Jutra su teška, a posebno ponedjeljci. Na početku nove radne sedmice mnogima je teško ustati i voljeli bi prespavati još jedan dan, ali radne obveze ne mogu čekati. Zato mnogi u potrazi za dozom energije posežu za kafo...
Doručak je obrok koji mnogi od nas preskaču, ali da bismo bili zdravi ovu ružnu naviku moramo mijenjati. Evo kako bi trebalo da izgleda savršeno jutro i doručak prema vašem horoskopskom znaku. // Ovan Ovan svakoga jut...
Jeste li jedna od onih osoba koje gotovo svako jutro i po nekoliko puta odgađaju alarm kako bi bar još koji minut provele u krevetu? Naime, to je navika koja bi mogla ukazati na to da ste izuzetno inteligentna osoba. Istraživači sma...
Jedite manje, vježbajte više i smršavit ćete – koliko ste puta samo čuli taj savjet? Međutim, redovitim vježbanjem povećava se i apetit, tijelo počinje zahtijevati sve više kalorija pa ljudi počinju jesti sve vi&s...
Ovaj fotograf iz Jablanice već dugi niz godina svojim fotografijama promovira i prezentira prirodne ljepote Bosne i Hercegovine, pa je tako nastala i ova - Svitanje na Hajdučkim vratima. Džino je u nedavnom intrevjuu za Radiosa...
Zbog toga je seks ujutro vrlo zdrav način početka dana. Nakon buđenja smo još snene i ne želimo pretjeranu „gimnastiku“, stoga je položaj „creme brulee“ idealan! Malo napora, puno zadovoljstva Položaj &bdquo...
Seks u jutarnjim satima ne samo da će vam donijeti ljepši početak dana već i poboljšati zdravlje. Seks ubrzava cirkulaciju, smanjuje krvni pritisak, ublažava glavobolju, podiže samopouzdanje, poboljšava san, jača imuni...
Seks ubrzava cirkulaciju, smanjuje krvni pritisak, ublažava glavobolju, podiže samopouzdanje, poboljšava san, jača imunitet i troši kalorije. Evo koje su prednosti jutarnjeg seksa… // Poboljšanje odnosaPr...
Vikendom ujutro, čim se probudite, odvojite nekoliko minuta za ove male rituale i ostatak dana osjećat ćete se znatno bolje nego da jutro prespavate. Rastegnite se. Nakon osam sati ležanja, ovo je odličan način da razbudite cijelo tijelo.&...
Jeste li ste ranoranilac koji se budi radujući se pripremi za novi dan? Ili ustajete kasno, mrzovoljni, u žurbi da stignete jutro koji je odavno počelo ne čekajući na Vas? Prema procjenama stručnjaka, od raspoloženja i aktivnosti kojima isp...
Želite li to promijeniti, prigrlite nekoliko jednostavnih jutarnjih rituala koje prakticiraju stručnjaci, prenosi sensa.hr 1. "Bez obzira na to koliko kasnim na sastanak ili dogovoreni susret, nikad ne ustajem iz kreveta bez izricanja naka...
Ponekad je jedini način da započnemo jutro odgađanje budilice. Međutim, takav početak dana nije baš obećavajući, a cijelo nas vrijeme prati umor. Počnemo zaboravljati stvari, a ogladnimo već na putu do automobila pa je obavezno stati...
Jaja su dosta dugo bila na lošem glasu zbog holesterola, no sva novija istraživanja vraćaju im staru slavu i potvrđuju izreku: "Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje". "Možemo govoriti o brojnim ograničenjima u prehrani, no&nb...
Već su dobro poznate jutarnje navike koje će vam pomoći da započnete novi dan, a da li znate kako ga ne bi trebalo započeti? Otkrivamo vam šest jutarnjih navika koje nisu dobre za početak novog dana. Odlaganje alarma...
1. Čaša vode Najbolja stvar ujutro je na prazan želudac popiti čašu vode. Na ovaj način vaše tijelo će se hidratizirati i pokrenuti ćete metabolizam što će vam dati dodatnu energiju. Slatka voda također će vam p...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a pot...
Stručnjaci, međutim, smatraju da to nije najbolje vrijeme za ispijanje prve jutarnje. I pored toga što će kafa odmah nakon ustajanja definitivno podstaći razbuđivanje, taj osjećaj vrlo brzo nestaje. "Zato definitivno ne bi trebalo d...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a p...
Sljedeći put kad ujutro poput zombija počnete hodati prema kuhinji po šoljicu tog slatkog crnog nektara, isprobajte jednu od ovih opcija. Ko zna? Možda baš jedna od njih postane vaše omiljeno piće za početak dana. Komb...
Bez obzira je li radni dan ili vikend težite tome da nakon buđenja dan započnete zdravo. Pet je jednostavnih načina kako to učiniti: 1. Popijte čašu vode Nema zdravije jutarnje navike od čaše vode koja će probuditi va&scar...
1. Popijte čašu vode Nema zdravije jutarnje navike od čaše vode koja će probuditi vaš metabolizam. Dodate li joj i limun, đumbir i druge poznate dodatke, učinak će biti još bolji. 2. Doručkujte Nevjerojatno je...
Sve više obaveza, započinjanje novih i nastavak ranijih projekata i zadataka, te kraći i hladniji dani podsjećaju nas na to da se približava početak nove sezone jesen-zima. Piše: Almedina za zivotiilimuni.com Vjerujemo...
Šolja kafe je u redu, ali ako u nju umočite neki keks, to baš i nije najbolje rješenje. Šta će vas najprije razbuditi? Voda Između ostalog, voda je dobra za: - bolje varenje - apsorpciju - cirkulaciju...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a potreb...
/ Najkomentiranije
Jak zemljotres pogodio Tursku
Hasanović posjetio KCUS: "U narednom periodu ću nastojati kadrovski ojačati zdravstvene ustanove KS"
Počeo sramotni skup u Banjoj Luci: Okupljeni mašu trobojkama, na ulicama i oklopna vozila
Objavljena prognoza za 1. i 2. maj. Evo kakvo nas vrijeme očekuje za majske praznike
Sabrina Buljubašić je nova direktorica hrvatskog prvoligaša
Mitomanija u Banjoj Luci: Upravo traje kolektivno negiranje genocida u Srebrenici
Uštedite novac: Napravite sami kod kuće deterdžent za pranje veša
Nasilje u BiH: Otac tukao kćerku (22) na benzinskoj pumpi
Rješenje iz kuhinje: Otjerajte miševe iz svoga vrta i doma pomoću ovoga
Dodik na mitingu: "Kad se bude odlučivalo o rezoluciji čitav dan ćemo provesti u Srebrenici"
Naoružajte se strpljenjem: Udes u Vogošći, ogromne gužve u saobraćaju
Michael Murphy objavio zanimljiv video: 'Vjerujemo u multietničku Bosnu i Hercegovinu'
Potraga za nestalim Fuadom Hadžihasanagićem još bez rezultata: Porodica uputila apel
Neobična priča: Djeca su joj rođena u razmaku od 24 dana, ali odgaja ih kao blizance
Obavještenje iz ViK-a: Novi kvar na cjevovodu, cijelo sarajevsko naselje bez vode