga što će kafa odmah nakon ustajanja definitivno podstaći razbuđivanje, taj osjećaj vrlo brzo nestaje. "Zato definitivno ne bi trebalo d...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a p...
Sljedeći put kad ujutro poput zombija počnete hodati prema kuhinji po šoljicu tog slatkog crnog nektara, isprobajte jednu od ovih opcija. Ko zna? Možda baš jedna od njih postane vaše omiljeno piće za početak dana. Komb...
Bez obzira je li radni dan ili vikend težite tome da nakon buđenja dan započnete zdravo. Pet je jednostavnih načina kako to učiniti: 1. Popijte čašu vode Nema zdravije jutarnje navike od čaše vode koja će probuditi va&scar...
1. Popijte čašu vode Nema zdravije jutarnje navike od čaše vode koja će probuditi vaš metabolizam. Dodate li joj i limun, đumbir i druge poznate dodatke, učinak će biti još bolji. 2. Doručkujte Nevjerojatno je...
Sve više obaveza, započinjanje novih i nastavak ranijih projekata i zadataka, te kraći i hladniji dani podsjećaju nas na to da se približava početak nove sezone jesen-zima. Piše: Almedina za zivotiilimuni.com Vjerujemo...
Šolja kafe je u redu, ali ako u nju umočite neki keks, to baš i nije najbolje rješenje. Šta će vas najprije razbuditi? Voda Između ostalog, voda je dobra za: - bolje varenje - apsorpciju - cirkulaciju...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a potreb...
Hoće li to biti Happy od Pharella Williamsa, pjesma uz koju je nemoguće imati negativne misli, ili nešto dublje, mističnije poput neke drevne sanskrtske mantre, ovisi o vašem ukusu, ali svakako neka bude nešto &sca...
Počnite s ovim već sutra. 1. Recite "dobro jutro" i "doviđenja" Zvuči jednostavno, no ova mala gesta može imati veliki utjecaj, jer vašem partneru ne ostavlja osjećaj izoliranosti i toga da ga ne cijenite. Jutra su često na...
Poznato je da se čaj najviše pije u azijskim zemljama gdje su Kinezi neprevaziđeni, a odmah iza njih su Japan, Turska i Indija. Postoji na stotine vrsta i podvrsta čajeva koji se proizvode na različite načine. Ali, ono što im...
Znamo da će vam se biti teško rastaviti od gorkog, gustog i divnog okusa i arome kafe, ali zašto ne malo istraživati! Mate čajOvaj čaj potječe iz Južne Amerike. Sadrži veću dozu kofeina i antioksidansa od zelenog čaja,...
Zato ne izbjegavajte da prije mirisa jutarnje kafe započnete akciju u krevetu. Najpopularnije aktivnosti prije seksa bile su romantična večera, zajedničko gledanje TV-a, razgovor s partnerom ili druženje s prijateljima. Podiže raspoloženj...
Donosimo četiri najčešće jutarnje greške koje biste trebali izbjegavati. Iritantno buđenje Budite li se uz alarm s mobitela, pripazite da to ne bude zvuk ili melodija koja vas iritira. Buđenje uz iritirajuće zvukove može uzr...
Ako je odgovor negativan, možda je vrijeme da pretresete svoje jutarnje rituale, jer upravo oni mogu biti krivi što i pored zdravog načina života i dalje imate višak kilograma, piše kucica.net Previše spavate A...
1. Pripremite se za jutro večer prije Potrebno vam je maksimalno 10 minuta vremena da biste navečer pronašli odjeću koju ćete ujutro odjenuti, na jedno mjesto stavite ključeve od auta i stana, torbu, novčanik i sve ostalo &scar...
Grupa ima bogatu diskografiju i veliki broj hitova koji je smještaju u sam vrh rock scene bivše Jugoslavije. Za današnju pjesmu dana odabrali smo njihov hit iz 1985, pjesmu Dobro jutro, džezeri. Pjesma se nalazi...
Sve ide lakše kada uhvatite pravi tempo, pa slijedi nekoliko savjeta koji će vam pomoći da imate uspješna jutra. Ustanite na vrijeme Nećemo reći ustanite rano, jer nismo svi ranoranioci. Ustati na vrijeme znači podesiti...
Međutim, postoje načini kako da se što prije i što uspješnije razbudite. Sljedećih nekoliko trikova koje je objavio Yahoo News, mogu vam pomoći da dan započnete sa što više energije i poletnosti. Protein...
Ali sunce se ne predaje. Ono će uljepšati ovu nedjelju, pogotovo onima koji se popnu na neku od obližnjih uzvisina. Čitateljica portala Radiosarajevo.ba Elma Seferović poslala nam je ovu fotografiju koju je u 8,30 jutros...
Ovih sedam navika ne biste biste trebali raditi nakon buđenja: Nemojte stisnuti "snooze". Stručnjaci za kvalitetan san kažu da to nije dobra ideja, jer ćete samo ponovo zaspati i zatim se vrlo brzo morati ponovo naglo probuditi....
/ Najkomentiranije
Dino Mustafić se povlači sa funkcije direktora Narodnog pozorišta Sarajevo
Oblačna subota u Sarajevu: Pogledajte šta smo zabilježili na ulicama grada
Zlatan Ibrahimović i Arnold Schwarzenegger zajedno u Austriji: "Vratit ćemo se"
Višestruko nagrađivana predstava "Hedda Gabler" u ponedjeljak na sceni NPS-a
Dragan Bursać: Vukoja brani Dodika, a Trojka Vukoju i truli kompromis!
Nastavlja pisati historiju: Novi nevjerovatan rekord Novaka Đokovića
Završeni sastanci o Ukrajini u Abu Dhabiju: Oglasio se Zelenski
Ramo Isak: "Snaga naroda osuđuje čin Dževada Mahmutovića. Ali, ima veći problem"
Vlasnik "kluba smrti" u Švicarskoj pušten uz kauciju: Italija ogorčena, Meloni povukla ambasadora
Narodno pozorište Sarajevo mjesecima bez direktora, stižu reakcije i upozorenja
EU zabrinut zbog Trumpovog Odbora za mir: "Nedopustivo"
Obilježena 84. godišnjica Igmanskog marša: Sjećanje na heroje i borbu za slobodu
Trump prijeti Kanadi carinama od 100 posto: "Kina će vas pojesti žive"
Monstruozan slučaj u BiH: Otac uhapšen zbog obljube kćerki (6 i 8), privedena i majka
Estetičke notacije (III) | Senadin Lavić: Lik "Turčina", "poturice" priziva svoj antipod